养生专家-第12页

养生专家最新资讯

• 最低调的抗癌能手,范志红讲吃什么蔬菜能抗癌,蔬菜怎么吃才抗癌

  范志红

  本页的健康主题内容是范志红老师讲什么蔬菜抗癌。 我们都知道多吃水果蔬菜可以起到抗癌作用，但是并不是所有的蔬菜都抑制癌细胞生长。那么，到底什么蔬菜可以抗癌呢？ 范志红老师指出，西红柿、胡萝卜、茄子、绿叶菜，这些常见的蔬菜都可以起到抗癌作用。 西...

  05-21栏目：【范志红】核心内容: 蔬菜抗癌 相关内容: 癌 抗癌 范志红

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• 你变矮了吗?赵之心讲脊柱健康,脊柱的锻炼方法

  赵之心

  本页的健康主题内容是赵之心老师讲脊柱健康，脊柱的锻炼方法。 我们都知道，人上了年纪之后，身高会变矮，但是变矮的原因是什么呢？ 赵之心老师指出， 脊柱压缩性骨折，是老人身高变矮的原因之一。 可以说，身高变矮，也是脊柱健康的一个警告。 女性因为生育...

  05-20栏目：【赵之心】核心内容: 脊柱健康 相关内容: 赵之心 脊柱

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• 何裕民谈癌症误区,癌症只是慢性病

  何裕民

  本页的健康主题内容是何裕民老师讲癌症误区。 癌症，这是让人谈之色变的话题。 很多人都认为，癌症如果不及时采取对策，会很快扩散，最终死亡。 其实，这种说法是错误的。何裕民老师指出， 癌症的发生发展是一个缓慢的过程。 从第一个癌细胞发生癌变至少需要...

  05-20栏目：【何裕民】核心内容: 癌症误区 相关内容: 癌症 癌 何裕民 慢性病 性病 癌症只是慢性病

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• 超市购物小窍门,范志红讲怎么看食品标签,如何选购蜂蜜,牛奶

  范志红

  本页的健康主题内容是范志红老师讲超市购物小窍门，怎么看食品标签。 我们几乎每天都要去超市采买生活必需品，在买食品的时候，你比较注重什么呢？品牌？名称？还是其他？ 你有没有被那些五花八门的名字给搞混淆结果买回了错的东西呢？ 范志红老师提示， 超...

  05-20栏目：【范志红】核心内容: 食品标签 相关内容: 范志红 牛奶 蜂蜜

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• 颈椎病自测,赵之心讲正确转脖子的方法,如何保护颈椎远离颈椎病

  赵之心

  本页的健康主题内容是赵之心老师讲颈椎病自测及如何保护颈椎。 转脖子是我们下意识的动作，感觉再平常不过，但是，你可知道，对于有颈椎病的人来讲，这脖子还真不是随意就能转的？曾经有人扭动脖子引发了高位截瘫。 尤其现在很多年轻人坐姿很懒散，又长期使...

  05-19栏目：【赵之心】核心内容: 颈椎病 相关内容: 颈椎 赵之心 如何保护颈椎

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• 何裕民讲中药治癌的注意事项及针对不同癌症的中药

  何裕民

  本页的健康主题内容是何裕民老师中药治癌的注意事项及针对不同癌症的中药。 治疗癌症有三板斧，手术、放疗、化疗。 何裕民老师主张，在手术、放疗、化疗期间，配合中医药治疗，可以辅助增加疗效，调节机体免疫系统功能，促进机体抗病能力的恢复，改善症状，...

  05-19栏目：【何裕民】核心内容: 中药治癌 相关内容: 癌症 癌 何裕民 中药 治癌

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• 多吃鱼真的好吗?范志红讲吃肉是否健康,鱼肉要怎么吃

  范志红

  本页的健康主题内容是范志红老师讲吃肉是否健康，鱼肉要怎么吃。 随着生活水平的提高，餐桌上经常可见各种鱼、肉类食物，我们都知道肉类可以补充一些水果蔬菜所没有的的营养物质，但是，这并不代表我们就可以多吃这类食物。 有人认为，红肉营养丰富，要多吃...

  05-19栏目：【范志红】核心内容: 鱼肉 相关内容: 范志红 吃鱼

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• 什么睡姿最健康?赵之心讲抱头行走宜睡眠

  赵之心

  本页的健康主题内容是赵之心老师讲什么睡姿最健康，抱头行走宜睡眠。 睡眠姿势能反应人体不同的状态，赵之心老师推荐右侧卧的起睡状态，这个姿势可以避免压迫心脏，还有心跳声的干扰。 睡觉时长时间保持一个睡姿，会导致身体麻木，影响睡眠质量，赵之心老师...

  05-18栏目：【赵之心】核心内容: 抱头行走 相关内容: 睡眠 赵之心 睡姿

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• 烫的食物不能吃,何裕民讲食道癌的成因,饮食禁忌及如何预防,梅核

  何裕民

  本页的健康主题内容是何裕民老师讲食道癌的形成原因及自我检查，饮食禁忌，如何预防食道癌。 生活节奏的加快，让我们连吃饭的时间都不得不缩短，有时候几乎就是狼吞虎咽，你可知道，这种不良的生活习惯很有可能会导致食管癌变？ 何裕民老师提示，食道比口腔...

  05-18栏目：【何裕民】核心内容: 食道癌 相关内容: 癌 何裕民 痰

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• 蔬菜的摄入量你达标了吗?范志红讲蔬菜的好处及如何吃才营养

  范志红

  本页的健康主题内容是范志红老师讲蔬菜的营养与好处。 我们都知道吃蔬菜好处多，但是每人每天要吃多少蔬菜呢？范志红老师建议， 每人每天需要吃一大盘熟的蔬菜，大概是一斤。 蔬菜的好处有很多，简单概括，大概可以分成五种： 1.养眼护眼。 2.预防癌症。 3....

  05-18栏目：【范志红】 相关内容: 范志红

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• 远离失眠困扰,赵之心讲提高睡眠质量的方法

  赵之心

  本页的健康主题内容是赵之心老师讲提高睡眠质量的方法。 你还在被失眠所困扰吗？ 睡眠可以修复人体，排除毒素，睡眠不足，不规律会导致很严重的后果。赵之心老师提示，一般来说， 眉头紧皱的人说明近期睡眠极度不好。 人的睡眠可以分为初睡、深睡眠、浅睡眠...

  05-17栏目：【赵之心】核心内容: 失眠 相关内容: 睡眠 赵之心 睡眠质量

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• 警惕烧烤,何裕民讲鼻咽癌的症状,治疗及调理,生首乌蜂蜜羹

  何裕民

  本页的健康主题内容是何裕民老师讲鼻咽癌的症状，治疗及调理，生首乌蜂蜜羹。 夏天到了，又到了烧烤盛行的季节，但是在享受美食的同时，也要顾及到身体的健康。 何裕民老师提示，如今鼻咽癌患者越来越年轻化，就是因为吃油炸食品、快餐食品、烧烤食品太多惹...

  05-17栏目：【何裕民】核心内容: 鼻咽癌 相关内容: 癌 何裕民 咽癌 蜂蜜 生首乌蜂蜜羹

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• 非主流主食更健康,范志红讲非主流主食,如何挑选全麦面包

  范志红

  本页的健康主题内容是范志红老师讲非主流主食要如何吃，如何挑选全麦面包。 我们都知道，含有淀粉的食物都能称之为主食，最常见的便是大米白面，但是，你可知道，还有很多被我们忽视了的非主流主食更有营养价值，比如莲藕、山药等。 范志红老师提示， 常吃豆...

  05-17栏目：【范志红】核心内容: 非主流主食 相关内容: 主食 范志红 全麦面包

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• 跟肥肉说再见,赵之心讲腹部减肥操,运动减肥法及如何防止减肥反弹

  赵之心

  本页的健康主题内容是赵之心老师讲腹部减肥操，运动减肥法及防止减肥反弹的动作。 男有啤酒肚，女有游泳圈，腹部脂肪堆积问题可以说是大多数人的烦恼。 赵之心老师教了一个 腹部减肥操 ：双腿扎马步，挺胸抬头，双手半握拳，大拇指向上竖起，用拇指敲击腹部...

  11-03栏目：【赵之心】核心内容: 运动减肥 健脾化湿茶 相关内容: 减肥 赵之心 腹部减肥操 减肥反弹 减肥操

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• 你是膀胱癌的易感人群吗?何裕民讲膀胱癌的病因,症状及调理方法

  何裕民

  本页的健康主题内容是何裕民老师讲膀胱癌的病因，症状及调理方法。 你有吸烟、爱喝碳酸饮料、憋尿的习惯吗？你是化工职业吗？如果上述条件符合的话，就要警惕膀胱癌。 何裕民老师指出，膀胱癌的病因有：化工原料；吸烟；色氨酸代谢异常；炎症；药物；寄生虫...

  05-16栏目：【何裕民】核心内容: 膀胱癌 相关内容: 癌 何裕民

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• 水果该什么时候吃?范志红讲如何减少水果的营养损失及该何时吃水

  范志红

  本页的健康主题内容是范志红老师讲如何吃水果才能减少营养损失。 果蔬榨汁在当下十分流行，那么如何避免榨汁对果蔬的营养浪费呢？范志红老师提示，将水果蔬菜在沸水中略微烫一下，让组织稍晚软一点，然后再榨汁，这样可以使维生素的损失变小，增加出汁率，还...

  05-16栏目：【范志红】核心内容: 熟吃水果 相关内容: 范志红 水果

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• 远离心脑血管疾病,赵之心讲心脑血管疾病,强化血管的方法

  赵之心

  本页的健康主题内容是赵之心老师讲心脑血管疾病的致病因素及自测方法，强化血管的方法。 心脑血管疾病在中老年人人群中十分普遍，而且目前年轻患者也有增加的趋势，那么，心脑血管疾病的致病因素都有哪些呢？ 赵之心老师为我们分析了以下三点： 1.经常吃肉。...

  05-15栏目：【赵之心】核心内容: 心脑血管疾病 相关内容: 血管疾病 脑血管疾病 赵之心 脑血管

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• 何裕民讲胰腺癌的发病原因,症状,治疗步骤及保健方法

  何裕民

  本页的健康主题内容是何裕民老师讲胰腺癌的发病原因，症状及治疗步骤。 癌症面前人人平等，胰腺癌的死亡率非常高，就连乔布斯也没能幸免于难。而中国，每年大约有4万人罹患胰腺癌。 中医常讲脾胃，这其中脾指的就是胰的部位。何裕民老师指出，胰腺是人体非常...

  05-15栏目：【何裕民】核心内容: 胰腺癌 相关内容: 癌 何裕民 胰腺 腺癌

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• 反季节水果能吃吗?范志红讲反季节水果,水果榨汁的利与弊

  范志红

  本页的健康主题内容是范志红老师讲反季节水果，水果榨汁的利与弊。 随着技术手段的进步，我们的生活也越来越富裕，吃的品种也越来越丰富，水果的供应一年四季都不断。 但是，反季节水果真的好吗？当我们的生活已经被反季节水果和蔬菜包围的时候，越来越多的...

  05-15栏目：【范志红】核心内容: 反季节水果 相关内容: 范志红 氡 水果

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• 通过头发看健康,赵之心讲头皮屑,脱发,白发变黑,活血养发的方法

  赵之心

  本页的健康主题内容是赵之心老师讲通过头发看健康，头皮屑，脱发，活血养发方法。 我们经常会在电视广告上看到去头屑的洗发水广告，也有很多人受着头皮屑的困扰。 你可知道，头皮屑过多，可能是身体内部出现了问题？ 赵之心老师提示， 掉头皮屑，有可能是糖...

  05-14栏目：【赵之心】核心内容: 通过头发看健康 相关内容: 脱发 白发 头皮屑 赵之心 白发变黑 活血养发 活血

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• 压力过大要警惕淋巴瘤,何裕民讲淋巴结,淋巴瘤,淋巴癌的症状与调

  何裕民

  本页的健康主题内容是何裕民老师讲淋巴结，淋巴瘤的病因及易感人群，如何自我检测淋巴瘤及淋巴癌的症状，饮食禁忌等。 身体乏力高烧？警惕！这可能是淋巴瘤的前兆！ 何裕民老师提示，脖子出现淋巴结尤其需要警惕，其他地方的淋巴结相对没那么严重。 你可能要...

  05-14栏目：【何裕民】核心内容: 淋巴瘤 相关内容: 癌 何裕民 压力 淋巴结 淋巴癌 淋巴

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• 肉在冰箱里真的安全吗?范志红讲肉的冷冻与解冻

  范志红

  本页的健康主题内容是范志红老师讲肉的冷冻与解冻。 中国人喜欢过年过节采办年货，其中就包括各种鸡鸭鱼肉等等，一次吃不完，只能冻起来慢慢吃。 但是，冷冻在冰箱里，即使食物不腐坏变质，其中的营养价值也不会一成不变的。范志红老师提示，食物在冻藏过程...

  05-14栏目：【范志红】核心内容: 解冻 相关内容: 范志红 冰箱 冷冻

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• 赵之心讲腰部锻炼与五禽戏

  赵之心

  本页的健康主题内容是赵之心老师讲五禽戏与腰部锻炼。 你有臀部发麻，腿脚不适，大腿外侧麻痹等症状吗？ 如果你出现这类问题，那么很可能预示着腰部的损伤和病变。 孕妇、产妇及肥胖的人都容易产生腰部损伤 ，需要特别注意。 中国古代有五禽戏可以强身健体，...

  05-13栏目：【赵之心】核心内容: 五禽戏 相关内容: 赵之心 腰部锻炼

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• 关注前列腺健康,何裕民讲前列腺的自我保健,前列腺癌,312经络锻炼

  何裕民

  本页的健康主题内容是何裕民老师讲前列腺的自我保健，前列腺癌，312经络锻炼法。 何裕民老师提示，早期的前列腺癌没有任何症状，不易引起人们的注意，如果不去看泌尿外科专科医师的话很难被发现。 前列腺癌和雄性激素有关，它是长期雄性激素刺激的必然结果，...

  05-13栏目：【何裕民】核心内容: 前列腺癌 相关内容: 癌 何裕民 前列腺 经络 腺癌

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• 范志红讲高脂肉类要如何烹调才健康

  范志红

  本页的健康主题内容是范志红老师讲高脂肉类要如何烹调才健康。 在肉类中，有一个有趣的规律，即含铁越高，脂肪越少，肉就越便宜，含脂肪越高铁越少，肉越贵。 这是因为只有脂肪多的瘦肉才够美味。但是现代人的生活水平提升了，体力活动量却减少了，并不需要...

  05-13栏目：【范志红】核心内容: 高脂肉类 相关内容: 范志红 肉类

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