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20121111养生堂视频和笔记:付国兵,高志青,许兰萍讲运动和身心健
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11-11栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂运动 养生堂付国兵 养生堂高志青 养生堂许兰萍
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20121109养生堂视频和笔记:于康,付国兵,任满迎讲老年肌肉衰减症
养生堂视频本页提供20121109播出的北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是于康,付国兵,任满迎,主题是全民健身特别节目,动出健康活出精彩(2),主要介绍老年肌肉衰减症,肌力训练等内容,本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节...
11-09栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂于康 养生堂付国兵 养生堂任满迎 养生堂老年肌肉衰减症
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20121102健康来了视频和笔记:张峻斌讲跌倒评测,腿部肌肉锻炼
健康有道本页提供2012年11月2日广东卫视健康来了节目视频全集和要点笔记,本期主题是谨防摔倒如何让腿脚有力(下)。嘉宾是张峻斌,主要介绍腿部肌肉锻炼方法、摔倒测试题等内容。...
11-03栏目:【健康有道】
相关内容: 绿豆 红豆 张峻斌 视力 跌倒 膝关节 血脉不通 淤血 膝盖 股四头肌 预防摔倒 肌肉锻炼 关节 护膝 醋 摔倒 酱 肌肉
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20121101养生堂视频和笔记:沈绍功,沈宁讲调肾,600年的养生秘诀3
养生堂视频本页提供20121101播出的北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是沈绍功、沈宁,主题是600年的养生秘诀(3),主要介绍养肾,包括肾阴虚和肾阳虚的不同症状、如何辨别肾亏、调肾药浴、调肾茶等内容,本页提供视频全集的在线观看和...
11-01栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂肾 养生堂沈绍功 养生堂沈宁
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20121018健康来了视频和笔记:张俊斌讲平衡力锻炼,防摔练平衡(下)
健康有道本页提供2012年10月18日广东卫视健康来了节目视频全集和要点笔记,本期主题谨防摔倒,如何练好平衡力(下)。嘉宾是张俊斌,主要介绍平衡力的锻炼方法等相关内容。...
10-19栏目:【健康有道】
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如何预防骨质疏松
腰部疾病骨质疏松症是许多严重危害人类健康的慢性非传染性疾病之一,因起病隐匿早期无症状,很长时间得不到重视,像糖尿病高血压症等一样,现在提倡早防早治和三级防治,教育和治疗应个体化骨质疏松症的预防提倡: ①应从幼小时即开始,妊娠中胎儿正常发育成长,出生...
08-08栏目:【腰部疾病】
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20120404养生堂视频:张耀光讲膀胱的老化
养生堂视频本期《养生堂》为大家邀请到的是卫生部北京医院泌尿外科副主任医师、中华为大家讲解怎样保护肾脏。医学会泌尿外科学会青年委员会委员张耀光博士为大家讲解排尿的问题。 实际上,活人让尿憋死的情况在临床中确实可以发生,通常是发生在一些疾病发展到严重程度...
04-14栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂张耀光 养生堂膀胱
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健康自测:体液与疾病信号
养生之道正常体液,可以保持身体机能正常运作,当这些体液发生异变时,说明人体的健康状况发生变化。通过体液可观察疾病信号。人体体液有唾液、痰、鼻涕、汗、精液和尿液,了解健康自检常识,看看这六种体液发出的疾病信号有哪些吧。 一、唾液 1、有口中发黏、舌苔呈...
02-25栏目:【养生之道】
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强身健体的跳绳
养生之道跳绳在我国有一千多年历史。唐代称跳绳为透索,明代称为跳白索。 明代《帝景物略》一书有跳绳的记载:二童子引索略也,如白光轮,一童跳光中,曰跳白索。这段话的意思是二童子摇绳配合得很熟练,把跳绳摇得犹如一轮白色光轮,在中间跳绳的孩童就好像在光轮中...
01-09栏目:【养生之道】
相关内容: 减肥 肥胖 心脏病 关节炎 肥胖症 跳绳 疼痛 心血管 跌倒 新陈代谢 三阴经 膝关节 关部 退行性改变 膝关节疼痛 膝盖 大脑 肺功能 呼吸系统 心血管系统 健脑 经络 骨骼 关节疼痛 跑步 健身 关节 人中 醋 运动伤害 关节疼 增强骨骼 肌肉
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腰部慢性损伤的治疗
腰部疾病腰部慢性损伤的治疗遵循以下几个方面: 1.消除病因 老年人在日常生活中注意腰部体位,避免使腰肌处于高张力状态的前屈位外,尚应注意活动的节奏性。应选择较为符合腰部生物力学的坐姿,并经常更换,不宜在一种坐姿下持续过久。每间隔1-2小时适当活动腰部,对...
12-26栏目:【腰部疾病】
相关内容: 太极拳 感冒 气功 痈 石膏 腰部慢性损伤 腰疼 硬板床 跌倒 太极 久坐 腰椎 按摩 出汗 受凉 揉法 腰围 着凉 坐姿 劳损 受寒 搓腰 湿 寒 久站 涎 肌肉 张力
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腰臀部软组织劳损原因
臀部疾病引起腰痛的基本原因是由于各种病变刺激,挤压或破坏分布于腰部或相邻部位的肌肉、韧带、筋膜或各骨与关节的关节囊等组织中感觉神经末梢的结果。引起刺激的原因多为病变组织及其充血、水肿等。造成病变的常见原因为腰部慢性劳损及肌肉和韧带间的不平衡等。腰...
12-27栏目:【臀部疾病】
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20110312养生堂视频:陈仲强谈骨质疏松
养生堂视频腰椎问题不容小觑,补钙误区要提防。本期北京卫视《养生堂》邀请到北京大学第三医院院长陈仲强教授,为大家讲述关于关于骨质疏松的问题和腰椎防护的问题。 陈仲强:医学博士,主任医师、教授、博士生导师,现任北京大学第三医院院长。擅长于脊柱外科,尤其在...
10-19栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂陈仲强 养生堂骨质疏松
相关内容: 太极拳 颈椎病 补钙 咳嗽 骨质疏松症 骨折 骨质疏松 跳绳 陈仲强 鸡蛋 破骨细胞 颈椎 月经紊乱 月经 绝经 手术 骨头汤 骨密度 跌倒 太极 脂肪 并发症 维生素 腰椎 维生素D 矿物质 散步 牛奶 脊柱 畸形 丝瓜 外科 晒太阳 丝瓜瓤 馒头 骨骼 补钙误区 跑步 骨质疏松症状 养生堂陈仲强 养生堂骨质疏松 腰椎疾病 酱 背疼 钙 成骨细胞
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从战胜困难和挫折中获得快乐
养生之道人生自古多艰辛,有谁相安过百年。人生之路从来就不是平坦无阻的。生活中的艰难曲折、事业上的成败得失、人际交往中的蛆龄与纠葛、无法预料的天灾人祸等构成了整个人生。生活本来就是苦甜酸辣、五味俱全,这才叫真实的人生,因此,每个人的生活道路,从来都...
09-18栏目:【养生之道】
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哪些人不宜穿高跟鞋
养生之道高跟鞋并不是人人都适合穿着的。比如,身体正处在发育阶段的20岁以下的少女,如果穿高跟鞋,往往会使身体发育受到影响,特别容易造成脊柱和骨盆发育畸形。骨盆韧带松弛,可导致成年期分娩困难、小腿肚肌肉发育不良等。 再如,妇女怀孕后,婴儿在宫腔内发育,...
09-18栏目:【养生之道】
相关内容: 糖尿病 高血压 水肿 血压 怀孕 流产 肾炎 骨折 中风 婴儿 炎症 早产 心血管 疲劳 跌倒 下肢水肿 分娩 脊柱 畸形 韧带 骨骼 体重 气血 高跟鞋 护心 韧带松弛 糖 肌肉
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名人养生健身歌诀
养生之道健康长寿,是任何人都想得到的。这里摘录一些名人健身长寿歌。 清代的乾隆皇帝称得上是帝王中的寿星,活到83岁,他生前自编了一套42个字的长寿养生经 齿常叩,津常咽,耳常弹,鼻常揉,腿常支,面常擦,足常摩,腹常旋,腰常伸,肚常提,食勿言,卧勿语,饮...
09-09栏目:【养生之道】
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登楼梯也得有讲究
养生之道登楼梯是许多人都在做的运动,但登楼梯也得有讲究。以下便是一些登楼梯运动的注意事项: ①每次登楼梯的运动时间不宜过长,以10~15分钟较为合适。身体素质一般的青年和中年人,运动后脉搏分别为110~150次/分钟和100~130次/分钟为宜。健康的老年人以100~1...
08-25栏目:【养生之道】
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老年骨质疏松症的自我调治
养生之道骨质疏松症是一种以骨组织微结构破坏为特征的全身性疾病,多发生于老年人和绝经后的妇女,中医称之为骨痿,认为肾虚是发生骨质疏松症的主要原因。老年骨质疏松症患者采用以下的方法调治,可控制或减缓病程的进展,降低骨折的发生率。 (1)自我护理。患者宜...
08-19栏目:【养生之道】
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老人睡觉有讲究
养生之道睡午觉要点:切忌在午餐后马上躺下,应休息15分钟至30分钟再睡。睡觉时间不要太长,以30分钟至1小时为宜,否则可能导致夜间难以入眠。夏天不要在风口下午睡,以免受凉、中风。四季午睡,都应在胸口盖上毛巾被单,因为老人毛窍空虚,年老体弱,极易受...
08-13栏目:【养生之道】
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运动性眩晕的原因及防治
养生之道由于剧烈或长时间运动以及某些疾病的作用,有些人在运动中或运动后发生头晕、天旋地转、眼冒金花,甚至恶心、呕吐、面色苍白或跌倒,此种情况,运动医学上称为运动性眩晕。发生运动性眩晕者,可能是完全健康的人,也可能是隐匿着某些疾病的人,故眩晕常是疾...
08-09栏目:【养生之道】
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中老年人适合哪些运动
养生之道生命在于运动。运动能带给人生理、心理、智力等全面的益处。 对于中年人来说,主要是进行健康投资,其运动项目的选择范围较广,除了某些适合于青少年的过于激烈的运动不易作为常规选取外,其他的项目基本没有特别的禁忌,但关键是贵在坚持,这也往往是最为困...
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高脂血症的防治
全身疾病所谓高脂血症,是指血浆脂质一种或多种成分的浓度高于正常。一般成人的血脂正常值是:胆固醇不超过250毫克/分升,甘油三脂不超过150毫克/分升。高脂血症是动脉粥样硬化的主要原因之一。 高脂血症发生的主要因素如下:首先是膳食因素,因为饮食是血脂的主要来源...
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20180323养生堂视频和笔记:李国辉,姜争,抗生素,药可治病也致病
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豆腐的营养价值图片
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就医无禁忌吗
中医养生就医有五大注意事项,若能遵守,省时利病情。 就医求诊几乎是每个人都有过的经验,甚至有些人对于医生的马虎气恼不已;到底在就医的过程中,如何做才能使双方合作无间,省时又有利于病情呢?相信这是每个病患与病患家属想了解的事。 一、勿忽视小病症 有些大...
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20140822饮食养生汇视频和笔记:朱学骏讲青春痘怎么治,青春痘治疗
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