细嚼慢咽-第5页
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细嚼慢咽:细嚼慢咽的进食方式能促进胃液分泌,将食物磨得更细,利于消化吸收并减轻胃肠负担。细嚼还能增加唾液,其中的消化酶可助消化,形成保护胃部的薄膜。
老人牙齿稀松、消化功能减退,消化液分泌减少,肠道蠕动减弱,更应细嚼慢咽。
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04-12栏目:【于康】
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盘点20种健康食品(三)
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04-01栏目:【于康】
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20130228天天养生视频和笔记:付国兵讲腿和膝盖病,倒走,骨折,腿软
天天养生本页提供2013年2月28日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是伸筋解结护腿膝。嘉宾是付国兵,主要介绍倒着走是中老年人较好的运动方式,倒着走的优点,哪些人不适合倒着走,骨折对中老年人的危害,对腿脚不好的运动,对腿脚好的运动,膝关节老...
02-28栏目:【天天养生】
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51.坚持做到"七八分饱"
范志红第五章 做一名高明煮妇 第51节 坚持做到七八分饱 返回 范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 目录 怎样控制自己的食量呢?如何让自己的饱感渐渐敏锐起来? 人类从小具有控制食量的本能,会根据身体的需要来吃东西。随着年龄的增长,这种本能可能会渐渐迟钝,但...
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110.让食物成为抗癌药物
何裕民第十一章 饮食习惯:不可忽视的小节 第110节让食物成为抗癌药物 返回何裕民《癌症只是慢性...
02-01栏目:【何裕民】
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20130126养生堂视频和笔记:范志红讲一日三餐,晚餐,七分饱,吃太快
养生堂视频本页提供2013年1月26日播出的北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是范志红。主题是一日三餐的奥秘(2),主要介绍晚餐几点吃合适,晚餐吃几成饱合适,进餐太快的三个危害,放慢进餐速度的诀窍等内容,本页提供视频全集的在线观...
01-26栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂范志红 养生堂晚餐
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20121126健康之路视频和笔记:王耀献讲老人补肾,健忘夜尿多腰腿痛
健康之路本页提供2012年11月26日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,本期主题是冬季养肾黄金季节(4)。嘉宾是王耀献,主要介绍老年人肾虚的常见问题,健忘夜尿多腰腿痛的调理,食疗,经典名方和泡脚等内容。...
11-26栏目:【健康之路】
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20121026天天养生视频和笔记:何裕民讲胃癌,胃炎,胃溃疡,胃疼
天天养生本页提供2012年10月26日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是养胃防癌饮食妙方。嘉宾是何裕民,主持人是项飞,主要介绍胃癌的相关知识,包括胃癌的主要原因、养胃的方法、伤胃的食物、胃癌患者的饮食调理、抗癌食物等相关内容。...
10-27栏目:【天天养生】
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20120914天天养生视频和笔记:何裕民讲食道癌食管癌,性子急食道癌
天天养生本页提供2012年9月14日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是性子急出的食道癌。主持人是陈允斌,请到的嘉宾是何裕民,主要是关于食道癌、食管癌的症状、预防、治疗、调理等相关内容。...
09-17栏目:【天天养生】
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良好的饮食习惯助老人养生
养生之道目前威胁人类生命的前三位疾病即心血管疾病脑血管疾病和肿瘤,都与饮食习惯有关比如,高胆固醇饮食容易引起动脉硬化,偶尔吃几次关系不大,如果形成习惯,长期过多食用,对身体肯定有害 从餐次上讲,目前提倡多餐制,即少食多餐有的营养学家认为,一日多餐比...
07-09栏目:【养生之道】
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20120416养生堂视频:周平安讲脾胃之气
养生堂视频本期《养生堂》为大家邀请到的是国家级名老中医周平安为大家讲解脾胃之气。 大枣被称为维生素c王,含有多种氨基酸、蛋白质、矿物质等营养成分,最重要的是大枣里含有能促进细胞发育生长的成分:环磷酸腺苷、环磷酸乌苷,它们能使有病的细胞变成好细胞,并促...
04-23栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂脾胃 养生堂周平安
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唾液的作用
养生之道人体有三对唾液腺:腮腺,颌下腺和舌下腺。这些腺体分泌唾液,正常成人每日约分泌1.0~1.5毫升唾液。现代生理学指出,唾液的99.27%是水,0.73%为固体物质,以及钙、钠、钾、氯、氨、硫、硫氰盐等,还有二氧化碳、氧、氮等少量气体。其作用...
04-09栏目:【养生之道】
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20110922养生堂视频:付国兵讲糖尿病
养生堂视频很多内科病都和我们日常的小动作有关,也可以通过小动作来治疗和预防,糖尿病就是很典型的一种疾...
02-11栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂糖尿病 养生堂付国兵
相关内容: 肥胖 糖尿病 高血压 高血脂 咳嗽 血压 心脑血管疾病 糖耐量 血管疾病 付国兵 炎症 胰岛素 高血糖 地机穴 足太阴脾经 阴陵泉穴 穴位 脾经 脑血管疾病 血糖 2型糖尿病 推拿 并发症 按摩 记忆力 短期记忆 阴陵泉 大脑 糖尿病并发症 揉腹 胰腺 血脂 细嚼慢咽 饮食习惯 养生堂糖尿病 养生堂付国兵 脑血管 消化 糖尿病人 体重 饱腹感 破溃 糖尿病早期 糖
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呢逆时的食疗方
食疗菜谱呢逆,是一侧或两侧踊肌阵发性痊孪,咽喉间频频呢逆作声的一种症状。常见于胃炎等消化系统疾...
12-30栏目:【食疗菜谱】
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喝粥的七大好处
中医养生1.容易消化 白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用,很适合肠胃不适的人食用。 2.增强食欲、补充体力 生病时食欲不振,清粥搭配一些开胃小菜,既能促进食欲,又能为虚弱的病人补充体力。 3.防止便秘 稀饭含有大量的水分,能为身体补充水分,有效防止便秘...
11-19栏目:【中医养生】
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20100425养生堂视频:于康谈营养不良
养生堂视频餐餐鸡鱼肉蛋奶,您是否还会营养缺乏?本期BTV《养生堂》为大家请来的是北京协和医院临床营养科副教授于康老师,为大家讲述营养不良的误区。 于康,北京协和医院临床营养科副教授,副主任医师。中华医学会北京分会临床营养学会副主任委员,中国营养学会临床...
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慢性胃炎的预防及护理
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中医养生是长寿的法宝
中医养生中医养生学是中华民族多少世纪以来在中医理论指导下,研究人类生命规律、探索疾病发生原因和人体衰老机制的一门学科。它主要是寻找防病保建、增强体质、提高肌体抗病能力、延缓人体衰老进程的方法,使肌体的生命活动处于阴阳平衡、体用和谐、身心健康的状态...
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老年人该怎样呵护胃肠道
养生之道年轻时消化功能很强,生冷硬辣全能吃。可一过50岁不行了。先是消化不良、食欲减退,稍吃多一点就感胃部胀饱、打嗝嗳气;后来出现腹痛腹胀,多数情况是便秘,偶尔又来几次腹泻,有时粪色发黑,有时还带点鲜血。 这是典型的老年性消化道多种病变。内脏下垂、腹...
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