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仰卧起坐相关资讯

• 李咏秀肌肉，肌肉男养成记

  健康小报

  4月5日，哈文在微博晒出一家人到清迈旅游的照片。老公李咏穿镂空背心露肌肉，与哈文秀恩爱，而女儿则吊带出镜可爱漂亮。不少网友看到李咏秀肌肉的照片后称赞李咏不减当年英姿，熟男魅力尽显。 李咏秀肌肉：演艺圈模范夫妻 哈文与李咏的爱情故事一直被人津津...

  04-08栏目：【健康小报】

  相关内容： 减肥 癌症 痈 鸡蛋 大蒜 苹果 牛肉 癌 张峻斌 胰岛素 有氧运动 蛋白质 氨基酸 卵磷脂 跌倒 脂肪 赵之心 无氧运动 膝关节 维生素 关节损伤 维生素D 荷尔蒙 牛奶 生活方式 蒜 俯卧撑 睾丸 哑铃 动感单车 维生素B 仰卧 健康减肥 腹肌 土豆 意大利面 股四头肌 寇伯龙 膝关节损伤 锻炼股四头肌 三文鱼 韧带 碳水化合物 果汁 康南 欧米伽-3脂肪酸 跑步 肌肉锻炼 健身 饱和脂肪 关节 消化 欧米伽-3 磷脂 深蹲 脂肪酸 拉伤 酱 仰卧起坐 糖 肌肉力量 体脂 蛋白 肌肉

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• 老年人腹部、腰背部和腿部肌肉的力量训练

  老年人

  腰背部活动是由腹部、腰部和腿部的肌肉群共同完成的。强壮这些肌群能使腰背部的稳定性增加，减少腰背部的疼痛，使原有的腰部损伤修复加速，并可避免腰肌劳损、撕裂和痉挛的发生。总之，强度训练对恢复腰背部功能，保持躯干正常体型，改善腰背的灵活性具有很重...

  04-17栏目：【老年人】核心内容: 力量训练

  相关内容： 腰肌劳损 腰部损伤 痈 疼痛 痉挛 膝关节 哑铃 仰卧 腹肌 力量训练 劳损 关节 髋关节 复位 仰卧起坐 肌肉力量训练 肌肉力量 肌肉

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• 20131129万家灯火视频和笔记:王兴国谈肌肉可以保持身体健康

  万家灯火

  本页提供2013年11月29日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是王兴国。主题是《增强你的肌肉》。主要介绍肌肉的对身体的好处以及保持健康肌肉的方法等相关内容，百年养生网万家灯火栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目...

  01-14栏目：【万家灯火】核心内容: 慢性病

  相关内容： 衰老 大豆 蛋白质 慢性病 喘 蛋白粉 王兴国 荷尔蒙 豆制品 性病 仰卧 乳清蛋白 乳清蛋白粉 延缓衰老 体质 中年人 骨骼 爬楼梯 握力器 关节 心脏健康 酱 仰卧起坐 蛋白 肌肉 壮骨

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• 预防老年性疾病的措施

  老年人

  每天坚持体育锻炼，提高心肺功能、强壮身体肌肉和改善关节柔润性。...

  01-25栏目：【老年人】核心内容: 老年性疾病

  相关内容： 太极拳 糖尿病 高血压 关节炎 冠心病 青光眼 抑郁症 衰老 抗衰老 血压 骨折 骨关节炎 吸烟 戒烟 白内障 抑郁 瑜伽 睡眠 心血管 关节痛 视力 太极 血糖 背痛 超重 忧郁 脊柱 饮酒 腰背痛 大脑 仰卧 手机 腹肌 血脂 肺功能 脊椎 认知能力 老年性疾病 健康饮食 良好心态 关节的功能 控制血压 减重 心肺功能 关节 听力下降 醋 体重 太阳眼镜 情绪 仰卧起坐 糖 肌肉

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• 20131129健康有道视频和笔记:沈彤讲腰椎间盘突出,小燕飞,脊椎

  健康有道

  本页提供2013年11月29日广东卫视健康有道节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是沈彤。主题是《解决腰害(下)》。主要介绍弯腰对脊椎的影响，腰椎间盘突出的原因，锻炼腰椎间盘的方法，如何减少腰椎负担，如何强化腰椎间盘，腰椎间盘突出的症状表现等相...

  11-29栏目：【健康有道】核心内容: 腰椎间盘突出 小燕飞 脊椎

  相关内容： 腰椎间盘突出 椎间盘突出 疼痛 小燕飞 沈彤 腰椎 仰卧 脊椎 压力 吊单杠 腰部疼痛 痰 牵引 燕飞 仰卧起坐 护腰 错位 肌肉

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• 20130902万家灯火视频和笔记:朱峰讲腰痛,腰肌劳损,腰背肌训练法

  万家灯火

  本页提供2013年9月2日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是朱峰。主题是《腰肌之伤》。主要介绍急性腰损伤，正确的搬重物姿势，腰肌劳损的原因，腰背肌训练法等相关内容，百年养生网万家灯火栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介...

  09-03栏目：【万家灯火】核心内容: 腰肌劳损 腰痛

  相关内容： 腰肌劳损 腰扭伤 急性腰扭伤 急性腰损伤 五点支撑 腰痛 游泳 脊柱 扭伤 风寒 仰卧 朱峰 腰背肌训练法 外科 坐姿 劳损 葱 湿 寒 仰卧起坐 腰部扭伤 肌肉

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• 20130618贵州卫视养生视频和笔记:赵欣讲正确使用健身器材

  贵州卫视养生节目

  本页提供2013年06月18日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是生命在于运动。嘉宾是赵欣，主持人是羽彤，本期节目主要介绍了日常锻炼的各种健身器材，并详细讲解了正确使用健身器材的方法和注意事项等相关内容。 赵欣，临床医学博士，国家级健身教...

  06-19栏目：【贵州卫视养生节目】

  相关内容： 减肥 高血压 腰部损伤 血压 疼痛 驼背 赵欣 AFP 运动损伤 减肥药 膝盖 拉力器 哑铃 弹力带 健腹轮 仰卧板 动感单车 跑步机 甩脂机 脚掌 仰卧 腹肌 热身运动 跑步 健身 苯 张开 醋 肩部疼痛 拉伤 酱 仰卧起坐 肌肉

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• 20130611贵州卫视养生视频和笔记:付国兵讲推拿按摩治疗尿失禁

  贵州卫视养生节目

  本页提供2013年06月11日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是腰腿疼痛膝盖相关。嘉宾是付国兵，主持人是羽彤，本期节目主要介绍了推拿按摩治疗急性腰扭伤、肾虚、尿失禁、膝关节老化和足跟痛的方法等相关内容。 付国兵，中华中医药学会推拿分会副...

  06-12栏目：【贵州卫视养生节目】

  相关内容： 太极拳 肾虚 腰扭伤 足跟痛 衰老 尿频 痔疮 跳绳 付国兵 急性腰扭伤 红花 跟骨骨刺 疼痛 骨刺 泡脚 涌泉穴 尿失禁 夜尿 承山穴 穴位 小鱼际 太极 脂肪 广场舞 推拿 腿疼 膝关节 前列腺 提踵 肾气不足 按摩 游泳 扭伤 前列腺病变 膝关节老化 膝盖 仰卧 踢毽子 呼啦圈 腹肌 水泡 红花油 腰部锻炼 滑囊炎 鱼际 尿失禁的治疗 伤腰 苯 尿失禁的治疗方法 关节 肾气 正骨 走路 关节老化 痰 腰腿疼痛 腰腿疼 酱 仰卧起坐 踮脚 肌肉

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• 准妈妈运动时应该注意的事项

  赵之心

  适当的运动有益于准妈妈和胎儿的健康，但准妈妈在运动前一定要听取医生的意见，要清楚孕期的哪个阶段可以运动，哪些时候根本不能运动，以及适合准妈妈的运动方式。 准妈妈适合做何种运动、运动量的大小，也都要根据个人的身体状况而定，不能一概而论。 孕期...

  04-14栏目：【赵之心】

  相关内容： 缺氧 血压 怀孕 流产 头晕 过敏 妊娠期 孕妇 疼痛 胎儿畸形 早产 太极 新陈代谢 肾脏 宫缩 阴道流血 过敏性宫缩 心跳紊乱 子宫 散步 游泳 妊娠 呼吸不畅 畸形 仰卧 喝水 苯 夏天 羊水 痰 仰卧起坐 心跳 肌肉

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• 久坐,常站,常走人群的不同运动方式及家庭健身的三大误区

  赵之心

  选择健身器健身，其首要目的应是适应自己的健身需要。不要盲目的效仿他人。发现最适合自己的健身方式，对症下药。长期从事某种职业的人，由于职业的固定特点，处于偏用、多用某些肢体或某组肌群的状态。 从事不同职业的人选择家庭健身器，要针对少用或不用的...

  04-01栏目：【赵之心】

  相关内容： 腰椎间盘突出 水肿 关节炎 椎间盘突出 炎症 骨质增生 乏力 脑供血不足 疲劳 肌肉质量 脂肪 新陈代谢 下肢水肿 背痛 膝关节 久坐 肩背痛 久坐伤肉 供血不足 腰椎受损 温灸 韧带拉伤 腰椎 按摩 关节损伤 扭伤 伤神 生活方式 俯卧撑 跑步机 大脑 仰卧 通经络 韧带 疏通经络 经络 增生 坐姿 站姿 扭腰 跑步 健身 健身运动 关节 气血 乳酸 拉伤 酱 仰卧起坐 肌肉

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• 如何正确选购家庭健身器械

  赵之心

  走，健身去！正成为一些关注健康的人们常挂嘴边的一句话。 如今随处可见这样的景象：保龄球馆、健身房越开越多；遗憾的是，不是所有的人都有充裕的时间，也不是每个人都会离体育场馆很近，时间、地点的不便使许多想系统健身的人们很无奈。 其实有个更简便的...

  03-31栏目：【赵之心】

  相关内容： 减肥 健身球 跳绳 有氧运动 肌肉萎缩 心血管 脂肪 心率 扩胸 多功能跑步机 健身车 划船器 台阶机 太空漫步机 失用性肌肉萎缩 综合型多功能器 体虚 拉力器 哑铃 跑步机 仰卧 卧床 快走 肺功能 心血管系统 面积 体质 中年人 心肺功能 身体素质 运动项目 跑步 健身 健身运动 关节 痰 仰卧起坐 肌肉力量 肌肉

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• 什么是有氧代谢运动,如何进行有氧代谢运动

  胡大一

  什么是有氧代谢运动,如何进行有氧代谢运动 有氧代谢运动是指那些以增强人体吸入、输送氧气，以及与使用氧气能力为目的的耐久性运动。在整个运动过程中，人体吸入的氧气大体与需求相等，即达到平衡。因此它的特点是强度低，有节奏，不中断，持续时间较长，以...

  05-06栏目：【胡大一】

  相关内容： 肥胖 高血压 心脏病 冠心病 衰老 血压 头晕 骨质疏松 疼痛 有氧运动 胆固醇 疲劳 脂肪 新陈代谢 心理健康 有氧代谢运动 心率 出汗 游泳 俯卧撑 大脑 仰卧 快走 肺功能 延缓衰老 高密度脂蛋白 体质 高密度脂蛋白胆固醇 脑缺血 骨骼 运动项目 健身 胖子 苯 运动强度 缺血 仰卧起坐 心跳 蛋白 肌肉

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• 30岁人群应该进行的运动计划

  赵之心

  30岁的男人正值人生的好时候，集精力、体力、经验和才智于一身，事业上开始渐入佳境。 可是，比起20岁血气方刚的年龄，30岁的男人已开始面临健康的困惑了。 此年龄段的人身体功能已超越了顶峰。这时如忽视身体锻炼，对耐力非常重要的摄氧量会逐渐下降。 因此...

  03-22栏目：【赵之心】

  相关内容： 骨质疏松 柔韧性 有氧运动 心血管 关节病 心电图 心率 久坐 游泳 哑铃 仰卧 腹肌 肺功能 心血管系统 力量训练 心肺功能 跑步 爬楼梯 关节 恐惧 仰卧起坐 摄氧量 肌肉

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• 20130227天天养生视频和笔记:付国兵讲腰肾病,闪腰,肾虚,尿频

  天天养生

  本页提供2013年2月27日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是伸筋解结强腰肾。嘉宾是付国兵，主要介绍腰部极容易受伤，哪些运动对腰有好处，缓解闪腰的方法，肾虚可能导致的疾病，预防尿失禁的方法等相关内容。本页提供视频在线播放和节目要点...

  02-27栏目：【天天养生】

  相关内容： 肾虚 肾病 尿频 痔疮 付国兵 腹式呼吸 尿失禁 承山穴 推拿 闪腰 前列腺 固肾 仰卧 呼啦圈 扭腰 仰卧起坐 涎

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• 20120626养生堂视频:吕大谷讲由表及里、通经化脂

  养生堂视频

  本期《养生堂》为大家继续邀请到的是北京大学第一医院中医中西医结合科,副主任医师吕大谷副教授；北京大学第一医院中医中西医结合科主治医师徐宇航教您如何由表及里、通经化脂。 您听过这样一句话吗？腰带越长，寿命越短。您量过自己的腰围吗？您知道正常的...

  06-27栏目：【养生堂视频】核心内容: 养生堂吕大谷

  相关内容： 八段锦 减肥 肥胖 便秘 腹胀 脂肪肝 气功 脾胃 积食 三高 天枢穴 大横穴 气海穴 穴位 脂肪 腰臀比 腹型肥胖 调理脾胃 膝盖 仰卧 三高症 运动减肥 腰围 寿命 脏腑 调理脾胃须单举 登山 健身 爬楼梯 苯 养生堂吕大谷 醋 气海 热量 仰卧起坐

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• 如何检测体质

  养生之道

  目前有些方面能力的测定找不到合适的指标比如心理因素，现在只能通过问卷形式进行测试，出一些问题让受测者回答，根据答卷进行评分但这种方法可重复性较差，结果并不一定很真实再如适应能力，也很难找到合适的指标进行测试 因此，现在的测试指标只包括身体形...

  06-20栏目：【养生之道】

  相关内容： 标准体重 心血管 肺活量 心理因素 俯卧撑 仰卧 平衡能力 心血管系统 体质 身体素质 单脚站立 健身 葱 体重 仰卧起坐

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• 20111227养生堂视频:王征美讲运动

  养生堂视频

  本期北京卫视《养生堂》为大家请来的中国康复研究中心北京博爱医院中西医结合康复科主任，主任医师，教授，北京中医药老年病委员会专业委员王征美教授为大家讲解有氧运动和无氧运动。 现在有氧运动和无氧运动已经成了时髦话，但是谈到正确的概念和合理的实施...

  12-29栏目：【养生堂视频】核心内容: 养生堂运动 养生堂王征美

  相关内容： 太极拳 减肥 肥胖 糖尿病 高血压 冠心病 血压 心律失常 心绞痛 头晕 王征美 低血糖 驼背 有氧运动 心慌 脑供血不足 胸闷 太极 脂肪 新陈代谢 血糖 无氧运动 供血不足 出汗 散步 游泳 俯卧撑 大脑 脚掌 仰卧 肺功能 步幅 老年病 心肺功能 苯 葱 养生堂运动 养生堂王征美 体重 乳酸 运动强度 仰卧起坐 糖

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• 胃下垂健康教育处方

  腹部疾病

  胃下垂健康教育处方如下： 一、调养处方 １．加强腹肌锻炼，增强腹肌张力，减少站立和过度疲劳，可每日坚持做仰卧起坐、俯卧撑等健身活动。 ２．饮食宜少食多餐，多吃易消化的蛋白类食物以增强体质，并应注意防止便秘。 ３．保持良好的情绪，树立战胜疾病的...

  11-12栏目：【腹部疾病】

  相关内容： 便秘 胃下垂 抑郁 疲劳 俯卧撑 慢性疾病 仰卧 少食多餐 腹肌 暴饮暴食 体质 健身 消化 肌张力 情绪 久站 愤怒 仰卧起坐 劳累 蛋白 张力

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• 胃下垂的中西医临证注意

  腹部疾病

  中医治疗胃下垂不仅可根据辨证应用中药汤剂，也可配合针灸、按摩等治疗方法，在根据辨证分型应用基本方治疗时，应注意随症加减。通常脘腹胀满者加木香、枳壳、佛手、香橼皮；烧心反酸者加黄连、吴茱萸、乌贼骨；恶心呕吐者加半夏、茯苓、生姜、竹茹；胁肋胀...

  11-11栏目：【腹部疾病】

  相关内容： 消化不良 反酸 针灸 枳壳 茯苓 川芎 腹胀 慢性胃炎 消化性溃疡 胃下垂 黄连 半夏 生姜 溃疡 胃炎 延胡索 疼痛 恶心 呕吐 手术 胃扩张 补中益气丸 吴茱萸 木香 烧心 按摩 腹部疼痛 中药 俯卧撑 中气下陷 慢性疾病 仰卧 蛋白酶 中成药 急性胃扩张 心理治疗 乌贼骨 饮食调理 健身 苯 姜 上腹部疼痛 消化 胃排空 胀满 寒 情绪 佛手 补中益气 烧心反酸 仰卧起坐 钙 竹茹 蛋白 寒热

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• 姿势正确可治疗腰酸背痛吗

  养生之道

  事实上，治疗腰酸背痛，除了正确的姿势外，温热疗法加运动可以使疼痛获得改善。 现代人常常为腰酸背疼所困扰，于是有人建议只要姿势正确即可治疗腰酸背痛。姿势正确的确可以使疼痛获得改善，但治疗此症，仍以锻炼腹肌与背肌为首要，并不需服用药物。 腹肌与...

  10-04栏目：【养生之道】

  相关内容： 休克 心肌梗塞 痈 止痛 脉搏 疼痛 睡眠 腰酸背痛 脂肪 背痛 冠状动脉 游离脂肪酸 牛奶 止痛药 葡萄糖 仰卧 葡萄 早餐 腹肌 心肌 腰背疼痛 跑步 氡 热量 生气 脂肪酸 仰卧起坐 背疼 腰背疼 糖 肌肉

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• 20150331X诊所视频和笔记:施慧鹏,骨质疏松的症状,骨密度正常值

  x诊所

  本页提供2015年3月31日东方卫视X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是施慧鹏，本期主题是《看不见的骨质疏松》。主要介绍补钙神器有哪些，骨密度检测，骨折的危害，骨折的高峰期，骨刺是怎么回事，含钙量高的食材等相关内容，百年养生网X诊所栏目提...

  04-01栏目：【x诊所】核心内容: 吃什么补钙 骨密度正常值 骨质疏松的症状

  相关内容： 补钙 关节炎 衰老 骨折 骨关节炎 骨质疏松 雌激素 跳绳 孕妇 骨刺 腰酸背痛 绝经 疲劳 骨密度 激素 背痛 并发症 结石 骨痛 芝麻 死亡率 晒太阳 负重运动 髋部骨折 吃什么补钙 苯 骨密度正常值 骨密度检测 关节 含钙量 施慧鹏 骨质疏松的症状 钙

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• 20150925家政女皇视频和笔记:王旭峰,吃月饼的禁忌,韭菜藕夹

  家政女皇

  本页提供2015年9月25日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王旭峰。主题是《中秋咱家吃点啥》。主要介绍吃月饼的禁忌，韭菜藕夹的制作方法等相关内容，百年养生网家政女皇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。...

  09-25栏目：【家政女皇】核心内容: 吃月饼的禁忌 韭菜藕夹

  相关内容： 韭菜 梨 柿子 主食 脾胃 王旭 王旭峰 月饼 螃蟹 高热 中和 高油 高糖 水果 热量 中秋 吃月饼的禁忌 韭菜藕夹 寒 糖

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• 改善脑供血的保健穴图片

  穴位

  这是关于改善脑供血的保健穴的图片，图片所在的文章是：20180430养生堂视频和笔记:高才达,张勇,中风,中暑,风池穴，图片尺寸642x329像素，格式是JPG，图片大小是52267Byte。...

  05-08栏目：【穴位】

  相关内容： 中暑 中风 风池穴 高才达 张勇

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• 保元汤的做法图片

  健康图库

  这是关于保元汤的做法的图片，图片所在的文章是：保元汤的做法，图片尺寸486x357像素，格式是JPG，图片大小是60279Byte。...

  11-30栏目：【健康图库】

  相关内容： 补气 补虚 保元汤

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• 下肢深静脉血栓的形成图片

  健康图库

  这是关于20130302养生堂视频和笔记:王辰讲肺栓塞,症状,预防,猝死,血栓的图片，图片所在的文章是：20130302养生堂视频和笔记:王辰讲肺栓塞,症状,预防,猝死,血栓，图片尺寸487x273像素，格式是JPG，图片大小是56415Byte。...

  10-31栏目：【健康图库】

  相关内容： 王辰 下肢深静脉血栓 猝死 血栓 肺栓塞 深静脉血栓 静脉血栓 肺栓塞的症状 栓塞

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