游泳-第23页

游泳相关资讯

• 如何预防癌症

  全身疾病

  从癌症的研究来看，预防癌症越来越重要。美国科学家发现在每个人的细胞里都存在着致癌的遗传基因。这些致癌基因在正常情况下并不活动，只有在外界致癌物质的刺激下，才使致癌基因激活，释放致癌蛋白质，把正常细胞变成癌细胞。预防癌症的目的，就是阻止外界...

  09-19栏目：【全身疾病】

  相关内容： 癌症 便秘 心脏病 肠癌 肺癌 肝癌 胃癌 食管癌 肿瘤 致癌因素 花椒 支气管炎 吸烟 胰腺癌 乳腺癌 喉癌 大豆 黑芝麻 粮食 主食 抑郁 焦虑 癌 玉米 粗粮 炎症 食道癌 肺气肿 恶性肿瘤 气管炎 防癌 胆固醇 小细胞肺癌 癌细胞 木质素 致癌 抗癌 蛋白质 自由基 维生素E 胡萝卜素 结肠癌 直肠癌 脂肪 激素 癌基因 巨噬细胞 口腔癌 亚硝酸盐 癌变 降低胆固醇 前列腺 毛细血管 心理因素 维生素 亚硝胺 免疫功能 致癌物 肉桂 红薯 烦躁 赖氨酸 氧自由基 西红柿 植物蛋白 大米 游泳 植物油 芳香胺 抗氧化剂 黑木耳 黑豆 胡萝卜 罐头 防腐剂 油酸 亚油酸 抗氧化 荞麦 重金属 汞 防癌抗癌 花生 空调 调味品 萝卜 饮料 芝麻 木耳 茶 隔夜茶 乳腺 胰腺 烤红薯 预防癌症 消毒 硝酸盐 致癌物质 预防肿瘤 死亡率 细嚼慢咽 米糠 酸菜 低胆固醇 猪油 胃粘膜 遗传 啤酒 增生 红细胞 异黄酮 性格 香肠 体质 大气污染 菠萝 致癌隐患 支气管 膳食 高盐饮食 尼古丁 杂粮 遗传基因 汗液 长跑 致癌食物 霉变 米饭 高盐 如何预防癌症 焦油 苯 基因 人中 肠道细菌 水果 激活细胞 腺癌 霉菌 消化 体重 热量 痰 和胃 情绪 C型性格 肺气 苦味食物 低盐饮食 糖 胆汁 黄酮 蛋白 洗发 铅

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• 老年人游泳注意事项

  养生之道

  国外一些专家指出，老年心血管病患者通过长期的游泳锻炼，症状可以减轻，甚至可以治愈。游泳还能使老人恢复呼吸肌的力量，提高呼吸深度，增加肺活量，有助于预防呼吸系统疾病;能提高体温调节的功能，增强对气候变化的适应性;能改善血液循环，提高代谢功能，...

  09-17栏目：【养生之道】

  相关内容： 腰肌劳损 肺结核 感冒 高血压 肝炎 心脏病 关节炎 血压 老年心血管病 心血管病 呼吸系统疾病 结核 心血管 肺活量 病毒性肝炎 活动性肺结核 游泳 韧带 呼吸系统 心血管系统 压力 劳损 关节 肌肉力量 憋气 肌肉

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• 老年人宜防血黏度增高

  夏季养生

  现代医学研究表明，夏季是血黏度最高的季节，当人体的血黏度增高时，血液流动缓慢，机体组织获得的氧气和营养物质相对减少，当血黏度增高到一定程度时，血液会出现凝集块，造成血管栓塞，引起缺血性心脑血管疾...

  09-13栏目：【夏季养生】

  相关内容： 慢性支气管炎 腹泻 湿邪 慢性腹泻 胃痛 心脑血管疾病 支气管炎 哮喘 血管疾病 疼痛 气管炎 风湿 血管栓塞 脑血管疾病 喘 阳气 游泳 风寒 寒湿 阳气不足 淡茶水 冬病夏治 湿气 类风湿 茶 血黏 生活习惯 经络 人体阳气 冷水浴 支气管 饮食调理 麻木 关节疼痛 虚寒 血黏度 寒性胃痛 关节 人中 受寒 夏天 脑血管 肢体麻木 湿 寒 栓塞 缺血 关节疼

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• 夏季有三防

  夏季养生

  夏季是游泳旺季，游泳运动使得眼、耳等器官持续与水接触，如果游泳时及游泳后不注意卫生，容易引起传染性疾...

  09-13栏目：【夏季养生】

  相关内容： 过敏 中耳炎 皮炎 传染病 出汗 游泳 眼睛 散热 痒 眼药水 眼药 肥皂水 体质 传染 感染 过敏体质 夏天 霉菌 湿 酱 钙 皮肤病

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• 好习惯延年益寿

  养生之道

  晨起喝凉开水：早上起床后喝一杯凉开水，有利于肝肾代谢和降低血压，防止心肌梗塞。 多吃苦食：苦味食物中含有无机化合物、生物碱、氨基酸，是人体生长发育、健康长寿的必需。 站着吃饭：医学界对用餐姿势作过研究，表明站立吃饭是最科学的，坐着吃次之，而...

  09-08栏目：【养生之道】

  相关内容： 低血压 血压 长寿 心肌梗塞 氨基酸 游泳 心肌 寿命 延年益寿 生物碱 生长发育 热量 健康长寿 苦味食物

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• 如何改变“豆芽”体型

  养生之道

  男女青少年瘦得过分，体型似豆芽菜，会给人以单...

  09-07栏目：【养生之道】

  相关内容： 厌食 慢性胃炎 胃炎 睡眠 脊柱侧弯 呕吐 疲劳 新陈代谢 厌食症 内脏下垂 游泳 脊柱 豆芽 俯卧撑 拉力器 哑铃 仰卧 控制饮食 无力 坐姿 神经性呕吐 跑步 消化 神经性厌食 仰卧起坐 肌肉

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• 盛夏运动养生注意

  夏季养生

  夏季进行体育锻炼，能保持运动的持续性效果，避免体能的衰退。它还能有效提高人体对高温的适应能力，促进食欲，提高睡眠质量，增强机体对疾病的抵抗能力。 由于夏季运动会大量出汗，必须及时补充水分，最好是淡盐水或矿物质饮料，以保持正常的机体代谢平衡。...

  09-03栏目：【夏季养生】

  相关内容： 运动养生 睡眠 出汗 睡眠质量 矿物质 散步 游泳 水分 食欲下降 饮料 户外运动 饮水 夏季运动

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• 女性“经期”养生

  养生之道

  经期是女性的一个特殊时期，由于在这段时期女性的生理情况比较特殊，注意以下养生细节对女性健康非常重要。 （1）调和情志 经期期间，内分泌波动幅度较平常大，情绪较容易激动。所以，女性应自我控制，保持心情愉快，避免悲、伤、恼、怒、忧、惊、恐等七情六...

  08-31栏目：【养生之道】

  相关内容： 感冒 水肿 月经不调 头痛 痛经 阴道炎 月经过多 疲乏 月经紊乱 月经 疲劳 抵抗力 激素 毛细血管 血管收缩 磷酸盐 出汗 孕激素 游泳 动物油 水分 易激动 疲倦 月经失调 月经期 辣椒 情志 空调 饮料 内分泌 受凉 饮食习惯 消化系统 保暖 无力 冷水浴 疲乏无力 体质 运动项目 女性健康 苯 受寒 消化 热量 寒 情绪

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• 培养好心情的八种妙法

  养生之道

  每个人都有不顺心或遇到挫折的时候，这时，悲伤、愤怒、抑郁、忧愁等损害健康的恶性情绪便会纷至沓来。但是，没有人喜欢受到这种情绪的影响，如何尽快尽早地积极化解坏情绪？心理学家给你推荐了以下几种方法。 （1）多做运动 跑步、游泳、散步等体育活动，都...

  08-30栏目：【养生之道】

  相关内容： 香蕉 红花 抑郁 睡眠 激素 毒素 散步 游泳 不良情绪 大脑 忧愁 花草 草红花 晒太阳 跑步 情绪 安神 酱 愤怒

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• 养生重在养性

  中医养生

  历代养生学家认为，养生重在养性，养性主要是指性情的修养。 《黄帝内经》说：许多疾病都是由于气机失调引起的。暴怒则气上逆，大喜则气舒缓，悲哀则气消沉，恐惧则气下陷，遇寒则气收敛，受热则气外泄，突惊则气紊乱，过劳则气耗散，思虑则气郁结。明代大医...

  08-28栏目：【中医养生】

  相关内容： 张介宾 衰老 抑郁 焦虑 气郁 柔韧性 黄帝内经 抽烟 游泳 骑自行车 生活方式 延缓衰老 酗酒 骨骼 健康的生活方式 葱 体重 过劳 寒 气机失调 恐惧 酱 肌肉

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• 适合一生的运动养生方案

  养生之道

  以下是一套能让人一生受用的运动养生方案。需要说明的是，这一套运动养生方案适合于所有人，不一定要从头开始，只要找到对应于自己的年龄段就可以了。当然，如果能从20岁开始遵照执行，对身体将更有益处。 （1）20岁可选择高冲击有氧运动、跑步或拳击等运动...

  08-27栏目：【养生之道】

  相关内容： 运动养生 减肥 肥胖 骨质疏松 孕妇 瑜伽 有氧运动 风湿 湿病 风湿病 出汗 烦躁 散步 游泳 预防骨质疏松 压力 骨骼 跑步 健身 爬楼梯 关节 葱 武术 走路 湿 肌肉力量 肌肉

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• 运动过量不利养生

  养生之道

  运动专家提醒，健身锻炼应以适度为宜。 因为，剧烈的大运动量会损害人体免疫系统的功能，使淋巴细胞、T细胞、巨噬细胞对病原微生物的防御能力受到不同程度的削弱。过度剧烈的运动可使胸腺所分泌的胞腺素减少，致使肌体的整个调节反应受损，降低人体免疫力，...

  08-25栏目：【养生之道】

  相关内容： 太极拳 血管疾病 猝死 心血管疾病 心血管 太极 巨噬细胞 免疫力 淋巴细胞 散步 游泳 骑自行车 免疫系统 跑步 健身 淋巴

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• 游泳是很好的运动方式

  养生之道

  炎炎夏日，许多人都喜欢游泳，游泳不仅是夏季较好消暑的运动方式，而且具有很好的养生保健作用。 （1）游泳能消除多余脂肪 人在水中游泳时，会使身体大量产生热量，加上人体在水中不停地运动，机体能量的消耗更大。为了维持机体的平衡，身体需要动员大量的贮...

  08-25栏目：【养生之道】

  相关内容： 减肥 关节炎 哮喘 动脉硬化 头晕 过敏 痉挛 胆固醇 脂肪 新陈代谢 喘 按摩 肌肉酸痛 游泳 甲状腺 大脑 慢性疾病 肝脏 心肌 增生 高密度脂蛋白 支气管 康南 关节 体重 热量 湿 甲状腺素 蛋白 肌肉

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• 女性乳房保健

  养生之道

  女性乳房是性感魅力及女性美象征的器官。每一个女性都希望有一对丰满而富有弹性的乳房，但是很多女性对乳房的认识不足。只有掌握了科学合理的保护乳房的方法，才能拥有一对健美的乳房。女性乳房保健应注意以下几点。 （1）避免束胸 束胸的危害有：影响乳房的...

  08-20栏目：【养生之道】

  相关内容： 水肿 雌激素 乳腺癌 乳房发育 癌 睡眠 子宫肌瘤 月经紊乱 月经 激素 出血 子宫内膜癌 副作用 按摩 子宫 乳房 游泳 子宫内膜 仰卧 乳腺 内分泌 肺功能 摩法 性激素 坐姿 乳房按摩 心肺功能 腺癌 酱 皲裂

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• “有氧代谢运动”如何逆转心理和精神障碍的

  养生之道

  有氧代谢运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，特点是强度低，有节奏，持续时间较长。要求每次锻炼的时间不少于1小时，每周坚持3～5次。常见的有氧运动项目有：步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等。 减缓紧张...

  08-20栏目：【养生之道】

  相关内容： 太极拳 抑郁 脉搏 有氧运动 太极 激素 内啡肽 有氧代谢运动 数脉 游泳 骑自行车 把脉 内分泌 性格 心理变化 运动项目 健身 苯 醋 情绪 劳累

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• 骨关节炎的自我保健

  养生之道

  骨关节炎即骨关节退行性病变，是中老年人中的常见...

  08-19栏目：【养生之道】

  相关内容： 痛风 关节炎 骨质疏松症 骨折 骨关节炎 骨质疏松 疼痛 骨质增生 烫伤 按摩 游泳 牛奶 性病 肿胀 晒太阳 保暖 腰围 面积 增生 关节疼痛 退行性病变 跑步 登山 海鲜 关节 人中 护膝 水果 意外伤害 关节疼

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• 四大措施让你的血管更年轻

  养生之道

  从某种意义上讲，人的年轻源于血管的年轻。维护血管的健康是维护整个人体健康的核心。然而，高血压、高血脂、高同型半胱氨酸、高血糖、肥胖、吸烟和精神紧张７大因素已成为危害血管健康的杀手！而科学的生活方式和合理的饮食原则能保护我们的血管有效防范这...

  08-17栏目：【养生之道】

  相关内容： 肥胖 高血压 高血脂 动脉粥样硬化 血压 动脉硬化 吸烟 戒烟 菠菜 焦虑 高血糖 胆固醇 叶酸 脂肪 血管老化 血糖 精神紧张 维生素 忧郁 游泳 粥样硬化 饮酒 生活方式 葡萄酒 青菜 不良情绪 葡萄 快走 血脂 低密度脂蛋白 红酒 红葡萄酒 啤酒 白酒 冷水浴 尼古丁 登山 饮食原则 水溶性维生素 同型半胱氨酸 血管弹性 情绪 糖 蛋白

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• 高黏滞血症的自我防治

  养生之道

  近年来高黏滞血症不仅在老年人中发病，并在青壮年人中大有增加之趋势，对人们身心健康带来很多负面影响。 高黏滞血症是由一种或几种血液黏滞因子升高所造成的、以血液流变学参数异常为特点的临床病理综合征。引起高黏滞血症的原因很多，炎症、创伤、代谢紊乱...

  08-17栏目：【养生之道】

  相关内容： 太极拳 高血压 耳鸣 冠心病 动脉粥样硬化 血压 山楂 川芎 动脉硬化 眩晕 高黏滞血症 中风 大豆 洋葱 海带 当归 生姜 丹参 泽泻 大蒜 苹果 焦虑 玉米 炎症 睡眠 血栓 丹参片 胆固醇 乏力 降脂 卵磷脂 复方丹参片 太极 阿司匹林 脂肪 新陈代谢 心肌梗死 猕猴 血栓形成 活血化瘀 血小板 核桃 腹部胀满 头昏 忧郁 烦躁 西红柿 散步 游泳 动物内脏 代谢紊乱 粥样硬化 黑木耳 胡萝卜 蒜 饱和脂肪酸 淡茶水 葡萄 香菇 肿胀 鱼类 萝卜 芝麻 木耳 茶 止血 橘子 饮水 心肌 猕猴桃 经络 菠萝 草莓 麻木 脂类 饱和脂肪 氡 葱 姜 人中 磷脂 脂肪酸 胀满 情绪 紫菜 白开水 螺旋藻 活血 瘀

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• 中老年人适合哪些运动

  养生之道

  生命在于运动。运动能带给人生理、心理、智力等全面的益处。 对于中年人来说，主要是进行健康投资，其运动项目的选择范围较广，除了某些适合于青少年的过于激烈的运动不易作为常规选取外，其他的项目基本没有特别的禁忌，但关键是贵在坚持，这也往往是最为困...

  08-05栏目：【养生之道】

  相关内容： 太极拳 糖尿病 骨折 跳绳 体检 低血糖 有氧运动 跌倒 太极 血糖 游泳 益智 身体检查 压力 中年人 运动处方 运动项目 跑步 生理年龄 糖

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• 如何赶走“冬日瞌睡虫”

  冬季养生

  春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月，其实冬天嗜睡，在中医上是能够找到原因的，在这个时期，人们应该加强体育锻炼，并适当进补以增强精力和体力。如果仍然感到很困倦，就要警惕是否是自己的内分泌出现问题了。 以下方法教你如何在冬三月保持充沛精力：多参加体...

  08-04栏目：【冬季养生】

  相关内容： 感冒 人参 牛肉 羊肉 疲乏 睡眠 抵抗力 脂肪 激素 熬夜 阳气 毛细血管 出汗 春困 游泳 嗜睡 甲状腺 甲状腺激素 秋乏 内分泌 受凉 晨练 保暖 春困秋乏 跑步 进补 苯 寒 食补

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• 秋季如何养肺图片

  秋季养生

  这是关于秋季如何养肺的图片，图片所在的文章是：20150907饮食养生汇视频和笔记:翟兴红,秋季如何养肺,什锦小炒，图片尺寸493x357像素，格式是JPG，图片大小是54402Byte。...

  01-09栏目：【秋季养生】

  相关内容： 饮食养生 翟兴红 养肺 秋季如何养肺 什锦小炒

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• 药枕的做法

  养生之道

  药枕的保健作用在于枕内的中药不断挥发，中药微粒子借头温和头皮上毛窍孔吸收作用透人体内，通过经络疏通气血，调整阴阳;另一途径为通过鼻腔吸入，经过肺的气血交换到体内，此所谓闻香治病的道理，药枕一般适用于慢性疾病恢复期以及部分外感疾病急性期，但不...

  09-26栏目：【养生之道】

  相关内容： 感冒 高血压 落枕 头痛 决明子 血压 神经衰弱 头晕 绿豆 菊花 夏枯草 止痛 疼痛 睡眠 鼻炎 目眩 降压 降压药 传染病 按摩 花茶 头昏 睡眠质量 头晕目眩 中药 扭伤 热敷 荞麦 慢性疾病 枕头 茉莉花 荷叶 伤湿止痛膏 茶叶 茶 泡茶 桑叶 竹叶 受凉 经络 药枕 柠檬 疏通气血 菠萝 传染 软组织 绿豆皮 针刺治疗 柠檬酸 感冒头痛 预防落枕 落枕的原因 气血 针刺 风热 湿 暑热 视物模糊 肌肉

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• 20161119健康之路视频和笔记:毕晓峰,防癌体检,肺癌,胃癌,螺旋CT

  健康之路

  本页提供2016年11月19日科教频道cctv11健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 毕晓峰 。主题是 《癌症测出来》 。主要介绍40岁的人有必要做防癌体检，导致癌症的危险因素，肺癌的筛查等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介...

  11-02栏目：【健康之路】核心内容: 防癌体检 洗肺茶

  相关内容： 癌症 肺癌 胃癌 肿瘤 淋巴瘤 吸烟 胃炎 癌 体检 防癌 癌细胞 致癌 胃镜 幽门 幽门螺杆菌 萎缩性胃炎 辐射 CT检查 脊柱 CT 胸透 螺旋CT 胃粘膜 防癌体检 毕晓峰 低剂量螺旋CT 感染 淋巴 碳13呼气试验 结节 洗肺茶 痰 酱

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• 从进食状况知病症

  养生之道

  从进食状况知病症主要从食欲好坏和进食后的感觉两个方面来观察。一般来说，食欲正常的人，其健康状况亦好；而食欲不正常者，健康状况则往往欠佳，有时还可能是某种疾病的信号。 掌握食欲与健康的一般常识，便于及时防治，有益身体健康。如突然不思食欲，口淡...

  09-28栏目：【养生之道】

  相关内容： 感冒 糖尿病 腹泻 肝炎 便秘 胃癌 头痛 腹胀 过敏 胃下垂 溃疡 胃炎 癌 胃溃疡 脾胃 食道癌 疼痛 口苦 乏力 恶心 呕吐 食欲不振 鼻塞 肠炎 食道炎 肠鸣 慢性肠炎 吞咽困难 食欲减退 腹部疼痛 舌苔 腹胀痛 甲状腺 流涕 性病 口干 浓茶 喝水 发酵食物 胆囊 茶 饮水 尿色 饼干 无力 眼白 小便 人中 上腹部疼痛 体重 胃癌的早期症状 肝胆 上腹胀满 反流性食道炎 口淡 胀满 发酵 反流 多汗 腿酸 脾胃功能 糖

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• 骨刺丸的功效与作用

  骨刺丸

  骨刺丸能有效祛风止痛。用于骨质增生，风湿性关节炎，风湿痛。骨刺丸治疗骨质增生等病症效果显著。...

  10-17栏目：【骨刺丸】核心内容: 骨刺丸

  相关内容： 关节炎 秦艽 当归 红花 止痛 天南星 甘草 薏苡仁 白芷 骨刺 骨质增生 风湿 风湿性关节炎 祛风 骨刺丸 增生 风湿痛 关节 湿

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