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冬季养生之道
冬季养生冬季养生的重要原则是养肾防寒。肾是人体生命的原动力,是人体的先天之本。冬季,人体阳气内敛,人体的生理活动也有所收敛。此时,肾既要为维持冬季热量支出准备足够的能量,又要为来年贮存一定的能量,所以此时养肾至关重要。饮食上就要时刻关注肾的调养,...
05-22栏目:【冬季养生】
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冬季养生小常识
冬季养生冬季来临,天气越来越冷了,身体健康应当引起人们的关注。在这个时候了解有效的冬季养生小常识是十分必要的。 冬季必须经常保持脚的清洁干燥,袜子勤洗勤换,每天坚持用温热水洗脚,每天坚持步行半小时以上,活动双脚。早晚坚持搓揉脚心,以促进血液循环。足...
05-22栏目:【冬季养生】
相关内容: 百会穴 新陈代谢 阳气 水分 大脑 午睡 冬季养生 排汗 养阳 晒太阳 保暖 补水 跑步 养生小常识 寒
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秋季养生之道
秋季养生秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收,阴气生长,故保养体内阴气成为首要任务,而养阴的关键在于防燥,这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。 秋天适当早起,可减少血栓形成的机会,同时起床时不宜过急,适当懒床几分钟,舒展活动一下全身筋骨,对预防血栓形...
05-21栏目:【秋季养生】
相关内容: 衰老 食疗 血栓 阳气 血栓形成 维生素 烦躁 慢性疾病 情志 养阴 秋季养生 养生之道 水果 早起 情绪 食补
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秋季养生保健知识
秋季养生从立秋至立冬前,包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气。气候由热转寒,阳气渐收。人们若不注意养生保健,身体就容易患病,使旧病复发,因此,秋季养生一定要注意以下几个方面: 秋季早晚气温变化较大,不要贪凉,夜温低要盖好被褥,以免受凉,日...
05-21栏目:【秋季养生】
相关内容: 感冒 发热 睡眠 润肺 润肤 阳气 免疫功能 皮肤干燥 湿热 滋阴 痒 立秋 秋季养生 豆类 秋分 寒露 受凉 呼吸系统 保暖 脏腑 着凉 养肺 感染 受寒 水果 早睡 早起 湿 寒 肺气 皲裂
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秋季养生小常识
秋季养生由夏到秋,天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大,也是人们发病较多的时节。秋季由于阳气弱阴气长,肠胃的抵抗能力下降,病菌易乘虚而入,损伤脾胃,导致肠胃疾病,所以,有胃病的人要特别注意腹部保暖。另外在以下方面多加防范,我们就会平安无事地度过金色...
05-21栏目:【秋季养生】
相关内容: 太极拳 感冒 胃病 百合 梨 脾胃 止咳 豆浆 润肺 太极 阳气 肠胃疾病 膝关节 杏仁 蒜 滋阴 肌肤 喝水 辣椒 养阴 秋季养生 莲藕 秋燥 蜂蜜 胡椒 萝卜 芝麻 晨练 保暖 荸荠 洗鼻 口罩 洗脸 养生小常识 苯 平安 关节 葱 姜 水果 醋 秋梨 滋阴润肺 腹部保暖 寒 钙 燥热
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竹明细说春季养肝:佛手竹橼汤
平衡养生说本期中国教育频道的平衡养生说主要是关于春季养生的相关内容,请来的嘉宾依然是竹明,根据不同案例,竹明推荐了佛手竹橼汤、郁李黄精汤进行调理。 春天五行属木,而人体的五脏之中肝也属是木性,因而春气通肝。在春天,肝气旺盛而升发,人的精神焕发。可是如...
05-21栏目:【平衡养生说】
相关内容: 山药粥 竹明 佛手竹橼汤 红枣粥 高血压 郁李黄精汤 补肾 青皮 决明子 血压 动脉硬化 红枣 红花 赤芍 白芍 黄精 大蒜 茭白 韭菜 脾胃 气郁 清热 健脾 肝气郁结 养血 新陈代谢 传染病 疏肝解郁 健脾胃 阳气 春季养肝 吴茱萸 山药 春季养生 肝气 黄瓜 解毒 蒜 性病 健脾益气 大葱 情志 养阴 莲藕 芝麻 竹叶 肝脏 养肝 冰糖葫芦 枣 冰糖 补阳 玫瑰 玫瑰花 补脑 传染 淡竹叶 大枣 米饭 拔丝山药 葱 姜 醋 伤肝 肝气过盛 消化 气血 理气 甜品 发怒 肝气郁 寒 疏肝 佛手 解郁 香附 糖
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春季养生之道
春季养生春季养生之道一定要顺应春令舒畅生发之气,注意维护体内的阳气。这个养生原则应具体贯穿到饮食、运动、起居,注意保卫体内的阳气。...
05-21栏目:【春季养生】
相关内容: 太极拳 颈椎病 感冒 高血压 麻疹 水肿 肩周炎 关节炎 头痛 血压 流行性感冒 支气管炎 哮喘 腮腺炎 猩红热 心肌梗塞 过敏 吸烟 肺炎 急性支气管炎 韭菜 菠菜 梨 柿子 疲乏 颈椎 疼痛 睡眠 抽筋 静脉曲张 咽炎 气管炎 风湿 肌肉萎缩 慢性咽炎 乏力 风湿性关节炎 健脾 蛋白质 疲劳 偏头痛 太极 新陈代谢 流感 传染病 口干舌燥 黄帝内经 喘 寒邪 阳气 膝关节 维生素 免疫力 春季养生 中毒 头昏 春困 津液 大白菜 矿物质 皮肤干燥 手麻 风寒 豆制品 寒湿 胡萝卜 下肢静脉曲张 维生素B 口干 仰卧 芹菜 肿胀 津液不足 萝卜 菜花 白菜 肝脏 护肝 养肝 养阳 过敏性哮喘 心肌 B族维生素 脏腑 增生 红细胞 寒气 体质 洗脸 踏青 春季养阳 支气管 护肝方法 骨骼 传染 养脏腑 柿子椒 流脑 扶阳 养生之道 颈椎病的症状 足踝 苯 关节 受寒 瘦肉 增强免疫力 春季养生之道 气血 养肝护肝 维生素B族 早睡 早起 湿 寒 情绪 春捂 发陈 化肝 绿色蔬菜 舒畅 酱 糖 陶冶 妇科病
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人体有三宝
中医养生天有三宝:日、月、星; 地有三宝:风、火、水; 人有三宝:精、气、神。 整体观是中医的特点之一。中医的基本理论虽然具有很强的哲理性,但其中的重要学说都是在实践基础上建立起来的,并有效地指导着临床实践。古代医学家和养生家为了阐述精、气、神在人体...
05-21栏目:【中医养生】
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不同地域和季节应采用不同的饮食养生方法
四季养生现代人的生活水平的确提高了,有钱了,生活改善了,这本无可非议,问题是要科学饮食,要适时宜!人与自然界同为一个整体,人的内环境时时处处受到外界自然环境变化的影响,这又叫天人相应观。具体地说,人受到春夏秋冬四季气候,东南西北地理状况,以及风土...
05-21栏目:【四季养生】
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腹部按摩养生注意事项
中医养生腹部按摩是中医治病的传统手法,具有强身祛疾、延缓衰老,保健养生的作用。 早在《黄帝内经》一书中就有记载:腹部按揉,养生一诀。养生学家认为,人体的腹部为五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源。脾胃为人体后天之本,能维持人体正常的生理功能。只有升清降浊...
05-21栏目:【中医养生】
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扶正复元自我按摩
中医养生自我按摩法,是中国古代流传的一种保健方法。从医学文献中,常能看到它的片断记载。比较知名的要算是清代潘蔚写的 《内功图说》,书中系统而全面地介绍了身功、首功、面功、耳功、目功、口功、手足功以及祛病健身的方法等,都是关于自我按摩的。由此可见,我...
05-21栏目:【中医养生】
相关内容: 按摩养生 耳鸣 失眠 便秘 头痛 青光眼 发热 艾灸 腹胀 神经衰弱 眩晕 近视眼 耳聋 止痛 脾虚 近视 泄泻 足三里 肌肉萎缩 百会穴 鸣天鼓 肾俞穴 补气 健脾 疲劳 耳门穴 脑户穴 太阳穴 视力 穴位 胸闷 新陈代谢 腹痛 扶正 虚证 实证 肾俞 阳气 眼睛疲劳 掌心 肠胃疾病 补虚 毛细血管 行气 按摩 头昏 元气 益智 脾虚泄泻 肌腱 眼睛 中气下陷 虚损 肌肤 仰卧 食积 情志 揉腹 膈肌 通经络 脊椎 香油 摩法 揉法 经络 脏腑 面积 压力 体质 止泻 补气血 麻木 骨骼 擦摩 揉捏 按压 小便 经络穴位 健身 苯 关节 葱 俞穴 醋 消化 行气血 气血 外膝眼 理气 淋巴 胀满 和胃 气血失调 周为
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立秋养生
秋季养生立秋是24节气中的第13个节气,自每年8月8日或9日太阳到达黄经135时始。立秋标志着夏季的结束、秋季的开始。《月令七十二候集解》曰:(立秋)七月节,立字解见(立)春。秋,揪也,物于此而揪敛也。历书中亦云:斗指西南维为立秋,阴意出地,始杀万物。按:...
05-18栏目:【秋季养生】
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秋分养生
秋季养生秋分是秋季的第4个节气,自每年9月23日前后太阳到达黄经180(秋分点)时开始。秋分交节这天昼夜平分,正好是秋季90天的一半,故古时又称之为日夜分或宵中。《春秋繁露?阴阳出入上下篇》中这样记载:秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。秋分是北半球秋天...
05-18栏目:【秋季养生】
相关内容: 五禽戏 八段锦 太极拳 青萝卜陈皮鸭汤 玉竹百合猪瘦肉汤 木瓜粟米花生鱼汤 沙田柚花猪肝汤 无花果白鲫汤 糖尿病 高血压 冠心病 陈皮 血压 木瓜 哮喘 胃病 气功 玉竹 百合 梨 柿子 干咳 老慢支 润肺 太极 传染病 喘 阳气 辐射 疟疾 干裂 津液 散步 游泳 调神 无花果 六字诀 养阴 花生 秋燥 凉燥 萝卜 芝麻 银耳 秋分 补肺 冷水浴 养肺 青萝卜 传染 生鱼汤 登山 健身 秋分养生 苯 葱 姜 瘦肉 热量 秋梨 早起 湿 寒 情绪 乙脑 肺气 酱 猪肝 糖 沙田柚
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天人合一话养生
中医养生孔夫子在《论语.乡党第十》中有十几个不食,表述了他对饮食养生、饮食卫生、饮食礼仪的见解。于今看来,不得不对他老人家了解中国国情、民情、体情(人体的特殊性)之深万分钦佩。譬如他在失饪不食(失生熟之节,不吃)后面紧接着说不时不食,细细想来,十分...
05-18栏目:【中医养生】
相关内容: 饮食养生 张介宾 人参 韭菜 木质素 新陈代谢 黄帝内经 阳气 辐射 淀粉 小满 生物钟 散热 萝卜 螃蟹 定位 冬至 膳食 空心菜 生长发育 六气 天人合一 寒 酱 二十四节气 钙 糖 五运六气
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药补、食补和四季五补
四季养生唐代药王孙思邈在《千金方》中说:夫为医者,当须先洞晓病源,知其所犯,以食治之,食疗不愈,然后命药。金元名医张从正指出养生当论食补,治疗当考药攻。意思就是高明的医生要善于洞察病情,掌握疾病的变化,了解患者的体质和平日饮食的喜恶以及病情的改变...
05-18栏目:【四季养生】
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话说膏滋与养生
中医养生膏滋是中药的一种剂型,即滤取药物的煎液,经浓缩后,放入糖或蜂蜜等熬炼成稠厚的药膏。因为制作膏剂的处方大多有滋补性质,故称为膏滋。膏滋的字义是沃泽、滋润,包含着补养的意思,故人皆以补药曰之,事实上人体在冬季阳气收藏之际,服用膏滋防治疾病,固...
05-17栏目:【中医养生】
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芒种养生
夏季养生芒种是24节气中的第9个节气,每年6月6日前后,太阳到达黄经75时始为芒种。历书载:斗指巳为芒种,此时可种有芒之谷,过此即失效,故名芒种也。芒种时节,我国长江中、下游地区开始进入梅雨季节,持续阴雨,雨量增多,气温升高,空气非常潮湿,天气十分闷热,...
05-18栏目:【夏季养生】
相关内容: 湿邪 动脉硬化 痤疮 大豆 香蕉 绿豆 菠菜 莴苣 西瓜 粮食 玉米 胆固醇 蛋白质 疲劳 维生素C 脂肪 阳气 山药 维生素 出汗 红薯 忧郁 豌豆 油菜 苦瓜 湿热 蒜 芒种 芒种养生 大葱 荞麦 钾 洗澡 荔枝 芹菜 豆类 芒果 土豆 止血 肝脏 受凉 果汁 清补 苋菜 血钾 菠萝 甘蓝 传染 毛豆 健身 苯 葱 肾气 水果 醋 气血 早起 痰 湿 寒 酱 胆汁酸 白开水 糖 胆汁
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四季变化与养生
四季养生四季养生,也称四时养生。春夏秋冬四季,是自然界四时气候变化的征象,又是阴阳升降、寒暑更迭的标志,对自然界万物的影响尤其重要,正如《易经?系辞》中说:变通莫大乎四时。在长期的生产实践和医疗实践中,古人观察到自然界四时气候的变化具有一定的规律性...
05-16栏目:【四季养生】
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张仲景饮食宜忌
中医养生汉代名医张仲景论述饮食养生,有两个基本原则,其一曰趋利,其二曰远害。趋利即饮食得宜,远害即饮食勿犯禁忌。中医认为,常人或病人的饮食内容不应该也不可能是一个模式的,这里有个因人、因地、因时、因病而有所不同的问题,这就是中医所讲的饮食的宜与忌...
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四季与养生
四季养生《黄帝内经素问》指出:春三月,此为发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生此春气之应,养生之道也。就是说春季大地充满欣欣向荣的生气,人在一冬中蛰居室内,拥火熏衣,生机不畅。春天来了,应该晚睡早起,多去户外活动,放宽...
05-14栏目:【四季养生】
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20140310养生堂视频和笔记:倪诚讲心力衰竭,生脉饮,五味子,麦冬
养生堂视频本页提供2014年3月10日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是倪诚。主题是《古方今用病痛可解-1》。主要介绍心力衰竭的分类, 心力衰竭的发展阶段,生脉饮适应症、禁忌、注意事项等相关内容,百年养生网养生堂栏目提供视频全集...
03-11栏目:【养生堂视频】核心内容: 心力衰竭 麦冬 五味子 生脉饮 养生堂倪诚
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114.少吃一口,多活一日
何裕民第十一章 饮食习惯:不可忽视的小节 第114节少吃一口,多活一日 返回何裕民《癌症只是慢性...
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肾阴虚和肾阳虚的治疗药物图片
健康图库这是关于肾阴虚和肾阳虚的治疗药物图片,图片所在的文章是:20131122家政女皇视频和笔记:陈允斌讲补肾,栗子壳,补肾养藏汤,图片尺寸438x262像素,格式是JPG,图片大小是42254Byte。...
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昏迷的诊断和处理
健康自测昏迷是严重的意识障碍。意识活动包括记忆、思维、定向、情感等精神活动。患者意识丧失,是高级神经活动受到严重抑制的表现。昏迷根据程度可分为轻度昏迷、中度昏迷和深度昏迷。...
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20180704健康北京视频和笔记:胡荣,心慌,冠心病,高血压,心血管
健康北京本页提供2018年7月4日北京科教频道健康北京节目视频全集和要点笔记,节目请到的是 胡荣 。主题是 《您的心脏老了吗》 。主要介绍高血压与心血管疾病的关系等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 高血压千变万化,尤...
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