养生专家-第13页

养生专家最新资讯

• 你的脚健康吗?赵之心讲拇外翻,甲沟炎,脚部锻炼方法

  赵之心

  本页的健康主题内容是赵之心老师讲拇外翻，甲沟炎，脚部锻炼方法。 脚是人体重要的器官，俗话说，人老腿先老，腿老先看脚。赵之心老师提示， 脚趾、脚弓、小腿功能退化的首要表现是抽筋。 足弓的作用是减震，锻炼足弓的方法是用脚来举重：双脚并拢着地，踮起...

  05-12栏目：【赵之心】核心内容: 拇外翻 相关内容: 甲沟炎 赵之心

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• 肝病的自测方法,何裕民讲肝病肝癌的自测,调理和预防

  何裕民

  本页的健康主题内容是何裕民老师讲肝...

  05-12栏目：【何裕民】核心内容: 肝病 相关内容: 肝癌 癌 何裕民

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• 煮饭小技巧,范志红讲主食的基本原则,煮米饭的小技巧

  范志红

  本页的健康主题内容是范志红老师讲主食的基本原则，煮米饭的小技巧。 我们说过，含有大量淀粉的食品都属于主食，比如大米、小麦、玉米、燕麦、荞麦、小米、大黄米、高粱等，还有含淀粉的豆子，比如红小豆、绿豆、芸豆、蚕豆、干豌豆等。但是黑大豆和黄大豆里...

  05-12栏目：【范志红】核心内容: 主食 相关内容: 范志红 煮饭小技巧 米饭

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• 赵之心讲眼睛的运动与保健

  赵之心

  本页的健康主题内容是赵之心老师讲眼睛的运动与保...

  05-11栏目：【赵之心】核心内容: 眼睛保健 相关内容: 赵之心 眼睛 氡

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• 关爱女性健康,何裕民讲乳腺癌症状,乳腺自检,哪类人易患乳腺癌

  何裕民

  本页的健康主题内容是何裕民老师讲乳腺癌的症状,乳腺自检,哪类人易患乳腺癌。 乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤，近年来，我国乳腺癌的发病率呈上升趋势，何裕民老师指出，社会经济地位及文化水平高的妇女，乳腺癌发病率高，40～60岁是好发年龄段。 那么，乳腺癌...

  05-11栏目：【何裕民】核心内容: 乳腺癌 相关内容: 癌症 癌 何裕民 乳腺 乳腺自检 女性健康 乳腺癌症状 腺癌

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• 洗菜误区你知道吗?范志红讲洗菜误区,生拌,焯拌,炝拌的优缺点

  范志红

  本页的健康主题内容是范志红老师讲洗菜误区，生拌，焯拌，炝拌的优缺点 我们每天都要洗菜做饭，但是洗菜的学问你知道多少呢？ 简单洗洗？现在的蔬菜可都是喷过农药才会长的这么水灵的，洗不干净有农药残留怎么办？ 多泡泡，都说农药怕碱，用小苏打或者碱面，...

  05-11栏目：【范志红】核心内容: 洗菜误区 相关内容: 范志红 生拌 焯拌 炝拌

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• 如何预防癌症?何裕民讲肺癌,胃癌,肝癌,乳腺癌,前列腺癌的调理方

  何裕民

  本页的健康主题内容是何裕民老师讲肺癌、胃癌、肝癌、乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌的调养办法和注意事项。 近年来，随着生活水平的提高，很多因营养过剩导致的癌症也日益增多，何裕民老师在这里重点讲了几类高发癌症的调养方法及注意事项。 一、肺癌 1.吸烟是肺...

  11-02栏目：【何裕民】核心内容: 癌症 洗肺茶 相关内容: 肺癌 肝癌 胃癌 乳腺癌 前列腺癌 癌 防癌 何裕民 前列腺 乳腺 预防癌症 如何预防癌症 腺癌

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• 令人纠结的零食——范志红讲不健康零食的隐患,吃什么零食才健康

  范志红

  本页的健康主题内容是范志红老师讲不健康零食的隐患，吃什么零食才健康。 目前市面上的零食花样繁多，令人难以取舍，但是又有多少零食是健康的呢？ 范志红老师指出， 不健康的零食有四大隐患： 1.脂肪太高，比如膨化食品，糖果等。 2.糖太高，比如蜜饯、雪糕...

  05-09栏目：【范志红】核心内容: 零食 相关内容: 范志红 健康零食 不健康零食

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• 你的肺纤维化了吗?赵之心讲肺纤维化的原因及症状,养肺的方法

  赵之心

  本页的健康主题内容是赵之心老师讲肺纤维化，养肺的方法。 肺纤维化的原因有两种：少运动，常年吸烟，赵之心老师指出，肺纤维化的癌病几率很高，需要特别注意。 那么肺纤维化会有哪些表现呢？赵之心老师列出了三种状况 1.走路会出现含胸驼背。2.身体伤疤的痕...

  11-02栏目：【赵之心】核心内容: 养肺 洗肺茶 相关内容: 肺纤维化 赵之心 纤维化

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• 治癌方法知多少,何裕民讲治癌方法的不足之处,癌症患者的注意事项

  何裕民

  本页的健康主题内容是何裕民老师讲目前治疗癌症的不足之处，癌症患者需要注意的事项 癌症，是死亡率很高的病症，目前的治疗癌症的方法各有优缺点，何裕民老师将这些方法一一进行了对比： 1.手术治疗，切除癌肿瘤。缺点是疗效低，复发率高，只针对早中期癌肿...

  05-08栏目：【何裕民】核心内容: 治癌 相关内容: 癌症 癌 何裕民

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• 吃面有学问,范志红讲糖尿病人吃什么面,如何防霉,如何让面条更筋

  范志红

  本页的健康主题内容是范志红老师讲糖尿病人吃什么面，如何防霉，如何让面条更筋道。 北方人多爱吃面，其实，吃面也是大有学问的。 首先是选择什么样的面条，范志红老师提示，选面条时要看成分表 ，成分表里的蛋白质含量越高，说明面条加的鸡蛋越多。 高筋面...

  05-08栏目：【范志红】核心内容: 面条 相关内容: 糖尿病 范志红 糖尿病人 糖

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• 赵之心讲髋关节疾病,如何锻炼髋关节

  赵之心

  本页的健康主题内容是赵之心老师讲髋关节疾病，锻炼髋关节的方法。 髋关节是人体非常脆弱的部位，很多人可能都有相关的问题，而且这个部位平时很难锻炼到。赵之心老师提示， 女性比男性更容易出现髋关节的问题。 不干体力活，经常坐着，体重较轻，符合以上特...

  05-08栏目：【赵之心】核心内容: 髋关节疾病 相关内容: 赵之心 关节 髋关节

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• 不要自己杀了自己,何裕民讲心理暗示,过度化疗,四字箴言

  何裕民

  本页的健康主题内容是何裕民老师讲中国式癌症，过度化疗。 在中国，人们对于癌症的心理是恐惧的，好像得了癌症就离人生的终点不远了。 何裕民老师指出， 强烈的心理暗示可以致死。 癌症患者因恐惧致死的占了50%。 要科学的认识疾病，何裕民老师提示， 要警惕...

  05-07栏目：【何裕民】核心内容: 四字箴言 相关内容: 化疗 何裕民 过度化疗 心理暗示

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• 各种酸奶的区别你了解吗?范志红讲各种酸奶的区别,酸奶与牛奶

  范志红

  本页的健康主题内容是范志红老师讲市面上各种酸奶的区别及酸奶与牛奶大PK。 随着各种关于牛奶的丑闻爆料，很多人现在都是闻奶色变，比较起来，更多的人开始选择喝酸奶。 但是酸奶的相关产品名称也是让人眼花缭乱，普通人也看不懂那些专业的配料表，那么究竟...

  05-07栏目：【范志红】核心内容: 酸奶 相关内容: 范志红 牛奶 痰

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• 看耳朵知健康,赵之心讲耳朵自测方法,耳鸣,健耳操

  赵之心

  本页的健康主题内容是赵之心老师讲看耳朵知健康，耳鸣，健耳操。 除了掌纹，面相，其实耳朵也很能反映人体的健康状态。 赵之心老师指出，观察耳朵有四个方面。 1.耳朵肥大向前撅的人，脑血管发病率很高； 2.耳垂变大松散、耳垂出现竖折、耳垂发红等，需要警...

  05-07栏目：【赵之心】核心内容: 耳鸣 相关内容: 健耳操 赵之心 耳朵

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• 于康：十大致癌食品

  于康

  现代医学研究发现，很多食品有较高的致癌风险，日常生活中应该远离这些食品。 于康提出了不利于预防癌症的十大食品，也就是10大致癌食品： 1.油炸类：油条、油饼、薯条、炸糕等不易多吃。 2.腌制类：腌制酸菜、咸菜、酱菜的过程中会产生大量的亚硝酸盐，这是...

  05-10栏目：【于康】核心内容: 致癌食品 相关内容: 癌 致癌 于康

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• 于康：痛风营养治疗的七大原则

  于康

  痛风又叫高尿酸血症，嘌呤代谢障碍，属于关节炎一种。于康认为，通过营养治疗，对痛风的缓解、预防都有较好的作用。 下面介绍 于康的痛风营养治疗七大原则 ： 1.能量：限制总能量，达到并保持理想体重。 2.碳水化合物：碳水化合物应占总能量的60％-65％。这...

  05-09栏目：【于康】核心内容: 痛风 相关内容: 于康

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• 于康：缺钙的症状有哪些？

  于康

  缺钙是中老年的常见问题，下面于康教授通过系列问题的提出，来解答 缺钙的症状有哪些 ？ 曾有过骨折史？ 有骨折、骨质疏松的家族史？ 不愿意饮用奶制品？ 不经常进行户外运动？ 不晒太阳？ 大量吸烟？ 喝浓茶？ 年龄超过60岁？ 如果上述问题的答案基本都是肯...

  05-08栏目：【于康】核心内容: 缺钙 相关内容: 于康 缺钙的症状有哪些 钙

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• 于康：血脂偏高的饮食禁忌

  于康

  血脂偏高的人，往往是是高血脂的高发人群，于康认为，如果你的血脂已经偏高，但是还没有达到高血脂病症的情况，需要 严格控制高胆固醇的食物摄入 。 于康列举了常见的高胆固醇食物，高血脂患者、血脂偏高人群应该尽量少吃： 肥肉 动物内脏 蛋黄 松花蛋 贝壳...

  05-07栏目：【于康】核心内容: 高血脂 相关内容: 于康 血脂

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• 于康：高钠低钾饮食是高血压的罪魁祸首

  于康

  高血压是一种非常普遍的常见病，于康认为，导致高血压的原因除了超重、肥胖、饮酒、精神紧张、缺乏体力活动等因素外，我国 高钠低钾饮食已经成为高血压疾病的首要病因 ！ 高钠低钾中的高钠就是多盐，盐可以使血管老化，增加血脂，是造成高血压的重要原因。钾...

  05-07栏目：【于康】核心内容: 高钠低钾 相关内容: 高血压 血压 于康 低钾 钾

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• 何裕民讲雾霾天气该怎么做，PM2.5,缩唇吐气法

  何裕民

  本页的健康主题内容是何裕民老师讲雾霾，PM2.5和缩唇吐气法。 近年来空气质量严重下降，雾霾天气越来越多，PM2.5这个词也开始被大家广泛关注。 你知道雾霾的危害吗？何裕民老师指出，雾霾容易引发哮喘、呼吸道感染、肺癌、心血管疾...

  11-02栏目：【何裕民】核心内容: 雾霾 洗肺茶 相关内容: 何裕民 PM2.5 缩唇吐气法 醋

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• 剩饭剩菜怎么办?范志红讲如何正确处理剩饭剩菜

  范志红

  本页的健康主题内容是范志红老师讲如何正确处理剩饭剩菜。 我们生活中经常会遇到饭菜吃不完的情况，扔了有些浪费，留着下次吃，弄不好又会吃坏肚子影响健康，那么剩下的饭菜究竟该如何处理呢？ 范志红老师指出，剩的米饭营养流失快，所以二次加工可加入谷类...

  05-06栏目：【范志红】核心内容: 正确处理剩饭剩菜 相关内容: 范志红 剩饭剩菜

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• 你的肝脏健康吗?赵之心讲肝病自测,护肝方法,人体排毒时间表

  赵之心

  本页的健康主题内容是赵之心老师讲肝病自测，保护肝脏的办法及人体排毒时间表 肝脏是很重要的排毒器官，你的肝脏是否健康呢？ 赵之心老师示范， 将双手手背朝前，放在脸两侧对比颜色，手背白，额头黑，预示肝脏出现问题。 肝病晚期症状是面色黑黄，手背和额...

  05-06栏目：【赵之心】核心内容: 护肝方法 相关内容: 肝病 排毒 赵之心 肝脏 护肝 肝病自测 人体排毒时间表

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• 你存在营养过剩的现象吗?何裕民讲吃出来的癌症

  何裕民

  本页的健康主题内容是何裕民老师讲吃出来的癌症。 现代人生活条件越来越优越，饮食种类花样翻新，但是不当饮食习惯，如吃得太多或太杂都容易造成高血压、高血脂、糖尿...

  05-05栏目：【何裕民】核心内容: 癌症 相关内容: 癌 何裕民 营养过剩

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• 如何挑选优质猪肉?范志红讲黑猪肉,冷鲜肉,红肉与白肉

  范志红

  本页的健康主题内容是范志红老师讲黑猪肉，冷鲜肉，红肉与白肉的脂肪对比。 近年来，食品安全问题时有曝光，注水肉等等问题层出不穷，那么，如何挑选优质猪肉呢？ 范志红老师介绍，目前市面上，黑猪的饲养环境较好，管理也很到位，因此黑猪肉的安全性也相对...

  05-05栏目：【范志红】核心内容: 优质猪肉 相关内容: 猪肉 红肉 白肉 范志红 黑猪肉 冷鲜肉

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