细嚼慢咽-第4页
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细嚼慢咽:细嚼慢咽的进食方式能促进胃液分泌,将食物磨得更细,利于消化吸收并减轻胃肠负担。细嚼还能增加唾液,其中的消化酶可助消化,形成保护胃部的薄膜。
老人牙齿稀松、消化功能减退,消化液分泌减少,肠道蠕动减弱,更应细嚼慢咽。
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广东蕉岭跻身"世界长寿之乡",揭秘长寿秘诀
健康小报昨日,广东省蕉岭县被国际自然医学会、世界长寿乡科学认证委员会正式授予世界长寿乡称号。蕉岭县是该机构认定的第七个世界长寿乡,也是中国第四个世界长寿乡。授牌仪式在北京人民大会堂举行。 广东蕉岭跻身世界长寿之乡:长寿秘诀 蕉岭山水清幽秀丽,且富含...
06-03栏目:【健康小报】
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粽子馅上演甜咸大战,教你健康吃粽子
健康小报端午节将至,又迎来新一轮的粽子热,而关于其口味的争论又在网上沸腾起来。从汤圆到月饼再到粽子,几乎每种节令食品都要上演甜咸大战。 粽子馅上演甜咸大战:新奇口味层出不穷 端午吃粽子是中国人的传统,不过一些年轻人却对传统的粽子口味并不买账,粽子逐渐成...
05-31栏目:【健康小报】
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关于中老年人修身养性的几点建议
老年人饭前喝汤,这是美国科学家研究后推荐的办法,理论是饭前先喝汤,脑干食欲中枢的兴奋性会下降,食欲就降低了,食量也会自动减少。有的减肥药的确可以抑制食欲,但是那是因为减肥药中含有芬氟拉明,这对心血管十分不利,很容易诱发心血管疾病,应忌服这样的减肥...
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烫的食物不能吃,何裕民讲食道癌的成因,饮食禁忌及如何预防,梅核
何裕民本页的健康主题内容是何裕民老师讲食道癌的形成原因及自我检查,饮食禁忌,如何预防食道癌。 生活节奏的加快,让我们连吃饭的时间都不得不缩短,有时候几乎就是狼吞虎咽,你可知道,这种不良的生活习惯很有可能会导致食管癌变? 何裕民老师提示,食道比口腔...
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胃部疼痛,胃炎,胃溃疡,胃癌,何裕民讲如何养胃护胃,胃疼缓解法
何裕民本页的健康主题内容是何裕民讲胃癌的成因,如何养胃护胃及胃炎、胃癌患者的注意事项,胃疼的快速缓解法。 现代人多多少少都会有些肠胃问题,中医认为,消化功能变差,是百病滋生的根源,所以,调理好肠胃是拥有健康体魄的前提之一。 何裕民老师指出,中老年...
05-03栏目:【何裕民】
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张惠妹再变胖,小心突然发胖
健康小报近日张惠妹参加台北某公益演唱会的照片引起网友们热议,照片上的张惠妹没有了之前火辣的身材,取而代之的是体型的严重走形,于是网友们戏称:这打击有点大。 张惠妹再变胖:身材臃肿 之前张惠妹有过爆肥经历并承受了不少压力,为了能塑造好《中国好声音》的...
04-24栏目:【健康小报】
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20140328饮食养生汇视频和笔记:付国兵讲腹诊,中脘穴,和胃三式
饮食养生汇本页提供2014年3月28日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是付国兵。主题是《一招三式强五脏-养胃》。主要介绍什么是腹诊,按压中脘穴知胃病,不明原因的胃痉挛不能揉腹,和胃三式,油煎豆腐香菇的制作方法等相关内容,百年养生网饮食...
03-28栏目:【饮食养生汇】核心内容: 养胃 中脘穴 腹诊
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20140219饮食养生汇视频和笔记:范志红讲正确的进餐,红酒番茄虾
饮食养生汇本页提供2014年2月19日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是范志红。主题是《进餐的学问》。主要介绍细嚼慢咽的好处,正餐的时间,红酒番茄虾的制作方法等相关内容,百年养生网饮食养生汇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(...
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食欲不振的防治穴位按摩
穴位食欲不振是消化系统常见症状之一。患者食少无味、不思饮食,并往往伴发消化不良。致病因素复杂,主要是精神烦恼、肠胃功能低下。中医认为是脾胃不和所致。...
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20131118养生堂视频和笔记:余瀛鳌,孙波讲保补肾,六味地黄丸,核桃
养生堂视频本页提供2013年11月18日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是余瀛鳌,孙波。主题是《回顾经典:中医养生的活辞典-1》。主要介绍余瀛鳌的长寿秘诀,中医对肾的理解,肾的作用,养脑护脑方法,地黄丸的分类,核桃的健康妙用等相...
11-19栏目:【养生堂视频】核心内容: 六味地黄丸 补肾 核桃 养生堂补肾 养生堂余瀛鳌 养生堂孙波
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20130923健康之路视频和笔记:罗卫芳讲节气养生,秋分,健脾养胃
健康之路本页提供2013年9月23日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是罗卫芳。主题是《节气养生-秋分》。主要介绍秋分节气的含义,秋分节气的特点,哪种食物可以健脾,哪些食物健脾养胃,哪些人不适宜吃螃蟹,茯苓糕的制作方法,哪种水果皮...
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20130910贵州卫视养生视频和笔记:陈伟讲解决便秘,痔疮的方法
贵州卫视养生节目本页提供2013年09月10日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是肠胃里的长寿密码。嘉宾是陈伟。主持人是羽彤,本期节目主要介绍了引发胃癌的原因以及解决便秘和痔疮的方法等相关内容。 陈伟,北京协和医院肠外、肠内营养科副主任医师,北京糖尿病防...
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20130814贵州卫视养生视频和笔记:刘敏讲保健脾胃的方法
贵州卫视养生节目本页提供2013年08月14日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是养护后天之本-脾胃。嘉宾是刘敏,主持人是羽彤,本期节目主要介绍了胃溃疡和脾虚的症状,同时推荐了治疗其病症的方法等相关内容。 刘敏,北京东直门医院消化内科主任。 刺激性食物会使...
08-15栏目:【贵州卫视养生节目】核心内容: 胃溃疡 脾虚
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20130805养生堂视频和笔记:路志正,路京华讲脾胃虚弱,调理脾胃
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08-05栏目:【养生堂视频】核心内容: 长寿 养生堂脾胃 养生堂路志正 养生堂路京华
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20130723健康有道视频和笔记:王明勇讲素食,高纤维木耳酸辣汤
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07-24栏目:【健康有道】
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06-27栏目:【饮食养生汇】
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盘子的大小也会影响你的身材
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为什么细嚼慢咽能够控制食量
范志红人体对饱感的体会,由化学感受器和机械感受器来报告。 化学感受器对于胃里面的食物成分特别敏感,如果胃里面有了一些已经消化了的小分子,比如氨基酸,小分子糖,可以有效地抑制食欲。 如果胃里面没有多少被消化的东西,而是到了小肠中才慢慢地消化出来这些...
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于康糖尿病患者如何克服饥饿感,外出就餐如何吃 控制饮食后,很多糖尿病患者常常感到饥饿难忍,甚至因为无法忍受而放弃饮食治疗。对此,您首先应明确:饥饿感本是糖尿病的一种症状,经过治疗,病情改善后,饥饿感也会随之减轻。 刚开始饮食治疗,食量比原来明显减...
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20160122家政女皇视频和笔记:冯双庆,自制清洁神器,牛肉烧面筋
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穴位扁桃体炎主要是由于链球菌、葡萄球菌等侵入扁桃体,发生炎症所致。本病分急性和慢性两种,急性期有发热、咽痛、头痛、全身不适等症状,扁桃体明显充血、肿大,有黄白色脓点;慢性扁桃体炎由急性扁桃体炎反复发作所引起,局部有刺痛。中医称本病为“乳蛾”,认...
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