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脂肪相关资讯

• 20121005养生堂视频:于康讲营养不良,肥胖型营养不良,肠出营养来1

  养生堂视频

  本页提供20121005播出的北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是彭丹涛，主题是肠出营养来（1），主要介绍营养不良、肥胖型肌肉营养不良、医学营养治疗等内容，本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。...

  11-03栏目：【养生堂视频】核心内容: 养生堂于康 养生堂营养不良 养生堂肥胖 健脾化湿茶

  相关内容： 肥胖 糖尿病 牡蛎 鸡蛋 鸡肉 主食 抑郁 营养不良 胰岛素 手术 必需脂肪酸 蛋白质 维生素C 维生素A 脂肪 血糖 于康 慢性病 超重 维生素 食欲减退 牛奶 皮肤干燥 性病 空巢老人 保健品 优质蛋白 微量元素 晒太阳 生活习惯 补品 优质蛋白质 喝汤 牙齿 喝咖啡 瘦肉 养生堂于康 养生堂营养不良 养生堂肥胖 醋 消化 咖啡 情绪抑郁 脂肪酸 情绪 肌营养不良 健脾化湿茶 糖 发福

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• 20121101天天养生视频和笔记:于康讲肥胖,科学减肥误区,以吃减肥

  天天养生

  本页提供2012年11月1日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是以吃减肥。嘉宾是于康，主持人是项飞，主要介绍肥胖的危害、肥胖的判断标准、肥胖的自测、怎样科学合理有效的减肥、如何运动减肥等相关内容。...

  11-03栏目：【天天养生】核心内容: 健脾化湿茶

  相关内容： 减肥 肥胖 癌症 糖尿病 高血压 冠心病 血压 脂肪肝 胰腺炎 胆囊炎 骨质疏松 鸡蛋 冬瓜 羊肉 癌 标准体重 低血糖 高血糖 蛋白质 脂肪 王钰 血糖 于康 超重 减肥药 核桃 牛奶 黄瓜 豆制品 豆腐 哑铃 花生 胆囊 胰腺 运动减肥 腰围 肥胖的危害 高油 醋 体重 热量 脂肪酸 健脾化湿茶 糖 西葫芦

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• 20121123天天养生视频和笔记:于康讲判断肥胖的标准,科学减肥

  天天养生

  本页提供2012年11月23日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是以吃减肥（重播）。嘉宾是于康，主持人是项飞。...

  11-03栏目：【天天养生】核心内容: 健脾化湿茶

  相关内容： 减肥 肥胖 肿瘤 冬瓜 标准体重 恶心 脂肪 于康 超重 减肥药 核桃 营养过剩 黄瓜 花生 高油 体重 热量 健脾化湿茶 糖 西葫芦

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• 43.根本不用忌口的超级减肥法

  杨奕

  症状：肥胖。 方法：1.双手捂在下腹，顺转100下，逆转100下；在上腹部左右搓擦100下。 2.默念数字4000.070.6000，每天30分钟。 3.两腿并拢平躺在床上，把脚提起10厘米，坚持到不能坚持再放下腿，每天反复10次。 4.桂圆...

  11-03栏目：【杨奕】核心内容: 健脾化湿茶

  相关内容： 减肥 肥胖 上火 大豆 枸杞 大黄 食疗 杨奕 更年期 头疼 游泳圈 牙疼 美容 卵磷脂 凡士林 脂肪 游泳 足部反射区 甲状腺 桂圆 豆腐 虚胖 荷叶 揉腹 内分泌 脑垂体 遗传 腰围 反射区 肥胖的原因 导致肥胖的原因 翘臀 提臀 体重 磷脂 垂体 实胖 情绪 健脾化湿茶

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• 20121112养生堂视频和笔记:于康,安江红讲肥胖和减肥,体重指数BMI

  养生堂视频

  本页提供20121112播出的北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是于康，安江红，主题是全民健身特别节目，动出健康活出精彩（5），主要介绍肥胖，减肥，体重指数BMI，运动减肥等内容，本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（...

  11-03栏目：【养生堂视频】核心内容: 养生堂于康 养生堂肥胖 养生堂减肥 养生堂体重指数 养生堂安江红 健脾化湿茶

  相关内容： 减肥 肥胖 肿瘤 肥胖症 胆囊炎 胆结石 主食 体重指数 恶性肿瘤 安江红 体重指数BMI 有氧运动 三高 BMI 疲劳 脂肪 节食 于康 无氧运动 超重 结石 肌肉酸痛 午餐 早餐 晚餐 胆囊 运动减肥 力量训练 BMI指数 健身 养生堂于康 养生堂肥胖 养生堂减肥 养生堂体重指数 水果 养生堂安江红 醋 体重 刘江 乳酸 健脾化湿茶 糖

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• 20121126健康来了视频和笔记:张扉越讲肥胖的判断,运动,减肥ABC

  健康有道

  本页提供2012年11月26日广东卫视健康来了节目视频全集和要点笔记，本期主题是减肥ABC。嘉宾是张扉越，主要介绍如何判断是否肥胖，判断肥胖的四种方法，肥胖的危害，减肥食谱，运动减肥等内容。...

  11-03栏目：【健康有道】核心内容: 健脾化湿茶

  相关内容： 太极拳 减肥 五谷杂粮 肥胖 癌症 糖尿病 高血压 高血脂 血压 不育 覃迅云 脂肪肝 胆结石 心血管病 戒烟 鸡蛋 苹果 五谷 主食 癌 标准体重 体重指数 玉米 不孕 不孕不育 体重指数BMI 有氧运动 张扉越 BMI 心血管 太极 脂肪 节食 合理膳食 结石 维生素 骑自行车 踢毽子 早餐 晚餐 洗肺 血脂 肉类 饮水 紫菜蛋花汤 运动减肥 腰围 BMI指数 健康管理 膳食 杂粮 肥胖的危害 节食减肥 瘦肉 水果 体重 热量 高蛋白饮食 瑶医 健脾化湿茶 紫菜 糖

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• 肥胖症饮食禁忌

  全身疾病

  热量摄人多于热量消耗，使脂肪合成增加是形成肥胖的物质基...

  11-03栏目：【全身疾病】核心内容: 健脾化湿茶

  相关内容： 高脂血症 肥胖 糖尿病 高血压 痛风 心脏病 胆石症 冠心病 动脉粥样硬化 血压 慢性肺源性心脏病 动脉硬化 脂肪肝 肥胖症 龋齿 肥胖病 乳腺癌 龙眼肉 猪肉 鸡肉 癌 标准体重 胆固醇 蛋白质 脂肪 补虚 冠状动脉 冠状动脉粥样硬化 高胆固醇 肉极 营养过剩 粥样硬化 桂圆 葡萄糖 糖类 龙眼 葡萄 痰湿 乳腺 高热 服食 遗传 碳水化合物 白糖 继发性肥胖 多糖 高糖 高蛋白食物 葱 水果 腺癌 体重 热量 单纯性肥胖 痰 湿 鸭蛋 健脾化湿茶 糖 体脂

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• 糖尿病与肥胖

  养生之道

  程度成正比肥胖与糖尿病有着十分密切的关系。据统计，我国每100人中就有一人患糖尿病，肥胖者中的糖尿病患者是非肥胖者的4倍。而且糖尿病的发生率随着肥胖程度的增加而增加。在40岁以上的糖尿病病人中，约有70％～80％的人在患糖尿病之前就已经肥胖了。 糖尿...

  11-03栏目：【养生之道】核心内容: 健脾化湿茶

  相关内容： 肥胖 糖尿病 肥胖病 胰岛素抵抗 胰岛素 蛋白质 脂肪 激素 血糖 降血糖 代谢紊乱 增生 发胖 人中 胰岛素的作用 糖尿病人 体重 健脾化湿茶 糖

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• 浅说肥胖

  养生之道

  随着人们生活水平的提高，饮食结构的变化，自身运动量的减少，能量消耗的降低，体内积存起过剩的能量，致使脂肪组织慢慢扩大地盘，而颊、腹部、背腰部、大腿等处便会堆积凝聚，引起人的形体变化，这就是人体常说的肥胖症。 据有关资料表明，中国患肥胖症的人...

  11-03栏目：【养生之道】核心内容: 健脾化湿茶

  相关内容： 早衰 减肥 高脂血症 肥胖 糖尿病 高血压 补钙 冠心病 针灸 肿瘤 血压 长寿 不育 腹胀 动脉硬化 肥胖症 骨关节病 痈 海带 疲乏 标准体重 营养不良 睡眠 静脉曲张 缺钙 腰酸背痛 美容 乏力 性功能障碍 脂肪 新陈代谢 脑血管病 节食 喘 下肢浮肿 浮肿 背痛 气喘 关节病 膝关节 超重 免疫功能 睡眠呼吸暂停 矿物质 散步 牛奶 豆制品 钙含量 下肢静脉曲张 代谢异常 疲倦 腹肌 肥人 控制饮食 钙制剂 有机钙 内分泌 遗传 虾皮 无力 睡眠呼吸暂停综合症 经络 脏腑 疲乏无力 无机盐 体质 体液 呼吸暂停 膳食 牙齿 健身 节食减肥 爬楼梯 胖子 关节 人中 脑血管 脑血管意外 体重 气血 饮食结构 健康长寿 痰 健脾化湿茶 疲倦乏力 酱 食补 钙 糖

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• 肥胖病的防治

  全身疾病

  人到中年以后，不少人往往容易发福，就是发胖。这并不是一个好现象，因为这会给健康带来一系列不利的因素。大腹便便给生活和行动带来一些烦恼，不仅行动坐卧日显迟钝，而且体形也向令人发窘的方面发展。还易产生多种疾病，如颈椎骨质增生、皮炎、高血压、糖...

  11-03栏目：【全身疾病】核心内容: 健脾化湿茶

  相关内容： 太极拳 减肥 肥胖 糖尿病 高血压 腹泻 冠心病 厌食 血压 长寿 肥胖病 海带 冬瓜 食疗 颈椎 玉米 睡眠 骨质增生 有氧运动 降血脂 胆固醇 降压 降脂 蛋白质 皮炎 太极 脂肪 节食 昆布 饮食疗法 实证 体力活动 防风 减肥药 食欲减退 按摩 张华 减肥茶 睡眠质量 营养过剩 散步 游泳 牛奶 动物内脏 中药 水分 黄瓜 零食 荷叶茶 糖类 荷叶 基础代谢 防风通圣散 卧床 腹肌 饮料 茶 泡茶 血脂 菜瓜 肺功能 低胆固醇 碳水化合物 寿命 增生 中年人 减重 心肺功能 杂粮 运动项目 发胖 中医养生 高糖 高粱 氡 苯 睡眠时间 醋 衰竭 体重 热量 咸菜 健脾化湿茶 基础代谢率 低盐饮食 糖 发福 腹围 体脂

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• 肥胖症概述

  全身疾病

  因脂肪积聚过多而引起体重超过正常20%以上，可以诊断为肥胖症。但如因肌肉发达或水钠滞留引起体重增加者，不属肥胖症范畴。任何肥胖都是热量的摄入超过消耗，并以脂肪的形式储存起来的结果。 目前认为肥胖与脂肪细胞肥大增生及胰岛素分泌变化有关。肥胖可分...

  11-03栏目：【全身疾病】核心内容: 健脾化湿茶

  相关内容： 心悸 肥胖 糖尿病 高血压 痛风 关节炎 闭经 胆石症 冠心病 动脉粥样硬化 血压 不育 肥胖症 骨关节炎 标准体重 脾胃 胰岛素 月经 脂肪 久坐 粥样硬化 痰湿 性欲减退 内分泌 遗传 增生 继发性肥胖 关节 体重 热量 单纯性肥胖 痰 湿 健脾化湿茶 多汗 酱 糖 久卧

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• 肥胖病人的饮食原则

  养生之道

  肥胖无论对成人或者孩子都不是健康的标志，严格来说，肥胖是一种病，就是通常所说的肥胖症。肥胖病人的饮食原则是：低热量、低脂肪、低碳水化合物、低盐，而摄取足够的蛋白质、足够的无机盐和食物纤维。少食多餐。 (1)蛋白质丰富而热量少的食物有：大豆、大...

  11-03栏目：【养生之道】核心内容: 健脾化湿茶

  相关内容： 肥胖 肥胖症 肥胖病 大豆 黄豆 洋葱 冬瓜 梨 主食 粗粮 蛋白质 脂肪 不饱和脂肪酸 并发症 山药 维生素 核桃 淀粉 矿物质 动物油 植物油 水分 豆腐 豆芽 胡萝卜 蒜 饱和脂肪酸 禽肉 蔗糖 豆类 花生 少食多餐 奶粉 土豆 萝卜 优质蛋白 黄豆芽 白菜 橘子 碳水化合物 无机盐 蒜苗 空心菜 饱和脂肪 不饱和脂肪 雪梨 饮食原则 动物油脂 葱 水果 果糖 消化 体重 热量 脂肪酸 健脾化湿茶 糖

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• 肥胖病人的防治食谱

  养生茶

  肥胖病对身体的主要危害是由于脂肪的积聚，使机体负担加重，氧的消耗量较正赏增加30%一40%，因而怕热、多汗；肥胖者横隔大多数是抬高，这又影响呼吸和血液循环，使人呼吸急促，易感到疲乏，同时出现头晕、头痛、心悸、腹胀、下肢浮肿等症状；因为肺部换气不...

  11-03栏目：【养生茶】核心内容: 健脾化湿茶

  相关内容： 减肥 心悸 肥胖 糖尿病 胆石症 头痛 陈皮 长寿 腹胀 头晕 血管疾病 肥胖病 海带 冬瓜 西瓜 疲乏 心血管疾病 心血管 降压 降脂 脂肪 下肢浮肿 乌龙茶 浮肿 心室 苦瓜 蚕豆 荷叶 芹菜 茶叶 龙井茶 茶 死亡率 冬瓜皮 肺功能 泌尿系统 代茶饮 心肺功能 苯 衰竭 呼吸急促 泌尿系统疾病 健脾化湿茶 多汗 糖 决明茶

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• 肥胖病人的营养食谱

  食疗菜谱

  下面介绍几款肥胖病人的营养食谱： 冬瓜粥 成分：新鲜连皮冬瓜150克，粳米100克。 做法：冬瓜洗净切碎，与粳米一起放在锅内加适量的水煮成粥。 用法：早晚空腹服食。 疗效：清脂。 荷叶肉 成分：带皮瘦猪肉150克，甜面酱15克，大米粉50克，盐适量，姜葱各5克...

  11-03栏目：【食疗菜谱】核心内容: 健脾化湿茶

  相关内容： 肥胖 赤小豆粥 冬瓜粥 肥胖症 肥胖病 冬瓜 猪肉 清热 脂肪 大米 植物油 豆腐 解毒 荷叶 粳米 酱油 服食 白糖 鱼肉 赤小豆 利尿 葱 姜 热量 健脾化湿茶 酱 糖

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• 甩掉肥胖来运动

  养生之道

  肥胖症是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。 肥胖症实际上是因过量的脂肪储存使体重超过正常值25％以上的营养过剩性疾病，有单纯性和继发性两...

  11-03栏目：【养生之道】核心内容: 健脾化湿茶

  相关内容： 减肥 肥胖 糖尿病 高血压 高血压病 冠心病 血压 肥胖症 体重指数 疼痛 有氧运动 BMI 脂肪 最大心率 重度肥胖 关节病 膝关节 心室 超重 心率 营养过剩 游泳 骑自行车 膝关节疼痛 内分泌 运动减肥 继发性肥胖 健康状态 关节疼痛 运动处方 运动项目 关节 代谢疾病 体重 热量 单纯性肥胖 运动强度 健脾化湿茶 关节疼 酱 糖

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• 肥胖症的食疗养生

  养生之道

  随着人们生活水平的提高，由于不重视饮食结构的合理性，再加上运动量的减少，导致肥胖症越来越多。 单纯性肥胖症是指由于内分泌因素和遗传性肥胖以外的原因，引起热量摄入超过消耗而形成脂肪组织的过多。 怎样才算肥胖症？肥胖是根据一个人的身高、性别和年...

  11-03栏目：【养生之道】核心内容: 健脾化湿茶

  相关内容： 食疗养生 荷叶粥 陈茗粥 粳米荷叶粥 素火腿 玉米粉粥 心悸 高脂血症 肥胖 癌症 糖尿病 高血压 痰湿体质 痛风 关节炎 胆石症 冠心病 阳痿 月经不调 动脉粥样硬化 血压 腹胀 脂肪肝 肥胖症 胆囊炎 呼吸系统疾病 不孕症 疲乏 食疗 癌 标准体重 气虚 玉米 脾胃 杂粮养生 不孕 有氧运动 月经 乏力 气短 食欲不振 纤维素 脂肪 遗传性肥胖 性功能减退 下肢浮肿 浮肿 背痛 维生素 粥样硬化 腰背痛 荷叶 痰湿 粳米 晚餐 胆囊 内分泌 遗传 呼吸系统 痰湿型肥胖 体质 杂粮 高糖 关节 体重 热量 饮食结构 单纯性肥胖 饮食不节 痰 湿 便溏 健脾化湿茶 多汗 糖

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• 肥胖者运动养生

  养生之道

  减肥锻炼是通过肌肉运动增加脂肪和糖的消耗。长期坚持运动锻炼能降低胆固醇及甘油三酯等，因而能减少酚类物质在心脏、血管、肝脏等处的沉积，消除其并发症。运动锻炼对糖尿病患者起的作用在于加强糖代谢的调节和提高葡萄糖的利用率，从而使血糖和尿糖降低。...

  11-03栏目：【养生之道】核心内容: 健脾化湿茶

  相关内容： 运动养生 八段锦 太极拳 减肥 肥胖 糖尿病 肥胖症 低血糖 尿糖 胆固醇 急救 太极 脂肪 血糖 哑铃操 降低胆固醇 独活 并发症 消脂 甘油三酯 俯卧撑 拉力器 哑铃 葡萄糖 仰卧 葡萄 腹肌 控制饮食 肝脏 低胆固醇 舞蹈 健身 苯 热量 气血 健脾化湿茶 仰卧起坐 糖

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• 什么运动能减脂

  赵之心

  肥胖目前已经与艾滋...

  11-03栏目：【赵之心】核心内容: 健脾化湿茶

  相关内容： 减肥 肥胖 艾滋病 缺氧 有氧运动 脂肪 血糖 出血 喘 气喘 心率 氧化脂肪酸 淀粉 散步 游泳 酸性物质 跑步机 碳水化合物 减脂 酮体 酗酒 跑步 得气 长跑 健身 爬楼梯 马拉松 苯 水果 氧化脂肪 走路 运动强度 脂肪酸 健脾化湿茶 糖

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• 20170418X诊所视频和笔记:高鑫,楼文晖,减肥,减脂,袖状胃切除术

  x诊所

  本页提供2017年4月18日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 高鑫、楼文晖 。主题是 《健康减肥新方式》 。主要介绍肥胖对身体的危害。健康的减肥应该怎么减，袖状胃切除术等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（...

  11-03栏目：【x诊所】核心内容: 健脾化湿茶 袖状胃切除术

  相关内容： 减肥 肥胖 糖尿病 苹果 梨 疤痕 手术 胃切除 脂肪 新陈代谢 激素 2型糖尿病 切胃 苹果型 中心性肥胖 生活方式 腹腔镜 微创手术 健康减肥 饮料 内分泌 激素水平 外科 肝脏 减脂 梨形肥胖 苹果型肥胖 向心性肥胖 含糖量 减重 果糖 体重 切胃手术 健脾化湿茶 高鑫 楼文晖 袖状胃切除术 糖 袖状胃切除

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• 20170918医生开讲视频和笔记:付国兵,科学减重,减脂,亚麻籽油

  最强大夫

  本页提供2017年9月18日贵州卫视医生开讲节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 付国兵 。主题是 《科学减肥》 。主要介绍如何科学的控制体重等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 新婚期户外活动和体育运动大...

  11-03栏目：【最强大夫】核心内容: 减重 健脾化湿茶

  相关内容： 减肥 肥胖 动脉粥样硬化 付国兵 更年期 胆固醇 必需脂肪酸 心血管 脂肪 中国居民膳食指南 食用油 粥样硬化 膳食指南 亚麻酸 控制体重 心血管系统 减脂 减重 膳食 亚麻籽油 发胖 体重 热量 饱腹感 脂肪含量 带脉 脂肪酸 健脾化湿茶 居民膳食指南 亚麻籽 发福

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• 20201218养生堂视频和笔记:曹彬,体温,咳嗽,呼吸衰竭,流感,头孢

  养生堂视频

  本页提供2020年12月18日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 曹彬 。主题是 《警惕冬季流行的致命菌》 。主要介绍致命菌的来源途径，关于流感的误区，头孢用药三忌等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要...

  11-03栏目：【养生堂视频】核心内容: 洗肺茶

  相关内容： 咳嗽 发热 呼吸衰竭 流感 寒战 李燕明 挂号 衰竭 昏迷 洗肺茶 痰 寒 曹彬 李燕

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• 20200716我是大医生视频和笔记:张爱华,脑梗,心梗,蛋白尿,前列腺

  我是大医生

  本页提供2020年7月16日北京卫视我是大医生节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 张爱华 。主题是 《察觉肾损伤的蛛丝马迹》 。主要介绍特殊脑梗的特点，肾功能受损有哪些蛛丝马迹等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点...

  07-24栏目：【我是大医生】核心内容: 心梗 脑梗

  相关内容： 减肥 肾病 前列腺肥大 肾功能不全 血压 腹胀 骨折 过敏 疼痛 心梗 脑供血不足 手术 蛋白质 武医 蛋白尿 脂肪 不饱和脂肪酸 激素 白蛋白 前列腺 毛细血管 肾脏 脑梗 供血不足 西红柿 植物油 染发剂 染发 晕厥 饱和脂肪酸 深海鱼 大脑 憋尿 肾损伤 纤维化 坚果 压力 肾积水 杂粮 肾功能 饱和脂肪 不饱和脂肪 苯 感染 泌尿系感染 骨盆骨折 肾积 尿液 脂肪酸 反流 肾小球 张爱华

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• 大德必得其寿

  中医养生

  早在春秋时期，孔子就提出仁者寿的观点，并多次对弟子们强调大德必得其寿。历代医学家们都将修性养德作为养生之首务，这不仅是对道德高尚的人的一种赞扬，而且也包蕴着丰富的科学依据。 诚实有益健康 医学家指出，诚实的人，心地无私，襟怀坦白，生活坦然，...

  09-14栏目：【中医养生】

  相关内容： 糖尿病 冠心病 血压 长寿 动脉硬化 心肌梗塞 血管疾病 溃疡病 溃疡 内分泌紊乱 心血管疾病 心血管 激素 仁者寿 血脂升高 白细胞 免疫系统 茶 血脂 内分泌 心肌 感染 肾上腺 心脏健康 健康长寿 情绪 愤怒 糖 心跳

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• 中老年人肾结石的治疗

  老年人

  多喝水。不论你的结石属于哪一类，最重要的预防之道是提高水分的摄入量。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排2L的尿液，就算足够。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝9L的水。...

  02-02栏目：【老年人】核心内容: 肾结石

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• 20150525万家灯火视频和笔记:李群,咖啡的是是非非,咖啡的好处

  万家灯火

  本页提供2015年5月25日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是李群。主题是《你所不知道的咖啡》。主要介绍喝咖啡的好处，关于咖啡的是是非非等相关内容，百年养生网万家灯火栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记...

  05-26栏目：【万家灯火】核心内容: 咖啡

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