养生专家-第15页

养生专家最新资讯

• 你吃对了吗?何裕民讲如何防止因饮食导致的癌症

  何裕民

  本期的健康主题内容是何裕民讲如何防止因饮食导致的癌症。 现如今，各种有毒食品被曝光，人们在吃下这类蔬菜之后的身体健康状况也尤其令人担忧。 那么，诱发癌症的因素包括哪些呢？何裕民老师总结了两点： 1.遗传因素，遗传因素发生几率为5%到8%； 2.环境因...

  04-26栏目：【何裕民】核心内容: 癌症 相关内容: 癌 何裕民

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• 高血压危害大,赵之心讲勤做太阳操,轻松降血压

  赵之心

  本页的健康主题内容是赵之心老师讲勤做太阳操，轻松降血压。 一说起三高，大家应该都很熟悉， 即高血压、高血脂、高血糖 。你可知道，在中国人的十大死亡原因中，与三高相关的死亡人数就占总死亡人数的27%。 赵之心老师指出，血压异常的人有如下表现症状：...

  04-26栏目：【赵之心】核心内容: 高血压 相关内容: 血压 降血压 太阳操 赵之心 高血压危害

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• 范志红讲主食要怎么吃才减肥长寿

  范志红

  本页的健康主题内容是范志红讲主食要怎么吃才减肥长寿。 肥胖是万病之源。啤酒肚其实是人衰老的表现。儿童肥胖会影响儿童的生长发育，而且容易导致男童性晚熟，女童性早熟。 我们经常说要减肥的话要少吃主食，但是你知道什么是主食吗？范志红老师解释说， 含...

  11-03栏目：【范志红】核心内容: 减肥控糖主食 健脾化湿茶 相关内容: 减肥 长寿 主食 范志红

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• 你离癌症有多远?何裕民讲什么是癌症及导致癌症发生的内外因素

  何裕民

  本页的健康主题内容是何裕民讲什么是癌症及什么样的人容易患癌症。 我们经常会听闻某某患了癌症，无法治愈的新闻，但是究竟什么是癌症呢？何裕民老师给了科学的解释： 癌症，又称恶性肿瘤，为由控制细胞生长增殖机制失常而引起的疾...

  04-25栏目：【何裕民】核心内容: 癌症 相关内容: 癌 致癌 何裕民

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• 你会烹调蔬菜吗?范志红教你如何正确烹调蔬菜才健康

  范志红

  本页的健康主题内容是范志红老师讲新鲜蔬菜要如何烹调才健康美味。 如今人们都知道，蔬菜中营养丰富，多吃蔬菜有益健康。但是你知道如何烹调这些蔬菜才能达到最好的效果吗？ 健康烹调，防癌很重要，范志红老师提醒，在炒菜时要控制油温，不要冒油烟，因为冒...

  04-25栏目：【范志红】核心内容: 健康烹调 相关内容: 范志红

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• 你的肩膀疼痛吗?赵之心讲治疗肩周炎的运动方法

  赵之心

  本页的健康主题内容是赵之心老师讲肩周炎的治疗方法。 过去，人到了中老年，都会出现肩部疼痛的问题，这是因为肩部肌肉质量下降导致的肩周炎，又称五十肩。如今随着电脑的出现，肩周炎有了年轻化的趋势，很多二三十岁的年轻人也会得这个...

  04-25栏目：【赵之心】核心内容: 肩周炎 相关内容: 疼痛 赵之心

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• 如何延年益寿,何裕民讲增寿因素

  何裕民

  本页健康主题内容是何裕民讲增寿因素。 俗话说，高官不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。健康快乐的度过每一天，才是真正成功的人生。 何裕民老师认为，在个体寿限内，多注意起居操行，保持愉快的心情，可以延年益寿。 大家可以对照何裕民老师列出的以下...

  04-24栏目：【何裕民】核心内容: 增寿因素 相关内容: 何裕民 延年益寿 增寿

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• 超市购物的猫腻你了解多少?范志红讲超市打折与货品摆放的猫腻

  范志红

  本页健康主题内容是范志红讲超市购物潜规则，不要被广告所迷惑。 你经常逛超市吗？超市的商品打折时你会买吗？你知道超市打折的猫腻吗？ 范志红老师提醒大家，食品属微利产品，如果打折力度很大，那消费者就要谨慎购买，不要贪图便宜。因为打折促销的原因无...

  04-24栏目：【范志红】核心内容: 超市购物潜规则 相关内容: 范志红

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• 关注手部健康,赵之心讲三手病,腱鞘炎,手部锻炼保健法

  赵之心

  本页的健康主题内容是赵之心讲三手病，鼠标手、键盘手、手机手，如何进行手部锻炼。 随着手机、电脑的普及，很多人都会患上 三手病，即手机手、键盘手、鼠标手 ，赵之心老师分析说，得 三手病的最典型原因是长时间重复使用单一动作。 伸开双手，如果手指无法...

  04-24栏目：【赵之心】核心内容: 三手病 相关内容: 腱鞘炎 赵之心 手部锻炼保健法

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• 你是急性子吗?何裕民讲急性子的自测方法与危害

  何裕民

  本期健康主题内容是何裕民讲急性子的危害。 你是急性子吗？何裕民老师建议对照以下几项进行自测。 1.总觉得时间过得太快，还有很多事需要做。 2.做一件事的同时，总在考虑下一步还要做什么。 3.看别人做事，总感到太慢，最好由自己做。 4.排队买东西，如非必...

  04-23栏目：【何裕民】核心内容: 急性子 相关内容: 何裕民

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• 全民补钙,补钙保健品真的好吗?范志红讲食物补钙,不花钱的补钙

  范志红

  本页的健康主题内容是范志红讲什么食物补钙及如何防止钙质流失。 钙是人体不可缺少的营养元素，现在生活条件好了，从小孩到孕妇到老人，经常可以看到各种针对不同人群的补钙保健品的宣传。 但是，你可知道，钙也不是随便就可以补的。范志红老师建议，50岁以...

  04-23栏目：【范志红】核心内容: 补钙 相关内容: 范志红 保健品 钙

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• 中国首胖心肺衰竭离世,赵之心讲运动减肥的误区

  赵之心

  本页的健康主题内容是中国首胖离世，赵之心讲运动减肥的误区。 近日，中国第一胖孙亮，体重达600斤，因过胖的体重引发并发症，后心肺衰竭最终离世。 随着生活水平的提高，肥胖症，也令越来越多的人苦恼。几乎每个爱美的妹纸都在喊着减肥的口号，而且普遍认为...

  11-03栏目：【赵之心】核心内容: 减肥 洗肺茶 健脾化湿茶 相关内容: 赵之心 运动减肥 中国首胖 心肺衰竭 衰竭 减肥的误区

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• 自测是否有健康隐患,何裕民讲心理问题与慢性病,康商

  何裕民

  本页健康主题内容是何裕民老师讲心理问题对慢性病的影响，从容、宽容、包容量表。 我国是慢性病大国，各种各样的慢性病正逐渐成为扼杀健康的杀手。 慢性病包括：心脏...

  04-22栏目：【何裕民】核心内容: 慢性病 相关内容: 何裕民 性病 康商

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• 你的晚餐吃对了吗?范志红讲健康的晚餐几点吃,吃什么,要怎么吃

  范志红

  本页的健康主题内容是范志红老师讲晚饭要什么时候吃，吃多少，吃什么才健康。 大家熟知的健康饮食方式是早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。而这个晚上吃少到底该如何理解呢？范志红老师为您答疑解惑。 晚饭几点吃合适？ 范志红老师建议，晚饭距离就寝的时间至少...

  04-22栏目：【范志红】核心内容: 七分饱 相关内容: 范志红 晚餐

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• 你的坐姿正确吗?赵之心讲腰间盘突出

  赵之心

  本页的健康主题内容是赵之心老师讲腰间盘突出。 我们经常说腰酸背痛，你体验过腰酸，腰痛的感觉吗？你是否有胯疼，屁股痛，大腿外侧皮肤麻窜等感觉呢？如果有，那说明你的腰部需要加强锻炼了。 腰部肌肉的退化会直接导致腰部的稳定能力变差，影响人的整体行...

  04-22栏目：【赵之心】核心内容: 腰间盘突出 相关内容: 赵之心 坐姿

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• 何裕民讲如何用中医药辅助治疗癌症

  何裕民

  本页的健康主题内容为何裕民老师讲如何用中医药辅助治疗癌症。 因为癌症极低的治愈率，导致很多人都谈癌色变，除了手术、放疗、化疗等治疗手段，何裕民老师主张，在进行西医治疗的同时，配合中医药治疗。这样不仅可以辅助增加疗效，还可以整体调整机体免疫系...

  04-21栏目：【何裕民】核心内容: 中医药治疗癌症 相关内容: 癌症 癌 何裕民 治疗癌症

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• 早餐饼干,早餐奶真的适合当早餐吗?范志红讲该怎么吃早餐

  范志红

  本页健康主题内容是范志红老师讲早餐的重要性及早餐该怎么吃。 范志红老师提示， 饮食不规律会导致胆结石 ， 坚持每天吃早餐是十分必要的 。不吃早餐容易造成以下几种危害： 1.对大脑的危害，易疲劳，脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。 2.对消化系统的危害...

  04-21栏目：【范志红】核心内容: 早餐 相关内容: 范志红 饼干 早餐饼干 早餐奶

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• 赵之心讲颈椎病的发病原因及防治方法

  赵之心

  本页健康主题内容是颈椎病的发病原因，赵之心老师讲如何锻炼颈椎肌肉防治颈椎病 随着电脑、手机的日益普及，颈椎病也日趋普遍和低龄化。赵之心老师提到 颈椎病的发病原因 分以下几个方面： 1.颈椎骨质增生引发的骨刺、锥孔变窄等； 2.固执疏松症引起的颈椎骨...

  04-21栏目：【赵之心】核心内容: 颈椎病 相关内容: 颈椎 赵之心

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• 警惕厨房油烟,何裕民讲肺癌

  何裕民

  本页的健康主题内容是何裕民老师讲肺癌 近些年来，空气质量日益恶化，有关肺部的疾病发病率日益攀升，尤其是雾霾这样的隐形杀手，正在悄无声息的掠夺者我们的生命。 除了雾霾，还有香烟，在多数人的观念中，香烟是与肺部疾病联系最密切的因素。 何裕民老师指...

  11-02栏目：【何裕民】核心内容: 肺癌 洗肺茶 相关内容: 癌 何裕民 厨房油烟 油烟

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• 范志红讲素食要怎么吃才健康

  范志红

  本页健康主题内容是范志红老师讲素食要怎么吃才健康。 您是素食者吗？素食的营养全面吗？范志红老师为您答疑解惑。 素食也分很多种，仅仅不吃肉的素食是可以的，但是鱼蛋奶都不吃的纯素会影响健康。 范志红老师认为，吃纯素的人一般都有营养缺乏的危险，搭配...

  04-20栏目：【范志红】核心内容: 素食 相关内容: 范志红

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• 更年期易得的疾病你有吗?赵之心讲夫妻运动预防乳腺增生,乳腺癌

  赵之心

  本页的健康主题内容是更年期的自测，赵之心老师教夫妻运动预防肩周炎，乳腺增生，乳腺癌。 我们经常会提到一个词更年期，那么，你知道更年期的症状吗？赵之心老师教给大家一个更年期女性的自测方法： 1.骨头与关节疼痛； 2.记忆力衰退； 3.易疲劳； 4.情绪抑...

  04-20栏目：【赵之心】核心内容: 更年期 相关内容: 乳腺增生 乳腺癌 癌 赵之心 乳腺 增生 腺癌

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• 你会选购酸奶吗?范志红讲酸奶的辨识方法,自制酸奶,酸奶饼

  范志红

  本页主题内容是酸奶的好处，范志红老师教你酸奶和酸奶饼的制作方法。 经历了三聚氰胺等各种风波之后，牛奶已经是臭名昭著，令人闻风色变，相比之下，酸甜可口的酸奶愈发受人青睐。 爱吃酸奶的你，了解酸奶的好处吗？ 范志红老师介绍说，酸奶有着很了不起的功...

  04-19栏目：【范志红】核心内容: 自制酸奶 相关内容: 范志红 酸奶 酸奶饼 痰

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• 你能活几岁?何裕民讲减寿因素及自测寿限办法

  何裕民

  本页健康主题内容是何裕民老师讲寿限和减寿因素。 健康是第一财富，有调查显示，2011年上海期望寿命为82.5岁，北京户籍居民期望寿命达81.1岁，沈阳是79岁，卫生部发布的同年中国人均期望寿命则为73岁，最低的则是甘肃、贵阳等中西部地区。 而疾病则是折寿的...

  04-19栏目：【何裕民】核心内容: 减寿因素 相关内容: 何裕民 寿限

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• 花季少女考试晕倒死亡,工程师过劳死,赵之心讲猝死与过劳死

  赵之心

  本页的健康主题内容是赵之心老师讲猝死与过劳死。 近日，有新闻报道郑州一16岁女生中招体育考试晕倒，抢救无效身亡，还有东莞一工程师，连续工作31天，加班190小时，猝死在出租屋内。 一般猝死多见于心脑血管疾病，赵之心老师指出，20岁至45岁是心脏猝死的高...

  04-19栏目：【赵之心】核心内容: 心脑血管疾病 相关内容: 猝死 赵之心 过劳死 晕倒 过劳

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• 你离胃癌有多远?何裕民讲易患胃癌的高危人群及如何养胃护胃

  何裕民

  本页的健康主题内容是何裕民老师分析易患胃癌的高危人群以及如何养胃护胃防患胃癌。 你的肠胃好吗？你平时常吃什么食物？你知道你离胃癌有多近吗？ 何裕民老师指出患胃癌的几点高危因素： 1.经常得胃炎和胃溃疡（包括感染过幽门螺旋杆菌）的人群。 2.年龄在5...

  04-18栏目：【何裕民】核心内容: 胃癌 相关内容: 癌 养胃 何裕民 护胃

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