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[穴位] 耳穴的名称,部位与主治
耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
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根据季节的变化安排饮食
四季养生
因时饮食，是中国传统医学的特色之一，中医学认为天人合一，因此在时间节律上也有相合，饮食就应当注意这种因素。通常认为，在春季宜食辛甘发散之品，而不宜食酸收之味，酸味入肝，且具收敛之性，不利于阳气的发生和肝气的疏泄，且足以影响脾胃的运化功能，...

12-14栏目：【四季养生】

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浅说周易参同契
养生之道
人为炉鼎被称为万古丹经王的《周易参同契》，是东汉时期的丹道养生著作，作者是徐从事、淳于叔通、魏伯阳。《周易参同契》是一本讲炼丹的书，到底是讲炼内丹还是炼外丹，历来有争议。它的特点是参合周易、黄老、炉火，以论述炼丹的道理与方法。原本不是专门...

12-09栏目：【养生之道】

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生命的构成之藏象
中医养生
功能的分类模型藏象是中医理论的核心，是中医对人体生命功能结构的根本认识，是东方生命科学的基...

12-07栏目：【中医养生】

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各家养生文化
养生之道
从单细胞动物的起源至人类的出现，是生物学史上一脉相承的进化。在此数亿年中，每一次物种的衍进都是被自然的外力所牵引。个体的胚胎期基本重复了这一过程；当人学会了制造工具和使用工具之后，一面创造日趋繁荣的物质生活，同时也开始了改善人本身的种种尝...

12-11栏目：【养生之道】

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道家炼养技术的成熟时期
养生之道
内丹修炼服食外丹以成仙这条途径，自葛洪推崇以来，渐成道教炼养中的热门，至唐兴盛至极。但唐代六帝服丹中毒的事实，使人逐渐认识到外丹之谬，到晚唐外丹热才降温。同时外丹之外的存思、服气等炼养技术，虽有祛病健身、延年益寿之功效，但也未解决长生不死...

12-11栏目：【养生之道】

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道家的宗教改造与积累
养生之道
成仙得道之术东汉末至唐末，是道教的创立与发展时期，也是炼养术被道教引入、积累、改造和发展的时期。道教炼养之术，围绕长生成仙的中心问题而展开，并在实践的基础上，功法不断发展，理论不断深化。早在道教教团酝酿创立的东汉末年，守一、存思、守窍、金...

12-11栏目：【养生之道】

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儒家从心所欲不逾矩的境界
养生之道
作为儒家修身的经典范例，《论语》记载了孔子自述的一生修养经过：吾年十五志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲不逾矩。也就是说，孔子十五岁时就有追求觉悟的愿望，三十岁立定证觉的志向和决心；经过十年修养，四十岁...

12-11栏目：【养生之道】

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儒家止于至善的修身之术
养生之道
《大学》、《中庸》是《礼记》中的两篇重要文章，在汉代开始传出，经南宋朱熹整理之后广泛流传，成为儒家经典之作。它们对儒家的修身思想作了重要阐发。《大学》认为：自天子至于庶人，壹是皆以修身为本。其主要思想被归纳为三纲领、八条目。三纲领为：明德...

12-10栏目：【养生之道】

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养生与传统文化进步的动力
养生之道
从久远的三皇五帝时代，经盛唐中兴至明清衰落，中华民族的传统文化像一个活生生的有机体，经历了漫长的生、长、壮、老的自然过程。随西学东渐的潮流，它几经中断，但仍以其顽强的生命力在新的社会环境中重生与壮大。这些进化的趋势，来源于它对人类生存状态...

12-10栏目：【养生之道】

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传统养生文化的传承性
养生之道
文化是人在物质和精神生产领域中一切创造性活动的总和。传统养生文化则指中华民族在历史上对生命运动领域不断推陈出新的所有成果。从时间维度上说，它是一脉相承的；从内在结构上说，它所包含的各家养生文化又是各自演变、相互影响的。几乎每一个传统养生方...

12-10栏目：【养生之道】

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养生与酒文化
养生之道
酒的产生和发展与生产力的发展有着密切的关系。在原始社会里，人类最初的饮酒行为虽然还不能称之为饮酒养生，但却与保健养生有着密切的联系。酒，在人类文化的历史长河中，已不仅仅是一种客观的物质存在，而是一种文化象征，即酒神精神的象征。在中国，酒神...

11-19栏目：【养生之道】

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酒文化与养生
养生之道
酒的产生和发展与生产力的发展有着密切的关系。在原始社会里，人类最初的饮酒行为虽然还不能称之为饮酒养生，但却与保健养生有着密切的联系。酒，在人类文化的历史长河中，已不仅仅是一种客观的物质存在，而是一种文化象征，即酒神精神的象征。在中国，酒神...

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中国茶道精神
养生之道
茶道属于东方文化,早在中国唐代就有了茶道这个词，如《封氏闻见记》中：又因鸿渐之论，广润色之，于是茶道大行。面对博大精深的茶道文化，如何给茶道下定义，实属不易。历代茶人都没有给其下过一个准确的定义。直到近年，对茶道见仁见智的解释才多了起来。其...

11-19栏目：【养生之道】

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气功的基本架构：慢与圆
中医养生
学练气功其实很容易很简单。只要你有心，短短一两个月就可以成绩斐然。这其中是有窍门的，窍门是什么呢？那就是慢与圆两个字。不管什么功法，气功的基本架构，都是建筑在这慢与圆上。为什么气功的基本架构是慢与圆呢？这是中国古圣贤为了配合天道而领悟出来...

10-04栏目：【中医养生】

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追求成仙的道教气功养生学
中医养生
道教养生学源于中国最古老的原始巫教，是先秦神仙家思想、老庄道家炼养学说及秦汉方仙道、黄老道发展的必然结果。道教养生学的问世则是先秦两汉科学文化发展的结果。和道教的创立一样，道教养生学的产生也有其特定的历史条件。道教产生的历史背景主要是基于...

09-21栏目：【中医养生】

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“秋冻”有益健康
秋季养生
秋冻中医强调的一种养生方法，意思是说，虽然到了秋凉时节，但不必忙于添加衣服。即使是晚秋，穿衣也要稍有控制，有意识地让机体冻一冻，可避免因多穿衣而导致的体热出汗、汗液蒸发、阴津伤耗、阳气外泄，从而顺应秋季阴精内蓄、阳气内收的养生需要。中医提...

08-04栏目：【秋季养生】

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养生的智慧
养生之道
养生需要一种智慧，它不是一种率性的行为，只有这样才能真正实现我们的养生愿望。中医将养生的理论称为养生之道，而将养生的方法称为养生之术。养生之道的内容包括哪些呢？顺其自然：体现了天人合一的思想，强调在养生的过程中，既不可违背自然规律，同...

06-01栏目：【养生之道】

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自然排毒疗法
养生之道
养生保健领域的崇尚自然、回归自然之风，已经吹遍世界每个角落。美国的自然医学家安东?威格英尔50岁患癌症后，以顽强的毅力和乐观的精神，用生食新鲜蔬菜、水果的自然疗法，恢复了健康，73岁时还担任美国活的食物计划医学研究所所长，1971年诺贝尔奖金基金会...

06-01栏目：【养生之道】

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天人合一话养生
中医养生
孔夫子在《论语.乡党第十》中有十几个不食，表述了他对饮食养生、饮食卫生、饮食礼仪的见解。于今看来，不得不对他老人家了解中国国情、民情、体情（人体的特殊性）之深万分钦佩。譬如他在失饪不食（失生熟之节，不吃）后面紧接着说不时不食，细细想来，十分...

05-18栏目：【中医养生】

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华佗的养生之道
养生之道
华佗，字无化，沛国谯县（今安徽亳县）人，东汉末年医学家。他通晓养生之术，有年且百岁，犹有壮容，时人以为仙之称。那么华佗的养生之术是什么呢？（一）善于学习勇于创新华佗之所以具有高明的医术，是因为他能继承别人的学术成果，在总结前人的基础上创...

05-21栏目：【养生之道】

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20220319养生堂视频和笔记:李海霞,药食同源,大黄,附子,地黄,人参
养生堂视频
本页提供2022年3月19日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是李海霞。主题是《一药多制的养生本草》。主要介绍药中四维，生晒参饮片、红参饮片的使用建议等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）...

03-21栏目：【养生堂视频】

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中医说“虚”
养生之道
中医所说的虚是指正气不足，精气虚弱，详细可分为阴阳、气血、表里和五脏的虚，即中医所说的四虚，具体为气虚、血虚、阴虚和阳虚。气虚是人体由于元气不足引起的一系列病理变化。所谓气，是人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸人的...

09-07栏目：【养生之道】

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血脂控制目标图片
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07-27栏目：【健康图库】

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20220501养生堂视频和笔记:赵欣,广场舞,散步,关节损伤,心率
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