20211214X诊所视频和笔记:朱海青,络石藤,茴香,紫苏,胃病,助眠

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本页提供2021年12月14日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是朱海青。主题是《阳台上的“中药房”》。主要介绍家庭版的中药房，茴香的健康新吃法，你不知道的络石藤药用法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

中医认为，茴香入胃经，能暖胃、开胃、养胃，调理各种胃寒性胃病。

饮食不节制、过食生冷或是胃部受寒，那么您的肠胃就会冷，很难消化，这时候加点茴香，使火烧得更旺一点，能够暖胃、调理胃病。

茴香治胃病药方：

小茴香100克，生姜200克同捣，再炒黄研末，于每日早晚用小米汤送药10克治疗。

舒缓安神，对付失眠问题：

材料：小茴香、食盐、香囊

制作：抓一把小茴香放入香囊，然后再倒入小茴香一半量的食盐，封好口之后摇摇匀就可以了，晚上睡觉时把香囊放在枕头边上，能够助睡眠。

原理：茴香中含有茴香醇、茴香醚等一类挥发油的物质，这类物质对我们的精神有一定的镇静作用，进而能够缓解失眠哦。

茴香+陈皮：疏肝理气又开胃

茴香+牛肉：温经祛寒，滋补脾胃

当风寒邪气侵袭我们体表的时候，就会出现怕冷，流清涕，这是风寒感冒，我们可以取紫苏叶10克，生姜10克煮水饮用。喝完之后，再盖上被子捂汗，一般来说汗出之后就会马上好转或痊愈。

如果风寒感冒的同时白痰也多，可以加陈皮10克一起煮。

很多朋友在吃海鲜或者鱼蟹之后会出现各种不适，严重的还会发生呕吐、腹泻。而紫苏就可以很好地防止这种情况的发生，所以说紫苏可以解鱼蟹毒。

图：紫苏

具体用法是，我们可以在吃之前就用醋、生抽、生姜末、苏叶末各适量混在一起调成汁，在吃海鲜鱼蟹的时候蘸着吃就好！

紫苏+香菇：缓解食欲不振、胃脘胀闷

络石藤是一种味苦性寒的中药材，祛风散热，活血通络是它的主要功效，它入药以后，可以用于风湿骨痛和关节肿痛以及痈肿疼痛等多种常见病的治疗，治疗功效特别出色。

你不知道的络石藤药用法

1.治跌打损伤药方组成：络石藤30克，土牛膝10克。用法：水煎去渣，加黄酒适量，分2次服。

2.治外伤出血药方组成：络石藤适量。用法：晒干，研细末，瓶装备用，临用时取适量，干撒伤口，加压止血。也可临时取鲜叶，洗净，捣烂，外敷伤口。

专家提醒：

当络石藤作为药用时，需听从专业医师的指导哦！

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