助眠

助眠相关资讯

• 失眠依靠安眠药不可取，郎益欣教你如何改善睡眠质量

  健康新闻

  熬最晚的夜，敷最贵的面膜，吃最多的保健品。虽然这听起来是句玩笑话，但对于一部分年轻失眠群体来说，这却是他们的生活常态，而如何改善睡眠质量也成了他们亟需解决的难题。 根据中国睡眠研究会发布的《2021年运动与睡眠白皮书》，当下我国有超3亿人存在睡...

  07-29栏目：【健康新闻】

  相关内容： 补肾 失眠 茯苓 酸枣仁 五味子 百合 睡眠 泡脚 润肺 药食同源 健脾 面膜 耐药性 熬夜 安眠药 睡眠质量 熏香 清心 养心 滋阴 笑 惊悸 不眠 保健品 耐药 肝脏 养肝 降火 枣 安眠 助眠 睡眠障碍 养肾 清心安神 怔忡 催眠 虚烦 安神 酱 钙

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• 还在为失眠苦恼？酸枣仁失眠配方助力恢复美好睡眠

  健康新闻

  当前，由于生活与工作压力、手机和过量信息干扰等各种因素，越来越多新一代年轻群体加入到特困户的队伍，失眠逐渐成为人们日常生活的困扰，睡眠质量的下降随着而来的是响起身体亚健康的警报。从2021年中国国民睡眠问题影响认知数据来看，网民认为睡眠问题主...

  07-21栏目：【健康新闻】

  相关内容： 亚健康 补肾 失眠 黑眼圈 茯苓 酸枣仁 心律不齐 五味子 百合 食疗 睡眠 长痘 润肺 健脾 抵抗力 记忆力 睡眠质量 褪黑素 清心 健脾和胃 养心 眼睛 滋阴 生物钟 痘痘 手机 养肝 降火 枣 压力 助眠 康南 记忆力下降 养肾 清心安神 助眠方法 失眠症 和胃 情绪 安神

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• 20220717养生堂视频和笔记:傅延龄,出汗,自汗,盗汗,更年期

  养生堂视频

  本页提供2022年7月17日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 傅延龄 。主题是 《观汗识健康》 。主要介绍上热下寒的出汗特点，常见的复杂性多汗等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 明明大汗...

  07-17栏目：【养生堂视频】

  相关内容： 糖尿病 高血脂 失眠 水肿 肾功能不全 桂枝 黄芪 茶方 香薷 葛根 白术 生姜 甘草 伤寒 疲乏 阴虚 气虚 排毒 傅延龄 肾阴虚 盗汗 更年期 泡脚 尿酸 心烦 补气 高尿酸血症 金匮要略 脂肪 肝肾阴虚 气血不足 毒素 水湿 浮肿 发汗 汗法 芍药 肾脏 湿热内蕴 宣肺 桂枝汤 出汗 烦躁 水饮 麻黄 皮肤干燥 黄汗 关节酸痛 湿热 生活方式 荆芥 自汗 汗腺 半身汗 葡萄糖 畏寒 葡萄 喝水 痰湿 常用药 空调 茶 血脂 高血脂症 呼吸系统 怕冷 代茶饮 肌酐 助眠 寒气 无机盐 体质 生姜皮 肾功能 皮疹 汗液 苯 利尿 关节 姜 夏天 气血 卫气 乳酸 烦躁易怒 尿液 高尿酸 脂肪酸 痰 湿 寒 多汗 止汗 冰淇淋 皮脂腺 糖 肾阴 寒热 肌肉 皮肤病

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• 如何缓解失眠，看看郎益欣怎么样

  健康新闻

  近日，一条#高考前一晚失眠怎么办#的话题登上了微博热搜。在备考及考试期间，很多考生因为精神压力大频繁出现失眠情况，而睡眠不足不仅会使人精神紧张、情绪低落，还有可能导致免疫力降低，易生病等问题的出现。既然失眠对人的影响如此之大，有什么方法可以...

  06-23栏目：【健康新闻】

  相关内容： 补肾 失眠 茯苓 酸枣仁 五味子 百合 睡眠 止咳 润肺 润肺止咳 免疫力降低 精神紧张 免疫力 睡眠质量 褪黑素 清心 养心 宁心安神 生物钟 情绪低落 降火 枣 压力 虚汗 助眠 养心神 清心安神 失眠症 失眠怎么办 关节 醋 脑血管 睡眠不足 情绪 安神 肾阴

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• 营养屋陈耀明：专注国人营养十八年

  健康新闻

  2021年9月23日，国务院办公厅印发《十四五全民医疗保障规划》。医疗保障是减轻群众就医负担、增进民生福祉、维护社会和谐稳定的重大制度安排，旨在进一步推进医疗保障高质量发展，保障人民健康，促进共同富裕。在政策影响之下，社会各个群体都开始积极响应号...

  05-27栏目：【健康新闻】

  相关内容： 补肾 失眠 茯苓 酸枣仁 五味子 关节软骨 百合 睡眠 润肺 健脾 维生素C 维生素 软骨 睡眠质量 养心 滋阴 养肝 降火 营养健康 枣 助眠 养肾 苯 关节 营养元素 钙 糖 软骨素 氨糖

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• 20220525X诊所视频和笔记:朱卫,沈洪兴,睡眠障碍,头痛,肩颈痛

  x诊所

  本页提供2022年5月25日上海都视频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 苑成梅、朱卫、沈洪兴 。主题是 《最常见的两种痛》 。主要介绍如何打造高质量睡眠，头痛的分类，肩颈痛的缓解方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内...

  05-26栏目：【x诊所】核心内容: 头痛 肩颈痛

  相关内容： 颈椎病 失眠 头痛 肿瘤 应激 中风 止痛 颈椎 焦虑 体检 瑜伽 疼痛 睡眠 头疼 呕吐 疲劳 抵抗力 手指麻木 按摩 烦躁 睡眠质量 脑部肿瘤 PP 颈型颈椎病 止痛药 生物钟 手机 肩颈痛 外科 手指麻 生活习惯 神经根型颈椎病 压力 助眠 睡眠障碍 麻木 助眠方法 失眠症 头疼的原因 关节 睡眠时间 醋 走路 情绪 酱 朱卫 打瞌睡 沈洪兴 注意力

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• 失眠患者一觉到天亮，营养屋郎益欣成睡眠救星

  健康新闻

  年轻人熬夜多，老年人睡不着。这是当下我国居民的睡眠特征之一。近日，中国睡眠研究会发布《2022中国国民健康睡眠白皮书》显示：44%的19-25岁年轻人熬夜至零点以后，是当之无愧的熬夜冠军；42%的老年人入睡时长超过半小时，失眠率高达21%。在睡眠问题愈发严...

  05-17栏目：【健康新闻】

  相关内容： 补肾 失眠 茯苓 酸枣仁 五味子 百合 炎症 睡眠 止咳 润肺 心肾不交 药食同源 疲劳 脾经 新陈代谢 润肺止咳 肺经 熬夜 免疫力 中医理论 睡眠质量 褪黑素 清心 睡眠周期 养心 宁心安神 生物钟 静心 降火 营养健康 枣 肝胃不和 虚汗 助眠 心理治疗 清心安神 失眠的原因 基因 睡眠时间 睡眠不足 优质睡眠 安神 肾阴

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• 20220516X诊所视频和笔记:于欢,睡眠负债,睡眠呼吸暂停综合症

  x诊所

  本页提供2022年5月16日上海都视频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 张彤、于欢 。主题是 《把握优质睡眠》 。主要介绍什么是睡眠负债，睡眠呼吸暂停综合症等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 于...

  05-17栏目：【x诊所】

  相关内容： 失眠 针灸 肿瘤 艾灸 尿频 睡眠 呼吸困难 多梦 督脉 乏力 打呼噜 夜尿 熬夜 阳气 肾脏 安眠药 免疫力 记忆力 睡眠呼吸暂停 睡眠质量 牛奶 舌苔 护肾 失眠多梦 大脑 子午流注 枕头 手机 免疫力下降 死亡率 睡眠呼吸暂停综合症 安眠 助眠 呼吸暂停 肾功能下降 肾功能 苯 葱 睡眠时间 醋 气海 关元 悬灸 张彤 优质睡眠 痰 酱 打瞌睡 于欢 睡眠负债

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• 醋拌莲藕图片

  藕

  这是关于醋拌莲藕的图片，图片所在的文章是：20150906万家灯火视频和笔记:郭兮恒,长夏助眠小诀窍,薏米糯米粥，图片尺寸463x307像素，格式是JPG，图片大小是29077Byte。...

  05-13栏目：【藕】

  相关内容： 糯米粥 红豆 糯米 郭兮恒 桂圆 薏米 长夏 莲藕 红豆粥 助眠 夏天 醋 桂圆小红豆粥 薏米糯米粥 醋拌莲藕

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• 《红楼梦》中对火肉白菜汤的记载图片

  白菜

  这是关于《红楼梦》中对火肉白菜汤的记载的图片，图片所在的文章是：20141011健康之路视频和笔记:张晓甦讲合欢花的功效,失眠怎么办，图片尺寸468x305像素，格式是JPG，图片大小是50240Byte。...

  05-13栏目：【白菜】

  相关内容： 气郁体质 失眠 气郁 助眠茶 茶 白菜 合欢花 助眠 体质 合欢助眠茶 火肉白菜汤 张晓甦 失眠怎么办

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• 助眠四穴按摩法图片

  穴位

  这是关于助眠四穴按摩法的图片，图片所在的文章是：20170707养生堂视频和笔记:张震,助眠四穴按摩法,疏调气机,长寿，图片尺寸671x374像素，格式是JPG，图片大小是64671Byte。...

  05-08栏目：【穴位】

  相关内容： 长寿 按摩 国医大师 养生经 摩法 助眠 健康长寿 酱 张震

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• 20220502健康之路视频和笔记:鲁艺,胡世云,参桂粥,双枣饮,三花饮

  健康之路

  本页提供2022年5月2日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 鲁艺、胡世云 。主题是 《南北养生大比拼（四）》 。主要介绍养护心脏该吃点啥，脾气不好应该吃点啥，睡眠不好该吃点啥，参桂粥、双枣饮、百合桂圆莲子羹、三花饮、莲心菊花枸...

  05-05栏目：【健康之路】

  相关内容： 心悸 上火 失眠 人参 西洋参 黄芪 酸枣仁 头晕 痈 红枣 枸杞 菊花 莲子 百合 金银花 抑郁 阴虚 气虚 脾胃 睡眠 多梦 补血 菊花枸杞茶 咽喉肿痛 目眩 心慌 心火 肝火 花青素 清热 润肺 清热解毒 补气 肝经 脾胃虚弱 心气虚 养血 气血不足 祛风 肺经 心经 疏肝解郁 胃经 肝血不足 脾气 祛湿 烦躁 咽喉 头晕目眩 大米 清心 桂圆 高热症 心阳不足 解毒 湿热 清肝明目 养心 抗氧化 枸杞茶 杭白菊 莲子心 疏肝理气 养阴 热症 花蜜 三花饮 银耳 茶 桂花 野菊花 高热 心气不足 养肝 清肝 代茶饮 心肌 皂苷 枣 白糖 野菊 玫瑰 压力 助眠 玫瑰花 心阴不足 脾胃虚 气血 理气 风热 黑枸杞 人参皂苷 湿 虚烦 疏肝 护心 解郁 安神 补中益气 鲁艺 糖 胡世云 参桂粥 双枣饮 猪心黄芪汤 百合桂圆莲子羹 莲心菊花枸杞茶

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• 睡不够导致无效减肥？改善睡眠质量的有效方法了解一下

  健康新闻

  近日，央视网等多家媒体发布信息称：睡不够会使胃口变大，消息一经发出，网友们纷纷表示减肥总是失败的原因找到了。这一说法也并不是没有根据的，《美国心脏病学会杂志》上发表的睡眠时间限制对能量摄入、能量消耗以及脂肪储存的影响的随机对照试验结果显示...

  05-05栏目：【健康新闻】

  相关内容： 减肥 肥胖 补肾 失眠 心脏病 茯苓 酸枣仁 五味子 百合 睡眠 止咳 心血管 润肺 药食同源 健脾 脂肪 润肺止咳 自然疗法 睡眠质量 代谢紊乱 清心 养心 宁心安神 滋阴 验方 惊悸 不眠 静心 养肝 降火 枣 压力 助眠 睡眠障碍 养肾 清心安神 助眠方法 怔忡 睡眠时间 热量 睡眠不足 虚烦 安神 肾阴 内脏脂肪

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• 睡眠不足容易发胖，酸枣仁失眠配方助力睡眠健康

  健康新闻

  刚刚过去的世界睡眠日，引发了大众对睡眠问题的积极探讨，其中一条#睡眠不足真的会发胖#的热搜更是戳中无数人的心。研究人员对172名志愿者的实验数据进行分析发现，睡眠时间3.5-5.5小时的志愿者比睡眠时间7-12小时的志愿者每天多摄入385千卡热量，相当于进食...

  04-08栏目：【健康新闻】

  相关内容： 肥胖 补肾 咳嗽 失眠 茯苓 酸枣仁 五味子 百合 食疗 睡眠 润肺 健脾 睡眠质量 腹部肥胖 褪黑素 清心 健脾和胃 养心 滋阴 生物钟 世界睡眠日 养肝 降火 枣 助眠 养肾 清心安神 助眠方法 失眠症 发胖 睡眠时间 醋 热量 睡眠不足 和胃 安神

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• 20220326饮食养生汇视频和笔记:陆定波,春困,实火,虚火,太冲穴

  饮食养生汇

  本页提供2022年3月26日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 陆定波 。主题是 《春季养肝正当时》 。主要介绍春困是肝不好的一种表现，降火食材等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 陆定...

  03-28栏目：【饮食养生汇】

  相关内容： 饮食养生 失眠 肝病 黄疸 决明子 山楂 枸杞 麦冬 生地 菊花 百合 梨 鳖甲 食疗 脾虚 疼痛 睡眠 补血 泡脚 乏力 恶心 实火 虚火 心烦 食欲不振 清热 清热解毒 降压 降脂 疲劳 太冲穴 蜘蛛痣 润肤 虚热 阳气 太冲 春季养肝 山药 按摩 肝气 春困 解毒 泻火 清肝明目 膝盖 痣 滋阴 口干 疏肝理气 喝水 养阴 银耳 茶 水泡 肝脏 养肝 清肝 消化系统 降火 枣 柠檬 玫瑰 助眠 玫瑰花 失眠症 大枣 陆定波 关节 消化 心烦气躁 生气 理气 寒 疏肝 安神 甲鱼汤 胆汁 滋阴生津

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• 睡眠质量影响情绪，怎么提升睡眠质量

  健康新闻

  近日，TED发布一条演讲内容称：睡眠会影响人的情绪。睡眠充足的人，大脑中杏仁核的反应是适度的，但那些睡眠不足的人，大脑杏仁核的反应异常活跃，反应程度增加了近60%，而杏仁核是产生情绪，识别情绪和调节情绪，控制学习和记忆的脑部组织，因此，睡眠不足...

  03-14栏目：【健康新闻】

  相关内容： 补肾 失眠 茯苓 酸枣仁 五味子 百合 睡眠 润肺 药食同源 健脾 杏仁 睡眠质量 褪黑素 清心 养心 滋阴 大脑 生物钟 ED 养肝 降火 负面情绪 枣 压力 助眠 睡眠障碍 养肾 清心安神 睡眠不足 优质睡眠 情绪 安神 酱

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• 《红楼梦》里对待林黛玉的失眠就用的是合欢图片

  失眠

  这是关于《红楼梦》里对待林黛玉的失眠就用的是合欢的图片，图片所在的文章是：20141011健康之路视频和笔记:张晓甦讲合欢花的功效,失眠怎么办，图片尺寸471x296像素，格式是JPG，图片大小是47242Byte。...

  03-13栏目：【失眠】

  相关内容： 气郁体质 失眠 气郁 助眠茶 茶 白菜 合欢花 助眠 体质 合欢助眠茶 火肉白菜汤 张晓甦 失眠怎么办

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• 营养屋郎益欣，专业呵护国人睡眠健康

  健康新闻

  近期，《美国医学会杂志－内科学》（JAMA Internal Medicine）杂志中发布的一项临床试验结果显示：充足的睡眠可以减少热量的摄入 。在为期2周的睡眠咨询实验中，科学家发现，平均每晚睡眠时间增加1.2小时，每天总热量摄入将减少270大卡。然而现实情况是，很...

  03-01栏目：【健康新闻】

  相关内容： 补肾 茯苓 酸枣仁 五味子 百合 睡眠 润肺 健脾 心理健康 睡眠质量 褪黑素 清心 养心 滋阴 生物钟 养肝 降火 枣 助眠 养肾 清心安神 睡眠时间 热量 安神

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• 和颐堂—从中医角度看失眠

  健康新闻

  寒冷的冬夜里， 听着外面呼呼的风声， 钻进暖暖的被窝， 本应可以睡一个舒舒服服的好觉， 很多人却频频失眠 为啥天冷总是睡不好？ 冬季温度骤变，气候影响睡眠 人们对于气温突然升高或降低难以适应，并且容易导致季节性失眠。特别是季节交替时，容易造成气候...

  01-19栏目：【健康新闻】

  相关内容： 山药粥 心悸 感冒 耳鸣 补肾 失眠 便秘 头痛 陈皮 缺氧 山楂 酸枣仁 腹胀 头晕 痈 莲子 发烧 食疗 阴虚 气虚 脾胃 补脾 痉挛 睡眠 早醒 盗汗 多梦 口苦 头疼 目眩 乏力 健忘 虚火 心烦 大便干 心肾不交 心脾两虚 健脾 胃酸 胸闷 激素 肝郁 山药 嗳气 梦遗 祛湿 头晕目眩 大米 牛奶 清心 大便干结 阴虚火旺 风寒 面色 泻火 噩梦 调理脾胃 养心 肝郁化火 滋阴 纳呆 健脾补肾 大脑 口干 莲子心 感冒发烧 痰湿 不眠 痰热内扰 便干 茶 泡茶 水泡 棉被 清肝 化痰 保暖 代茶饮 降火 枣 脏腑 口渴 助眠 清肝泻火 止泻 睡眠障碍 入睡困难 清心安神 失眠症 煮水 小便 纳差 五心烦热 睡眠时间 消化 胃肠负担 饱腹感 理气 痰 湿 寒 化痰祛湿 安神 钙 麦片 薏仁 重影

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• 熬夜后反而睡不着？汤臣倍健星好伴褪黑素片助你入眠

  健康新闻

  熬夜在不少年轻群体中是很常见的现象，忙碌了一天后，人们回到家为了能够放松身心，会选择看剧、刷短视频、打游戏等娱乐方式，然而快乐的时光总是过得很快，一不小心，时间的指针就指向了12点，而有的人甚至还没有感觉，还可以继续打游戏看剧到凌晨。等到真...

  01-17栏目：【健康新闻】

  相关内容： 睡眠 起夜 激素 熬夜 维生素 维生素B6 睡眠质量 褪黑素 大脑 维生素B 生物钟 助眠 松果体 生物钟紊乱 葱 褪黑素的作用 睡眠时间 酱

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• 黄帝内经中四时五气的确立以及对人体的影响

  黄帝内经

  黄帝内经中四时五气的确立以及对人体的影响 【原文】 帝曰：余已闻六六九九之会也，夫子言积气盈闰，愿闻何谓气？请夫子发蒙解惑焉。岐伯曰：此上帝所秘，先师传之也。帝曰：请遂闻之。岐伯曰：五日谓之候，三候谓之气（1），六气谓之时，四时谓之岁，而各从...

  07-25栏目：【黄帝内经】

  相关内容： 黄帝内经 苍术 暑湿 长夏 湿气 白虎汤 老中医 脑炎 五行相生相克 六气 湿 涎 邪气

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• “治未病”理念的内涵

  中医养生

  治未病思想是中医防治理论的核心,对于中医预防养生和临床救治具有重要的指导意义《素问四气调神大论》从正反两方面阐述了治未病的重要性:是故圣人,不治已病治未病,不治已乱治未乱,夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎!《素问八...

  06-02栏目：【中医养生】

  相关内容： 亚健康 既病防变 调神 慢性疾病 脏腑 健康状态 亚健康状态 治未病

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• 20200907X诊所视频和笔记:胡智海,痰,二陈汤,肺气虚,肺结核

  x诊所

  本页提供2020年9月7日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 朱珍妮 。主题是 《百病痰作祟防癌先防痰》 。主要介绍如何从痰看出身体疾病，肺部淤积痰判定方式等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）...

  11-02栏目：【x诊所】核心内容: 气虚体质 洗肺茶 痰

  相关内容： 肺结核 二陈汤 咳嗽 黑眼圈 心脏病 肺癌 头痛 茯苓 致癌因素 气虚体质 干姜 不育 脑血栓 支气管炎 脂肪肝 胃病 头晕 中风 半夏 甘草 乌梅 抑郁 焦虑 癌 气虚 阳虚 脾胃 炎症 流口水 不孕 结核 不孕不育 脾胃虚寒 血栓 老慢支 气管炎 防癌 记忆力减退 三高 健脾 致癌 脾胃虚弱 肺热 咽喉炎 咳痰 肺气虚 脂肪 强迫症 阳气 背痛 胃虚寒 热邪 宣肺 记忆力 津液 咽喉 代谢紊乱 湿热 调理脾胃 鼻子 肿胀 齿痕 化湿 热症 定方 肺功能 化痰 阳气虚 喉炎 除湿 支气管 补品 虚寒 脾胃虚 鼻子发白 橘红 代谢障碍 葱 姜 醋 肺气虚的表现 肺结节 阳气受损 理气 肾阳不足 鼻子发红 结节 洗肺茶 朱珍妮 痰 湿 寒 胡智海 脂肪瘤 恐惧 肺气 痰中带血 酱 脾胃功能 肾阳 燥湿 瘀血 瘀

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• 千滚水有毒吗图片

  健康图库

  这是关于20130820家政女皇视频和笔记:仝其根讲喝水,水垢,千滚水,自来水的图片，图片所在的文章是：20130820家政女皇视频和笔记:仝其根讲喝水,水垢,千滚水,自来水，图片尺寸623x453像素，格式是JPG，图片大小是69293Byte。...

  02-23栏目：【健康图库】

  相关内容： 喝水 仝其根 可溶性金属离子总量 水垢 千滚水 自来水

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• 20180731养生堂视频和笔记:孙成栋,腹泻,心脏病,拉肚子,血栓

  养生堂视频

  本页提供2018年7月31日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 孙成栋 。主题是 《腹泻背后隐藏的危机》 。主要介绍腹泻跟心脏病为何会有关系，腹泻为何跟多种癌症相关，腹泻期间究竟应该不应该多喝水等相关内容，百年养生网提供视频全集的...

  07-31栏目：【养生堂视频】核心内容: 腹泻

  相关内容： 癌症 腹泻 心脏病 肠癌 肺癌 肝癌 胃癌 拉肚子 心律失常 腹胀 胰腺癌 大蒜 癌 血栓 恶心 呕吐 消食 大蒜素 冠状动脉 动脉血管 低钾 夏季腹泻 水分 蒜 钾 喝水 胰腺 蒜素 血管堵塞 止泻 癌症信号 挂号 感染 癌症的早期症状 堵塞 腺癌 健胃 恶性心律失常 钙 糖 孙成栋

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