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维生素D相关资讯

• 强健骨骼的食物

  养生之道

  1.牛奶 钙质随着血液，在骨骼中进出频繁；如果流出的钙质比积存的多，就得了骨质疏松症。一般公认，牛奶是最佳的钙质来源，而且牛奶中的维生素D也能帮助钙质的吸收。50岁以下的女性以及65岁以下的男性每天需要1000毫克的钙，在这个年纪以上的男女更需要1500...

  09-27栏目：【养生之道】

  相关内容： 骨质疏松症 贫血 骨质疏松 血管疾病 大豆 菠菜 豆浆 心血管疾病 心血管 蛋白质 氨基酸 维生素C 维生素A 脂肪 草酸 副作用 维生素 赖氨酸 维生素D 牛奶 豆制品 停经 罐头 乳酪 钾 芝麻 柠檬 异黄酮 苋菜 鱼肉 骨骼 消化 热量 咸菜 脂肪酸 脱脂牛奶 钙 糖 黄酮 蛋白

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• 脂肪肝病人的饮食养生

  腹部疾病

  由于各种原因引起脂质代谢障碍，使肝细胞中脂肪含量异常增加，肝脏中所含脂肪量超过肝重的5%即称脂肪肝。 脂肪肝患者宜吃高蛋白食品，因高蛋白可提供胆碱、蛋氨酸等抗脂肪肝因子，使脂肪变为脂蛋白，有利于将其顺利运出肝脏，防止脂肪浸润。蛋白质又可促进受...

  09-24栏目：【腹部疾病】

  相关内容： 饮食养生 肥胖 米油 肝病 脂肪肝 痈 大豆 韭菜 梨 主食 食疗 玉米 胆固醇 必需脂肪酸 蛋白质 维生素C 维生素E 维生素A 叶酸 脂肪 新陈代谢 毒素 降低胆固醇 维生素 蛋氨酸 维生素D 大白菜 维生素缺乏 牛奶 植物油 水分 胡萝卜 维生素B 胆碱 蔗糖 葡萄糖 荷叶 芹菜 葡萄 辣椒 香菇 肝细胞 豆类 花生 丝瓜 萝卜 木耳 白菜 肝脏 护肝 低胆固醇 豆油 碳水化合物 B族维生素 花生油 玉米油 杂粮 茄子 维生素B12 苯 代谢障碍 维生素B1 瘦肉 水果 果糖 消化 体重 脂肪含量 磷脂 脂肪酸 糖 脂肪浸润 蛋白

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• 高粘滞血症病人的饮食养生

  全身疾病

  长期坚持饮食控制及食物疗法，对预防和治疗高粘滞血症是完全有效的。饮食控制总的原则:少食肥腻厚味食物，多食含纤维素多的清淡素食。蛋白质补充，可用豆制品、适量的鱼肉、瘦猪肉、羊肉、鸡肉等。脂肪摄人不要过多，食用的油多采用鱼油和植物油，如豆油、花...

  09-25栏目：【全身疾病】

  相关内容： 饮食养生 肥胖 衰老 山楂 大豆 鸡蛋 洋葱 海带 生姜 大蒜 猪肉 羊肉 鸡肉 主食 食疗 玉米 粗粮 血栓 豆浆 降血脂 胆固醇 蛋白质 纤维素 维生素C 脂肪 不饱和脂肪酸 血糖 毛细血管 血栓形成 维生素 血小板 燕麦 维生素D 矿物质 牛奶 酸奶 植物油 细粮 甲状腺 豆制品 豆芽 胡萝卜 蒜 饱和脂肪酸 素食 花生 早餐 萝卜 茶叶 优质蛋白 木耳 茶 血脂 止血 肝脏 香油 豆油 血液粘稠度 无机盐 体质 鱼油 鱼肉 优质蛋白质 花生油 碘 饱和脂肪 不饱和脂肪 葱 姜 瘦肉 水果 血液粘稠 消化 体重 热量 饱腹感 脂肪酸 血管弹性 鸭蛋 绿色蔬菜 发酵 紫菜 果酸 糖 蛋白

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• 骨质疏松症的防治

  全身疾病

  骨质疏松症是指各种原因引起的骨矿物质成分(如钙)和骨基质(如胶质)成分的减少，使骨的硬度和弹性进行性下降，继而发生周身骨骼疼痛，体态变形，容易发生骨折。老年人的骨质疏松症，称为原发性骨质疏松症，包括女性绝经后骨质疏松症。发病率在50岁以后随年龄...

  09-19栏目：【全身疾病】

  相关内容： 补钙 骨质疏松症 低钙血症 骨折 老年骨质疏松症 骨质疏松 雌激素 破骨细胞 癌 疼痛 痉挛 驼背 胆固醇 绝经 手术 激素 出血 子宫内膜癌 耐药性 副作用 维生素 磷酸盐 肌肉痉挛 维生素D 卵巢 子宫 矿物质 子宫内膜 停经 子宫出血 畸形 压缩性骨折 雄激素 卧床 乳腺 钙剂 耐药 外科 子宫内膜增生 脊椎 增生 静坐 饮食调理 膳食 骨骼 腰背疼痛 劳损 肾功能 生长发育 醋 体重 血钙 背疼 腰背疼 钙 绝经期 肌肉

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• 从尿色异常看健康

  养生之道

  正常人的尿色应是淡黄色，或透明无色，冬季也可能因磷酸盐的沉淀，而呈灰白色。其它尿色多为异常或是某种特殊原因所致。如果尿色异常，可能是健康出了问题。 红色:多为血尿，常见于泌尿系结石，炎症、肿瘤、外伤、结核，以及邻近器官和某些全身出血性疾...

  09-15栏目：【养生之道】

  相关内容： 肝炎 泌尿系结石 肿瘤 肾炎 胆囊炎 胆结石 急性肾小球 黑色素瘤 炎症 结核 消炎 血尿 蛋白尿 出血 结石 维生素 磷酸盐 中毒 维生素D 尿症 血红蛋白尿 蚕豆 利尿剂 维生素B 全身出血 胆囊 饮料 尿色 血红蛋白 胆红素 血型 苯 利尿 水果 水杨酸 核黄素 血钙 黑色素 钙 复合维生素 肾小球 肾小球肾炎 蛋白

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• 养生要多吃白肉

  养生之道

  我们吃的肉有红肉和自肉之分。红肉指肉色鲜红或暗红的畜肉类，如猪肉、牛肉、羊肉等;自肉指肉色嫩白的禽肉、水产肉类，如鸡肉、鸭肉、鹅肉、兔肉及鱼肉等。 一、少吃红肉 一般说来，红肉的饱和脂肪与胆固醇含量比白肉要高，如猪肉中饱和脂肪含量约占40% -60%...

  09-09栏目：【养生之道】

  相关内容： 糖尿病 高血压 低血压 关节炎 肠癌 冠心病 抑郁症 血压 心律失常 脑出血 动脉硬化 中风 骨质疏松 乳腺癌 鳝鱼 猪肉 牛肉 羊肉 鸡肉 抑郁 癌 炎症 房颤 更年期 胆固醇 红肉 白肉 氨基酸 自由基 维生素E 维生素A 结肠癌 脂肪 不饱和脂肪酸 心肌梗死 出血 巨噬细胞 忧郁症 心房 肾脏 慢性阻塞性肺病 高胆固醇 维生素 维生素B6 肺病 忧郁 维生素D 动物内脏 抗氧化剂 棕榈油 饱和脂肪酸 禽肉 抗氧化 维生素B 鱼类 优质蛋白 乳腺 肉类 低密度脂蛋白 胆固醇过低 肝脏 猪油 心肌 预防乳腺癌 高密度脂蛋白 控制血压 低密度脂蛋白胆固醇 文明病 鱼肉 预防糖尿病 饱和脂肪 不饱和脂肪 吃鱼 致死性 关节 醋 腺癌 消化 脂肪含量 脂肪酸 痰 兔肉 椰子油 钙 糖 蛋白

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• 为豆腐找个伴

  养生之道

  豆腐是人们最喜爱的食品，但究竟是单强食用为好，还是合理地与其他食品搭配烹调呢?目前认为，豆腐不宜打单身，还是找个伴侣为妙。 食物中蛋白质营养价值的高低，取决于组成蛋白质的氨基酸的种类、数量与相互间的比例。如果蛋白质中氨基酸种类齐全，数量多，...

  09-10栏目：【养生之道】

  相关内容： 动脉硬化 鸡蛋 海带 蛋白质 氨基酸 维生素 蛋氨酸 维生素D 豆腐 调味品 虾仁 维生素D的作用 钙 蛋白

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• 饮用牛奶的好处

  养生之道

  现代科学证明，牛奶是大自然赋予人类的最有益的健康食品。牛奶中含有2. 7% -3.5% 蛋白质，3% -5%脂肪，4.5% -4.8%乳糖，0.7% -0.75%矿物质，以及多种维生素、微量元素。按营养成分折算，每500毫升牛奶含蛋白质16.5 克，脂肪17.5克，糖22.5克，钙600毫克，维...

  09-09栏目：【养生之道】

  相关内容： 肥胖 癌症 高血压 腹泻 便秘 心脏病 胆石症 高血压病 冠心病 胃癌 血压 长寿 怀孕 动脉硬化 肥胖症 胆囊炎 小儿腹泻 中风 骨质疏松 化疗 习惯性便秘 孕妇 主食 癌 脑中风 胆固醇 蛋白质 维生素A 胃酸 脂肪 出血 副作用 维生素 维生素B2 中毒 维生素D 动物蛋白 矿物质 牛奶 大脑 维生素B 汞 胆囊 蜂蜜 微量元素 止血 乳糖 慢性胆囊炎 寿命 体质 膳食 中和 预防高血压 催眠 苯 维生素B1 生长发育 水果 体重 润燥 痰 洗胃 和胃 轮状病毒 钙 糖 胆汁 蛋白 铅

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• 日常生活中的健美的食品

  养生之道

  在日常生活中，注意食物的搭配，合理地选择食用新鲜的蔬菜、水果、鱼、肉、谷物和奶制品，将使您身体健康美丽，充满青春活力。下面推荐20种促进人体健美的食品。 一、芦笋 多吃新鲜的芦笋将使您的体形变得苗条。芦笋能提高人体的基础代谢，促进体内热量的消...

  09-09栏目：【养生之道】

  相关内容： 减肥 癌症 脱发 失眠 心脏病 衰老 长寿 贫血 雀斑 白发 夜盲 蘑菇 洋葱 绿豆 韭菜 梨 黑芝麻 羊肉 癌 玉米 防癌 胆固醇 皱纹 癌细胞 致癌 氨基酸 纤维素 维生素E 维生素A 胡萝卜素 肠炎 视力 夜盲症 脂肪 新陈代谢 润肤 毒素 维生素 致癌物 赖氨酸 维生素D 脱水 水分 指甲 解毒 胡萝卜 奶制品 眼睛 肌肤 芹菜 安定 基础代谢 土豆 萝卜 芝麻 预防癌症 微量元素 致癌物质 芦笋 菜花 腰果 B族维生素 枣 口渴 预防衰老 延年益寿 护发 草莓 康南 大枣 牙齿 健身 关节 葱 水果 消化 体重 热量 壮阳 钙 注意力 肌肉

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• 女性要警惕遗传疾病

  养生之道

  疾病母亲或外祖母与子女或外孙子女之间往往有遗传因子，倘若你的母亲或外祖母有下列疾病的话，你便得提高警惕，及早做出预防措施。 心脏病 如果你母亲在65岁之前心脏病曾发作过，那么将来你患心脏病的可能性就会增加。 预防措施:保持苗条身材，经常锻炼，戒...

  09-07栏目：【养生之道】

  相关内容： 肥胖 糖尿病 高血压 心脏病 肺癌 抑郁症 血压 骨折 妊娠高血压 骨质疏松 戒烟 抑郁 癌 静脉曲张 驼背 胆固醇 绝经 戒酒 骨密度 脂肪 超重 维生素 维生素D 抽烟 牛奶 妊娠 量血压 遗传 遗传疾病 葱 醋 体重 情绪 钙 糖

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• 中老年人要预防骨质疏松

  养生之道

  从骨折病人的年龄分布统计资料中发现，60岁以上的老年女性的骨折发病率明显增高。尤其是冬季下雪的季节，奶奶们稍一滑倒就造成骨折，某个小区门诊部骨伤科仅仅是几千人的居民点，在一个下雪天里就有5位奶奶因骨折来求治。为什么老年女性容易造成骨折呢?这与...

  09-07栏目：【养生之道】

  相关内容： 骨质疏松症 骨折 骨质疏松 吸烟 雌激素 海带 破骨细胞 更年期 缺钙 月经 绝经 维生素K 骨伤 骨密度 激素 维生素 维生素D 牛奶 分娩 豆制品 饮酒 月经失调 葡萄糖 芝麻酱 葡萄 海藻 预防骨质疏松 芝麻 激素水平 晒太阳 虾皮 体质 苯 骨密度检测 生长发育 饮食结构 舒畅 紫菜 血钙 酱 钙 糖 绝经期 甲状旁腺

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• 非处方用药要慎用

  养生之道

  近年来，我国陆续公布了一批非处方用药。非处方用药是指在没有医生或其他医务工作者指导的情况下，自我保健自我药疗的用药。主要是用于治疗各种容易自我诊断，自我治疗的常见轻微疾...

  09-08栏目：【养生之道】

  相关内容： 感冒 高血压 咳嗽 鼻窦炎 头痛 青光眼 肿瘤 肾功能不全 发热 血压 怀孕 神经衰弱 头晕 中风 过敏 副鼻窦炎 脑肿瘤 处方用药 止痛 发烧 排毒 疼痛 近视 头疼 止咳 腰酸背痛 中耳炎 抵抗力 维生素A 鼻塞 血尿 流感病毒 药物过敏 咳痰 阿司匹林 流感 传染病 慢性病 脑膜炎 背痛 维生素 白细胞 记忆力 中毒 维生素D 麻黄 关节酸痛 布洛芬 解毒 饮酒 器质性病变 红斑 流涕 性病 远视 止痛药 药物不良反应 痒 感冒发烧 鼻窦 畏寒 安定 高热 无力 重复用药 助眠 吞噬细胞 肾毒 抗过敏 传染 镇痛药 肾功能 散光 苯 解热镇痛 关节 生长发育 感冒头痛 醋 脑血管 水杨酸 痰 寒 对药 解热镇痛药 处方药

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• 封闭阳台弊端多

  养生之道

  近年来，有些家庭为了增加住宅使用面积，将阳台封闭起来。殊不知，这种做法是很不科学的，弊多利少。 首先，阳台应该是人们直接承受阳光的场所。人们在阳台上可以进行日光...

  08-29栏目：【养生之道】

  相关内容： 吸烟 日光浴 抵抗力 传染病 骨病 维生素 软骨 头昏 维生素D 紫外线 面积 骨骼 传染 苯 油烟

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• 睡前饮醋巧养生

  养生之道

  醋有很高的保健价值，可促进糖代谢，消除疲劳，降低胆固醇，防止动脉硬化等。综观食醋对健康的积极作用，主要有以下几点。 （1）有利于身体对钙的吸收 人体内的钙，大约99％是以钙盐的形式存在于骨骼之中的，其余则以结合或游离的离子态存在于软组织、细胞外...

  08-23栏目：【养生之道】

  相关内容： 减肥 动脉硬化 脾胃 美容 胆固醇 开胃 健脾 降脂 蛋白质 氨基酸 疲劳 脂肪 新陈代谢 健脾胃 降低胆固醇 维生素 维生素D 黑斑 养肝 低胆固醇 体液 甲状旁腺素 骨骼 软组织 降脂减肥 生长发育 醋 消化 血钙 酱 钙 糖 成骨细胞 甲状旁腺 蛋白

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• 鼻子保健法

  养生之道

  鼻子是人体呼吸道的大门，当人呼吸时鼻毛像个忠诚的卫士，对空气进行仔细过滤，把灰尘挡在外面，保证肺部和气管的清洁。鼻腔内分泌许多黏液，能挡住溜进鼻孔内的灰尘和细菌。 鼻子对人体非常重要，因此鼻子保健不可忽视。 （1）浴鼻锻炼法 鼻与外界直接相通...

  08-22栏目：【养生之道】

  相关内容： 感冒 咳嗽 气功 萎缩性鼻炎 迎香穴 鼻炎 润肺 印堂穴 维生素A 穴位 痹症 印堂 出血 薄荷 维生素 按摩 软骨 维生素D 麻痹 鼻子 枕头 嗅觉 鼻中隔 静心 内分泌 香油 冷水浴 增生 健身 苯 预防感冒 湿 寒

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• 只吃素对养生有损无益

  养生之道

  生活中，许多人认为吃素有益健康。其实，一个人的健康与否是由多方面因素综合决定的，不能仅仅归结于吃素食上。那么，吃素到底好不好呢？这里，让我们对素食和荤食所含营养作一个比较。 蛋白质：素食与荤食的最大区别，主要是蛋白质质量的优劣。肉类、奶类、...

  08-24栏目：【养生之道】

  相关内容： 大豆 蛋白质 纤维素 维生素C 维生素A 胡萝卜素 脂肪 不饱和脂肪酸 维生素 维生素D 植物蛋白 胡萝卜 饱和脂肪酸 素食 吃素 鱼类 萝卜 优质蛋白 肉类 优质蛋白质 饱和脂肪 不饱和脂肪 脂肪酸 钙 蛋白

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• 26种世界公认的顶尖抗衰食物盘点

  中医养生

  抗衰老可以说是女人的终身事业。人总是抵不过时间的消逝，到我们25岁的时候，皮肤就开始进入衰老期，皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现，这时，抗衰老工程也正式展开。如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情，世界公认26种食物，让你在...

  08-13栏目：【中医养生】

  相关内容： 减肥 低血压 腹泻 便秘 心脏病 白血病 肠癌 肿瘤 衰老 抗衰老 血压 怀孕 贫血 湿疹 龋齿 缺铁性贫血 中风 雌激素 乳腺癌 蘑菇 大豆 鸡蛋 洋葱 婴儿 西兰花 苹果 冬瓜 菠菜 麦芽 癌 排毒 脾胃 眼袋 睡眠 头疼 偏头疼 美容 防癌 胆固醇 胶原蛋白 皱纹 抗癌 蛋白质 纤维素 自由基 维生素C 维生素E 维生素A 胡萝卜素 缺铁 叶酸 视力 直肠癌 提高免疫力 脂肪 新陈代谢 激素 血糖 降低胆固醇 先天性心脏病 维生素 维生素B2 免疫力 免疫功能 核桃 记忆力 赖氨酸 维生素D 西红柿 牛奶 酸奶 皮肤干燥 色斑 豆腐 解毒 美白 胡萝卜 眼睛 抗氧化 大脑 肌肤 维生素B 钾 尖椒 豆类 养护脾胃 润肠 鱼类 萝卜 乳腺 预防中风 巧克力 白菜 肝脏 低胆固醇 橙子 消化系统 坚果 健脑 青椒 延缓衰老 异黄酮 压力 体质 抗癌食物 草莓 鱼肉 骨骼 抗衰老食品 发胖 牙齿 海鲜 维生素B12 利尿 感染 维生素B1 葱 水果 腺癌 消化 热量 脂肪含量 睡眠不足 抗衰老食物 矿泉水 口气 脂肪酸 痰 湿 情绪 圆白菜 钙 麦片 糖 燥热 胆汁 黄酮 松仁 蛋白

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• 冬练“三九”

  冬季养生

  冬日黑夜长，白天短，阳光微弱，缺少紫外线的照射。紫外线可促使皮肤上的初级维生素D 转变成活性维生素D，而其对血管系统及骨骼组织有着很重要的保护作用。 俗话说：冬天动一动，少生一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。古今养生家都重视冬练三九，凡是有阳光...

  08-04栏目：【冬季养生】

  相关内容： 感冒 气功 维生素 冻伤 维生素D 紫外线 活性维生素D 晨练 户外运动 骨骼 健身 预防感冒 寒 外风

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• 10大健康长寿最佳养生时间大盘点

  中医养生

  日前，为了健康养生的需要，许多养生专家开始研究人到底什么时间吃饭好，什么时间睡觉好，什么时间刷牙好等等等等。这一些都是我们最关心的，今天口腔、营养、睡眠、运动等学科专家联合告诉大家几条人体的最佳黄金时间。希望朋友们记住，一定会对你的养生保...

  07-23栏目：【中医养生】

  相关内容： 养生专家 减肥 血压 长寿 动脉硬化 贫血 骨质疏松 护肤 睡眠 美容 鞣酸 新陈代谢 维生素 白细胞 维生素D 散步 牛奶 牙釉质 刷牙 酸性物质 紫外线 洗澡 午睡 免疫系统 茶叶 茶 喝茶 晒太阳 骨骼 牙齿 催眠 关节 水果 热量 健康长寿 美容护肤 痰 血钙 酱 钙 肌肉

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• 老年人耳鸣注意事项

  中医养生

  据调查，60岁以上的老人有近60%都患有不同程度的老年性耳鸣症。为了对付顽固性耳鸣，中老年人可以采用饮食方法吃掉疾病，.减少脂肪的摄入大量摄人脂类食物会使血脂增高，血液稠度增大，引起动脉硬化。而内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，就会导致...

  06-09栏目：【中医养生】

  相关内容： 耳鸣 动脉硬化 耳聋 补铁 疲劳 维生素E 维生素A 胡萝卜素 缺铁 脂肪 心理因素 维生素 维生素B6 维生素D 牛奶 饮酒 胡萝卜 维生素B 萝卜 血脂 听力减退 红细胞 老年性耳聋 老年性耳鸣 脂类 维生素B12 维生素B1 听力下降 耳蜗 生气 痰 愤怒 钙 活血

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• 电光性眼炎病症的防治的穴位按摩

  穴位

  电光性眼炎为眼部受电弧放射的紫外线或焊气影响所致的结膜、角膜炎症。患者双目剧痛、畏光、流泪、有异物感。...

  03-20栏目：【穴位】核心内容: 攒竹穴 电光性眼炎

  相关内容： 角膜炎 穴位按摩 炎症 攒竹穴 太阳穴 穴位 合谷 按摩 紫外线 肾上腺穴 全息穴 电光性眼炎 脚全息穴 肾上腺 钙

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• 糖尿病复诊注意事项

  糖尿病治疗

  为了预防和控制糖尿病及其并发症，规则性的监测和咨询是必要的。初诊首次全面检查评估后，一般每隔 3 个月对主要项目进行监测，每年做 1 次全面检查评估。由于糖尿病的表现有较大的个体差异，除了坚持上述常规复诊外，还要听从你的诊治医生的忠告，遵照医嘱...

  01-23栏目：【糖尿病治疗】

  相关内容： 心悸 糖尿病 腹泻 发热 血压 尿糖 乏力 呕吐 血糖 并发症 出汗 手抖 喝水 酮体 醋 体重 糖

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• 补药虫草的功效图片

  健康图库

  这是关于20130126健康之路视频和笔记:王耀献讲补药虫草,肾阴虚,肾阳虚的图片，图片所在的文章是：20130126健康之路视频和笔记:王耀献讲补药虫草,肾阴虚,肾阳虚，图片尺寸486x273像素，格式是JPG，图片大小是29910Byte。...

  09-24栏目：【健康图库】

  相关内容： 肾阳虚 食疗 王耀献 阴虚 阳虚 肾阴虚 虫草 肾阳 肾阴

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• 20170902健康之路视频和笔记:孙宇庆,腰椎间盘突出,腰间盘突出症

  健康之路

  本页提供2017年9月2日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 孙宇庆 。主题是 《关节健康你做主》。 主要介绍腰腿三部曲，腰椎间盘突出与腰椎间盘突出症的区别，腰间盘突出症的好发年龄，为何腰椎管狭窄会造成间歇性跛行等相关内...

  09-03栏目：【健康之路】核心内容: 腰椎间盘突出

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• 苏红汤图片

  健康图库

  这是关于20130822养生堂视频和笔记:陈兆军讲半月板损伤,肩周炎,苏红汤的图片，图片所在的文章是：20130822养生堂视频和笔记:陈兆军讲半月板损伤,肩周炎,苏红汤，图片尺寸471x255像素，格式是JPG，图片大小是51329Byte。...

  02-15栏目：【健康图库】

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