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脂肪酸相关资讯

• 走出点菜七大误区

  范志红

  目前的餐饮点菜当中，不健康的做法还真不少。大致归纳起来，有以下几个方面： 营养误区一：凉菜鱼肉唱主角 宴饮之时，难免会点几个冷菜开胃。 冷菜油脂较少，有荤有素，如果多点一些清爽素食，本来可以平衡主菜油脂过多和蛋白质过剩的问题。然而，多数食客习...

  05-26栏目：【范志红】

  相关内容： 牛肉 主食 癌 开胃 致癌 蛋白质 反式脂肪 脂肪 反式脂肪酸 肾脏 致癌物 中毒 解毒 水产品 重金属 植物奶油 钾 素食 鱼类 面条 肉类 致癌物质 肝脏 碳水化合物 酱牛肉 鱼肉 喝汤 海鲜 饱和脂肪 烤鸭 米饭 营养元素 消化 热量 心脏健康 起酥油 主菜 分餐 脂肪酸 营养误区 酱 钙 蛋白

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• 专家点评国宴菜谱

  范志红

  8月24日中午，奥运会结束当天，国家主席胡锦涛宴请各国友人。 宴会菜单包括：冷盘、奶油芦笋汤、中式豉椒牛扒、栗茸酥金枪鱼卷、珍菌香瓜盅、宫廷白果粥，以及点心和水果。 这个菜单搭配非常耐人寻味。从形式上来看，比过去的中式宴席简洁多了，而且很注重荤...

  05-24栏目：【范志红】

  相关内容： 癌症 过敏 大豆 猪肉 牛肉 主食 癌 脾胃 防癌 蛋白质 维生素C 脂肪 慢性病 维生素 膳食纤维 动物内脏 性病 抗氧化 过敏反应 白果 香瓜 长夏 素食 辣椒 鱼类 螃蟹 肉类 预防癌症 国宴 芦笋 养脾 栗子 养肺 补品 养脾胃 膳食 鱼肉 多糖 海鲜 苯 豆豉 水果 醋 主菜 脂肪酸 发酵 食补 糖 菌类多糖 蛋白

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• 20130517饮食养生汇视频和笔记:葛红琳讲骨质疏松,补钙,骨胶原

  饮食养生汇

  本页提供2013年5月17日湖北卫视播出的饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是葛红琳。主题是骨质疏松。主要介绍骨密度低不等于骨质疏松，骨质疏松的主要原因，正常人一天的钙摄入量是多少，最好的补钙方法，不要盲目补钙，炒鲜奶的制作方法等相...

  05-17栏目：【饮食养生汇】

  相关内容： 饮食养生 高血脂 补钙 骨质疏松 粗粮 抽筋 缺钙 绝经 骨密度 脂肪 草酸 膳食纤维 骨胶原 炒鲜奶 脂人 饮料 骨密度检查 血脂 户外运动 碳酸饮料 盲目补钙 膳食 骨骼 中和 生长发育 植酸 脂肪酸 痰 钙

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• 20130515家政女皇视频和笔记:王旭峰讲方便面,棕榈油,紫甘蓝

  家政女皇

  本页提供2013年5月14日河北卫视播出的家政女皇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王旭峰。主题是健康不能图方便。主要介绍棕榈油的危害，成人每天蔬菜摄取量该有多少，方便面如何吃能健康些，如何判断方便面是否酸败，肉丝两面黄炒面的制作方法等相关...

  05-15栏目：【家政女皇】

  相关内容： 心脑血管疾病 血管疾病 营养不良 脂肪 脑血管疾病 王旭 王旭峰 肉丝两面黄炒面 方便面 棕榈油 紫甘蓝 饱和脂肪酸 甘蓝 饱和脂肪 酸败 脑血管 热量 脂肪酸 酱

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• 空腹晨练的危害及晨练的注意事项

  赵之心

  适当的晨练是活力之源，是一天活动的首次启动，具有开关效应。 轻度晨练可使人全天充满活力、生机勃勃，并能增强幽默风趣感及艺术感染力，不易出现内分泌紊乱，并有减少焦虑，改善睡眠质量的作用。这一切都是在轻度晨练可增强人体生物钟有序性的基础上实现的...

  05-11栏目：【赵之心】

  相关内容： 肥胖 感冒 高血压 消化不良 血压 心律失常 脑出血 心绞痛 头晕 肺炎 鸡蛋 溃疡 胃炎 燕麦片 焦虑 胃溃疡 猝死 睡眠 低血糖 气管炎 豆浆 内分泌紊乱 目眩 恶心 呕吐 抵抗力 积滞 脂肪 心肌梗死 血糖 出血 腹痛 萎缩性胃炎 毛细血管 游离脂肪酸 燕麦 睡眠质量 牛奶 手麻 浅表性胃炎 水分 胡萝卜 晕厥 生物钟 洗澡 早餐 膈肌 萝卜 内分泌 白菜 肝脏 晨练 饮食习惯 碳水化合物 心肌 冷水浴 跑步 氡 感染 醋 消化 体重 尿液 脂肪酸 酱 缺水 麦片 糖

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• 20130320贵州卫视养生视频和笔记:刘纳讲如何正确选择食用油

  贵州卫视养生节目

  本页提供2013年03月20日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是吃油那点事。嘉宾是刘纳和陈柏君，主持人是羽彤，本期节目主要介绍了生活中食用油的种类以及如何健康食用各种食用油的方法等相关内容。 刘纳，资深营养专家，科普专栏作家，资深营养专...

  05-01栏目：【贵州卫视养生节目】

  相关内容： 癌症 糖尿病 高血压 上火 便秘 心脏病 冠心病 血压 心脑血管疾病 动脉硬化 胆囊炎 湿疹 血管疾病 过敏 大豆 红花 婴儿 猪肉 癌 刘纳 胆固醇 急救 通便 消炎 致癌 抗癌 维生素E 肛裂 脂肪 脑血管疾病 不饱和脂肪酸 润肤 血管硬化 血糖 降低胆固醇 维生素 陈柏君 致癌物 葵花籽 记忆力 食用油 橄榄油 酸奶 动物油 植物油 坏胆固醇 软磷脂 月子油 尿症 嘴角炎 红肿 饱和脂肪酸 睾丸 油酸 亚油酸 胆碱 午餐 花生 晚餐 胆囊 大豆油 茶 烟点 治疗便秘 致癌物质 低胆固醇 猪油 豆油 亚麻油 延年益寿 灌肠 亚麻籽油 花生油 预防糖尿病 饱和脂肪 不饱和脂肪 苯 软化血管 基因 脑血管 预防心脑血管疾病 消化 磷脂 肝胆 脂肪酸 痰 湿 亚麻籽 糖

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• 20130424饮食养生汇视频和笔记:胡大一讲高血压,糖尿病,红油抄手

  饮食养生汇

  本页提供2013年4月24日湖北卫视播出的饮食养生汇节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是胡大一。主题是心脑血管疾病如何饮食，主要介绍我国目前高血压人口的数量，高盐是高血压疾病的罪魁祸首，减盐防高血压，糖尿病的患病风险有哪些，什么是反式脂肪...

  04-24栏目：【饮食养生汇】

  相关内容： 饮食养生 肥胖 糖尿病 高血压 冠心病 血压 心脑血管疾病 生育 哮喘 血管疾病 鸡蛋 粗粮 胆固醇 记忆力减退 反式脂肪 脂肪 脑血管疾病 胡大一 反式脂肪酸 喘 记忆力 红油抄手 植物油 细粮 添加剂 饮食习惯 限盐 高盐 高糖 脑血管 脂肪酸 减盐 酱 糖 抄手

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• 这些错误的垫饥方式你也有吗

  范志红

  最近十几年来，在职人员都有一个很明显的感受，就是生活节奏越来越快，人们越来越忙了。忙到什么程度？不少人经常不能按点吃好三餐。 去某豪华食府做营养培训时，女经理诉苦道：每天工作太忙，经常是一天只吃一两餐，还往往是下午四点吃午饭，晚上十点吃晚饭...

  04-13栏目：【范志红】

  相关内容： 衰老 胃病 胆结石 血管疾病 粮食 玉米 粗粮 营养不良 低血糖 胰岛素 豆浆 高血糖 心血管疾病 心血管 蛋白质 维生素A 反式脂肪 脂肪 血糖 氢化植物油 反式脂肪酸 结石 维生素 磷酸盐 脾气 淀粉 甜饮 矿物质 牛奶 酸奶 植物油 方便面 饱和脂肪酸 抗氧化 虚胖 慢性疾病 钾 味精 高盐食品 饮料 咖啡因 果冻 巧克力 高热 甜饮料 八宝粥 代可可脂 馒头 饼干 可乐 膨化食品 发胖 爆米花 饱和脂肪 米饭 高盐 高糖 水果 醋 消化 热量 脂肪含量 咖啡 心脏健康 起酥油 可可脂 脂肪酸 酱 钙 白开水 糖 蛋白 铅

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• 让糖尿病患者走出饮食误区（一）

  于康

  让糖尿病患者走出饮食误区（一） 误区之：饭吃得越少对病情控制越有利 不少患者只控制主食摄入，认为饭越少越好，甚至连续数年把主食控制在每餐仅吃半两到一两，这会造成两种后果：一是由于主食摄入不足，总热量无法满足机体代谢的需要而导致体内脂肪、蛋白...

  05-03栏目：【于康】

  相关内容： 高脂血症 肥胖 糖尿病 血管疾病 粮食 主食 粗粮 营养不良 低血糖 高血糖 心血管疾病 心血管 降脂 蛋白质 脂肪 不饱和脂肪酸 血糖 降糖药 副作用 膳食纤维 动物油 植物油 细粮 饱和脂肪酸 酮症 甜味剂 零食 葡萄糖 葡萄 花生 瓜子 控制主食 胰腺 血脂 高热 碳水化合物 馒头 饼干 饮食误区 膳食 糖尿病饮食 饱和脂肪 不饱和脂肪 米饭 体重 热量 脂肪酸 降糖 痰 糖 蛋白

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• 降脂食物都有哪些

  于康

  降脂食物都有哪些 1.大豆 大豆及豆制品含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和卵磷脂，三者均可降低血中的总胆固醇、低密度脂蛋白及三酰甘油水平，而不影响高密度脂蛋白胆固醇水平，尤其重要的是，大豆及其制品中还含有大量的皂甙（如豆浆煮涨时液面上浮起的那层...

  04-27栏目：【于康】

  相关内容： 高脂血症 高血压 低血压 心脏病 冠心病 动脉粥样硬化 肿瘤 衰老 血压 心脑血管疾病 山楂 心律失常 脑血栓 动脉硬化 心血管病 血管疾病 蘑菇 大豆 洋葱 海带 菊花 生姜 大蒜 苹果 韭菜 主食 玉米 低血糖 血栓 豆浆 降血脂 高血糖 胆固醇 叶绿素 心血管 消食 降压 降脂 蛋白质 氨基酸 卵磷脂 纤维素 维生素C 维生素E 胡萝卜素 降血压 皂甙 脂肪 脑血管疾病 不饱和脂肪酸 血糖 降低胆固醇 冠状动脉 微血管 肾脏 可溶性纤维 芦丁 动脉血管 活血化瘀 维生素 血小板 燕麦 果胶 淀粉 矿物质 牛奶 植物油 粥样硬化 黑木耳 豆制品 胡萝卜 PP 蒜 饱和脂肪酸 油酸 亚油酸 荞麦 荷叶茶 菇类 糖类 荷叶 芹菜 花生 甘薯 鱼类 甘露醇 萝卜 木耳 茶 血脂 微量元素 蒜素 低密度脂蛋白 低胆固醇 海蜇 心肌 维生素P 延年益寿 总胆固醇 高密度脂蛋白 高密度脂蛋白胆固醇 茄子 多糖 预防高血压 饱和脂肪 不饱和脂肪 利尿 吃鱼 关节 葱 姜 人中 肾上腺 肾上腺素 果糖 脑血管 预防心脑血管疾病 磷脂 脂肪酸 抗肿瘤 健胃 紫菜 钙 糖 黄酮 活血 蛋白 瘀

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• 防治高脂血症和冠心病的合理膳食原则

  于康

  防治高脂血症和冠心病的合理膳食原则 总热量限制在标准量以内，使体重维持在理想水平。超重或肥胖者应积极减肥。 每日胆固醇的摄入量不应超过300毫克/日。已有高胆固醇血症的病人，不宜超过200毫克/日。 脂肪的摄入不应超过总热量的30%，其中饱和脂肪（主要...

  05-09栏目：【于康】

  相关内容： 减肥 高脂血症 肥胖 冠心病 胆固醇 高胆固醇血症 反式脂肪 脂肪 不饱和脂肪酸 反式脂肪酸 超重 合理膳食 高胆固醇 核桃 油菜 橄榄油 动物油 植物油 动物内脏 豆制品 饮酒 饱和脂肪酸 单不饱和脂肪酸 多不饱和脂肪酸 蔗糖 葡萄糖 葡萄 鱼类 碳水化合物 膳食 亚麻籽油 膳食原则 饮用水 饱和脂肪 不饱和脂肪 水果 醋 体重 热量 起酥油 脂肪酸 冰淇淋 亚麻籽 糖

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• 认识高脂血症以及糖类,蛋白质,膳食纤维对血脂的影响

  于康

  认识高脂血症以及糖类,蛋白质,膳食纤维对血脂的影响 高脂血症是指血浆胆固醇和（或）三酰甘油（甘油三酯）浓度增高。高脂血症是脂蛋白紊乱的标志。其中包括：高胆固醇血症：仅有血胆固醇含量增高，而三酰甘油含量正常。 高三酰甘油血症：仅有血三酰甘油含量...

  05-08栏目：【于康】

  相关内容： 高脂血症 肥胖 肝病 冠心病 动脉粥样硬化 衰老 抗衰老 凝血 血压 脂肪肝 大豆 降血脂 胆固醇 蛋白质 氨基酸 纤维素 维生素C 维生素E 高胆固醇血症 混合型高脂血症 脂肪 不饱和脂肪酸 前列腺 肾脏 高胆固醇 维生素 膳食纤维 维生素B6 V型 果胶 植物蛋白 动物蛋白 甘油三酯 粥样硬化 饱和脂肪酸 多不饱和脂肪酸 油酸 亚油酸 抗氧化 维生素B 蔗糖 糖类 花生 奶粉 血脂 低密度脂蛋白 肝脏 含糖量 总胆固醇 高密度脂蛋白 高密度脂蛋白胆固醇 低密度脂蛋白胆固醇 膳食 苜蓿 高脂蛋白血症 单糖 多糖 饱和脂肪 不饱和脂肪 高糖 果糖 摄入过量 热量 咖啡 脂肪酸 糖 脂肪浸润 蛋白

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• 地中海饮食与高血压及高血压食谱举例

  于康

  地中海饮食与高血压及高血压食谱举例 长期以来，地中海地区居民的饮食一直被认为是健康饮食。其实，这是一个见仁见智的问题，因为并没有一种固定的、典型的地中海饮食模式。地中海沿岸的国家共有16个。其中的4个国家已有资料佐证了饮食模式与健康之间的关系...

  04-16栏目：【于康】

  相关内容： 小米粥 二米粥 肥胖 糖尿病 高血压 清蒸鱼 冠心病 血压 长寿 肥胖症 中风 血管疾病 吸烟 蘑菇 黄豆 鸡蛋 海带 红豆 苹果 茭白 冬瓜 韭菜 菠菜 西瓜 梨 猪肉 鸡肉 主食 玉米 豆浆 胆固醇 维生素A 脂肪 大米粥 脑血管疾病 不饱和脂肪酸 高胆固醇 维生素 高血压食谱 小米 大白菜 油菜 橄榄油 大米 牛奶 酸奶 植物油 动物内脏 抗氧化剂 黄瓜 豆制品 豆腐 蒜 腌制食品 饱和脂肪酸 奶制品 面食 葡萄酒 抗氧化 荞麦 青菜 莴笋 钾 扁豆 素食 芹菜 葡萄 豆腐干 午餐 丝瓜 早餐 晚餐 奶粉 土豆 松花蛋 鱼类 调味品 萝卜 芝麻 优质蛋白 木耳 面条 茶 肉类 微量元素 菜花 死亡率 白菜 低胆固醇 红豆粥 健康饮食 碳水化合物 饮食模式 地中海饮食模式 平鱼 馒头 饼干 白糖 地中海饮食 番茄 心里美 膳食 鱼肉 番茄菜花 饱和脂肪 不饱和脂肪 米饭 心里美萝卜 葱 瘦肉 水果 脑血管 咖啡 鲜牛奶 甜品 小白菜 咸菜 脂肪酸 脱脂牛奶 痰 发酵 酱 和法 肉末豆腐 鹌鹑 钙 鹌鹑蛋 糖 奶酪 蛋白 微量营养素

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• 改善饮食习惯远离高血压

  于康

  改善饮食习惯远离高血压 当今社会，高血压已经成为常见病和多发病，在我国发病率有逐年增高的趋势。高血压带来的心、脑血管并发症给人们带来身体的痛苦和经济的负担。面对高血压，很多人不知所措，认为只要吃了降压药就可以根治高血压，甚至有人只有感觉难受...

  04-15栏目：【于康】

  相关内容： 高脂血症 肥胖 高血压 低血压 便秘 高血压病 肾功能不全 血压 动脉硬化 心血管病 大豆 海带 习惯性便秘 冬瓜 西瓜 排毒 睡眠 药补不如食补 胆固醇 尿酸 心血管 降压 蛋白质 降压药 脂肪 不饱和脂肪酸 微血管 并发症 高胆固醇 小米 植物蛋白 动物蛋白 牛奶 酸奶 动物内脏 豆制品 豆腐 饱和脂肪酸 奶制品 荞麦 莴笋 钾 粪便 浓茶 喝水 老年高血压 酱油 豆类 少食多餐 晚餐 胆固醇高 土豆 鱼类 优质蛋白 茶 喝茶 血脂 肉类 饮食习惯 饮水 心肌 馒头 生活习惯 控制血压 膳食 优质蛋白质 茄子 肾功能 预防高血压 饱和脂肪 不饱和脂肪 芋头 苯 利尿 胆固醇高的食物 脑血管 体重 咖啡 尿液 脂肪酸 脱脂牛奶 氯化钠 血管弹性 酪氨酸 绿色蔬菜 酱 食补 药补 钙 蛋白

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• 8种不健康的饮食习惯（一）

  于康

  8种不健康的饮食习惯（一） 1.暴饮暴食 暴饮暴食是指在短时间内进食大量食物，超过胃肠功能的负荷。暴饮暴食可引起急性胃扩张，诱发急性胃肠炎、急性胃溃疡穿孔，甚至诱发心脏病等，它还是诱发急性胰腺炎的元凶之一。可以说，暴饮暴食是饮食的第一大忌。 古...

  04-13栏目：【于康】

  相关内容： 肥胖 糖尿病 高血压 补钙 腹泻 消化不良 心脏病 衰老 血压 腹胀 胰腺炎 中风 骨质疏松 血管疾病 痈 佝偻病 溃疡 急性胰腺炎 猪肉 牛肉 主食 胃溃疡 胃溃疡穿孔 胆固醇 心血管疾病 心血管 蛋白质 肠炎 胃扩张 骨密度 本草纲目 急性胃肠炎 脂肪 乳糖不耐 维生素 中国居民膳食指南 乳糖酶 胃肠不适 控盐 牛奶 酸奶 常量元素 伤神 饮酒 膳食指南 奶粉 鱼类 优质蛋白 胃肠炎 胰腺 微量元素 养生经 乳糖 饮食习惯 急性胃扩张 暴饮暴食 乳糖不耐受 膳食 优质蛋白质 饱和脂肪 吃鱼 含钙量 消化 热量 气血 心脏健康 鲜牛奶 饮酒过量 脂肪酸 痰 居民膳食指南 胃黏膜 钙 糖 蛋白

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• 科学吃油要掌握4个要素,橄榄油的好处

  于康

  科学吃油要掌握4个要素 要素一：吃油总量。一般的，健康成人每日食用油量以不超过25克（2汤勺半）为宜。对于超重或肥胖者、高脂血症患者，每日食用油量不超过20克（2汤勺）。 要素二：吃油种类。应特别注意的是，只能用植物油而不能用动物油烹调。每周进食3...

  04-10栏目：【于康】

  相关内容： 高脂血症 肥胖 癌症 肠癌 十二指肠溃疡 胆囊炎 胆结石 痈 乳腺癌 溃疡 癌 防癌 胆固醇 必需脂肪酸 心血管 抗癌 维生素A 胡萝卜素 胃酸 结肠癌 脂肪 不饱和脂肪酸 抗癌剂 超重 杏仁 结石 维生素 核桃 松子 开心果 食用油 橄榄油 常量元素 动物油 植物油 胡萝卜 饱和脂肪酸 单不饱和脂肪酸 油酸 抗氧化 花生 瓜子 晚餐 胆囊 凉拌菜 萝卜 茶 乳腺 微量元素 豆油 脂溶性维生素 心血管系统 科学吃油 花生油 防癌食品 饱和脂肪 不饱和脂肪 腺癌 消化 脂肪酸 角鲨烯 胆汁

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• 十大黄金法则让你从容走出第三态（二）

  于康

  十大黄金法则让你从容走出第三态（二） 6.每天6~8杯水 水是生命之源，多数营养物质需要溶解在水中才能被吸收利用。 多饮水有防治心、脑血管疾病的发生、通利大便、美容的妙用。水喝少了可能造成血液浓缩，使含氮废物无法排出，长此以往对身体不利。 切记养成...

  05-08栏目：【于康】

  相关内容： 癌症 高血压 补钙 血压 胆结石 骨质疏松 血管疾病 佝偻病 红枣 香蕉 大黄 苹果 西瓜 梨 癌 低血糖 美容 心血管疾病 心血管 蛋白质 维生素E 维生素A 胃酸 骨密度 脂肪 脑血管疾病 不饱和脂肪酸 血糖 猕猴 结石 维生素 膳食纤维 食用油 橄榄油 饱和脂肪酸 单不饱和脂肪酸 抗氧化 荔枝 葡萄 喝水 优质蛋白 胰腺 橘子 碳水化合物 饮水 枣 猕猴桃 含糖量 无机盐 菠萝 钙质流失 膳食 优质蛋白质 跑步 饱和脂肪 不饱和脂肪 水果 含钙量 脑血管 体重 脂肪酸 酱 角鲨烯 钙 糖 蛋白

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• 自查营养缺乏的20大信号

  于康

  自查营养缺乏的20大信号 体重丢失最重要的营养缺乏信号可能的营养缺乏：能量、蛋白质等。 体重是营养评定中最简单、直接而又可靠的指标。这是历史上沿用已久并目前仍是最主要的营养评定指标。体重是脂肪组织、瘦组织和矿物质之和，体重的改变是与机体能量与...

  05-05栏目：【于康】

  相关内容： 脱发 水肿 湿疹 龋齿 骨质疏松 牙龈出血 体重指数 必需脂肪酸 蛋白质 维生素C 维生素A 视力 脂肪 出血 视力降低 维生素 维生素B2 维生素B6 干裂 维生素D 矿物质 甲状腺 指甲 眼睛 维生素B 烟酸 微量元素 B族维生素 无力 骨骼 牙齿 牙龈 碘 苯 生长发育 体重 核黄素 脂肪酸 湿 钙 蛋白 涎 肌肉

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• 水产品,蛋类,奶类的营养价值

  于康

  水产品,蛋类,奶类的营养价值 提起水产品，人们就会想到味道鲜美的鱼、虾、贝、蟹等。几年前在大街小巷中广为传播的鱼油（含DHA、EPA），使水产品的知名度大为提高。人们大都相信常吃鱼能够增进健康，尤其是健脑补脑增强智慧的说法。 从营养学的角度来说，水...

  04-05栏目：【于康】

  相关内容： 腹泻 消化不良 冠心病 动脉粥样硬化 骨质疏松症 腹胀 骨质疏松 佝偻病 鸡蛋 营养不良 胆固醇 必需脂肪酸 DHA 蛋白质 氨基酸 卵磷脂 维生素A 胃酸 脂肪 不饱和脂肪酸 维生素 膳食纤维 赖氨酸 蛋氨酸 维生素D 骨质软化 矿物质 牛奶 酸奶 粥样硬化 饱和脂肪酸 奶制品 水产品 PA 钾 早餐 奶粉 鱼类 优质蛋白 血脂 肉类 肝脏 脂溶性维生素 碳水化合物 B族维生素 健脑 馒头 饼干 无机盐 乳酸杆菌 空腹喝牛奶 鱼油 鱼肝油 膳食 鱼肉 补脑 优质蛋白质 饱和脂肪 不饱和脂肪 吃鱼 生长发育 瘦肉 消化 EPA 脂肪含量 磷脂 乳酸 脂肪酸 痰 发酵 钙 糖 奶酪 蛋白

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• 谷类,豆类,肉类的营养价值

  于康

  谷类,豆类,肉类的营养价值 在我们的膳食里，谷类被称作主食，一日三餐都离不开它。 常见的谷类有大米、小米、小麦、高粱、荞麦等。谷类对人们的最大贡献就是为我们提供身体所需要的能量。每当我们吃进50克米或者面所制作的米饭、馒头、面条或粥类，就可以从...

  04-05栏目：【于康】

  相关内容： 高脂血症 肥胖 腹泻 冠心病 腹胀 脂肪肝 大豆 黄豆 鸡蛋 绿豆 猪肉 牛肉 羊肉 鸡肉 主食 豆浆 胆固醇 蛋白质 氨基酸 卵磷脂 维生素E 维生素A 脂肪 不饱和脂肪酸 维生素 膳食纤维 维生素B2 赖氨酸 小米 豌豆 大米 矿物质 牛奶 动物内脏 豆制品 豆腐 黑豆 蚕豆 饱和脂肪酸 荞麦 大脑 维生素B 钾 烟酸 扁豆 豆类 优质蛋白 面条 肉类 肝脏 蛋白酶 豆油 碳水化合物 B族维生素 馒头 无机盐 淘米 膳食 优质蛋白质 豇豆 白扁豆 饱和脂肪 不饱和脂肪 米饭 高粱 生长发育 瘦肉 消化 脂肪含量 磷脂 脂肪酸 酱 芸豆 兔肉 小麦 钙 蛋白

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• 20140722家政女皇视频和笔记:陈允斌讲花椒,藤椒油,红烧冬瓜,椒目

  家政女皇

  本页提供2014年7月21日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是陈允斌。主题是《巧用花椒祛寒湿》。主要介绍花椒的作用，花椒治百病，女性保健多喝花椒茶，藤椒油的制作方法，红烧冬瓜的制作方法等相关内容，百年养生网家政女皇栏目提供视...

  07-22栏目：【家政女皇】核心内容: 花椒

  相关内容： 食疗养生 养生专家 花椒 冬瓜 食疗 肚子疼 陈允斌 腹痛 久坐 寒湿 茶 椒目 花椒芽 除湿 藤椒油 红烧冬瓜 受寒 祛寒 花椒的作用 花椒酒 湿 寒

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• 20150708家政女皇视频和笔记:王凤岐,缺氧,中风的前兆,鱿鱼丝瓜

  家政女皇

  本页提供2015年7月8日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王凤岐。主题是《哈欠越打越困，当心缺氧中风》。主要介绍中风的前兆，如何缓解睡觉缺氧，鱿鱼丝瓜的制作方法等相关内容，百年养生网家政女皇栏目提供视频全集的在线观看和主要...

  07-08栏目：【家政女皇】核心内容: 缺氧 中风的前兆 鱿鱼丝瓜

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• 夏季除痒有妙招图片

  夏季养生

  这是关于夏季除痒有妙招的图片，图片所在的文章是：20200803健康之路视频和笔记:周冬梅,湿疹,马齿苋,皮肤瘙痒,消炎，图片尺寸1205x657像素，格式是JPG，图片大小是114197Byte。...

  01-09栏目：【夏季养生】

  相关内容： 湿疹 马齿苋 皮肤瘙痒 消炎 瘙痒 痒 周冬梅 湿

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• 更年期的自测

  健康自测

  本页是关于 更年期的健康自测和健康评估 ，文尾附有更年期自测题的答案，更年期对应的调理方案，更年期的食疗方法，更年期的治疗，更年期的健康讲座等内容。 更年期自测题1： 你是否常感到头颈部一阵阵的潮红？ 测试选项和得分：是（得1分），否（扣1分），...

  09-24栏目：【健康自测】核心内容: 更年期

  相关内容： 耳鸣 失眠 头痛 头晕 食疗 更年期 月经 目眩 健忘 腰痛 出血 失眠健忘 出汗 头晕目眩 停经 口干 痒 月经周期 男性更年期 更年期症状 潮热出汗 更年期自测 更年期的症状 更年期年龄 情绪

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• 不同病症的表症及不同季节的脉象和面色表现图片

  健康图库

  这是关于不同病症的表症及不同季节的脉象和面色表现的图片，图片所在的文章是：不同病症的表症及不同季节的脉象和面色表现，图片尺寸468x617像素，格式是JPG，图片大小是71322Byte。...

  09-27栏目：【健康图库】

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