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泡脚能延缓衰老
中医养生人的衰老是无法抗拒的。然而,减缓人的衰老却是可以办得到的。那么,人衰老的迹象是始于何处呢?人们常以步态作为衰老与否的首选标准。步履矫健称其不老,而步履蹒跚则称其衰老。因此,便有了人老先从腿上老的说法。 腿有人体最大、最长而且最结实的关节和骨...
09-05栏目:【中医养生】
相关内容: 养生专家 早衰 心悸 感冒 苏东坡 高血压 补肾 失眠 水肿 冠心病 衰老 血压 长寿 眩晕 足浴 失音 睡眠 烫伤 咽喉肿痛 泡脚 涌泉穴 虚火 疲劳 抵抗力 穴位 新陈代谢 中枢神经 喘 肾经 肾脏 久坐 按摩 血管收缩 记忆力 咽喉 耳聪目明 散步 腿痛 益智 脊柱 调神 流涕 大脑 脚掌 钙剂 水泡 内分泌 养肝 韧带 步态 保暖 健脑 鸡眼 经络 延缓衰老 除湿 麻木 养肾 跑步 发胖 养生之道 健身 大脑皮层 爬楼梯 关节 受寒 通经活络 预防感冒 消化 热量 气血 腿部锻炼 乳酸 走路 活血通络 湿 寒 酱 劳累 植物神经 钙 久卧 活血 肌肉
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大脑保健法
养生之道一天24小时,就算是睡觉,我们也离不开大脑,因此,对持续工作的大脑进行保健确实很重要。以下介绍几种保健大脑的方法。 (1)勤用脑 不要害怕用脑,用脑越多,大脑内各种神经细胞之间的联系越多,形成的条件反射也越多,脑子就更灵活。科学家研究发现,勤用...
08-24栏目:【养生之道】
相关内容: 老年性痴呆 太极拳 早衰 健身球 大豆 黄豆 牛肉 睡眠 目眩 蛋白质 疲劳 卵磷脂 维生素C 太极 血糖 性生活 维生素 核桃 头昏 矿物质 散步 牛奶 嗜睡 益智 谷氨酸 奶制品 乳酪 大脑 钾 精神萎靡 豆类 土豆 肝脏 健脑 虾皮 健身 大脑皮层 苯 脑磷脂 痴呆 睡眠时间 张景岳 水果 磷脂 糖 蛋白
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科学饮食有助睡眠
中医养生营养专家告诉我们,吃以下几种食物有助于睡眠。 (1)龙眼 又名桂圆,古人说它益智宁心、养血安神。用桂圆50克,莲子、芡实各30克炖汤,睡前服食;或用桂圆500克,去皮、核后放入碗中,加白糖50克,反复蒸、晾3次,待其色泽变黑后,装入瓶中,放冰箱保存,每...
08-20栏目:【中医养生】
相关内容: 小米粥 神经衰弱 红枣 莲子 黄花菜 糯米 脾胃 睡眠 多梦 健脾 养血 色氨酸 5-羟色胺 小米 睡眠质量 芡实 牛奶 益智 桂圆 冰箱 疲倦 宁心安神 龙眼 不眠 晚餐 养脾 服食 枣 白糖 安眠 除湿 养脾胃 催眠 鲜牛奶 湿 和胃 健脾除湿 安神 酱 糖 金针
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如何预防脑衰老,增强脑功能
养生之道健忘、情绪失控、行动迟缓等脑功能退化正日益侵害人们的健康,如何预防脑衰老增强脑功能呢?以下提供益智健脑处方供选用。 (1)每天早晨起床后洗肺(即深呼吸)醒脑10分钟:打开窗户,面对窗户(也可在户外)站立,缓慢有序地深呼吸。 (2)每天临睡前...
08-19栏目:【养生之道】
相关内容: 衰老 黑芝麻 桃仁 食疗 健忘 核桃 记忆力 益智 豆腐 蒜 大脑 花生 洗肺 芝麻 木耳 深呼吸 健脑 大脑开发 益智健脑 葱 姜 醋 鱼头豆腐 情绪
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七情对养生的影响
养生之道人的情绪变化和反应有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种,中医称之为七情。中医认为七情的变化与脏腑功能活动有着密切的关系,并将七情分属于五脏。七情过度会干扰机体的调节系统。人的喜、怒、哀、乐是内外环境刺激身体感受器官如视觉、听觉、触觉、嗅觉等引...
08-15栏目:【养生之道】
相关内容: 莲子粥 痈 枸杞 生姜 莲子 枸杞子 糯米 海参 胆固醇 润肺 蛋白质 脂肪 桂圆莲子粥 淀粉 植物油 益智 桂圆 养心 大脑 味精 嗅觉 酱油 花生 胡椒 脑垂体 低胆固醇 健脑 枣 脏腑 白糖 体液 花生油 大枣 葱 姜 垂体 情绪 酱 触觉 糖 蛋白
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百合与鸡蛋搭配食用的功效
中医养生中医认为,百合味甘,性微寒,入肺、心经,有润肺止咳、清心安神之功效。《本草纲目》称其利大小便,补中益气。《本草纲目拾遗》言其清痰火,补虚损。《日华子本草》言其安心,定胆,益智,养五脏。可见百合具有清心安神的功效。 而蛋黄则能除烦热,补阴血,...
08-09栏目:【中医养生】
相关内容: 咳嗽 失眠 鸡蛋 百合 阴虚 止咳 心烦 润肺 本草纲目 日华子本草 润肺止咳 心经 补虚 益智 清心 滋阴 虚损 惊悸 健脑 清心安神 小便 补阴 滋阴润肺 痰 寒 安神 补中益气 糖
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多吃杂粮益养生
养生之道一说到进补,我们首先想到的常是各种补药、肉类或山珍海味等。其实不然,五谷杂粮也是不错的补药。中医有药食同源的说法,五谷杂粮的药性既可用来防治疾病,且经济实用,又没有副作用。 小米 味甘性平,有健脾和胃的作用,适于脾胃虚热、反胃呕吐、腹泻及产...
08-12栏目:【养生之道】
相关内容: 五谷杂粮 高血压 米油 腹泻 慢性疲劳 便秘 冠心病 血压 长寿 五谷 玉米 粗粮 脾胃 胆固醇 呕吐 开胃 消炎 药食同源 健脾 蛋白质 疲劳 鞣酸 虚热 副作用 慢性疲劳综合征 维生素 反胃 小米 益智 体虚 健脾利湿 健脾和胃 油酸 亚油酸 荞麦 糖类 肉类 虚汗 止泻 玉米油 杂粮 脾胃虚 脂类 进补 高粱 湿 寒 和胃 发酵 健胃 止汗 糖 活血 蛋白
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女性性冷淡的进补
养生之道归参炖雌雪鸡 当归20克,太子参30克,雪鸡1只,生姜末、料酒、细盐、香油、葱、味精各适量。宰杀雪鸡,去毛、内脏洗净;将当归、太子参放入鸡腹后置锅内,加料酒、细盐、生姜末、葱、清水,旺火烧沸后改小火炖至肉烂熟即可。起锅加味精、香油。吃肉饮汤。可...
08-09栏目:【养生之道】
相关内容: 肾阳虚 人参 痈 枸杞 当归 生姜 枸杞子 益智仁 阳虚 鹿茸 太子参 淫羊藿 益智 味精 香油 白酒 蛤蚧 进补 葱 姜 姜末 壮阳 肾阳
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山药的药用功效
养生之道我国传统医学认为,山药能补虚、益智、延年、疗疾,有很强的食疗功效。《本草纲目》、《神农本草经》、《名医别录》、《大明本草》等医学名著中,都记载着山药的补虚作用。《得佩本草》中认为:山药味甘,性凉润,入肺、脾、肾经。而脾主血,统四肢,脾血足...
08-08栏目:【养生之道】
相关内容: 补肾 哮喘 食疗 止咳 健脾 本草纲目 神农本草经 喘 肾经 补虚 山药 热邪 益智 甘蔗 延年益寿 补肾填精 寒 安神 补中益气 肺气 酱 邪气 寒热 肌肉
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中老年人适合哪些运动
养生之道生命在于运动。运动能带给人生理、心理、智力等全面的益处。 对于中年人来说,主要是进行健康投资,其运动项目的选择范围较广,除了某些适合于青少年的过于激烈的运动不易作为常规选取外,其他的项目基本没有特别的禁忌,但关键是贵在坚持,这也往往是最为困...
08-05栏目:【养生之道】
相关内容: 太极拳 糖尿病 骨折 跳绳 体检 低血糖 有氧运动 跌倒 太极 血糖 游泳 益智 身体检查 压力 中年人 运动处方 运动项目 跑步 生理年龄 糖
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冬季如何养肾
冬季养生《黄帝内经.素问.六节脏象论》说:肾者主蛰,封藏之本,精之处也。肾是先天之本,生命之源,藏精主水、主骨生髓之功能,所以肾气充盈,则精力充沛,筋骨强健,步履轻快,神思敏捷,肾气亏损则阳气虚弱,腰膝酸软,易感风寒,诱发疾病等。 冬季肾脏功能正常,...
08-04栏目:【冬季养生】
相关内容: 羊肉粥 补肾 肾虚 肾阳虚 长寿 枸杞 枸杞子 肉苁蓉 益智仁 糯米 海参 羊肉 阴虚 气虚 阳虚 补脾 肾阴虚 鹿茸 腰膝酸软 新陈代谢 黄帝内经 阳气 补骨脂 肾脏 山药 按摩 肉桂 益智 风寒 护肾 山药羊肉粥 银耳 先天之本 摩法 阳气虚 脏腑 养肾 肾气 寒 肾阳 肾阴
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秋天不宜进补羊肉狗肉
秋季养生一提到进补,很多人都会想到羊肉、狗肉。但羊肉、狗肉并不适合秋天吃。 中医认为,秋季人受秋燥侵袭,会表现出不同程度的皮肤干燥、便秘、口鼻咽干、干咳少痰等症状,故应多吃润肺生津、养阴润燥的食物。而具有温肾助阳、益气补虚作用的羊肉和狗肉属温性食物...
08-04栏目:【秋季养生】
相关内容: 糯米粥 上火 便秘 枸杞 枸杞子 燕麦片 糯米 梨 海参 羊肉 鸽肉 食疗 阴虚 脾胃 疼痛 干咳 胆固醇 养胃 虚火 干咳少痰 润肺 健脾 蛋白质 抵抗力 药膳 出血 健脾胃 补虚 津液 咽喉 燕麦 皮肤干燥 益智 阴虚火旺 湿热 体虚 鼻子 滋阴 养阴 粳米 早餐 秋燥 蜂蜜 枣 体质 大枣 中医养生 进补 雪梨 苯 消化 养阴润燥 润燥 痰 湿 补中益气 火症 兔肉 麦片 蛋白 咽干
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心脑血管疾病常用中药之人参
中医养生性味归经:甘、微苦,微温。归心、肺、脾经。 功效应用:大补元气,补脾益肺,生津,安神。人参具有大补元气,复脉固脱之效,用于气虚欲脱、脉微欲绝的重危证候,无论因于大失血、大吐泻,还是久...
07-07栏目:【中医养生】
相关内容: 心悸 高脂血症 糖尿病 肝炎 失眠 冠心病 阳痿 肿瘤 衰老 抗衰老 人参 茯苓 休克 心脑血管疾病 黄芪 贫血 神经衰弱 血管疾病 五味子 白术 五灵脂 甘草 气虚 血虚 补脾 肝损伤 肺气肿 肺心病 乏力 健忘 性功能障碍 补气 脾经 肺气虚 脑血管疾病 出血 慢性肝炎 扶正祛邪 扶正 祛邪 虚证 喘 气喘 维生素 免疫功能 脾气 痿证 元气 中药 益智 失血 体虚 自汗 糖类 气血亏虚 脾气不足 口渴 补品 蛤蚧 脑血管 气血 补元气 消渴 壮阳 肺肾两虚 解表 便溏 抗肿瘤 安神 肺气 糖
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人参的药用
中医养生性味:甘、微苦、微温。 成分:含多种人参皂甙、人参多糖,红参中含麦芽醇,人参中尚含大量挥发成分。 药理:研究证实,本品在体内可发挥多种药理作用,如促进学习和记忆功能,抗缺氧和保护心肌作用,增强心脏收缩力(但剂量和制剂种类不同,对心脏的影响有质和...
06-25栏目:【中医养生】
相关内容: 高脂血症 糖尿病 冠心病 肿瘤 衰老 抗衰老 人参 缺氧 应激 贫血 神经衰弱 五灵脂 麦芽 补脾 性功能障碍 蛋白质 红参 皂甙 实证 热证 辐射 元气 益智 抗氧化 萝卜 茶 喝茶 内分泌 心肌 体液 正气 多糖 肾上腺 补元气 垂体 抗肿瘤 护心 安神 糖 蛋白
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浅谈人的衰老
中医养生人的衰老从肾精衰枯开始,而脾胃为后天之本,气血生化之源,健补脾胃是抗衰延年的关键。 在《本草纲目》中,李时珍对健补脾胃的方药记载较多,如人参、黄芪、白术、茯苓、黄精、苍术、灵芝、刺五加、甘草等常用药七十余种。元气是人体生理功能的根本,欲健身...
06-07栏目:【中医养生】
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黄豆的药用价值
中医养生性味:甘、平。 药理:黄豆中所含的不饱和脂肪酸,能起到减少人体动脉壁上胆固醇的沉积的作用;所含的磷脂可清除附着在血管壁上的胆固醇,从而维持了血管壁的柔软性,并可防止肝脏内蓄积过多的脂肪。因而,黄豆有防治冠心...
06-06栏目:【中医养生】
相关内容: 高血压 痛风 便秘 冠心病 动脉粥样硬化 血压 腹胀 黄豆 食物中毒 咽炎 胆固醇 清热 通便 清热解毒 健脾 卵磷脂 肠炎 养血 脂肪 不饱和脂肪酸 口腔炎 小便不利 中毒 益智 粥样硬化 解毒 饱和脂肪酸 大脑 肝脏 健脑 小便 饱和脂肪 不饱和脂肪 利尿 肠道疾病 消化 磷脂 润燥 脂肪酸 结膜炎 菌痢
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名医李时珍
中医养生李时珍(15181593年),字东璧,晚号濒湖山人,蕲州(今湖北省蕲春县)人,生于世医之家。他编著的《本草纲目》,以宋代唐慎微《证类本草》为蓝本,集唐、宋诸家本草之精粹,益金、元、明各家药籍之不足、继承我国本草研究的传统,独辟蹊径,把本草学推向一...
05-31栏目:【中医养生】
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扶正复元自我按摩
中医养生自我按摩法,是中国古代流传的一种保健方法。从医学文献中,常能看到它的片断记载。比较知名的要算是清代潘蔚写的 《内功图说》,书中系统而全面地介绍了身功、首功、面功、耳功、目功、口功、手足功以及祛病健身的方法等,都是关于自我按摩的。由此可见,我...
05-21栏目:【中医养生】
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米中极品——糯米
中医养生糯米为禾本科植物糯稻的种仁,俗称江米、元米,而在《礼记》中早有嘉疏的雅名,祭祀谓稻为嘉疏。《本草纲目》指出:稻米即糯米也。另有一种紫糯米,又叫红血糯、紫珍珠,素有米中极品之称,其养生功效与糯米同。糯米在全国各地均有分布,属于发物性杂粮。 现...
05-12栏目:【中医养生】
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健脑益智操
养生之道脑动脉硬化是全身动脉硬化的一部分,尤其在50岁以上的中老年人中,发病率男性比女性高。由于脂质代谢障碍,胆固醇和脂肪沉着于动脉内膜深处,胶原纤维亦大量增生,使动脉壁的内膜增厚、造成动脉管腔狭窄。由于人的衰老、脑的生理性功能减退,脑组织的老化、...
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加味缩泉丸图片
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感染性心内膜炎的诊断与鉴别诊断
胸部疾病血培养阳性对感染性心内膜炎的诊断有重要价值。凡有提示细菌性心内膜炎的临床表现,如发热伴有心脏杂音,尤其是主动脉瓣关闭不全杂音,贫血、血尿、脾大、白细胞增高和伴或不伴栓塞时,血培养阳性,可诊断本...
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20220615家政女皇视频和笔记:王智,近视,眼部疲劳,溜肝尖的制作
家政女皇本页提供2022年6月15日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 王智 。主题是 《推拿预防近视》 。主要介绍缓解眼睛中药代茶饮,缓解眼部疲劳小方法,溜肝尖的制作方法等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目...
06-16栏目:【家政女皇】
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20150731X诊所视频和笔记:王坚,胆结石治疗方法,胆结石吃什么好
x诊所本页提供2015年7月31日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是王坚,本期主题是《容易忽视的胆囊危机》。主要介绍胆囊与胆量的关系,胆囊的位置,胆结石是如何形成的,如何预防胆结石,胆结石的治疗等内容,百年养生网X诊所栏目提供从视频全...
08-01栏目:【x诊所】核心内容: 胆结石最佳治疗方法 胆结石吃什么好
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20160113养生堂视频和笔记:仝小林,络病,糖尿病并发症,脉病
养生堂视频本页提供2016年1月13日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是 仝小林 。主题是 《古方新用巧降糖-补虚》 。主要介绍糖尿病并发症,糖尿病的中晚期预示着并发症的出现等相关内容,百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和...
01-13栏目:【养生堂视频】核心内容: 糖尿病并发症 养生堂仝小林 养生堂糖尿病并发症 络病 脉病 养生堂络病 养生堂脉病
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