养生之道_中医养生之道_老年人养生之道-第8页

养生之道最新资讯

• 酒的功用和药酒溯源

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  酒作为百药之长的功用也显示出来，中医素有医药源于酒的说法。 当人类初识天然酒，于充饥解渴外，也有种解乏、御寒、提神、助兴的感觉，这便是作为天然酒的药用特性。酒的药物功能使人类受益匪浅。《周礼》有所谓先味而后药的主张，重视饮食与药物间的关系，...

  01-18栏目：【养生之道】 相关内容: 药酒

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• 名酒与民俗

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  文人好酒，文人善酒，又为酒增色，渐而融为民俗。中国的佳酿美酒，多半与文人嗜饮故事或他们创造的美丽传说有关。千百年来名酒佳酿层出不穷，有口皆碑。所谓名酒，指酒品的色、香、味、形俱佳，兼具独特风格，并经历时间的考验，流传至今的酒中精品。 中国的...

  01-20栏目：【养生之道】

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• 明辨食物

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  在懂得以上辨证理论方法基础上，进一步掌握各种食物的四气五味性质，那么对不同的人、不同的证型、采用不同的食疗方，就能得心应手运用自如了；反之则可能加重病情，不利于健康。这一点在清代黄宫绣《本草求真》中曾有明确论述，他说：食物虽为养人之具，然...

  01-18栏目：【养生之道】

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• 茶水、茶具和茶艺

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  茶与水是紧密相连的。明代许次纾《茶疏》说：精茗蕴香，借水而发，无水不可与论茶也。水的优劣影响着茶的质量。明代张大复在《梅红草堂笔谈》中说得更透彻：茶性必发于水，八分之茶，遇十分之水，茶亦十分矣；八分之水，试十分之茶，茶则八分耳。可见茶的色...

  01-19栏目：【养生之道】 相关内容: 茶

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• 茶叶的品级

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  茶叶的质量有优劣，品位有高低，如何评品茶叶是每一个喜爱茶的学者兴趣所在；即使一般普通的饮茶人，也希望对此有所认识。茶原产于我国，在我国评茶有悠久的历史，和制茶一样也有一套传统的技艺。在评品过程中主要还是靠人的感觉器官，对茶叶作出综合分析，...

  01-19栏目：【养生之道】 相关内容: 茶叶 茶

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• 植茶、采茶和制茶

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  茶树最初都是野生的，往往可遇不可求，找寻茶树要上高山，甚至采茶要训练猴子代劳。后来采用压条法。但不同种类的茶树要求不同的繁殖方法，根据品种分别选用扦插法、压条法、嫁接法等。有的品种只能用种子播种。茶园种茶的目的在于培育繁茂的嫩叶幼芽，不在...

  01-18栏目：【养生之道】 相关内容: 茶

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• “茶”字与茶书考略

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  关于茶字，历史上有一个演变过程。在唐以前并无茶字，茶字出于公元730年的《开元文字音义》，该书30卷，由唐玄宗作序颁行，已散佚。陆羽在《茶经》中正式确立茶字之名，以后随着《茶经》的传播，茶字便得以定型。至唐会昌元年（公元841年）柳公权《玄秘塔碑...

  01-18栏目：【养生之道】 相关内容: 茶

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• 茶的起源与传播

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  茶叶是如何被发现的，陆羽说发乎神农。传说神农在野外煮水，偶有茶树叶飘落锅中，因而发现茶叶之煎汁可以治...

  01-17栏目：【养生之道】 相关内容: 茶

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• 帝王和平民的美食文化

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  对美味的追求是饮食文化精致化的原初动力，而烹制原料、工具和技术的发展则使各种美味的烹调成为可能。这一过程大致是在奴隶社会开始的。 奴隶制导致阶级分化，奴隶主生活迅速向奢侈的方向发展，而美味的追求成了他们的专利。以商朝而论，开国之君用伊尹为相...

  01-18栏目：【养生之道】

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• 饮食文化的初始阶段

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  动物的食性，是与其进化序列和类别有关的。猿猴一般是素食食性，大猩猩、黑猩猩则会钓一些虫蚁为食，但基本是以瓜果、根茎及植物嫩枝新叶之类为主。人类则是动植物兼食的，能吃的都吃，能填饱肚皮就行。照恩格斯的说法，这种食性还影响了人类的进化，脑髓因...

  01-17栏目：【养生之道】

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• 中国食疗文化的概念

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  文化是与人类共生、共存、共荣的，其起源差不多与人类的起源一样古老。 文化可被界定为人工的、辅助的和自造的环境，它给予人类一种附加的控制力，以制约某些自然力量。 文化是环绕着人类普遍存在，无所不为的。既然饮食是每个人每日都不能缺少的，因此它应...

  01-18栏目：【养生之道】 相关内容: 食疗

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• 拥有一头秀发的秘密

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  因精神因素引起脱发是比较常见的，男女老少都会发生。俗话说：笑一笑，十年少。愁愁愁，白了头。足见精神因素与头发变化密切相关。头发变白或脱落往往与心胸不开朗、心事重重、烦闷、精神过于紧张有密切关系。因此，平时应尽量避免七情的过度刺激，更不要有...

  01-16栏目：【养生之道】

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• 头发不宜多洗多烫

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  《老老恒言盥洗》说：养生家言发宜多栉，不宜多洗，当风而沐，恐患头风。元代王洼《泰定养生主论伦童壮》指出：除夏日以外，五日一沐。古人认为头不宜洗得太勤，更不能当风而洗，若年老体弱者，沐发次数更应相对减少。 洗发是保持头皮清洁的常用方法之一。因...

  01-16栏目：【养生之道】

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• 保养头发的方法

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  怎样保养好头发呢? 只要按照下列科学的保健方法去做，就能防患于未然，保护好头发。 古代养生家主张发宜多梳，梳头，不仅仅是修饰头发，《美化论》说：千过梳头，头不白。《圣济总录神仙导引上》说：梳欲得多，多则去风，多过一千，少不下数百。于是血液不滞...

  01-16栏目：【养生之道】

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• 软组织损伤后的康复按摩治疗

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  软组织损伤后的康复，主要是要消除患部的炎症，散瘀消肿，松解粘连，促进血液循环和提高局部功能。 （１）采用的按摩手法：一般的软组织损伤后的按摩治疗主要采用揉捏、摩擦、推压、摇搬、按压、叩打以及拿、分、掐、捻、运、合等按摩与（位治疗手法。 （２...

  01-16栏目：【养生之道】 相关内容: 按摩 软组织

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• 按摩的基本手法

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  按摩的手法很多，根据按摩部位和目的的不同，可以采用不同的手法，同时产生相应的效果，下面介绍几种常用的基本手法。 （一）表面抚摩 １．手法：用手掌掌面或指腹在体表上轻轻地做直线往返或圆形的擦摩动作，这是按摩的准备手法。 ２．要领：屈肘，腕部放松...

  01-16栏目：【养生之道】 相关内容: 按摩

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• 养生运动之登山

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  农历九月九日，是我国传统的重阳佳节。重阳节登高的来历，传说很有意思。相传东汉年间，老百姓为躲过兵乱、瘟疫之灾，在重阳这一天携儿拖女，合家登山避难。其中有一个叫桓景的人，听了师父费长房的劝告，在九月九日一大早，锁门闭户，领着全家老小登上高山...

  01-16栏目：【养生之道】 相关内容: 登山

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• 口腔和牙齿的作用

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  口腔与胃、肺等脏器相通，是维持生命的重要器官。牙齿与人类的语言、美观及咀嚼的关系十分密切。明眸皓齿自古以来就是美的象征之一，而从医学角度讲，其主要作用则是帮助食物消化。一个人一生大约要消耗４０多吨食物，这项艰巨的工作首先是由口腔和牙齿来完...

  01-16栏目：【养生之道】 相关内容: 牙齿

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• 头发变化的临床意义

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  一般说来，头发变白是全身衰老的征象之一。俗话说：人老先从头上老，白的多，黑的少，也就是说，从头发的变化，大体可以看出肾的精气的盛衰及其衰老的演变过程。《素问》认为：女子七岁，男子八岁，肾气开始充实，齿更发长；女子三十五岁，男子四十岁后，肾...

  01-16栏目：【养生之道】

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• 头发与脏腑的关系

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  祖国医学认为，肾精充沛，毛发光泽；肾气虚衰，毛发白而脱落。因为肾主骨髓，肾精足则血旺，而毛发的润养依靠血液的供应，故《素问五脏生成篇》有云：肾之合骨也，其华发也。中医学又认为，发为血之余，脑为元神之府，主宰一切精神活动，发为脑之华。《素问...

  01-16栏目：【养生之道】 相关内容: 脏腑

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• 颜面保健

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  中医学认为，面部是脏腑气血上注之处，血液循环比较丰富。《素问痿论》指出：心主身之血脉。《灵枢邪气脏腑病形》说：十二经脉，三百六十五络，其血气皆上于面而走空窍其气之津液皆上熏于面。可见，面部与脏腑经络的关系非常密切。脏腑经络的病变和气血的盛...

  01-16栏目：【养生之道】

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• 颜面保健方法

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  如何保持颜面皮肤滑润，富有弹性，是每个人关心的问题。虽然人要老化的规律不可违背，但只要用科学方法进行保健，就可以延缓皮肤衰老，推迟和防止皱纹的出现。 洗脸，似乎人人都会。然而只有科学的洗脸，对健康才有好处。《老老恒言盥洗》指出：面为五脏之华...

  01-16栏目：【养生之道】

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• 颜面衰老的原因

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  出现面部皱纹是人体衰老的一个明显标志，身体虚弱的人及各种慢性病患者面部皱纹出现较早。随着生活水平的提高，不论青年、中年，还是老年人都较关心容颜风度。青少年时期，皮肤结构普遍完好，功能健全，平滑、滋润，容光焕发。 随着年龄增长，肌体老化，皮肤...

  01-16栏目：【养生之道】 相关内容: 衰老

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• 养生保健概述

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  要想拥有健康，就要储蓄健康，千万不能透支健康。科学的养生保健就是储蓄健康，而不良的生活习惯就是透支健康。 根据科学研究推算，人的寿命应该是１００～１７５岁，正常的寿命也应该达到１２０岁。然而，为什么大多数人却没有达到呢?主要原因是其不重视养...

  01-16栏目：【养生之道】

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• 按摩的基本要求

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  今天，按摩这种古老的技艺已成为人们战胜繁忙生活产生的压力的有力武器，深度而有规律的按摩更是增进身心健康的法宝。一次彻底的全身按摩能提高人的免疫系统机能、防治疾...

  01-15栏目：【养生之道】 相关内容: 按摩

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