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多吃杂粮益养生
养生之道
一说到进补，我们首先想到的常是各种补药、肉类或山珍海味等。其实不然，五谷杂粮也是不错的补药。中医有药食同源的说法，五谷杂粮的药性既可用来防治疾病，且经济实用，又没有副作用。 小米 味甘性平，有健脾和胃的作用，适于脾胃虚热、反胃呕吐、腹泻及产...
08-12栏目：【养生之道】相关内容： 五谷杂粮 高血压 米油 腹泻 慢性疲劳 便秘 冠心病 血压 长寿 五谷 玉米 粗粮 脾胃 胆固醇 呕吐 开胃 消炎 药食同源 健脾 蛋白质 疲劳 鞣酸 虚热 副作用 慢性疲劳综合征 维生素 反胃 小米 益智 体虚 健脾利湿 健脾和胃 油酸 亚油酸 荞麦 糖类 肉类 虚汗 止泻 玉米油 杂粮 脾胃虚 脂类 进补 高粱 湿 寒 和胃 发酵 健胃 止汗 糖 活血 蛋白
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营养素概述
养生之道
营养是指人体吸收、利用食物或营养物质的过程，也是人类通过摄取食物以满足机体生理需要的生物学过程。 人类为了满足机体正常生长发育、新陈代谢和工作、劳动的需要，除空气和水外，还必须每天通过各种食物组成的膳食，获得人体需要的各种营养物质，这些营养...
06-16栏目：【养生之道】相关内容： 大豆 胆固醇 必需脂肪酸 蛋白质 氨基酸 卵磷脂 脂肪 新陈代谢 不饱和脂肪酸 肾脏 维生素 膳食纤维 矿物质 植物油 饱和脂肪酸 单不饱和脂肪酸 多不饱和脂肪酸 油酸 亚油酸 亚麻酸 葡萄糖 葡萄 花生 胰腺 肉类 胆固醇的代谢 肝脏 蛋白酶 碳水化合物 膳食 脂类 碘 饱和脂肪 不饱和脂肪 苯 生长发育 消化 体重 磷脂 脂肪酸 白参 酱 食补 钙 糖 蛋白
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玉米的药用价值
中医养生
性味：甘、平，无毒。 成分：玉米须含有 谷甾醇、葡萄糖、多缩戊糖、玉蜀黍酸、苹果酸、柠檬酸、酒石酸、草酸、树脂、木胶、维生素Ｋ等。 药理：玉米须与咖啡碱并用，可增强并延长其利尿作用。玉米须的水浸出液、醇浸出液，均有降压作用。玉米含有丰富的谷胱...
06-10栏目：【中医养生】相关内容： 癌症 糖尿病 高血压 腹泻 消化不良 肝炎 水肿 肠癌 冠心病 黄疸 衰老 血压 胆囊炎 苹果 癌 玉米 炎症 积食 防癌 胆固醇 开胃 健脾 降压 致癌 抗癌 卵磷脂 纤维素 结肠癌 心肌梗死 草酸 毒素 尿路结石 结石 小便不利 维生素 致癌物 利尿剂 油酸 亚油酸 葡萄糖 葡萄 胆囊 谷胱甘肽 玉米须 止血 心肌 柠檬 除湿 小便 柠檬酸 利尿 消化 咖啡 磷脂 湿 咖啡碱 果酸 糖 胆汁
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芝麻的养生功效
养生之道
性味：甘、平，无毒。 成分：含有脂肪油，其中主要成分为油酸、亚油酸的甘油酯。 此外，尚含蔗糖、多缩戊糖、卵磷脂、蛋白质、脂麻素及脂麻油酚。 功用：芝麻为滋养强壮品，有润肠、和血、补肝肾、乌须发等作用，适用于慢性便秘、发枯发落、早年白发及脂溢性...
06-10栏目：【养生之道】相关内容： 脱发 便秘 脂溢性脱发 白发 蛋白质 卵磷脂 脂肪 湿痹 慢性便秘 风寒 寒湿 油酸 亚油酸 痒 蔗糖 润肠 芝麻 磷脂 湿 寒 糖 蛋白
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蘑菇的药用价值
中医养生
性味：甘、平，无毒。 成分：多糖类，维生素 Ｂ１、Ｂ２、Ｃ，蛋白质，脂肪，无机盐类，钙，磷，铁等。 药理：从人工栽培的鲜蘑菇中提取的多糖类，对白细胞减少症、传染性肝炎有明显疗效，可能还具有抗病毒的作用。根据有关资料，蘑菇、香蕈这一类食物，有一...
05-28栏目：【中医养生】相关内容： 白细胞减少症 高脂血症 糖尿病 高血压 肝炎 肝硬化 肺癌 肿瘤 血压 腹胀 动脉硬化 乳腺癌 蘑菇 癌 脾胃 泄泻 低血糖 脾胃虚寒 胆固醇 恶心 癌细胞 开胃 健脾 抗癌 蛋白质 抵抗力 脂肪 血管硬化 子宫癌 血糖 白细胞减少 毒素 毛细血管 动脉血管 胃虚寒 维生素 病毒性肝炎 白细胞 子宫 体虚 油酸 亚油酸 滋阴 糖类 乳腺 滋阴润燥 化痰 体内垃圾 无机盐 虚寒 传染 脾胃虚 多糖 苯 腺癌 消化 理气 润燥 痰 寒 钙 糖 蛋白
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小麦的养生功效
中医养生
小麦为禾本科植物小麦的种仁，《本草纲目》中称来，《说文》中指出：天降瑞麦，一来二麰。来，指的是小麦，麰，则是指大麦，故繁体麦字就是个来字头。在《梵书》中称迦师错。我国各地均有栽培。 小麦中含淀粉53％～70％、蛋白质约11％、糖类2％～7％、脂肪约...
05-16栏目：【中医养生】相关内容： 烤焦馍 心悸 甘麦大枣汤 张仲景 乌龙膏 孙思邈 糖尿病 腹泻 产后多汗 失眠 丹毒 酸枣仁 脚气病 疖 疖肿 痈 鸡蛋 甘草 麦芽 食疗 阴虚 盗汗 更年期 癔病 尿糖 心慌 虚火 心烦 蛋白质 卵磷脂 胃酸 金匮要略 养血 本草纲目 凝集素 脂肪 心经 食医 精氨酸 毒素 精神紧张 李时珍 补虚 脚气 小便不利 维生素 胃酸过多 中医理论 出汗 腑病 烦躁 淀粉 清心 水分 阴虚火旺 脏躁 养心 面食 油酸 亚油酸 脏躁病 自汗 验方 末梢神经炎 素食 笑 糖类 老中医 茶 心气不足 外科 蛋白酶 代茶饮 尿囊素 馒头 枣 白糖 麦芽糖 浮小麦 虚汗 无机盐 体质 止泻 心阴不足 大枣 小便 怔忡 感染 葱 淀粉酶 醋 消化 糖尿病人 体重 磷脂 消渴 寒 便溏 多汗 安神 止汗 心虚 小麦 糖 燥热 养心气 蛋白 咽干
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稷米的养生妙用
中医养生
稷米，俗称黄米，为禾本科植物黍的种仁。我国华北、西北多有栽种。据《新华字典》的解释：古代以稷为百谷之长，因此帝王奉祀谷神。 稷米的主要营养成分，含淀粉59.65％、粗蛋白质15.86％、粗纤维6.25％。其中脂肪酸主要为棕榈酸，以及廿四烷酸、十七烷酸、油...
05-13栏目：【中医养生】相关内容： 稷米饭 稷米羊汤粥 稷米退乳法 孙思邈 糖尿病 皮炎湿疹 湿热体质 胃痛 湿疹 乳腺炎 道家 羊肉 气虚 阳虚 脾胃 脾虚 补脾 营养不良 泄泻 养胃 补气 健脾 蛋白质 皮炎 本草纲目 脂肪 气血不足 食医 健脾胃 乳房胀痛 胃经 李时珍 补虚 脾气 肺病 脾病 乳房 淀粉 中药 脾虚泄泻 湿热 油酸 亚油酸 凉血 粳米 乳腺 健脾养胃 水泡 定位 怕冷 国华 体质 胃气 补气血 杂粮 米饭 葱 醋 养生杂粮 气血 补益脾胃 脂肪酸 痰 湿 寒 和胃 补中益气 发物 解暑 球蛋白 钙 糖 蛋白
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黄豆的养生妙用
中医养生
黄豆为豆科植物大豆的种子，我国各地均有栽培。大豆是我国的特产植物，到了18世纪，大豆才传入欧洲，现在大豆制品流行全世界，是中国饮食文化对世界的一大贡献。在我国，仍然是世界大豆之国，尤其是东北的品种仍然是最好的，其籽大，粒饱，含蛋白质和脂肪量...
05-10栏目：【中医养生】相关内容： 甜浆粥 醋黄豆 豆浆萝卜汁 豆浆芥菜卤 豆腐通乳汤 肺结核 肥胖 支气管哮喘 癌症 糖尿病 高血压 高血脂 痛风 失眠 便秘 牙痛 高血压病 冠心病 动脉粥样硬化 血压 脑血栓 痢疾 哮喘 动脉硬化 贫血 神经衰弱 更年期综合征 缺铁性贫血 过敏 肥胖病 下肢溃疡 痈 干燥综合征 大豆 黄豆 鸡蛋 溃疡 王不留行 食疗 癌 阴虚 脾胃 营养不良 更年期 结核 过敏性皮炎 血栓 止咳 豆浆 胆固醇 养胃 健忘 胃火 虚火 清热 润肺 清热解毒 补气 健脾 蛋白质 氨基酸 胡萝卜素 缺铁 皮炎 肺热 高胆固醇血症 本草纲目 嘌呤 脂肪 不饱和脂肪酸 血管硬化 臁疮腿 降低胆固醇 喘 李时珍 补虚 癫痫病 高胆固醇 维生素 肺痿 清肺 记忆力 清茶 癫痫 牛奶 中药 粥样硬化 青肿 阴虚火旺 豆制品 豆腐 腐竹 解毒 豆芽 红斑 胡萝卜 体虚 饱和脂肪酸 油酸 亚油酸 亚麻酸 大脑 豆腐干 粳米 晚餐 奶粉 萝卜 茶 血脂 肺痈 黄豆芽 臭豆腐 萝卜汁 豆腐渣 高血脂症 化痰 低胆固醇 冰糖 素鸡 支气管 喝汤 饴糖 饱和脂肪 不饱和脂肪 氡 软化血管 豆豉 生长发育 瘦肉 水土不服 醋 消化 糖尿病人 肺脓疡 磷脂 消渴 润燥 腐乳 脂肪酸 清肺热 胀满 痰 钙 糖 蛋白
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浅说芝麻
中医养生
芝麻是人类最早的调味品，最古老的油料作物，起源于印度群岛，后传入中国。芝麻为胡麻科植物芝麻的种子，又称方茎、鸿藏、乌麻、狗虱，八谷之中，最为大胜，故名巨胜。我国各地均有栽培，主产四川、山东、山西、河南等...
05-09栏目：【中医养生】相关内容： 芝麻粥 蜜醋芝麻糊 苏东坡 高血压 耳鸣 腹泻 遗精 葛洪 阳痿 衰老 抗衰老 茯苓 血压 动脉硬化 带下病 头晕 耳鸣耳聋 白发 耳聋 大豆 胡麻 鸡蛋 道家 黑芝麻 牛肉 脾胃 眼花 肾亏 美容 胆固醇 风湿 三高 大便干 蛋白质 卵磷脂 叶酸 肠炎 慢性肠炎 心脑血管病 本草纲目 脂肪 不饱和脂肪酸 润肤 老年斑 脑血管病 神农本草经 白带 李时珍 维生素 五更泄 皮肤干燥 中药 抗氧化剂 大便干结 豆腐 滋补肝肾 饱和脂肪酸 面食 油酸 亚油酸 抗氧化 烟酸 蔗糖 黄酒 粳米 花生 便干 润肠 蜂蜜 调味品 芝麻 养脾 服食 红糖 枣 养脾胃 杂粮 大枣 饱和脂肪 不饱和脂肪 软化血管 醋 脑血管 磷脂 脂肪酸 红皮 湿 便溏 猪肝 钙 糖 蛋白 肌肉
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20140930养生堂视频和笔记:李德美讲秋天吃什么水果好,抗氧化性
养生堂视频
本页提供2014年9月30日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是贾凯、李德美。主题是《时令果蔬里的健康密码-2》。主要介绍水果的神奇功效，所有的水果都应该带皮吃吗，抗氧化物质多的蔬果，蔬菜该如何烹饪等相关内容，百年养生网...
09-30栏目：【养生堂视频】核心内容: 抗氧化性 养生堂抗氧化 养生堂李德美 相关内容： 心脏病 长寿 中风 绿豆 玉米 抗氧化 笑 蔬果 葡萄 烹饪方法 榴莲 橘子 菠萝 贾凯 李德美 抗氧化性 苯 水果 养生堂抗氧化 养生堂李德美
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中老年人提高记忆力的方法
老年人
在日常生活中，如何运用这些心理学的特点，来提高中老年人的记忆能力呢？下面介绍的一些方法可供大家参考。...
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过敏性咳嗽图片
咳嗽
这是关于过敏性咳嗽的图片，图片所在的文章是：20211229健康之路视频和笔记:常春,咳嗽,过敏,哮喘,胃食管反流，图片尺寸639x359像素，格式是JPG，图片大小是23289Byte。...
03-06栏目：【咳嗽】相关内容： 咳嗽 哮喘 过敏 喘 胃食管反流 过敏性咳嗽 咳嗽的原因 反流 常春
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走跑不当易损伤
养生之道
走跑运动是比较普及的运动形式，虽然动作简单，但是同样会产生运动性损伤，如果得不到充分的重视，甚至会造成较为严重的身体损害。常见的损伤如下。 （1）肚子疼 肚子疼产生的主要原因是在正式运动前未进行准备活动，因为心脏惰性大，不能适应运动负荷，引起...
08-26栏目：【养生之道】相关内容： 扁平足 炎症 疼痛 痉挛 抽筋 腿抽筋 平足 肚子疼 蛋白尿 胸痛 毛细血管 久坐 按摩 肌肉酸痛 血管收缩 磷酸盐 岔气 肌肉痉挛 跟腱炎 冰敷 足弓 酱油 深呼吸 保暖 饮水 尿色 血红蛋白 足底筋膜炎 跑步 按压 牵拉 苯 醋 筋膜炎 乳酸 运动强度 牵引 适度运动 酱 糖 蛋白 肌肉
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漏斗胸概述
胸部疾病
漏斗胸是先天发育畸形的一种前壁的凹陷畸形，状似漏斗，故称为漏斗胸。漏斗胸多从第3肋软骨开始到第7肋软骨，向内凹陷变形。该部肋骨，肋软骨从肋骨肋软骨接合部的内侧或外侧向脊柱方向弯曲，形成漏斗胸的两侧壁。肋骨的前部，由后上方急骤向前下方斜走，胸...
12-22栏目：【胸部疾病】相关内容： 支气管扩张 心悸 缺氧 心律失常 面相 支气管炎 支气管扩张症 气功 痈 乳房发育 婴儿 漏斗胸 疼痛 呼吸困难 气管炎 乏力 手术 肺活量 喘 软骨 呼吸道感染 喘息 乳房 脊柱 肺部感染 性病 CT 畸形 孤僻 肺功能 遗传 呼吸系统 心肌 性格 支气管 心肺功能 心前 胸部CT 牵拉 感染 平背
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