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饮食减肥贵在坚持
于康饮食减肥贵在坚持 以瘦为美,似乎又成为今天的审美时尚。骨感之美是很多年轻人的追求目标。当人们跌跌撞撞踏上一条漫漫的减肥苦旅时,才发现这条路原来并不好走。 不知从何时起,体重计和减肥药成为许多人必备的两件宝物,前者是情绪的晴雨表,后者是梦想的...
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爸爸妈妈注意了,小儿肥胖的营养对策
于康爸爸妈妈注意了,小儿肥胖的营养对策 全国范围的多项调查资料显示,近年来,我国儿童肥胖症的发病率呈明显升高趋势:1986年城市儿童单纯性肥胖率为7%~9%,而1993年已增长到15%;北京市1986年7~18岁青少年肥胖症发病率为3.28%,1990年为11.25%;2004年,中国儿童...
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代食可以解决减肥的大难题
于康代食可以解决减肥的大难题 减肥一族经常面临这样的困扰:要美食还是要美貌?代食方式的出现,解决了这个难题。这些食物以假乱真的味道,足以使人忘却它们的本来面目,却几乎不会产生美女们斤斤计较的卡路里和脂肪。目前代食的品种有代糖、代盐、代油等。 1....
相关内容: 减肥 高脂血症 肥胖 慢性肾炎 糖尿病 高血压 低血压 肾病 心脏病 水肿 血压 心脑血管疾病 肾炎 肥胖症 中风 血管疾病 梨 蛀牙 低血糖 胆固醇 心血管 木糖醇 反式脂肪 脂肪 瘦身 脑血管疾病 胆囊疾病 血糖 反式脂肪酸 降糖药 降低胆固醇 肾脏 代糖 动物油 罐头 奶制品 甜味剂 人造黄油 钾 蔗糖 糖类 胆囊 低钠盐 甘露醇 调味品 饮料 食品标签 果冻 低胆固醇 猪油 牛油 心血管系统 可乐 血钾 口香糖 牙齿 糖尿病的治疗 苯 动物油脂 水果 醋 脑血管 糖尿病人 体重 热量 咖啡 糖醋排骨 人造奶油 脂肪酸 降糖 氯化钠 阿斯巴甜 健脾化湿茶 冰淇淋 酱 糖
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20130108贵州卫视养生视频和笔记:范志红讲通过腰臀比看肥胖
贵州卫视养生节目本页提供2013年01月08日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是肥胖不止看体重。嘉宾是范志红,主持人是羽彤,本期节目主要介绍了肥胖的标准以及外界流传的几种减肥方法的科学性等相关内容。 范志红,中国农业大学食品学院营养与食品安全系副主任,...
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什么样的运动处方才能健康减肥
赵之心运动是最传统的减肥方法,也是最具科学根据的减肥良策。 但减肥者进行体育运动时,一定要根据自己的健康状况量力而行,选择合适的运动项目和强度,建立一套个人运动档案运动处方,这样才能健康瘦身。 世界卫生组织将运动处方概括为:对从事体育锻炼者或病人...
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运动减肥的误区
赵之心运动减肥是最健康的方式之一,在减肥中健身,一举两得。但在运动减肥中,好些人遭遇了误区。 1. 只要运动就能减肥 运动虽能消耗人体内的能量,但仅靠运动减肥效果并不明显。 研究表明,即使你每天打数小时网球,但只要多喝一两听可乐或吃几块蛋糕,就会前功...
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20130425养生堂视频和笔记:于康讲增肥食品,淀粉,一口效应,土豆
养生堂视频本页提供2013年4月25日播出的北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是于康。主题是你吃对了吗?-1。主要介绍哪些食品是易于增肥,什么是快消化性淀粉,什么是慢消化性淀粉,哪种淀粉不容易让人发胖,不要忽视“一口效应”。等相...
11-03栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂于康 养生堂增肥 健脾化湿茶
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20130428健康之路视频和笔记:贾继东讲脂肪肝,营养过剩,腹型肥胖
健康之路本页提供2013年4月28日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,本期主题是你的肝该减肥了吗(上)脂肪肝,嘉宾是贾继东,主要介绍脂肪肝问题,营养过剩是导致脂肪肝最常见的原因,吃得太多为何会导致脂肪肝,脂肪肝究竟是什么样子,解酒药能保护肝脏...
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吃主食真的会带来肥胖和糖尿病吗
范志红说到体重,肯定有很多人叹息自己又长胖了。近年来,减肥信息泛滥成灾,但无论减肥方法如何千变万化,经典的信条却是大同小异要想减少赘肉,就要减少淀粉类主食。 人们相信,淀粉类食品吃得越少,体重就降得越快。 传说中,很多需要控制身材的明星模特,都是...
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20130514养生堂视频和笔记:王耀献讲中心性肥胖,腰臀比,通腑宣肺
养生堂视频本页提供2013年5月14日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是王耀献。主题是亦药亦茶巧调养-2。主要介绍“不通”的情况,如何早期发现,出现症状如何调理,什么是腰臀比,脏腑不通的主要表现,三子消脂茶,通气化痰汤,三参饮...
11-03栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂肥胖 养生堂王耀献 洗肺茶 健脾化湿茶
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74.运动减肥ABC
范志红第八章瘦身,动为纲 第74节 运动减肥ABC 返回 范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 目录 什么运动最好? 没有绝对的适用于任何人的最好的运动,适合自己的运动就是最好的运动。 1.什么是适合的运动? 所谓适合的运动,通常有两方面的含意: 一方面是能提高新...
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46.速冻食品、方便面,减肥不宜
范志红第五章 做一名高明煮妇 第46节 速冻食品、方便面,减肥不宜 返回 范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 目录 各种小吃、速冻食品要提高警惕哟。 各种小吃和速冻食品,大部分都是需要小心的食物。这类食物的共同特点是纤维少、精白细软特『色』明显,而且不是放了...
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肥胖症的按摩处方及按摩穴位图
穴位肥胖症的按摩处方及按摩穴位图 肥胖症是指人体从食物中摄取的能量多于人体的消耗量,又以脂肪形式在人体中积聚,以致体重超过标准体重20%以上的症状。一般分为单纯性与继发性两种。前者是指过多的能量以脂肪形式储存于体内,后者是指脑垂体前叶功能降低,性...
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20130220天天养生视频和笔记:佟彤,于康,赵之心精编版,健康减肥
天天养生本页提供2013年2月20日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是把肥胖吃回去(精编版)。嘉宾是佟彤,于康,赵之心,主要介绍肥胖的标准(佟彤),BMI指数的计算方法(佟彤),腰臀比的标准(佟彤),肥胖的自我检测(于康),怎么减肥(于康),...
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便秘,失眠,贫血,精力减退,脱发,肥胖症,近视的手部贴辣椒籽疗法
穴位便秘,失眠,贫血,精力减退,脱发,肥胖症,近视的手部贴辣椒籽疗法 (15)皮肤粗糙(牙痛,脾气暴躁,浮肿,小便不利):入睡时贴在右手手背手腕线下面(拇指侧)的偏历穴上,1个月后有效(见图3-6-15)。 (16)便秘(腹泻,牙痛,头痛,肩痛,背痛):午前8时...
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心血管疾病与肥胖的关系,冠心病与膳食结构,冠心病的危险因素
胡大一心血管疾病与肥胖的关系,冠心病与膳食结构,冠心病的危险因素 1997年世界卫生组织就认定,肥胖是一种疾病,它使高血压...
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20120814贵州卫视养生视频和笔记:赵之心讲健康减肥不反弹,运动
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2.塑行塑心:我的减肥经历
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20201218养生堂视频和笔记:曹彬,体温,咳嗽,呼吸衰竭,流感,头孢
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20200716我是大医生视频和笔记:张爱华,脑梗,心梗,蛋白尿,前列腺
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大德必得其寿
中医养生早在春秋时期,孔子就提出仁者寿的观点,并多次对弟子们强调大德必得其寿。历代医学家们都将修性养德作为养生之首务,这不仅是对道德高尚的人的一种赞扬,而且也包蕴着丰富的科学依据。 诚实有益健康 医学家指出,诚实的人,心地无私,襟怀坦白,生活坦然,...
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中老年人肾结石的治疗
老年人多喝水。不论你的结石属于哪一类,最重要的预防之道是提高水分的摄入量。水能稀释尿液,并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排2L的尿液,就算足够。如果你一整天都在烈日下工作,你需要喝9L的水。...
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