中医养生-第99页
中医养生，列表第 99页，本栏目包括中医养生视频，中医养生讲座等内容，关注道家养生，体质养生，五脏养生，中药养生，辟谷养生，经络养生，引导养生功等传统养生智慧。
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中医养生是指颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到提前预防疾病，延年益寿的目的各种方法。中医养生继承了传统中医学的理论和古代哲学思想的精华，以“天人相应”和“形神合一”的整体观为出发点，主张从综合分析的角度去看待生命和生命活动。养生方法以保持生命活动的动静互涵，平衡协调为基本准则。主张“正气为本”，提倡“预防为主”，强调辨证思想，要求人们用持之以恒的精神，自觉地、正确地运用养生保健的知识和方法。通过自养自疗，提高身体素质和抗衰防病的能力，达到延年益寿的目的。
通常情况下，饮食养生目的在于通过合理而适度地补充营养，以补益精气，并通过饮食调配，纠正脏腑阴阳之偏颇，从而增进机体健康、抗衰延寿。由于饮食为人所必需，而饮食不当，又最易影响健康，故食养是中医养生学中的重要组成部分。
针、灸、按摩是祖国医学中的重要组成部分，它不仅是中医治疗学的重要手段，也是中医养生学中的重要保健措施和方法。利用针、灸、按摩进行保健强身，是中医养生法的特色之一。
中医养生保健的方法很多，但是一定要根据自己各方面的情况，合理选择。选定之后，就要专一、精练，切忌见异思迁，朝秦暮楚。
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心脑血管疾病常用的中药之秦艽
中医养生
性味归经：苦、辛，微寒。归胃、肝、胆经。 功效应用：祛风湿，止痹痛，退虚热，清湿热。秦艽苦而不燥，辛能宣散，为风药中之润剂，能祛风胜湿，舒筋通络，流利关节，活血止痛，常用于痹证之风湿热痹的发热、肢体关节游走酸痛、筋脉挛急，以及风寒湿痹的肢体...
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07-06栏目：【中医养生】 相关内容: 心脑血管疾病 秦艽 血管疾病 脑血管疾病 中药 脑血管 -
心脑血管疾病常用中药之桂枝
中医养生
性味归经：辛、甘，温。归心、肺、膀胱经。 功效应用：发汗解肌，温通经脉，助阳化气。桂枝辛甘温煦，甘温通阳扶卫，故有助卫实表，发汗解肌，外散风寒之功，如治风寒表实无汗者，常配麻黄同用以开宣肺气，发散风寒，方如麻黄汤；若治表虚有汗者，当与白芍同...
全文阅读07-06栏目：【中医养生】 相关内容: 心脑血管疾病 桂枝 血管疾病 脑血管疾病 中药 脑血管 -
玫瑰花的药用
中医养生
性味:甘、微苦、温。 成分:鲜花含挥发油，此外，花尚含槲皮甙、苦味质、鞣质、脂肪油、有机酸、红色素、黄色素、蜡质、 胡萝卜素等。 药理:玫瑰花水煎剂能解除锑剂口服对小鼠的毒性，但仅以吐酒石为限，且吐酒石的抗血吸虫作用亦随毒性解除而消失，据推测，...
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猪苓的药用
中医养生
性味:甘、淡、平。 成分:含麦角甾醇、 羟基 廿四碳本、生物素，还含有不同组分的葡聚糖及水溶性多糖。 药理:本品有利尿作用，猪苓多糖有抗肿瘤作用，本品尚有保肝、抗菌、抗细胞诱变、抗放射、调节免疫功能等作用。 功用:利水渗湿，解毒抗癌。用于肝硬化、腹...
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干姜的药用
中医养生
性味:辛、热。 成分:含挥发油，尚含树脂、淀粉。 功用:温中，回阳，温肺化饮。用于心腹冷痛，吐泻，肢冷脉微，寒饮喘咳，风寒湿痹及阳虚吐、衄、下血等。 备注:每日常用量为３ ～１０ 克。...
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花椒的药用
中医养生
性味:辛、热，有小毒。 成分:果含挥发油（为柠檬烯、枯醇、香叶醇等）、甾醇、不饱和有机酸。 药理:抑菌试验：花椒对炭疽杆菌、溶血性链球菌、白喉杆菌、肺炎双球菌、葡萄球菌（金黄色、柠檬色、白色）、枯草杆菌等１０ 种革兰氏阳性菌，以及大肠杆菌、宋内...
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佛手的药用
中医养生
性味:辛、苦、温。 成分:含挥发油及橙甙等。 药理:本品有平喘、祛痰作用，醇提取物对大鼠、兔离体肠管有明显抑制作用，有中枢抑制作用，有一定耐缺氧、抗心肌缺血作用。 功用:芳香理气，健胃止呕，化痰止咳。用于消化不良、舌苔厚腻、胸闷气胀、呕吐、神经性...
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茯苓的药用
中医养生
性味:甘、淡、平。 成分:含多聚糖类、三萜类及麦角甾醇、树胶、蛋白质、卵磷脂、胆碱和镁、磷、铁、钙、钠、钾等。 药理:茯苓的利尿作用与多种因素有关，茯苓多糖体有增强免疫功能的作用，茯苓多糖与茯苓素有明显的抗肿瘤作用，本品尚有松弛肠...
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藿香的药用
中医养生
性味:辛、微温。 成分:含挥发油。 药理:对多种致病性真菌有抑制作用，并有抗螺旋体作用。 功用:化湿，解暑，止呕。用于感冒暑湿、寒热头痛、胸脘痞闷、呕吐泄泻、疟疾、痢疾及口臭等病症。 备注:每日常用量为５ ～１０ 克，鲜品加倍。...
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五加的药用
中医养生
性味:辛、苦、温。 成分:含多种甙类，包括酚性甙和树脂甙等，此外，还含有水溶性多糖及钾、钠、镁、锶等元素和铁、锰、铜、钼、铬多种微量元素。 药理:谚云：宁得一把五加，不用金玉满车。研究证明：本品有增强机体适应能力，抗疲劳，调节中枢神经系统功能，...
全文阅读06-27栏目：【中医养生】 -
土茯苓的药用
中医养生
性味：甘、淡、平。 成分：含落新妇甙、异黄杞甙、胡萝卜甙、琥珀酸、 谷甾醇等皂甙、鞣质、黄酮、树脂类等，挥发油以正十六酸甲酯、十八碳二烯酸酯及戊二酸丁二酯为主要成分，另含多糖、淀粉。 药理：本品水提取液可抑制二甲苯所致小鼠耳壳及蛋清所致小鼠足...
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决明子的药用
中医养生
性味:甘、苦、咸、微寒。 成分:含蒽醌类化合物、萘衍生物、脂类、糖类与蛋白质，此外，尚含人体必需微量元素：铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼。 药理:本品醇浸液除去醇后，对金黄色葡萄球菌、表皮葡萄球菌、橘色葡萄球菌、白喉杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、乙型...
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大麻的药用
中医养生
性味:麻仁：甘、平，无毒。 成分:雌株大麻枝梢含棕色半固体的大麻树脂，其中有三种液体物质，即：大麻酚、大麻酚醇和四氧大麻酚，此外尚含有挥发油、胆碱、葫芦巴碱等。种子含蛋白质、脂肪油、维生素 Ｂ２、卵磷脂、植物甾醇、钙、镁及葡萄糖醛酸等。 功用:...
全文阅读06-26栏目：【中医养生】 -
陈皮的药用
中医养生
性味:辛、苦、温。 成分:广陈皮含挥发油；陈皮含橙皮甙、新橙皮甙、柑橘素、川陈皮素、芸香甙、松柏甙等多种甙类，并含甾醇类、果胶、２０ 余种类胡萝卜素。 药理:可直接抑制肠管平滑肌，并有祛痰、平喘、镇咳作用，抗过敏和抗炎作用，抗胃溃疡、利胆及溶石...
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青皮的药用
中医养生
性味:苦、辛、温。 成分:主要成分和陈皮大致相同。 药理:挥发油有祛痰作用，可舒张支气管；其舒张肠管平滑肌作用比陈皮强。青皮注射液可使心动周期时间明显缩短，对心室收缩幅度有增强作用，尚可缩短窦 室兴奋传导时间，有显著升压作用。 功用:疏肝破气，散...
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枳壳的药用
中医养生
性味:酸、苦、微寒。 成分:苏州枳壳含挥发油，橙甙，维生素 Ｂ、Ｃ。江西枳壳含挥发油，果胶，鞣质，黄酮类及维生素Ｃ。 药理:据报道：枳实、枳壳，对小白鼠离体子宫主要呈抑制作用；对家兔在体或离体子宫主要呈兴奋作用，但亦有发生抑制者，对家兔肠管则全...
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艾叶的药用
中医养生
性味:苦、辛、温。 成分:含艾叶油、 萜品烯醇、 丁香烯醇等。 药理:艾叶油、 萜品烯醇、 丁香烯醇等对豚鼠离体气管平滑肌均有明显的松弛作用，艾叶油及其有效成分有抗过敏反应、镇咳及镇静作用。艾叶熏烟对细菌和真菌有较明显的抗菌作用，对腺病毒、鼻病毒、...
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三七的药用
中医养生
性味:甘、微苦、温。 成分:三七的成分与人参类似，有皂甙类、黄酮类及 谷甾醇、胡萝卜甙、核苷类、游离氨基酸、生物碱类、多肽类和多糖类等。 药理:三七根浸液能缩短兔的血凝时间，三七根总皂甙能抑制血小板聚集。三七还有抗凝、降低总外周血管阻力从而降低...
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西洋参的药用
中医养生
性味:苦、微甘、寒。 成分:含多种人参皂甙及活性成分多糖、多种氨基酸、挥发油和２５ 种微量元素等。 药理:已经证明西洋参有以下作用：镇静、增强学习记忆能力、促神经生长、抗惊厥、镇痛、解热、抗心律失常、抗心肌缺血和再灌注损伤、抗溶血、止血、降低血...
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人参的药用
中医养生
性味:甘、微苦、微温。 成分:含多种人参皂甙、人参多糖，红参中含麦芽醇，人参中尚含大量挥发成分。 药理:研究证实，本品在体内可发挥多种药理作用，如促进学习和记忆功能，抗缺氧和保护心肌作用，增强心脏收缩力（但剂量和制剂种类不同，对心脏的影响有质和...
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抗衰老的传统医学对策
中医养生
抗衰老的研究在我国非常广泛，补益中药抗衰老出现频率较高如枸杞子、覆盆子等，在抗衰老中有较显著的作用。运用自由基学说研究抗衰老药物作用机制的有灵芝、刺梨、五杞粗多糖、菟丝子、石斛、托盘根、何首乌等。 运用免疫学研究抗衰老药物作用机制的有中药合...
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大青叶的药用
中医养生
性味：苦、大寒。 成分：菘蓝含靛蓝、靛玉红等，此外尚含葡萄糖芸苔素、新葡萄糖芸苔素、葡萄糖芸苔素 １ 磺酸盐。蓼大青叶主含靛甙，并含黄色素及鞣质。马蓝含靛蓝、靛玉红、色胺酮、羽扇豆醇、白桦脂醇、羽扇酮及氨基酸等。 药理：大青叶具有明显的抗菌、...
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垂盆草的药用
中医养生
性味：甘、淡、微酸、凉。 成分：主含垂盆草甙，还含氨基酸、黄酮体、三萜类及植物固醇等。 药理：垂盆草有明显的保肝作用，给小鼠每日灌服垂盆草原生药０． ３３ 克，连续６ 天，可减轻由于四氯化碳中毒所致小鼠肝坏死；它对四氯化碳所致大鼠亚急性肝损伤也...
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金银花的药用
中医养生
性味：甘、寒。 成分：主含多种绿原酸类化合物，如绿原酸、异绿原酸、新绿原酸、咖啡酸等，另含黄酮类化合物、肌醇及挥发油等。 药理：金银花能明显降低绿脓杆菌内毒素所致的小鼠死亡率，并对绿脓杆菌内毒素所致家兔的白细胞数下降、白细胞核左移现象等有明...
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菊花的药用
中医养生
性味:辛、甘、苦、微寒，无毒。 成分:全草含挥发油，主要成分为龙脑、樟脑、菊油环酮和次乙基醛缩二乙醇等。菊花尚含菊甙、腺嘌呤、多种氨基酸、胆碱、水苏碱、黄酮类。 药理:菊花水煎醇沉制剂，对离体兔心有显著扩张冠脉、增加冠脉流量的作用。菊花煎剂可通...
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