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16.肠道健康的保护神——马齿苋
陈允斌第3章 应景应时,应心应身跟着节令去进补 16.肠道健康的保护神马齿苋 返回 陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读 目录 上天赐予我们好东西,但是我们却不珍惜。比如马齿苋,田间地头随处可见,可真正知道它保健作用的人却不多。春天去郊外踏青,采上一大把拌凉...
11-05栏目:【陈允斌】
相关内容: 肝火上炎 补肾 腹泻 肾虚 便秘 长寿 拉肚子 痢疾 痔疮 血管疾病 白发 痈 细菌性痢疾 溃疡 孕妇 鳖甲 食疗 排毒 马齿苋 脾虚 降血脂 胆固醇 心血管疾病 心火 肝火 血热 心血管 清热 消炎 清热解毒 肠炎 大肠经 肝经 陈允斌 大便稀溏 肺热 抗生素 脂肪 传染病 肺经 心经 出血 黄帝内经 降低胆固醇 熬夜 宿便 野菜 脱水 中药 清心 血分 解毒 荠菜 蒜 眼睛 痈肿 凉血 清心火 痒 热症 酸甘化阴 血脂 蒜泥 少白头 肝脏 受凉 低胆固醇 香油 息肉 红糖 清洁剂 肠道息肉 白糖 泡澡 肠道健康 体液 苋菜 踏青 生拌 传染 煮水 脱水症状 补肾药 进补 氡 苯 甘油三脂 受寒 夏天 醋 脂肪酸 保肝 湿 寒 酱 糖 肠热 涎 皮肤病
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15.天赐荠菜,寒热通杀——三月三,寻药踏青采嫩芽
陈允斌第3章 应景应时,应心应身跟着节令去进补 15.天赐荠菜,寒热通杀三月三,寻药踏青采嫩芽 返回 陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读 目录 暮春三月,在山清水秀之地,踏青赏花,吸取天地之灵气,再采摘一些荠菜烹调而食,既可祛春寒,防春季流行病,又可降胃肠...
11-05栏目:【陈允斌】
相关内容: 感冒 血压 脂肪肝 胃病 过敏 痈 白内障 牙龈出血 鸡蛋 甘草 婴儿 发烧 炎症 风寒感冒 积食 流鼻血 坐月子 胃火 血热 健脾 陈允斌 脾经 降血压 脂肪 流感 出血症 小肠经 出血 黄帝内经 阳气 胃经 小便不利 出汗 野菜 风寒 失血 寒湿 汗血同源 荠菜 荠菜汤 膝盖 蚂蚁 酱油 花生 茶 泡茶 止血 菜花 棉被 寒气 体质 上巳节 陈寒 踏青 喝汤 煮水 发胖 牙龈 小便 进补 氡 夏天 醋 月子病 退烧 祛寒 湿 寒 鼻血 荠菜花 紫菜 酱 温病 体寒 寒热
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《回家吃饭的智慧》前言-吃家常便饭,过神仙日子
陈允斌返回 陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读 目录 前言 一份家宴邀请函 一份回家吃饭的说明书 只有分清食物的阴阳才能保证我们的健康。 每一种食物都有自己的阴阳属性,烹饪就是调和阴阳,使得食物更适合人体。 每一样食物都阴阳俱足,掐头去尾、抽筋剥皮使得阴...
11-05栏目:【陈允斌】
相关内容: 感冒 咳嗽 人参 陈皮 黄芪 长寿 胃病 生姜 西瓜 羊肉 发烧 食疗 马齿苋 抽筋 烫伤 鹿茸 陈允斌 鱼腥草 银耳羹 阴阳调和 生活方式 体虚 荠菜 养心 笑 荷叶 羊肉汤 银耳 橘络 冬至 保健养生 体质 生姜皮 饮食之道 姜 夏天 健康长寿 寒 食补
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高气压环境作业者的食物养生建议
养生之道高气压状态是指大气压在1.5个标准大气压(152kPa)以上的作业环境,如深水捕捞、水下施工、沉箱作业、海底勘探或采矿及航空、医疗等的高压舱内作业,均属高气压环境作业范围。 1.高气压环境对人体的影响 在高气压条件下,可使人体鼓膜内陷,出现头晕、耳鸣等...
10-11栏目:【养生之道】
相关内容: 肥胖 耳鸣 山楂 头晕 大蒜 鳝鱼 猪肉 猪肾 疼痛 皮肤瘙痒 蛋白质 维生素C 阳气 维生素 维生素B2 赖氨酸 瘙痒 荠菜 蒜 减压 青菜 维生素B 痒 荔枝 龙眼 芹菜 辣椒 豆类 早餐 奶粉 鱼类 优质蛋白 肉类 白酒 脱脂奶 枣 除湿 膳食 优质蛋白质 蒜苗 苯 关节 温阳 湿 寒 栓塞 紫菜 鹌鹑 猪肝 鹌鹑蛋 乙醇 燥湿 金针 蛋白 肌肉
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极轻劳动作业者的食物养生建议
养生之道机关干部、文书机要、档案收发、组装或修理仪表、财会人员等以坐为主的职业者,属于极轻劳动强度作业者的范围。 极轻劳动对人体的影响 此类劳动强度作业以坐为主,其骨骼肌的活动少,能量消耗低,对人体的能量代谢并无不良影响。但由于其劳动方式以久坐为主...
10-08栏目:【养生之道】
相关内容: 羊肉羹 山药粥 高脂血症 羊肉粥 肥胖 耳鸣 消化不良 鸡汁粥 便秘 头痛 人参 茯苓 黄芪 肥胖症 痔疮 头晕 红枣 莲子 苹果 百合 韭菜 糯米 青鱼 鳖肉 龟肉 猪肉 牛肉 羊肉 薏苡仁 气虚 血虚 脾虚 眼花 补血 胆固醇 乏力 视力减退 心烦 食欲不振 健脾 肠炎 视力 五汁饮 胸闷 红烧肉 脂肪 四肢乏力 结肠炎 精神紧张 山药 久坐 久坐伤肉 脾病 蚕豆 荠菜 健脾益气 鲍鱼 扁豆 香菇 樱桃 芝麻 木耳 养肝 栗子 无力 枣 脏腑 肝血虚 膳食 骨骼 骨骼肌 豇豆 苯 代谢障碍 姜 消化 气血 陈米 汽锅鸡 中气不足 发物 鲈鱼 猪肝 板栗 银鱼 久视 瘀血 瘀 肌肉
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8.1天天养生视频:孙丽红讲补铁、缺铁性贫血、贫血,补铁的误区
天天养生本页提供8月1日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是补铁的误区。节目主持人是陈允斌,请到的嘉宾是医学博士孙丽红,主要内容是补铁、缺铁性贫血、贫血。...
08-02栏目:【天天养生】
相关内容: 怀孕 贫血 缺铁性贫血 红枣 血豆腐 孕妇 婴儿 菠菜 血虚 孙丽红 补铁 补血 美容 缺铁 陈允斌 鞣酸 牛奶 中药 豆腐 荠菜 素食 芹菜 葡萄 花生 樱桃 饮料 茶 喝茶 肝脏 消化系统 枣 喝咖啡 水果 消化 气血 咖啡 母乳 海东 食补 猪肝 鸭血
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陈允斌简介和陈允斌的书
天天养生本页包含陈允斌简介和陈允斌的书籍等内容。陈允斌,女,出身中医世家,现为高级公共营养师,同时也是知名的人气食疗养生作家,致力于推广中华传统的健康饮食方式,是生活食疗养生的倡导者。...
07-03栏目:【天天养生】
相关内容: 食疗养生 饮食养生 感冒 咳嗽 陈皮 黄芪 胃病 西瓜 发烧 食疗 马齿苋 烫伤 陈允斌 鱼腥草 生活方式 体虚 荠菜 荷叶 偏方 银耳 茶 橘络 健康饮食 饮食健康 压力 体质 姜 寒 食补
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春季的食物养生
春季养生春季气候的特点,古人概括为温,并谓之春季多风...
03-14栏目:【春季养生】
相关内容: 感冒 湿邪 气虚体质 牡蛎 头晕 过敏 黄豆 鸡蛋 枸杞 当归 何首乌 龙眼肉 冬瓜 菠菜 鳖肉 牛肉 鸡肉 气虚 补血 目眩 乏力 蛋白质 胸闷 药膳 新陈代谢 扶正 虚证 风邪 阳气 维生素 免疫力 热邪 肝血不足 春季养生 竹笋 黑木耳 黄瓜 豆腐 黑豆 胡萝卜 荠菜 滋阴 慢性疾病 龙眼 芹菜 粳米 丝瓜 萝卜 木耳 茶 养肝 养脾 碳水化合物 枣 脏腑 寒气 体质 胃气 正气 麻木 茄子 大枣 高粱 苯 瘦肉 伤肝 消化 热量 甜瓜 五行学说 湿 寒 疏肝 佛手 鸭蛋 枸杞苗 四肢麻木 发物 猪肝 钙 罗汉果 金针 蛋白
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食疗的中医学原理
中医养生仅仅依靠上述一般饮食文化大背景,还不能形成中国特有的食疗文化,食疗文化的治病原理更有赖于中医文化的理论和实践。在所谓的有意无意之间,其实有着食疗家即医学家们的有意识引领。这种引导作用,是由于中医学理论广阔而深厚的内涵。 上古时代传说神农尝百...
01-17栏目:【中医养生】
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明辨食物
养生之道在懂得以上辨证理论方法基础上,进一步掌握各种食物的四气五味性质,那么对不同的人、不同的证型、采用不同的食疗方,就能得心应手运用自如了;反之则可能加重病情,不利于健康。这一点在清代黄宫绣《本草求真》中曾有明确论述,他说:食物虽为养人之具,然...
01-18栏目:【养生之道】
相关内容: 红枣粥 感冒 酸梅汤 遗精 肾虚 张介宾 便秘 早泄 阳痿 痛经 胃痛 免疫学说 花椒 黄芪 山楂 尿频 淋巴结核 夜盲 大豆 红枣 鸡蛋 香蕉 绿豆 海带 生姜 止痛 莲子 大蒜 乌梅 冬瓜 糯米 梨 青鱼 鲤鱼 海参 猪肾 羊肉 鸽肉 薏苡仁 桃仁 食疗 阴虚 气虚 脾胃 脾虚 胃寒 补脾 疼痛 盗汗 风寒感冒 结核 肾亏 泄泻 呕吐 腰膝酸软 大便干 清热 开胃 消食 润肺 通便 健脾 肝经 脾经 四气五味 肺热 药膳 本草纲目 祛风 肺经 心经 虚热 喘 寒邪 表证 白带 肾经 泻下 李时珍 补虚 猕猴 杏仁 山药 行气 小便不利 肝血不足 清肺 核桃 湿热病 谷气 津液 小米 豌豆 芡实 动物内脏 苦瓜 甲状腺 大便干结 风寒 解毒 蚕豆 湿热 南瓜 体虚 健脾利湿 荠菜 蒜 滋阴 虚损 丁香 自汗 崩漏 扁豆 荔枝 龙眼 青橄榄 芹菜 软坚散结 黄酒 养阴 籼米 粳米 花生 丝瓜 酸甘化阴 肠燥 便干 胡椒 萝卜 饮料 茶叶 木耳 茶 肉类 米酒 滋阴润燥 葱白 萝卜汁 白菜 气血亏虚 清肝 化痰 高粱米 橘子 祛风散寒 荸荠 胃阳不足 无力 枣 猕猴桃 脏腑 脊髓 虚汗 体质 淋巴结 止泻 桂皮 苦菜 胃气 芫荽 脾胃气虚 气滞 大枣 饴糖 小便 赤小豆 白扁豆 脾虚久泻 高粱 利尿 寒性胃痛 葱 姜 糯米酒 行气血 气血 姜糖茶 淋巴 祛寒 润燥 淋证 糯米红枣粥 清肺热 痰 湿 寒 便溏 气逆 发物 紫菜 解暑 酱 冷痛 姜糖 钙 糖 活血 胃气虚 肠热 燥湿 咽干
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马齿苋的药用
中医养生《开宝本草》谓马齿苋:主目盲白翳,利大小便,去寒热,杀诸虫,止渴,破症结痈疮。生捣绞汁服之,当利下恶物,去白虫。《本草纲目》:散血消肿,利肠滑胎,解毒通淋治产后虚汗。本品可用于急性前列腺炎热毒蕴结型,小便热淋者,常配伍车前草、鱼腥草、荠菜...
12-24栏目:【中医养生】
相关内容: 丹毒 长寿 疖 痈 前列腺炎 孕妇 苹果 马齿苋 脾虚 清热 清热解毒 肝经 鱼腥草 本草纲目 脂肪 不饱和脂肪酸 草酸 尿血 白带 车前草 前列腺 核桃 谷氨酸 多巴胺 解毒 荠菜 饱和脂肪酸 凉血 崩漏 钾 蔗糖 葡萄糖 热毒 葡萄 芝麻 柠檬 虚汗 除湿 小便 去甲肾上腺素 饱和脂肪 不饱和脂肪 柠檬酸 天冬氨酸 肾上腺 肾上腺素 果糖 脂肪酸 湿 寒 便溏 果酸 糖 寒热
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香椿叶的药用
中医养生《雷公炮炙论》谓香椿叶:利溺涩。《医林纂要》:泄肺逆,燥脾湿,去血中湿热。治泄泻、久...
12-23栏目:【中医养生】
相关内容: 痢疾 前列腺增生 痈 前列腺炎 莴苣 马兰头 气虚 泄泻 恶心 呕吐 食欲不振 清热 蛋白质 维生素C 胡萝卜素 脂肪 胃经 车前草 前列腺 维生素 解毒 祛暑 湿热 胡萝卜 荠菜 慢性前列腺炎 暑湿 脾湿 湿热下注 化湿 萝卜 碳水化合物 增生 虚汗 香椿芽 香椿 小便 利尿 核黄素 湿 钙 疥疮 蛋白
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荠菜的药用
中医养生《名医别录》谓荠菜:主除肾邪气,利九窍。《滇南本草》:清肺热,除小肠经邪热,利小便。《陆川本草》:消肿解毒,治疮疖,赤眼。本品用于急性前列腺炎属于湿热下注型者;症见小便不利,水肿,乳糜尿,血尿。治小便不利刺痛,常配车前草、马齿苋捣汁内服;...
12-20栏目:【中医养生】
相关内容: 高血压 水肿 高血压病 血压 痢疾 肾炎 咯血 疖 前列腺炎 苹果 梨 马齿苋 疼痛 清热 氨基酸 血尿 肺热 小肠经 出血 草酸 膀胱经 邪热 尿血 车前草 前列腺 小便不利 清肺 解毒 湿热 吐血 衄血 荠菜 眼底出血 崩漏 钾 乙酰胆碱 胆碱 湿热下注 粳米 甘露醇 止血 清明菜 小便 苯 有机酸 乳糜尿 清肺热 痰 湿 平肝 酱 果酸 钙 邪气
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菠菜的药用
中医养生《日用本草》谓菠菜:解热毒。《本草纲目》载:通血脉,开胸膈,下气调中,止渴润燥。根尤良。本品可用于老年前列腺增生湿热型,常配伍荠菜、马兰头、蕹菜、慈姑等。异名:波棱菜、红根菜、赤根菜、鹦鹉菜、甜茶、飞龙菜。 来源:为藜科植物菠菜的全草。 性...
12-17栏目:【中医养生】
相关内容: 头痛 生育 肾炎 痔疮 前列腺增生 夜盲 肾结石 菠菜 蕹菜 马兰头 目眩 蛋白质 氨基酸 维生素C 胡萝卜素 夜盲症 便血 养血 本草纲目 脂肪 激素 小肠经 前列腺 结石 维生素 维生素B2 类胡萝卜素 湿热 胡萝卜 体虚 衄血 荠菜 维生素B 热毒 萝卜 茶 止血 增生 维生素B12 维生素B1 有机酸 消渴 润燥 湿 便溏 平肝 生育酚 钙 糖 蛋白
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前列腺疾病饮食原则
男性股沟疾病前列腺疾病饮食原则分以下类型: 1.急性前列腺炎湿热下注型 食物宜选清淡、偏凉之品,如芹菜、荠菜、鲜藕、冬瓜、西瓜、赤豆、绿豆、生梨、香蕉、广柑、薏苡仁、绿茶、蒲公英、车前草。马齿苋等清热利湿的食物及药食两用之品。忌食葱、姜、蒜、辣椒、酒等辛...
12-27栏目:【男性股沟疾病】
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不同体质不同补法
养生之道老幼妇男进补有别由于年龄之不同,性别之差异,胖瘦之区别,采取不同的食补方式,是非常重要的。 青少年生长发育比较旺盛,一时营养跟不上,会显得虚弱。由于青少年缺乏生活经验,卫生保健知识不足,如果过度活动,又不注意劳逸结合,也可使身体日渐亏弱。在...
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崇尚自然吃野菜
养生之道在崇尚自然的今天,新鲜、无污染的野菜受到人们的青睐。吃野成了各地食品消费的时尚。民间有句菜谣说得妙:高宦菜里三两粮,马齿克养胃润大肠。扫帚苗清心又败火,老鹊筋滋阴又壮阳。 近年来,世界各地的大城市里都推出了野菜系列的菜肴。过去只是穷苦人家在...
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春季养生食谱
春季养生现代医学认为,早春时节,气温仍较寒冷,人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础体温,春季养生食谱应该重在温润。春天又是气候由寒转暖的季节,气温变化较大,细菌、病毒等微生物开始繁殖,活力增强,容易侵犯人体导致疾...
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女人补血经典10大中医食疗配方
中医养生女人由于经期和体质方面的原因,很容易导致气血不足,同时还会伴随着一系列的气血不足的症状。那么,女人补血吃什么?中医推荐10大食疗妙方,用于女人补气补血最管用。 1、羊肉粥 鲜羊肉250克,大米100克,葱、姜、食盐各适量。将羊肉洗净、切片,与大米、葱...
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蔬菜的养生功效
养生之道荠菜健胃消食,利尿止血;白菜解热除烦,通利肠胃;芹菜清涤胃热,降压去脂;油菜清热解毒,消肿散血;韭菜活血消淤,温肾壮阳;菠菜养血止血,润肠通便;盖菜清解肠热,补中下气;香菜发汗透膀,可散风寒;黄芽菜利胃肠,开胸除烦;商高清肺止咳,安心养胃...
10-12栏目:【养生之道】
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糖尿病肝失调症状图片
糖尿病这是关于糖尿病肝失调症状的图片,图片所在的文章是:20151118养生堂视频和笔记:高思华,糖尿病饮食指南,糖尿病吃什么,图片尺寸481x362像素,格式是JPG,图片大小是58826Byte。...
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20201017养生堂视频和笔记:王拥军,张杰,胃溃疡,呕吐,幽门螺杆菌
养生堂视频本页提供2020年10月17日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 王拥军、张杰 。主题是 《排除脏腑致命雷区》 。主要介绍造成上消化道出血的主要原因,如何更早发现自己是否存在消化性溃疡等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和...
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20141030健康之路视频和笔记:孙路路讲糖尿病用药,用药常识
健康之路本页提供2014年10月30日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是孙路路。主题是《老年人用药有雷区(下)》。主要介绍三高药需要终生服用,擅自停药的危害,正确的服药时间,降三高用药小雷区等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线...
10-30栏目:【健康之路】核心内容: 合理用药 糖尿病用药 用药常识
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