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养阴相关资讯

• 秋季养生应防燥

  秋季养生

  夏去秋来，秋风阵阵，使人鼻干、口干、咽干、皮肤干裂，皱纹增多。一种中医称之为秋燥的疾病，就是发生于秋季的急性外感热...

  09-16栏目：【秋季养生】

  相关内容： 感冒 咳嗽 头痛 发热 痈 菊花 护肤 百合 梨 黑芝麻 止咳 豆浆 皱纹 梨皮 润肺 抵抗力 出血 沙参 阳气 宣肺 干裂 散步 牛奶 皮肤干燥 黑木耳 口干 花草 养阴 秋季养生 秋燥 萝卜 饮料 芝麻 银耳 木耳 茶 水泡 高热 桑叶 怕冷 冷水浴 白糖 体质 桑杏汤 番茄 跑步 护肤品 氡 豆豉 秋梨 养阴润燥 润燥 外感热病 痰 劳累 糖 燥热 咽干

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• 秋季要注重饮食

  秋季养生

  秋季的特点是由热转寒，阳消阴长，所以秋季养生保健必须遵循养收的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以养肺健脾为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为要诀。 早秋多温燥，晚秋多凉燥。秋燥当令，人们往往会有口干、皮肤干燥、大便干结等现象。秋天...

  09-14栏目：【秋季养生】

  相关内容： 腹泻 便秘 衰老 抗衰老 痢疾 百合 糯米 梨 干咳 养胃 皱纹 大便干 润肺 通便 健脾 山药 干裂 津液 皮肤干燥 水分 大便干结 滋阴 口干 葡萄 辣椒 养阴 秋季养生 秋燥 温燥 凉燥 便干 润肠 蜂蜜 芝麻 银耳 荸荠 养肺 胃气 中医养生 进补 苯 润肠通便 葱 姜 水果 口干咽燥 润燥 湿 寒 钙

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• 秋季养生饮食注意

  秋季养生

  秋季养生必须注意饮食调养。以下是专家为我们提供的早秋、中秋、晚秋的饮食调养之道。 （1）早秋 早秋的饮食，重点在于补偿夏季体能和营养素的过度耗损，增加蛋白质摄入量，多吃些瘦肉、大豆及大豆制品等；多吃蔬菜，如花菜、芹菜、茄子、甜椒、红薯、南瓜、...

  09-03栏目：【秋季养生】

  相关内容： 山楂 大豆 海带 苹果 百合 西瓜 清热 补气 蛋白质 维生素C 养血 脂肪 猕猴 维生素 维生素B2 红薯 矿物质 苦瓜 豆制品 南瓜 维生素B 淡茶水 钾 芹菜 葡萄 香菇 养阴 秋季养生 芒果 蜂蜜 芝麻 银耳 茶 养肝 枣 猕猴桃 柠檬 膏粱厚味 茄子 大枣 中医养生 进补 苯 饮食原则 维生素B1 瘦肉 水果 醋 消化 热量 甜瓜 烧烤食物 养阴润燥 中秋 润燥 寒 钙 蛋白

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• 秋季养生应防“秋燥”

  秋季养生

  秋季气候干燥，空气温度较低，空气中相对温度通常在60％以下，甚至30％左右，而人的皮肤、黏膜等所需的相对温度大约是70％，低于这个数值，人便会感到干燥，呼吸道黏膜及皮肤水分大量散失，容易产生咽喉干燥、咽痒、干咳、嘴唇干裂、大便干结等上火症状。这...

  09-04栏目：【秋季养生】

  相关内容： 栗子粥 胡萝卜粥 咳嗽 上火 头痛 发热 梨 玉米 咽喉肿痛 干咳 心烦 大便干 鼻塞 玉米粥 熬夜 山药 干咳无痰 干裂 咽喉 抽烟 舌苔 水分 大便干结 黄瓜 胡萝卜 大枣粥 口干 痒 花草 喝水 养阴 秋季养生 秋燥 温燥 凉燥 便干 萝卜 栗子 橙子 怕冷 枣 暴饮暴食 口渴 体质 嘴唇干裂 大枣 中秋 早睡 早起 痰 寒 情绪 暑热 酱 咽痒

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• 什么地方适合养阴

  养生之道

  海边、山林、河畔、高山在这些地方锻炼身体，做深呼吸，会吸入大量的阴气，对长寿非常有益。 天为阳，地为阴，地储藏着阴气，所以接地气十分重要。平时应常赤足走路，使地气从足心的涌泉穴上升人体。 北方是阴气产生的重要方向，阴亏养生，要面北，以吸取北...

  08-16栏目：【养生之道】

  相关内容： 长寿 涌泉穴 养阴 深呼吸 走路 涎

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• 安眠食物知多少

  养生之道

  中医认为，人体休息关键在于睡眠质量。每天保持规律起居，注意保持适合自己的睡眠模式，才是维持健康的根本所在。消除疲劳、恢复精力、健身益寿主要是通过合理睡眠得来，下面介绍几种既辅助安眠，又滋补身体的食物：百合清热、润肺、祛烦宁心安神，可治梦多...

  08-15栏目：【养生之道】

  相关内容： 低血压 失眠 人参 血压 酸枣仁 莲子 百合 阴虚 血虚 睡眠 补血 胆固醇 心烦 清热 润肺 健脾 疲劳 养血 小米 睡眠质量 用脑过度 宁心安神 养阴 粳米 养肝 服食 红糖 枣 安眠 桑葚 健身 独参汤 和胃 平肝 安神 糖

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• 睡眠是天然的补药

  养生之道

  睡眠是人生活重要的一部分。中医学《养生三要》中说：安寝乃人生最乐。古人有言：不觅仙方觅睡方睡足而起，神清气爽，真不啻无际真人。在人类生命的过程中，大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。中医学历来重视睡眠科学，认为眠食二者为养生之要务，能眠者，能...

  08-15栏目：【养生之道】

  相关内容： 莲子 百合 猪肉 脾胃 补脾 睡眠 止咳 心血管 清热 润肺 蛋白质 疲劳 抵抗力 润肺止咳 肺经 免疫功能 清心 养阴 鸡精 内分泌 清心安神 生长发育 瘦肉 消化 安神 蛋白

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• 低温下生存能长寿

  养生之道

  早在《黄帝内经》中就已提出：高者其气寿，下者其气夭。意思是说：高处气温低寒，寒冷能使人的体温降低，体温低细胞分裂缓慢，代谢也慢，可节能，故衰老得晚，住在那里的人寿命就长。而地处气温偏高，能使人体温升高，细胞分裂快，代谢快，由于阳气耗散快，...

  08-13栏目：【养生之道】

  相关内容： 衰老 发热 长寿 蘑菇 梨 阴虚 黄帝内经 阳气 中医理论 大白菜 养阴 萝卜 冬泳 白菜 寿命 枣 冷水浴 苯 消化 寒

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• 日常如何养阴

  养生之道

  中医认为，久病伤阴，许多慢性疾病如糖尿...

  08-13栏目：【养生之道】

  相关内容： 糖尿病 高血压 肾病 血压 更年期综合征 阴虚 更年期 甲亢 地黄 润肺 慢性肾病 养血 阳气 补虚 滋阴 慢性疾病 喝水 养阴 粳米 蜂蜜 糖

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• 夏天宜服西洋参

  夏季养生

  随着天气逐渐炎热，人常会感到虚烦躁火、食欲缺乏。 西洋参是夏季进补的常用之品，它性凉味甘，具有补气养阴、清火除烦、养胃生津的功效。 研究发现，西洋参的主要成分是人参皂甙与精氨酸、谷氨酸、天冬氨酸等１８种氨基酸。上述成分对大脑有镇静作用，对中...

  08-12栏目：【夏季养生】

  相关内容： 腹泻 咳嗽 人参 西洋参 发热 痈 失音 麦冬 菊花 阴虚 养胃 乏力 食欲不振 清热 润肺 补气 氨基酸 咽干口渴 皂甙 中枢神经 精氨酸 喘 食欲缺乏 烦躁 舌苔 谷氨酸 寒湿 滋阴 气阴两虚 大脑 畏寒 养阴 口渴 健身 进补 天冬氨酸 夏天 脾阴虚 咽痛 湿 寒 虚烦 滋阴生津 咽干

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• 秋季饮食养生

  秋季养生

  入秋后，气候逐渐干燥，气温逐渐降低，湿度也逐渐减少，人的皮肤黏膜水分蒸发加速，于是人体出现皮肤干涩、鼻燥、唇干、咽痛、头痛、手足心热等现象，这就是人们所说的秋燥症。从养生的角度来说，润其燥是秋季养生的大法，所以饮食上要注意用清淡滋润之品以...

  08-18栏目：【秋季养生】

  相关内容： 饮食养生 百合粥 红枣粥 补肾 便秘 头痛 痢疾 贫血 神经衰弱 眩晕 红枣 香蕉 绿豆 细菌性痢疾 习惯性便秘 莲子 护肤 百合 冬瓜 西瓜 梨 黑芝麻 食疗 阴虚 肾阴虚 食物中毒 补血 豆浆 养胃 银耳汤 肝火 清热 开胃 润肺 通便 健脾 肝火旺 黑芝麻糊 养血 肝肾阴虚 传染病 维生素 细菌性食物中毒 核桃 干裂 中毒 西红柿 矿物质 牛奶 清心 水分 黄瓜 桂圆 解毒 养心 滋阴 肌肤 椰子汁 葡萄 养阴 秋季养生 粳米 保健品 秋燥 润肠 萝卜 饮料 芝麻 银耳 茶 补肺 核桃粥 滋阴润燥 消毒 水泡 养肝 养脾 健脑 枣 冰糖 止泻 病从口入 健脾养肝 传染 清心安神 海鲜 润肠通便 水果 饮食结构 润燥 咽痛 湿 抗皱 安神 白开水 糖 肾阴

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• 夏季如何进补

  夏季养生

  长期以来人们往往强调冬令进补的重要性，殊不知夏令进补也同样的重要。中医虚者补之的治则并非只适宜在冬季进行，而是应因时、因地、因人制宜。那么，夏季应如何进补呢？首先，要根据夏季易上火的特点，酌情服用菊花茶、绿豆汤清热解毒以开路，为夏令进补扫...

  08-12栏目：【夏季养生】

  相关内容： 绿豆汤 上火 人参 西洋参 茯苓 绿豆 麦冬 五味子 白术 菊花 玉竹 百合 菊花茶 乏力 气短 食欲不振 清热 清热解毒 补气 健脾 太子参 生脉饮 阳气 山药 花茶 津液 解毒 健脾和胃 自汗 扁豆 养阴 化湿 人参健脾丸 健脾丸 茶 中成药 猪蹄 清补 补品 败火 白扁豆 进补 冬令进补 湿 和胃 咽干

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• 夏季饮食调整胃肠之3宜3戒

  养生之道

  很多人不注意夏季饮食，这造成了夏季是胃肠道疾病高发的季节。在夏季，怎么才能有效地调整胃肠功能、预防胃肠疾病呢？吃什么食物有利于调理肠胃，我们一起来看看吧！ 一宜多食豆类 众所周知，绿豆有清热解暑的功效。豆类富含蛋白质，而且含有不饱和脂肪酸以...

  08-05栏目：【养生之道】

  相关内容： 绿豆 脾胃 乏力 食欲不振 清热 开胃 蛋白质 大便稀溏 脂肪 不饱和脂肪酸 阳气 维生素 祛湿 中药 紫甘蓝 豆芽 饱和脂肪酸 暑湿 夏季饮食 湿气 糖类 痰湿 养阴 化湿 豆类 肉类 白菜 化痰 酸菜 白芥子 三戒 乳酸杆菌 凉皮 甘蓝 麻辣烫 泡菜 饱和脂肪 不饱和脂肪 肠道疾病 暖胃 夏天 水果 消化 有机酸 乳酸 脂肪酸 痰 湿 发酵 多汗 解暑 阳气过盛 圆白菜 糖 蛋白

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• 冬令如何食补

  冬季养生

  冬令进补首先是食补，进行食补的人事先应请中医进行诊断，根据机体的阴阳盛衰、虚实寒热，对症下食。 偏于阳虚的人，为了温中益气、补精填髓，应服食羊肉、鸡肉等温热食物为宜。《饮膳正要》认为，冬季宜服羊肉粥，以温补阳气。偏阴虚的人，应服食鸭肉、鹅肉...

  08-04栏目：【冬季养生】

  相关内容： 当归生姜羊肉汤 生姜羊肉汤 羊肉粥 补肾 遗精 咳嗽 阳痿 绿豆 麦冬 当归 生姜 菠菜 牛肉 羊肉 鸡肉 阴虚 冬虫夏草 玉米 阳虚 补血 止咳 养胃 虫草 蛋白质 维生素C 维生素A 本草纲目 新陈代谢 喘 阳气 酸性食物 维生素 红薯 小米 大白菜 油菜 绿豆芽 豆芽 胡萝卜 禽肉 滋阴 维生素B 白萝卜 酸碱平衡 养阴 花生 羊肉汤 胡椒 萝卜 肉类 止血 白菜 化痰 花生仁 服食 枣 补阳 咳血 大枣 进补 姜 肾气 气血 补肾气 消渴 冬令进补 痰 寒 食补 川贝 活血 蛋白 涎 寒热

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• 秋季如何防上火

  秋季养生

  按中医五行学说，秋属肺金，即金木水火土五行中，秋属金，肺属金，因此这个季节，燥是主要现象。而秋季燥邪易侵入人体，损伤阴津，故会引起上火。具体表现为头晕、头痛、眼睛红肿、嘴唇干裂、嘴苦、食欲不振、大便干燥、小便发黄、腿脚水肿、全身无力、四肢...

  08-03栏目：【秋季养生】

  相关内容： 咳嗽 上火 水肿 头痛 头晕 莲子 玉竹 百合 冬瓜 菠菜 梨 止咳 豆浆 养胃 祛痰 心火 大便干 食欲不振 清热 润肺 疲劳 口舌干燥 止咳化痰 润肺止咳 沙参 胃经 石斛 清肺 干裂 津液 牛奶 红肿 中药 清心 蒜 眼睛 滋阴 葡萄 养阴 秋燥 燥邪 便干 蜂蜜 萝卜 银耳 茶 滋阴润燥 萝卜汁 大便干燥 化痰 橘子 饮水 荸荠 无力 冰糖 防上火 清心安神 喝汤 嘴唇干裂 小便 氡 葱 五行学说 眼睛红肿 秋梨 滋阴润肺 润燥 痰 和胃 情绪 安神 补中益气 银耳沙参饮 糖 燥热 川贝 涎

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• 秋季房事调摄注意

  秋季养生

  《黄帝内经.素问.四气调神大论》指出，秋天摄生的要领是使志安宁，以缓秋刑；收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清。此秋气之应，养收之道也。对房事的调摄也应遵守这一原则。 所谓使志安宁、收敛神气和无外其志，指的是要休心养性，思绪宁静，不让意志外...

  08-03栏目：【秋季养生】

  相关内容： 阳痿 疼痛 黄帝内经 调神 养阴 秋燥 性欲减退 春夏养阳 养阳 寒 情绪 肺气

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• 秋季须防哪些疾病

  秋季养生

  肺疾 中医认为，初秋燥气滋蔓，湿气未退，湿邪燥邪合并，易伤人肺气，极易引起上呼吸道感染、急性支气管炎等。可用麦冬30克、菊花15克，煎水代茶饮用，能养阴润肺。 中风 晚秋寒气渐长，与燥邪结合，寒主收引，使血管收缩，脑血管病变也因之增多。要注意多摄...

  08-04栏目：【秋季养生】

  相关内容： 感冒 湿邪 血压 心脑血管疾病 山楂 支气管炎 胃病 中风 血管疾病 气功 上呼吸道感染 急性支气管炎 枸杞 麦冬 菊花 枸杞子 抑郁 焦虑 痉挛 气管炎 润肺 蛋白质 胃酸 脑血管疾病 脑血管病 血管收缩 呼吸道感染 忧郁 不良情绪 湿气 养阴 秋燥 燥邪 茶 保暖 代茶饮 练气 寒气 支气管 胸痹 感染 脑血管 预防心脑血管疾病 湿 寒 情绪 肺气 钙 白开水 蛋白

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• 秋季适合的健身运动

  秋季养生

  俗语说：药补不如食补，食补不如锻炼。入秋以来，气温逐渐下降，在经历了炎夏的酷暑和湿闷后，人们倍感秋季的凉爽和舒适。宜人的秋季，也是健身养生的好季节，下面列出几种适宜秋天的健身运动。 登高 民间的一种爬山运动，能使肺通气量和肺活量增加，血液循...

  08-03栏目：【秋季养生】

  相关内容： 太极拳 减肥 补肾 哮喘 动脉硬化 贫血 气功 药补不如食补 高血糖 肺活量 太极 血糖 上气 喘 元气 脑动脉硬化 大脑 养阴 小便 登山 健身 健身运动 张景岳 气海 湿 食补 药补 糖

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• 秋季如何饮水

  秋季养生

  中医认为，秋季是人们调养身心的好时节，这时不仅需防止一些多发病，还要增强自身的抵抗力。专家提醒，季节交替，比起改善饮食营养，水的位置更重要。 在饮食的金字塔中，水处于最底层。也就是说，水是人体最基本所需，也是最重要的营养元素之一。秋季天气干...

  08-03栏目：【秋季养生】

  相关内容： 腹泻 咳嗽 哮喘 抵抗力 喘 津液 皮肤干燥 喝水 养阴 秋乏 秋燥 茶 饮水 苯 营养元素 消化 口气 养阴润燥 润燥 白开水

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• 秋天不宜进补羊肉狗肉

  秋季养生

  一提到进补，很多人都会想到羊肉、狗肉。但羊肉、狗肉并不适合秋天吃。 中医认为，秋季人受秋燥侵袭，会表现出不同程度的皮肤干燥、便秘、口鼻咽干、干咳少痰等症状，故应多吃润肺生津、养阴润燥的食物。而具有温肾助阳、益气补虚作用的羊肉和狗肉属温性食物...

  08-04栏目：【秋季养生】

  相关内容： 糯米粥 上火 便秘 枸杞 枸杞子 燕麦片 糯米 梨 海参 羊肉 鸽肉 食疗 阴虚 脾胃 疼痛 干咳 胆固醇 养胃 虚火 干咳少痰 润肺 健脾 蛋白质 抵抗力 药膳 出血 健脾胃 补虚 津液 咽喉 燕麦 皮肤干燥 益智 阴虚火旺 湿热 体虚 鼻子 滋阴 养阴 粳米 早餐 秋燥 蜂蜜 枣 体质 大枣 中医养生 进补 雪梨 苯 消化 养阴润燥 润燥 痰 湿 补中益气 火症 兔肉 麦片 蛋白 咽干

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• 20160315家政女皇视频和笔记:张媛园,洗羽绒服窍门,整理衣服窍门

  家政女皇

  本页提供2016年3月15日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 张媛园 。主题是 《换季省地儿省劲神奇收纳》 。主要介绍衣服的各种整理小窍门，洗羽绒服的窍门等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记...

  03-15栏目：【家政女皇】

  相关内容： 头疼 脱水 洗衣机 静电 保暖 面积 热量 洗衣粉 湿 酱 钙 张媛

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• 20140618养生堂视频和笔记:郭兮恒讲螨虫,助眠水果,睡午觉,洗澡

  养生堂视频

  本页提供2014年6月18日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是郭兮恒。主题是《“睡”中学问知多少-3》。主要介绍螨虫的危害，如何选择、清理床上用品，睡午觉科学吗，助眠水果等相关内容，百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在...

  06-18栏目：【养生堂视频】核心内容: 螨虫 助眠水果 睡午觉 养生堂螨虫 午觉 养生堂郭兮恒

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• 茯苓竹沥粥的制作方法图片

  健康图库

  这是关于20130306健康来了视频和笔记:吴大真讲如何去除油发和头皮屑的图片，图片所在的文章是：20130306健康来了视频和笔记:吴大真讲如何去除油发和头皮屑，图片尺寸402x270像素，格式是JPG，图片大小是35430Byte。...

  12-02栏目：【健康图库】

  相关内容： 茯苓 吴大真 食疗 头皮屑 茯苓竹沥粥 头屑 竹沥粥

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• 20200124健康之路视频和笔记:曹炜,瘙痒,眼干,润眼方,紫草油

  健康之路

  本页提供2019年1月24日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 曹炜 。主题是 《敬老孝亲有良方》 。主要介绍紫草油、润眼方家庭制作的方法，缓解眼干、眼痒的有效方法等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要...

  02-04栏目：【健康之路】核心内容: 瘙痒

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• 保持夫妻生活的老人更长寿图片

  健康图库

  这是关于20130811养生堂视频和笔记:姜辉讲雄激素,男性功能障碍,睾酮检测的图片，图片所在的文章是：20130811养生堂视频和笔记:姜辉讲雄激素,男性功能障碍,睾酮检测，图片尺寸469x261像素，格式是JPG，图片大小是41355Byte。...

  02-21栏目：【健康图库】

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