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健康点菜招数二,三
范志红招数之二:知己知彼,了解宜忌 在食客当中,由于年龄、性别、民族、口味的不同,对食物的要求都有不同,必须加以考虑。 一般来说,如果席上中老年人较多,就一定要多上一些清淡、柔软的菜肴,减少那些油腻、硬实、过度刺激的食物,因为他们会顾忌慢性病问题...
05-22栏目:【范志红】
相关内容: 痛风 过敏 痈 洋葱 主食 尿酸 蛋白质 高尿酸血症 慢性病 山药 红薯 淀粉 动物内脏 黄瓜 胡萝卜 性病 荞麦 素食 甘薯 土豆 凉拌菜 萝卜 茶 肉类 饮食习惯 消化系统 营养健康 茶树菇 鱼肉 凉皮 凉粉 海鲜 芋头 米饭 葱 水果 消化 主菜 高尿酸 葱油饼 蛋白
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20130424贵州卫视养生视频和笔记:程凯讲穴位点揉养脾胃
贵州卫视养生节目本页提供2013年04月24日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是春养脾胃健康一生。嘉宾是吴幼卿和程凯,主持人是羽彤,本期节目主要介绍了春季脾胃不适出现的病症,并讲述了几种点揉穴位治疗对症疾病的方法等相关内容。 吴幼卿,中医内科专家,北京...
05-16栏目:【贵州卫视养生节目】
相关内容: 程凯 便秘 针灸 发热 艾灸 桂枝 黄芪 胃病 蘑菇 白芍 生姜 胃炎 甘草 韭菜 羊肉 足三里穴 脾胃 打嗝 胃热 睡眠 气郁 更年期 脾胃虚寒 足三里 胀气 养胃 内关穴 肝火 溏稀 内庭穴 大横穴 太冲穴 中脘穴 肝气郁结 穴位 肝火旺 程莘农 萎缩性胃炎 点穴 掌心 内关 太冲 胃虚寒 嗳气 黄芪建中汤 脾气 肝气 中焦 清心 吴幼卿 神奇的点穴治疗法 胃脘痛 前浅性胃炎 气门穴 胃热胀气 疏肝理气 脾胃健康 齿痕 养脾 饮食习惯 枣 性格 春笋 养脾胃 肝气犯胃 虚寒 脾胃虚 舌头颜色 大枣 饴糖 海鲜 中医针灸 姜 胃部疾病 肝火旺盛 消化 理气 肝气郁 湿 寒 便溏 建中汤 关穴 疏肝 舒畅 牛黄 脾胃功能 程氏针灸 糖
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20130412贵州卫视养生视频和笔记:张冰讲健康治疗便秘的方法
贵州卫视养生节目本页提供2013年04月12日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是别让便秘留下毒。嘉宾是张冰和吴嘉瑞,主持人是羽彤,本期节目主要介绍了导致不同种便秘的原因,介绍了各种治疗相应便秘病症的中草药等相关内容。 张冰,北京中医药大学教授主任医师,...
05-13栏目:【贵州卫视养生节目】
相关内容: 肝火上炎 低血压 便秘 肝病 水肿 肠癌 肿瘤 决明子 发热 血压 心脑血管疾病 腹胀 痢疾 痔疮 血管疾病 急性肠梗阻 痤疮 黄褐斑 溃疡性结肠炎 香蕉 海带 大黄 溃疡 孕妇 苹果 莴苣 羊肉 张冰 癌 阴虚 血虚 脾胃 脾虚 泄泻 青春痘 脾胃虚寒 月经 恶心 呕吐 手术 肝火 大便干 清热 通便 清热解毒 补气 肠炎 肠梗阻 肛裂 面色萎黄 积滞 降血压 心脑血管病 直肠癌 脑血管疾病 脑血管病 出血 腹痛 梗阻 毒素 结肠炎 泻下 脚气 胃虚寒 久坐 小便不利 膳食纤维 大便出血 中毒 代谢紊乱 中药 大便干结 大便脓血 肠梗塞 肠道肿瘤 热结便秘 实热症便秘 肠燥便秘 水肿胀满 津枯肠燥 食积气滞 腹胀便秘 脾虚泄泻 黄瓜 解毒 面色 泻火 湿热 体虚 清肝明目 气利 凉血 月经期 食积 粪便 芹菜 辣椒 肿胀 热症 肠燥 便干 润肠 萝卜 水泡 治疗便秘 内分泌 死亡率 肝脏 清肝 饮食习惯 橘子 饮水 结肠黑变病 膳食 气滞 虚寒 脾胃虚 小便 血便 苯 润肠通便 便秘的原因 姜 脑血管 消化 体重 胀满 湿 寒 便溏 补中益气 冷痛 活血 黑变病 涎
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空腹晨练的危害及晨练的注意事项
赵之心适当的晨练是活力之源,是一天活动的首次启动,具有开关效应。 轻度晨练可使人全天充满活力、生机勃勃,并能增强幽默风趣感及艺术感染力,不易出现内分泌紊乱,并有减少焦虑,改善睡眠质量的作用。这一切都是在轻度晨练可增强人体生物钟有序性的基础上实现的...
05-11栏目:【赵之心】
相关内容: 肥胖 感冒 高血压 消化不良 血压 心律失常 脑出血 心绞痛 头晕 肺炎 鸡蛋 溃疡 胃炎 燕麦片 焦虑 胃溃疡 猝死 睡眠 低血糖 气管炎 豆浆 内分泌紊乱 目眩 恶心 呕吐 抵抗力 积滞 脂肪 心肌梗死 血糖 出血 腹痛 萎缩性胃炎 毛细血管 游离脂肪酸 燕麦 睡眠质量 牛奶 手麻 浅表性胃炎 水分 胡萝卜 晕厥 生物钟 洗澡 早餐 膈肌 萝卜 内分泌 白菜 肝脏 晨练 饮食习惯 碳水化合物 心肌 冷水浴 跑步 氡 感染 醋 消化 体重 尿液 脂肪酸 酱 缺水 麦片 糖
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无糖食品真的健康吗
范志红无糖月饼、无糖汤圆、其他无糖酥点之类,哪怕一点不含有白糖,也要小心它里面的大量脂肪。每一克脂肪所产生的热量是白糖的2.25倍,所以增加脂肪是一件非常糟糕的事情。 对于糖尿病人来说,过多的油脂显然没有什么好处,对需要控制体重的人来说,更是如此。...
05-11栏目:【范志红】
相关内容: 肥胖 糖尿病 腹泻 肾病 头痛 粗粮 胰岛素 高血糖 脂肪 血糖 无糖食品 肾脏 高效甜味剂 淀粉 甜饮 酸奶 尿症 苯丙酮尿症 水分 防腐剂 薯类 甜味剂 零食 大脑 慢性疾病 蔗糖 豆类 饮料 控制体重 月饼 果冻 饮食习惯 甜饮料 白糖 膳食 无糖月饼 苯 水果 汤圆 霉菌 糖尿病人 体重 热量 便溏 阿斯巴甜 酱 糖
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20130424饮食养生汇视频和笔记:胡大一讲高血压,糖尿病,红油抄手
饮食养生汇本页提供2013年4月24日湖北卫视播出的饮食养生汇节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是胡大一。主题是心脑血管疾病如何饮食,主要介绍我国目前高血压人口的数量,高盐是高血压疾病的罪魁祸首,减盐防高血压,糖尿病的患病风险有哪些,什么是反式脂肪...
04-24栏目:【饮食养生汇】
相关内容: 饮食养生 肥胖 糖尿病 高血压 冠心病 血压 心脑血管疾病 生育 哮喘 血管疾病 鸡蛋 粗粮 胆固醇 记忆力减退 反式脂肪 脂肪 脑血管疾病 胡大一 反式脂肪酸 喘 记忆力 红油抄手 植物油 细粮 添加剂 饮食习惯 限盐 高盐 高糖 脑血管 脂肪酸 减盐 酱 糖 抄手
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20130423健康大财富视频和笔记:王旻讲鼻出血,鼻部炎症,鼻咽癌
健康大财富本页提供2013年4月22日宁夏卫视播出的健康大财富节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是王旻。主题是警惕鼻出血,主要介绍什么是鼻出血,鼻出血的原因,癌症有可能导致鼻出血,止鼻血的误区和正确方式等相关内容,本页提供视频全集的在线观看和主要内...
04-24栏目:【健康大财富】
相关内容: 癌症 鼻咽癌 白血病 凝血 鼻出血 癌 炎症 出血 咽癌 王旻 鼻部炎症 鼻子 止鼻血 耳鼻喉科 饮食习惯 鼻出血的原因 鼻血
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20130227贵州卫视养生视频和笔记:张晔讲降低血糖的小秘方
贵州卫视养生节目本页提供2013年02月27日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是降三高我有绝招(下)。嘉宾是张晔、赵之心和刘鑫,主持人是羽彤,本期节目主要介绍了降低血糖的饮品,以及对糖尿病患者的困惑进行了相应的解答等相关内容。 张晔,解放军309医院营养...
04-22栏目:【贵州卫视养生节目】
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20130419养生堂视频和笔记:徐震纲讲口腔癌,淋巴结肿大,肿瘤
养生堂视频本页提供2013年4月18日播出的北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是徐震纲。主题是头颈肿瘤的预警信号。主要介绍肿瘤的早期信号,癌症的发生和不良的饮食习惯有关,造成淋巴结肿大的原因等相关内容,本页提供视频全集的在线观看...
04-19栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂淋巴结肿大 养生堂肿瘤 养生堂口腔癌 养生堂徐震纲
相关内容: 癌症 肿瘤 淋巴结肿大 龋齿 痈 癌 炎症 结核 原发灶 口腔癌 徐震纲 假牙 鼻子 外科 槟榔 饮食习惯 生活习惯 淋巴结 牙齿 基因 养生堂淋巴结肿大 养生堂肿瘤 养生堂口腔癌 养生堂徐震纲 淋巴结肿大的原因 淋巴 淋巴结炎 痰 酱
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20130414健康之路视频和笔记:季加孚讲胃癌,原因,症状,检查,治疗
健康之路本页提供2013年4月4日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,本期主题是癌症预警(二)——胃癌,嘉宾是季加孚,主要介绍诱发胃癌的高危因素,养胃护胃的方法,胃癌高发的原因,胃癌的早期症状,胃癌的中晚期症状,胃癌的检查方法,胃癌的治疗方法等...
04-14栏目:【健康之路】
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盘子的大小也会影响你的身材
范志红美国科罗拉多州的营养专家也提倡,每人吃饭的时候剩几口。 有人会说,美国的物质极大丰富,顿顿都剩,那得造成多大的浪费? 看来,问题在于把盘子做小一点儿,每次做的食物少一点儿,这样就不用剩一口,自然而然地少吃了。 这个说法对不对? 研究证明,完全...
05-05栏目:【范志红】
相关内容: 减肥 肥胖 粮食 酸奶 慢性疾病 剩饭剩菜 细嚼慢咽 饮食习惯 体重 口气 酱
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黄帝内经中认为的地域差异性及其不同致病特点
黄帝内经黄帝内经中认为的地域差异性及其不同致病特点 【原文】 黄帝问曰:医之治病也,一病而治各不同,皆愈何也?岐伯对曰:地势(1)使然也。故东方之域,天地之所始生也。鱼盐之地,海滨傍水,其民食鱼而嗜咸,皆安其处,美其食。鱼者使人热中(2),盐者胜血(3...
07-31栏目:【黄帝内经】
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黄帝内经中医养生的法则与意义及五种养生法则
黄帝内经黄帝内经中医养生的法则与意义及五种养生法则 【原文】 昔在黄帝,生而神灵,弱而能言,幼而徇齐,长而敦敏,成而登天。乃问于天师(1)曰:余闻上古之人,春秋皆度百岁,而动作不衰;今时之人,年半百而动作皆衰者,时世异耶?人将失之耶?岐伯对曰:上古之...
04-02栏目:【黄帝内经】
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糖尿病患者素食该怎么吃
于康糖尿病患者素食该怎么吃 有些糖尿病患者,特别是老年糖尿病患者喜爱素食,长期不食用动物性食品。他们认为素食对人体健康有很大好处。 其实,国际上众多的研究都得出相似的结论:长期素食可能导致营养的不均衡,如素食者食谱中往往容易缺乏铁、锌、优质蛋白...
05-02栏目:【于康】
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糖尿病患者如何克服饥饿感,外出就餐如何吃
于康糖尿病患者如何克服饥饿感,外出就餐如何吃 控制饮食后,很多糖尿病患者常常感到饥饿难忍,甚至因为无法忍受而放弃饮食治疗。对此,您首先应明确:饥饿感本是糖尿病的一种症状,经过治疗,病情改善后,饥饿感也会随之减轻。 刚开始饮食治疗,食量比原来明显减...
05-01栏目:【于康】
相关内容: 糖尿病 鸡蛋 主食 低血糖 胰岛素 蛋白质 脂肪 血糖 降糖药 大白菜 淀粉 甜饮 牛奶 细粮 黄瓜 饮酒 凉拌菜 鱼类 饮料 优质蛋白 控制饮食 巧克力 火锅 细嚼慢咽 白菜 空腹饮酒 饮食习惯 甜饮料 红酒 饼干 暴饮暴食 番茄 优质蛋白质 杂粮 多糖 好糖 高糖 水果 热量 饱腹感 矿泉水 脱脂牛奶 降糖 痰 糖 蛋白
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食品交换份的饮食分配
于康食品交换份的饮食分配 食品交换份是将食物按照来源、性质分成几大类。同类食物在一定重量内,所含的蛋白质、脂肪、碳水化合物和能量相似。不同类食物间所提供的能量也大致相等。 食品交换份的应用将大大丰富您的日常生活,并使食谱的设计趋于简单化。您可以...
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改善饮食习惯远离高血压
于康改善饮食习惯远离高血压 当今社会,高血压已经成为常见病和多发病,在我国发病率有逐年增高的趋势。高血压带来的心、脑血管并发症给人们带来身体的痛苦和经济的负担。面对高血压,很多人不知所措,认为只要吃了降压药就可以根治高血压,甚至有人只有感觉难受...
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8种不健康的饮食习惯(二)
于康8种不健康的饮食习惯(二) 6.大量进食腌制食物 目前,一些人大量进食腌制食品,如咸菜、咸鱼、火腿、香肠等。 这些食物均含有较高的硝酸盐,硝酸盐可还原成亚硝酸盐,对人体产生较大的危害。以腌制的泡菜为例,新鲜蔬菜都含有少量的硝酸盐,对人体并无大碍...
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8种不健康的饮食习惯(一)
于康8种不健康的饮食习惯(一) 1.暴饮暴食 暴饮暴食是指在短时间内进食大量食物,超过胃肠功能的负荷。暴饮暴食可引起急性胃扩张,诱发急性胃肠炎、急性胃溃疡穿孔,甚至诱发心脏病等,它还是诱发急性胰腺炎的元凶之一。可以说,暴饮暴食是饮食的第一大忌。 古...
04-13栏目:【于康】
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胡大一合理膳食的基本原则,高血压患者的饮食注意 按照《中国居民膳食指南》安排饮食,就应该是做到了合理膳食。 《中国居民膳食指南》中的健康饮食金字塔概括了合理膳食的最基本原则。 健康饮食金字塔将每人每天应该吃的食物种类和数量要求用金字塔来表示,按食物...
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高血压患者要如何运动才更安全有效
赵之心在高血压病的防治中,运动疗法已被世界卫生组织国际高血压学会确认为是有效的降压措施之一。那么,高血压患者该如何制定和落实合理的锻炼计划呢? 1. 选择适当项目 高血压病的体育疗法项目很多,除本章介绍的散步、慢跑、体操之外,还有打门球、乒乓球、羽毛...
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