20161010健康之路视频和笔记:康琳,洗手间里的致摔危险,跌倒

所在栏目：健康之路 健康之路2016视频全集 核心内容: 跌倒

本页提供2016年10月10日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是康琳。主题是《老人防跌倒(三)》。主要介绍洗手间里的致摔凶手，什么样的洗手盆适合老年人，等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：老人防跌倒

康琳：北京协和医院老年医学科副主任医师。

卫生间的门槛不能高出地面，不要小看这一点点门槛，老年人腿部力量很差，这一点点的门槛足以绊倒老年人。门的宽度也不能太小，需要适宜轮椅进出。

马桶高度太低会增加老年人摔倒的风险，可以加装马桶的高度。马桶旁也最好加装一个扶手，扶手的高度需要根据个人的身高进行调整。洗手盆最好也安装上扶手。

洗手间的地面一定要做防滑处理。还可以为老人卫生间里安装呼救系统。老人的洗手间内可以选择暖光源的灯具。老人每天都会照镜子，冷光源会显得脸色苍白，影响老人情绪。

与普通的浴缸不同，老人的浴缸可以选购在中间加装了一个小门的，这样就能减少抬脚这一步骤了，厨房台面可以选购边缘呈现有弧度的台面，一是防水流到地面增加因地面潮湿老人摔倒的风险。

宠物老人在散步的时候也可能会被突然冲出的宠物吓到而跌倒可以给宠物配一个铃铛。

对于已经有过脑中风病史的，已经影响肢体活动，或者在上一期做肢体测试结果不理想的老人，出自己，在出行的时候最好配一个拐杖。手柄松动的拐杖会影响其稳定性所以不能选择。拐杖的手柄摸上去很凉的拐杖可以将手柄包一层防滑条或者软布，卒中后的老人肢端更容易发凉。在选购四个爪的拐杖需要考虑到老人的臂力，这类的拐杖一般都比较重。另外还需要考虑到老人的高度来选择拐杖。

20161010健康之路视频和笔记:康琳,洗手间里的致摔危险,跌倒