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长跑相关资讯

• 20220705X诊所视频和笔记:麻静,腰臀比,BMI,腹型肥胖,减肥

  x诊所

  本页提供2022年7月4日上海都视频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 麻静 。主题是 《正确且健康减重》 。主要介绍什么数据证明是真的胖，绿色个性化减肥方案等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。...

  07-06栏目：【x诊所】

  相关内容： 减肥 肥胖 糖尿病 高血压 闭经 血压 脂肪肝 跳绳 不孕症 主食 粗粮 不孕 胰岛素抵抗 多囊卵巢综合症 胰岛素 有氧运动 尿酸 BMI 高尿酸血症 脂肪 体成分 无氧运动 超重 并发症 健身车 划船器 腰臀比 卵巢 Ⅱ型糖尿病 腹型肥胖 游泳 代谢紊乱 跑步机 深海鱼 少食多餐 晚餐 优质蛋白 血脂 内分泌 碳水化合物 坚果 排卵 腰围 体质 减重 鱼肉 跑步 长跑 登山 健身 苯 醋 体重 饱腹感 健康减重 高尿酸 麻静 猪肝 糖 体脂 蛋白 肌肉 多囊卵巢

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• 减肥的运动处方

  养生之道

  随着人们物质生活水平的提高，肥胖者日益增多，肥胖症已成为当今重要的流行病之一，正严重威胁着人类的身体健康。那么怎样才能有效减肥呢？虽然时下各种各样的减肥方法名目众多，但经过实践证明，防治肥胖症的最佳疗法还是运动。 （1）肥胖儿童的运动处方 运...

  11-03栏目：【养生之道】核心内容: 健脾化湿茶

  相关内容： 太极拳 减肥 肥胖 肥胖症 跳绳 有氧运动 疲劳 太极 脂肪 心率 散步 游泳 骑自行车 吸氧 晚餐 肺功能 运动减肥 体质 心肺功能 运动处方 运动项目 中老年运动处方 跑步 长跑 健身 苯 体重 减肥方法 运动强度 健脾化湿茶 高健

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• 中老年人肥胖运动处方

  老年人

  病人体内脂肪积存过多，体重超过标准体重20%以上者，为肥胖。肥胖病表现为易疲劳、精神委靡、嗜睡、呼吸困难、懒于行动。过分肥胖会加重心脏负担，心脏外面过厚的脂肪层，还会影响心脏的正常跳动，接踵而来的是糖尿，高血压、冠心，胆囊炎和胆结石等。...

  11-03栏目：【老年人】核心内容: 肥胖运动处方 健脾化湿茶

  相关内容： 肥胖 糖尿病 高血压 冠心病 血压 胆囊炎 胆结石 肥胖病 标准体重 脉搏 呼吸困难 胰岛素 绝经 疲劳 脂肪 喘 气喘 心率 扩胸 结石 游泳 骑自行车 嗜睡 甲状腺 生活方式 大脑 胆囊 腹肌 控制饮食 内分泌 脑垂体 肺功能 心肌 体质 心肺功能 运动处方 肥胖运动处方 跑步 长跑 夏天 体重 垂体 运动强度 健脾化湿茶 糖 绝经期

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• 3.我的一篇日记:减肥和肌肉

  范志红

  第一章 女人似乎永远觉得自己不够瘦 第3节 我的一篇日记：减肥和肌肉 返回 范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 目录 我决心今后不再为控制体重而锻炼，要为塑造一个健康有活力的自己而锻炼，把锻炼持续一生，让自己永远拥有肌肉多于脂肪的身体。 今天我去了体...

  11-03栏目：【范志红】核心内容: 健脾化湿茶

  相关内容： 腰肌劳损 减肥 肥胖 颈椎 眼花 脂肪 范志红 久坐 笑 控制体重 劳损 跑步 长跑 健身 苯 醋 体重 武术 生气 走路 痰 健脾化湿茶 酱 涎 肌肉

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• 什么运动能减脂

  赵之心

  肥胖目前已经与艾滋...

  11-03栏目：【赵之心】核心内容: 健脾化湿茶

  相关内容： 减肥 肥胖 艾滋病 缺氧 有氧运动 脂肪 血糖 出血 喘 气喘 心率 氧化脂肪酸 淀粉 散步 游泳 酸性物质 跑步机 碳水化合物 减脂 酮体 酗酒 跑步 得气 长跑 健身 爬楼梯 马拉松 苯 水果 氧化脂肪 走路 运动强度 脂肪酸 健脾化湿茶 糖 肌肉

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• 20130424健康之路视频和笔记:苑惠清讲过敏性咳嗽,麻黄,玉屏风散

  健康之路

  本页提供2013年4月24日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，本期主题是辨证止咳有良方（四）—风咳，嘉宾是苑惠清，主要介绍什么是风咳，过敏性咳嗽易感人群，如何检测呼吸道敏感，现场学做止咳代茶饮，按摩穴位缓解过敏性咳嗽，经典名方玉屏风散...

  11-03栏目：【健康之路】核心内容: 特禀体质 洗肺茶

  相关内容： 特禀体质 咳嗽 过敏 麦冬 甘草 乌梅 瑜伽 风府穴 咽炎 止咳 慢性咽炎 风池穴 穴位 玉屏风散 复方甘草片 按摩 宣肺 苑惠清 过敏性咳嗽 麻黄 茶 代茶饮 按摩穴位 甘草片 体质 长跑 风咳 过敏体质 洗肺茶 糖 川贝

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• 20170429健康之路视频和笔记:郝万山,肺气,肺气虚,云门穴,补肺气

  健康之路

  本页提供2017年4月29日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 郝万山 。主题是 《养生先养气》 。主要介绍肺气虚的表现，云门穴的功效，补肺气代茶饮等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）...

  11-02栏目：【健康之路】核心内容: 气虚体质 洗肺茶 肺气

  相关内容： 肺结核 支气管哮喘 咳嗽 心脏病 水肿 西洋参 气虚体质 哮喘 跳绳 百合 发烧 气虚 结核 肺气肿 止咳 有氧运动 润肺 补气 手太阴肺经 云门穴 肺气虚 肺经 喘 郝万山 发汗 宣肺 声带松弛 津液 咽喉 游泳 中药 风寒 补肺气 情绪低落 声带 养阴 茶 补肺 肺功能 化痰 呼吸系统 代茶饮 压力 肺气上逆 支气管 正气 长跑 登山 健身 葱 气血 肺气虚的表现 洗肺茶 咽喉不利 痰 寒 情绪 赤芝 肺气 补肺气代茶饮 憋气

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• 20161123健康之路视频和笔记:郝万山,肺气,肺气虚,云门穴

  健康之路

  本页提供2016年11月23日科教频道cctv11健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 郝万山 。主题是 《养生先养气》 。主要介绍肺气虚的表现，云门穴的功效等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 图：养生先...

  11-02栏目：【健康之路】核心内容: 气虚体质 洗肺茶 肺气

  相关内容： 肺结核 支气管哮喘 咳嗽 心脏病 水肿 西洋参 气虚体质 哮喘 跳绳 百合 发烧 气虚 结核 肺气肿 止咳 有氧运动 润肺 补气 手太阴肺经 云门穴 肺气虚 肺经 喘 郝万山 发汗 宣肺 声带松弛 津液 咽喉 游泳 中药 风寒 补肺气 情绪低落 声带 养阴 茶 补肺 肺功能 化痰 呼吸系统 代茶饮 压力 肺气上逆 支气管 正气 长跑 登山 健身 葱 气血 肺气虚的表现 洗肺茶 咽喉不利 痰 寒 情绪 赤芝 肺气 补肺气代茶饮 憋气

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• 什么是湿热质

  中医体质养生

  湿热质是以湿热内蕴为主要特征的体质状态产生原因主要为先天遗传,或后天久居湿地喜食肥甘或长期饮酒等 湿热质者体形偏胖,平素面垢油光,易生痤疮粉刺,舌质偏红苔黄腻,容易口苦口干,身重困倦,心烦懈怠,眼睛红赤,大便燥结或黏滞,小便短赤男性易阴囊潮湿,女性易...

  10-28栏目：【中医体质养生】核心内容: 湿热体质

  相关内容： 湿热体质 黄疸 茯苓 疖 痤疮 香蕉 绿豆 生姜 莲子 大蒜 冬瓜 西瓜 柿子 牛肉 鸡肉 薏苡仁 口苦 心烦 口苦口干 清热 疲劳 熬夜 阳气 粉刺 湿热内蕴 出汗 卷心菜 游泳 苦瓜 水分 黄瓜 饮酒 蚕豆 湿热 蒜 红小豆 俯卧撑 眼睛 大葱 口干 芹菜 辣椒 莲藕 丝瓜 白菜 遗传 力量训练 性格 体质 除湿 小便 长跑 登山 空心菜 苯 葱 姜 热量 武术 心烦易怒 温阳 运动强度 湿 暑热 皮肤病

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• 经常晨跑者如何保护膝关节？4种方法+氨糖软骨素钙片

  健康新闻

  晨跑是一种非常健康的运动，早上空气清新，跑一会步，可以让人情绪饱满，并将全身各器官功能提高到较高的水平、提高新陈代谢率，不仅能够增强体力，还能使身体灵活，思路敏捷，有助于提高工作效率。不过经常晨跑，长期机械性地使用膝关节，很容易造成膝关节...

  06-28栏目：【健康新闻】

  相关内容： 补钙 关节软骨 骨密度 新陈代谢 关节液 膝关节 酪蛋白 软骨 半月板 韧带 膳食 骨骼 跑步 长跑 氡 关节 葱 护膝 醋 软骨损伤 膝关节软骨损伤 情绪 钙 糖 关节软骨损伤 软骨素 氨糖 跑步膝 蛋白 肌肉

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• 跑马拉松如何避免软骨损伤？了解下氨糖软骨素钙片的功效和作用！

  健康新闻

  现在跑马拉松成为很多人热衷的运动项目，虽然没有什么经验，却也有兴趣去参与到这种全民运动当中。跑马拉松对人体是非常有好处的，坚持进行长跑，有利于改善人体心血管健康，加速人体新陈代谢，清除体内产生的不良物质，还可以增强人体的各种器官能力，增加...

  06-02栏目：【健康新闻】

  相关内容： 关节软骨 抽筋 心血管 肺活量 骨密度 新陈代谢 膝关节 酪蛋白 软骨 关节损伤 肌肉酸痛 扭伤 无力 骨骼 运动项目 跑步 长跑 马拉松 苯 关节 乳酸 运动强度 软骨损伤 钙 糖 软骨素 氨糖 蛋白 肌肉

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• 20180929健康之路视频和笔记:母义明,刘英华,糖尿病,血糖,控糖

  健康之路

  本页提供2018年9月29日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 母义明、刘英华 。主题是 《健康总动员-糖尿...

  09-30栏目：【健康之路】核心内容: 糖尿病

  相关内容： 感冒 糖尿病 大豆 黄豆 胰岛素 有氧运动 蛋白质 茶多酚 激素 血糖 降血糖 母义明 大豆异黄酮 控糖 绿茶 散步 黑豆 豆类 快走 茶 胰腺 碳水化合物 病毒感染 异黄酮 长跑 感染 血糖波动 酱 儿茶素 糖 刘英华 黄酮 蛋白

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• 20180114万家灯火视频和笔记:鞠梅,冻疮,冻伤,如何预防冻疮

  万家灯火

  本页提供2018年1月14日江苏卫视万家灯火节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 鞠梅 。主题是 《肌冻人心》 。主要介绍冻疮和冻伤的区别，如何预防冻疮等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 图：冻疮和冻伤 冻...

  01-16栏目：【万家灯火】核心内容: 冻疮

  相关内容： 水肿 冻疮 耳朵 冻伤 淤血 鼻子 冬泳 保暖 体质 长跑 苯 预防冻疮 寒 鞠梅

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• 20170808饮食养生汇视频和笔记:孟捷,全民健身,金汤海鲜烩冬瓜

  饮食养生汇

  本页提供2017年8月8日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是孟捷。主题是 《全民健身》 。主要介绍全民健身，金汤海鲜烩冬瓜的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 孟捷：北京中医...

  08-09栏目：【饮食养生汇】

  相关内容： 饮食养生 冬瓜 瑜伽 有氧运动 心血管 最大心率 无氧运动 心率 膝盖 仰卧 呼吸系统 心血管系统 长跑 海鲜 健身 孟捷 关节 髋关节 消化 王伟 深蹲 臀桥 柔韧度 肌肉

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• 20150407健康之路视频和笔记:翁习生,髋关节骨折,髋关节脱位

  健康之路

  本页提供2015年4月7日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是翁习生。主题是《髋关节保卫战(上)》。主要介绍髋关节最典型的特点，如何判断髋关节异常，最易损伤髋关节的习惯，哪类老人更易髋关节骨折，髋关节骨折的的治疗等相关内容...

  04-07栏目：【健康之路】核心内容: 髋关节骨折 髋关节脱位 健康之路翁习生 健康之路髋关节骨折 健康之路髋关节脱位 健康之路骨质疏松 健康之路人工关节置换

  相关内容： 补钙 骨折 骨质疏松 跳绳 关节脱位 髋关节骨折 肌肉萎缩 手术 二郎腿 髋关节脱位 久坐 关节损伤 人工关节 游泳 跷二郎腿 人工关节置换 负重运动 老年人骨折 坐姿 髋关节损伤 长跑 关节 葱 预防骨折 髋关节 体重 翁习生 健康之路翁习生 健康之路髋关节骨折 健康之路髋关节脱位 健康之路骨质疏松 健康之路人工关节置换 关节置换 保守治疗 牵引 久站 钙 肌肉力量 肌肉

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• 20150327健康之路视频和笔记:候世伦,膝关节损伤,肌肉拉伤,包扎

  健康之路

  本页提供2015年3月27日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是候世伦。主题是《要运动不要损伤(中)》。主要介绍如何在运动中保护膝盖，膝关节损伤的处理方法，如何预防膝关节损伤，膝关节抗阻力练习，肌肉拉伤的处理方法等相关内容...

  03-26栏目：【健康之路】核心内容: 肌肉拉伤 膝关节损伤 健康之路候世伦 包扎 健康之路膝关节损伤

  相关内容： 疼痛 肌肉拉伤 拮抗 运动损伤 膝关节 骨病 软骨 关节损伤 冰敷 性病 膝盖 弹力带 脚掌 土豆 近心端 远心端 股四头肌 膝关节损伤 锻炼股四头肌 韧带 蹲马步 劳损 退行性病变 候世伦 踝关节损伤 膝关节慢性劳损 髌骨软骨病 跑步 抗阻力练习 长跑 运动前热身 屁 苯 关节 冬季运动 护膝 健康之路候世伦 包扎 健康之路膝关节损伤 踝关节 拉伤 痰 酱 肌肉力量 跑步膝 肌肉

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• 上海马拉松赛报名堪比春运，跑马拉松对身体有哪些好处

  健康新闻

  昨日，2014年上海国际马拉松赛全、半程开始报名。由于今年上马首次全部采取线上报名方式，200多万人次在线争抢1.8万个名额，火爆程度堪比春运，一度导致网络拥堵。下面小编就同大家聊聊马拉松的相关话题。...

  09-16栏目：【健康新闻】核心内容: 马拉松

  相关内容： 心肌梗死 手机 心肌 运动注意事项 跑步 长跑 马拉松 消化 肌肉

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• 广场舞大妈宣誓拒绝噪音，聊聊老年健身那些事

  健康新闻

  日前西安市广场舞大妈发出倡议：之后跳广场舞时要把时间控制在上午7时之后，晚间9时之前，音乐音量不超过60分贝，文明健身，让聒噪的广场舞远离居民区，还居民们一个寂静安宁的夜晚。...

  07-24栏目：【健康新闻】核心内容: 广场舞

  相关内容： 失眠 衰老 神经衰弱 有氧运动 健忘 中枢神经 广场舞 忧郁症 心率 忧郁 游泳 大脑 退休 噪音 长跑 登山 健身 大脑皮层 分贝 痰 酱 重影 肌肉

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• 中老年人癌症运动处方

  老年人

  癌症也叫恶性肿瘤，是中老年人的常见病之一，发病率随年龄增长而增高。据统计，中老年人每5名死亡者中有1名死于癌症，在我国南方各省市占死因的首位，年龄越大，死亡率越高。但在中老年人中，癌症的发展比较缓慢，人体正常细胞转化为癌细胞要经过一个很长的过...

  09-02栏目：【老年人】核心内容: 癌症运动处方

  相关内容： 太极拳 癌症 肝癌 肿瘤 致癌因素 气功 痈 化疗 癌 足三里穴 恶性肿瘤 足三里 腹式呼吸 防癌 涌泉穴 鸣天鼓 手术 癌细胞 心血管 致癌 抵抗力 太极 免疫疗法 心率 按摩 免疫力 免疫功能 寄生虫 辐射 散步 中药 紫外线 通经络 云手 内分泌 死亡率 遗传 呼吸系统 心血管系统 生活习惯 疏通经络 经络 脏腑 增生 体质 洗脸 运动处方 跑步 癌症运动处方 长跑 健身 内养功 人中 气血 运动强度 情绪 电离辐射 酱

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• 20140624健康之路视频和笔记:候世伦讲膝关节损伤,肌肉拉伤,包扎

  健康之路

  本页提供2014年6月24日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是候世伦。主题是《要运动不要损伤(中)》。主要介绍如何在运动中保护膝盖，膝关节损伤的处理方法，如何预防膝关节损伤，膝关节抗阻力练习，肌肉拉伤的处理方法等相关内容...

  06-24栏目：【健康之路】核心内容: 肌肉拉伤 膝关节损伤

  相关内容： 疼痛 肌肉拉伤 拮抗 运动损伤 膝关节 骨病 软骨 关节损伤 冰敷 性病 膝盖 弹力带 脚掌 土豆 近心端 远心端 股四头肌 膝关节损伤 锻炼股四头肌 韧带 蹲马步 劳损 退行性病变 候世伦 踝关节损伤 膝关节慢性劳损 髌骨软骨病 跑步 抗阻力练习 长跑 运动前热身 屁 苯 关节 冬季运动 护膝 包扎 踝关节 拉伤 痰 酱 肌肉力量 跑步膝 肌肉

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• 中老年人腰痛的原因有哪些？图片

  老年人

  这是关于中老年人腰痛的原因有哪些？的图片，图片所在的文章是：中老年人腰痛的原因有哪些？，图片尺寸285x414像素，格式是JPG，图片大小是107569Byte。...

  01-09栏目：【老年人】

  相关内容： 疼痛 腰痛 腰痛的原因 腰痛的原因有哪些 腰部疼痛

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• 治疗妇人小产药方图片

  健康图库

  这是关于治疗妇人小产,漏下,出血不止的三种药方的图片，图片所在的文章是：治疗妇人小产,漏下,出血不止的三种药方，图片尺寸476x231像素，格式是JPG，图片大小是43770Byte。...

  02-07栏目：【健康图库】

  相关内容： 旋覆花 出血 虚证 寸口部 寒证 芤脉 小产 漏下 寸口脉 旋覆花汤 脉弦 气血 寒

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• 眼皮与健康，眼睑的颜色与健康自测

  健康自测

  眼睑俗称眼皮，位于眼球的前方，构成保护眼睛的屏障。一般来说，眼睑的颜色与面部皮肤相近，呈淡黄色并有光泽。 眼皮灰暗是怎么回事 如果眼睑色变灰暗，在眼球周围形成一圈灰暗色，即眼眶发暗。这种情况多半是由于劳伤过度而引起的肾虚，如重度神经衰弱、性...

  10-03栏目：【健康自测】

  相关内容： 癌症 肝硬化 肾虚 神经衰弱 戒烟 痈 癌 脾胃 胆固醇 疲劳 性生活 植物油 动物内脏 色斑 眼睛 黄色瘤 高热 肾功能衰竭 猪油 生活习惯 肾功能 水果 衰竭 热量 蛋白

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• 口服葡萄糖耐量试验（OGTT）

  化验单

  口服葡萄糖耐量试验是目前公认的诊断糖尿病的金标准，在血糖异常增高但尚未达到糖尿病诊断标准时，为明确是否为糖尿病可以采用该试验。由于胰岛 β 细胞主要受血糖浓度的调节。...

  04-01栏目：【化验单】核心内容: 口服葡萄糖耐量试验

  相关内容： 糖尿病 糖耐量 低血糖 尿糖 高血糖 血糖 葡萄糖 葡萄 空腹血糖 血糖异常 口服葡萄糖耐量试验 糖尿病诊断标准 糖

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• 20170815饮食养生汇视频和笔记:胡东鹏,十二时辰养生法,酱烧萝卜

  饮食养生汇

  本页提供2017年8月15日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 胡东鹏 。主题是 《十二时辰养生法之子时》 。主要介绍十二时辰养生法。酱烧萝卜的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）...

  08-15栏目：【饮食养生汇】

  相关内容： 饮食养生 减肥 水肿 发热 骨关节病 睡眠 药食同源 足少阳胆经 穴位 大鱼际 阳气 胆经 关节病 咽喉 生活方式 疲倦 萝卜 深睡眠 养生经 经络 鱼际 合欢花 浅睡眠 敲胆经 关节 瞳子髎 肝胆 酱烧萝卜 酱 胡东鹏 胆汁

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