养生之道_中医养生之道_老年人养生之道-第37页

养生之道最新资讯

• 刷牙与健康

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  刷牙是保持口腔卫生的最主要的方法。通过刷牙，可清除牙齿表面和牙齿间隙内的污物和食物残屑，减少口腔内细菌的数量，防止牙石沉积，同时还可按摩、刺激牙周组织的新陈代谢，提高牙根组织的抗病能力。据研究，正常人口腔中约有4亿一5亿个细菌，在一口漱口水...

  09-17栏目：【养生之道】 相关内容: 刷牙

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• 哪些人不宜穿高跟鞋

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  高跟鞋并不是人人都适合穿着的。比如，身体正处在发育阶段的20岁以下的少女，如果穿高跟鞋，往往会使身体发育受到影响，特别容易造成脊柱和骨盆发育畸形。骨盆韧带松弛，可导致成年期分娩困难、小腿肚肌肉发育不良等。 再如，妇女怀孕后，婴儿在宫腔内发育，...

  09-18栏目：【养生之道】 相关内容: 高跟鞋

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• 氯纶衣裤对关节炎病人有益

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  关节炎病人如能在治疗的同时，穿用氯纶纤维衣裤，将是很有益的。氯纶衣裤为什么能起到辅助治疗的作用呢? 原来，氯纶纤维的特点是有较高的电绝缘性，一经摩擦就会产生比其他任何纤维多得多的电荷，并逐渐积聚在衣服上。即使空气的相对湿度高达80%，仍难以使电...

  09-17栏目：【养生之道】 相关内容: 关节炎 关节

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• 化纤内裤对身体有害

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  青年人喜欢穿化纤内裤，特别是女青年比较多。其实这种化学合成纤维制作的内裤对健康有害无益。 1.容易引起皮肤过敏和患皮肤...

  09-18栏目：【养生之道】

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• 女士要当心首饰病

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  女士们过多佩戴首饰容易出现身体不舒服的情况。金银首饰佩戴不当或过多，是引发首饰病的主因。常见的首饰病有: 项链...

  09-17栏目：【养生之道】

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• 看电视与健康

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  看电视已成为人们日常生活中不可缺少的内容。通过看电视，可以了解国内外的新闻信息，学习各种科学知识和社会知识，欣赏自己喜爱的各种体育、戏剧、音乐、舞蹈、电影、电视剧等节目，既能开阔视野，增长知识，又能丰富生活，松弛紧张情绪，进行娱乐。但是，...

  09-17栏目：【养生之道】

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• 适合老年人养的花

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  有些花卉不但可以观赏，且具有药理保健作用，很适合老年人种养。 气虚体弱，患有慢性疾病的老年人，可种人参。人参一年可观赏三季。春季，人参萌发的嫩芽向下弯曲，犹如形态可掬的象鼻由土中拉出;夏季，伞形的花序上开满白绿色诱人的花;秋季，粒粒红果衬着绿...

  09-17栏目：【养生之道】

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• 家庭不宜养什么花

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  众所周知，家庭养花好。但若对所养花卉不加选择，盲目滥养，不仅不利健康，还会对身体产生不良影响。 那么，哪些花卉不宜摆在室内呢?一般来说，有以下三类:产生异味的花卉: 玉丁香、接骨木、松柏类植物分泌一种腊类物质，放出较浓的松香油味，会引起食欲不振...

  09-17栏目：【养生之道】

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• 居室色彩与人体健康

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  近些年来，各国的科学家对色彩进行了深入细致的研究，不同程度上得出了色彩能治病的结论。这也就是说，居室色彩与人体健康，其中也包括了家具和生活用品的色彩，不仅仅对居室具有美化功能，而且对居住者的身体健康也有着不容忽视的影响作用。如果处理得好，...

  09-17栏目：【养生之道】

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• 怎样预防乔迁病

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  廿载斗室居，今日得宽裕。乔迁新居本是值得庆贺一番的喜事，可是有一些人在乔迁之后，却出现一些不舒服的感觉或病症。人们把这种由于搬迁新居不适应而产生的综合症称之为乔迁...

  09-16栏目：【养生之道】

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• 居室装修也要讲养生

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  随着小康生活目标的逐步实现，家庭居住的面积也由小到大，人们对居室环境的质量也有更高的要求。居室装修已成为时尚，装修风格五花八门，各具特色。然而人们在追求居室豪华、气派的同时，往往忽视了经过装修的居室环境对健康及安全的影响。那么，在装修居室...

  09-17栏目：【养生之道】 相关内容: 装修

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• 舒适的居室益健康

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  人的一生有一半时间是在居室中度过的，退休后的老年人在室内的时间更长。因此，居室的环境和卫生条件将直接影响着人们的健康,舒适的居室益健康。 良好的住宅条件有益于健康和长寿，而不良的住宅则有损于健康，可降低身体抵抗力，甚至引起疾...

  09-16栏目：【养生之道】

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• 通肠道的好食物

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  便秘是最困扰的问题之一，不仅会令人不舒服，而且容易引发痔疮和憩室疾...

  09-16栏目：【养生之道】

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• 素、野、粗—现代食物发展新趋势

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  人类的生活离不开食物，人类的进步和生活水平的提高也使食物结构从温饱型逐步过渡到营养型，且越来越认识到合理的饮食对健康的重要性。素食、野生动植物、粗粮、杂食，已逐渐受到人们的青睐。 1.素 科学研究资料表明，肉类食品与人类十大致死疾病中的六种:心...

  09-16栏目：【养生之道】

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• 长寿者的典型性格

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  美国一位长寿问题专家讲，当一个人初次来到你的办公室，样子看上去比他所说的实际年龄年轻10 -- 15岁，假若这个人又表现出诙谐、快活的样子，那你可据此猜测他是位长寿者。如果此人光明磊落，机警灵活，心境乐观，喜欢助人，这些又是长寿者的标志。 此人若对...

  09-16栏目：【养生之道】 相关内容: 长寿 性格

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• 中老年人理想的茶：柿叶茶

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  用柿叶制成的茶叶叫柿叶茶。柿叶茶不仅具有绿茶的清香风味，而且饮后回味甘醇，有止渴润喉、益智提神、健脑明目、减肥、抗衰、防癌之功效。 常饮柿叶茶，能增强机体新陈代谢，降低血压，增强冠状动脉血流量，对高血压、高血脂、肥胖症患者大有益处。 柿叶茶...

  11-19栏目：【养生之道】 相关内容: 茶

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• 老年人健脑吃坚果

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  通常把核桃、松子、瓜子、棒子、花生称为坚果。老年人健脑应多吃坚果，坚果类食品都含有丰富的优质蛋白。它们的蛋白质在各类食品中都名列前茅，而且蛋白质的消化率也很高。花生蛋白的消化率达90%，是植物蛋白中最优秀的一种。坚果食品均含磷脂，尤其卵磷脂非...

  09-15栏目：【养生之道】 相关内容: 坚果 健脑

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• 加强脑保健有益长寿

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  头脑营养学者研究发现、大脑的发达强度同人的寿命长短紧密相关。大脑越发达，人的寿命越长。因中枢神经系统随年龄的增加而引起变化。中枢神经系统的老化，导致了整个机体的老化。脑神经细胞不仅不分裂(即不繁殖)，而且随年龄的增加在不断死亡，大脑的重量不...

  09-16栏目：【养生之道】 相关内容: 长寿

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• 察颜观色判病症

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  人体是一个由多种组织和器官组成的一个整体。体内发生了病变，必然通过体表和器官反映出来。人体内脏，如心、胃、肾等与脸部不同部位有着特定的联系。内脏的好坏会在人的脸上反映出来。也就是说，五官变化反映着内脏功能的变化。因此早晨洗脸后，照照镜子，...

  09-15栏目：【养生之道】

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• 指甲是人体健康的“晴雨表”

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  学会观察指甲的变化，在某种意义上来讲，就是掌握了人体健康的晴雨表。健康人的指甲平滑匀称，色泽光洁，半透明而淡红，根部半月形的甲弧呈灰白色。压其尖端，放开后血色开始恢复，说明气血充足，运行流畅，人体健康无...

  09-15栏目：【养生之道】 相关内容: 指甲

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• 皮肤是人体健康的一面镜子

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  皮肤是人体健康的一面镜子,许多内脏疾病，包括肿瘤在内，都在皮氏上有所反映。皮肤有着特别丰富的感觉神经，体内的病理变化，可以反映在皮肤上，为我们判断一个人的健康状况提供重要信息:色素改变。最典型的例子是黑棘皮病，常见于颈、腋、会阴等处。表现为...

  09-16栏目：【养生之道】

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• 望舌察病

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  望舌察病在我国具有悠久的历史。早在一千多年前就有记载。现在舌诊已成为在中医理论指导下的一种独特的诊断方法。 通过观察舌象的变化，能客观地反映身体强弱、分辨病位深浅、区别疾病的性质，推断病情的发展变化。因为人体五脏、六腑都直接或间接地通过经络...

  09-15栏目：【养生之道】

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• 出汗异常可窥测疾病

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  出汗可以调节体温、调整体液、排泄体内的废物，还可以使皮肤表面保持酸性，防止细菌对人体的侵袭。出汗受大脑体温中枢控制，当体内热量过多、外界温度过高，或血液温度稍高，以及神经紧张，过于兴奋、激素分泌增多时，都会促使汗腺排汗。而汗液中成分的变化...

  09-15栏目：【养生之道】 相关内容: 出汗

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• 从尿色异常看健康

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  正常人的尿色应是淡黄色，或透明无色，冬季也可能因磷酸盐的沉淀，而呈灰白色。其它尿色多为异常或是某种特殊原因所致。如果尿色异常，可能是健康出了问题。 红色:多为血尿，常见于泌尿系结石，炎症、肿瘤、外伤、结核，以及邻近器官和某些全身出血性疾...

  09-15栏目：【养生之道】 相关内容: 尿色

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• 从鼻子看健康

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  国外医学专家们研究发现，人的鼻子的变化，是人体内脏的一种外在表现，鼻子可以反映一个人健康的一些状况。 看鼻情，能知疾病:一个人如果鼻子很硬，就可能有动脉硬化，胆固醇太高，心脏脂肪积累太多;如果鼻子发生肿块，表明他的胰脏和肾脏出了毛病，如果鼻尖...

  09-15栏目：【养生之道】 相关内容: 鼻子

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