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陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读
陈允斌本页提供陈允斌回家吃饭的智慧全文阅读。包括完整目录、共计8大章,69个小节的详细内容,主要介绍家常便饭中的各种健康哲学。...
11-05栏目:【陈允斌】
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16.肠道健康的保护神——马齿苋
陈允斌第3章 应景应时,应心应身跟着节令去进补 16.肠道健康的保护神马齿苋 返回 陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读 目录 上天赐予我们好东西,但是我们却不珍惜。比如马齿苋,田间地头随处可见,可真正知道它保健作用的人却不多。春天去郊外踏青,采上一大把拌凉...
11-05栏目:【陈允斌】
相关内容: 肝火上炎 补肾 腹泻 肾虚 便秘 长寿 拉肚子 痢疾 痔疮 血管疾病 白发 痈 细菌性痢疾 溃疡 孕妇 鳖甲 食疗 排毒 马齿苋 脾虚 降血脂 胆固醇 心血管疾病 心火 肝火 血热 心血管 清热 消炎 清热解毒 肠炎 大肠经 肝经 陈允斌 大便稀溏 肺热 抗生素 脂肪 传染病 肺经 心经 出血 黄帝内经 降低胆固醇 熬夜 宿便 野菜 脱水 中药 清心 血分 解毒 荠菜 蒜 眼睛 痈肿 凉血 清心火 痒 热症 酸甘化阴 血脂 蒜泥 少白头 肝脏 受凉 低胆固醇 香油 息肉 红糖 清洁剂 肠道息肉 白糖 泡澡 肠道健康 体液 苋菜 踏青 生拌 传染 煮水 脱水症状 补肾药 进补 氡 苯 甘油三脂 受寒 夏天 醋 脂肪酸 保肝 湿 寒 酱 糖 肠热 涎 皮肤病
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15.天赐荠菜,寒热通杀——三月三,寻药踏青采嫩芽
陈允斌第3章 应景应时,应心应身跟着节令去进补 15.天赐荠菜,寒热通杀三月三,寻药踏青采嫩芽 返回 陈允斌《回家吃饭的智慧》全文阅读 目录 暮春三月,在山清水秀之地,踏青赏花,吸取天地之灵气,再采摘一些荠菜烹调而食,既可祛春寒,防春季流行病,又可降胃肠...
11-05栏目:【陈允斌】
相关内容: 感冒 血压 脂肪肝 胃病 过敏 痈 白内障 牙龈出血 鸡蛋 甘草 婴儿 发烧 炎症 风寒感冒 积食 流鼻血 坐月子 胃火 血热 健脾 陈允斌 脾经 降血压 脂肪 流感 出血症 小肠经 出血 黄帝内经 阳气 胃经 小便不利 出汗 野菜 风寒 失血 寒湿 汗血同源 荠菜 荠菜汤 膝盖 蚂蚁 酱油 花生 茶 泡茶 止血 菜花 棉被 寒气 体质 上巳节 陈寒 踏青 喝汤 煮水 发胖 牙龈 小便 进补 氡 夏天 醋 月子病 退烧 祛寒 湿 寒 鼻血 荠菜花 紫菜 酱 温病 体寒 寒热
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春季养生调节
春季养生春三月,为农历的正月二月三月,阳历一般是每年的2-4月,包括立春雨水惊蛰春分清明谷雨六个节气春季在四季之中居于首位,春归大地,万象更新,阳气升发,冰雪消融,蛰虫苏醒《素问四气调神大论》指出春三月,此谓发陈天地俱生,万物以荣,自然界一派生机勃发,欣欣向荣的...
07-21栏目:【春季养生】
相关内容: 千金要方 感冒 水痘 麻疹 流行性感冒 腮腺炎 猩红热 流行性腮腺炎 疲乏 抑郁 脾胃 金匮要略 新陈代谢 腠理 寒邪 惊蛰 阳气 春分 春季养生 脾气 肝气 春困 忧郁 调神 大脑 情志 花生 春夏养阳 养脾 养阳 保暖 枣 脏腑 踏青 跑步 流脑 登山 葱 护阳 消化 气血 生气 保护阳气 早起 痰 寒 情绪 春捂 发陈 陶冶
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脚的卫生保健
养生之道脚是人体重要的组成部分,处在人体最低地位。我们的脚由 26 块骨头,33个关节,20 条肌肉和 100 多条韧带组成,十分协调地承受着身体的全部重量,与身体健康有着密切的关系。 人是哺乳动物中寿命最长的动物。 科学家研究认为,按照脚瞄工具理论,在...
05-02栏目:【养生之道】
相关内容: 感冒 高血压 耳鸣 腹泻 失眠 冠心病 血压 长寿 哮喘 心绞痛 眩晕 小儿腹泻 小腿抽筋 冻疮 甘草 疼痛 痉挛 睡眠 抽筋 鼻炎 腿抽筋 泡脚 虚火 疲劳 抵抗力 脂肪 喘 浮肿 肾经 肾脏 按摩 记忆力 中药 流涕 芹菜叶 大脑 白果 暑湿 脚掌 湿气 芹菜 润肠 水泡 内分泌 韧带 步态 保暖 寿命 踏青 除湿 麻木 茄子 健身 关节 受寒 夏天 醋 预防感冒 体重 搓脚 踝关节 健康长寿 咽痛 湿 寒 疏肝 喷嚏 安神 酱 植物神经 肌肉
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名酒与民俗
养生之道文人好酒,文人善酒,又为酒增色,渐而融为民俗。中国的佳酿美酒,多半与文人嗜饮故事或他们创造的美丽传说有关。千百年来名酒佳酿层出不穷,有口皆碑。所谓名酒,指酒品的色、香、味、形俱佳,兼具独特风格,并经历时间的考验,流传至今的酒中精品。 中国的...
01-20栏目:【养生之道】
相关内容: 千金要方 长寿 桔梗 白术 菊花 大黄 道家 梨 五谷 本草纲目 香囊 神农本草经 李时珍 雄黄 防风 芍药 乌头 中药 饮酒 菊花酒 黄酒 吃素 饮料 屠苏酒 冬至 茴香 白酒 延年益寿 踏青 咬春 雄黄酒 中和 健身 苯 平安 醋 中秋 寒 发酵 酱 乙醇
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旅游注意事项
养生之道旅游者的身份、年龄不同,情感需求也不同,兴奋和抑制之处也就不同。因此,旅游要因人、因时、因地制宜。 临水使人开朗,游山使人幽静。年龄大的泛舟水中,怡然自得;年纪轻的攀山登岩,砺炼意志。 春、夏、秋、冬四个季节,顺应了人体生、长、化、收、藏的...
全文阅读01-15栏目:【养生之道】
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旅游养生的益处
养生之道我国古代的很多文学家,如徐霞客、王羲之、白居易、苏轼等都喜欢旅游,历代养生家也都主张人们去接近大自然。山上的清风,山间的红日,是大自然对人们的恩赐,是取之不...
01-15栏目:【养生之道】
相关内容: 头痛 晕眩 长寿 睡眠 恶心 疲劳 花草 踏青 增寿 健身 气血 舒畅 陶冶
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春季养生法
春季养生春天是阳长阴消的开始,所以应该养阳。春天万物生发,肝气内脏应,养生之道在于以养肝为主,原则是:生而勿镣,以使志生。养神志以欣欣向荣。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。意思是伤了肝气,就会降低适应夏天的能力。而在这个时节里最适宜养生的方法有散...
01-09栏目:【春季养生】
相关内容: 颈椎病 感冒 糖尿病 高血压 关节炎 冠心病 胃痛 血压 心绞痛 心血管病 中风 痈 颈椎 体检 疼痛 低血糖 脑中风 高血糖 风湿 肝火 心血管 疲劳 心肌梗死 腰痛 血糖 喘 阳气 气喘 春季养生 肝气 出汗 津液 散步 麻痹 风寒 养肝 养阳 晨练 呼吸系统 心血管系统 心肌 着凉 空气污染 踏青 关节疼痛 跑步 定期体检 养生之道 健身 苯 健身运动 关节 受寒 夏天 预防感冒 伤肝 走路 早起 湿 寒 情绪 关节疼 糖 憋气 邪气 肌肉
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春季护肝
春季养生中医学认为,肝脏与草木相似,草木在春季萌发、生长;肝脏在春季时功能也更活跃。因此,春季应特别注意养肝。下面介绍几种春季养肝的良方。 (1)多饮水 初春寒冷干燥易缺水,多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还可促进腺体,尤其是消化...
10-16栏目:【春季养生】
相关内容: 太极拳 肝病 肝火 蛋白质 太极 脂肪 新陈代谢 毒素 阳气 春季养肝 维生素 肝气 矿物质 散步 饮酒 喝水 肝脏 护肝 养肝 饮食习惯 碳水化合物 饮水 暴饮暴食 寒气 体液 春季护肝 踏青 血淤 苯 水果 伤肝 消化 气血 生气 发怒 寒 舒畅 缺水 胆汁 活血 蛋白 瘀
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郊外踏青——春游
养生之道踏青,也叫探春、寻春、游春。这是中华民族自古以来流传下来的习俗。唐朝杜甫在其绝句中就写有江边踏青罢,回首见族旗的踏青诗句。宋朝吴惟信在其《苏堤清明即事》中亦写有旧暮笙歌收拾去,万株杨柳属流莺。梨花风起正清明,游子寻春半出城的寻春诗句。明代...
10-17栏目:【养生之道】
相关内容: 感冒 梨 乏力 降压 疲劳 皮炎 新陈代谢 上气 维生素 春困 杨柳 大脑 肺功能 受凉 呼吸系统 保暖 桃花 体质 镇咳 踏青 心肺功能 登山 苯 肠道疾病 消化 情绪 春捂 酱 糖 陶冶
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春季养生三诀窍
春季养生春季养生一定要顺应春令舒畅生发之气,注意维护体内的阳气。这个养生原则应具体贯穿到饮食、运动、起居,防...
09-23栏目:【春季养生】
相关内容: 太极拳 颈椎病 感冒 高血压 麻疹 水肿 肩周炎 关节炎 头痛 血压 流行性感冒 支气管炎 哮喘 腮腺炎 猩红热 心肌梗塞 过敏 吸烟 肺炎 急性支气管炎 韭菜 菠菜 梨 柿子 疲乏 颈椎 疼痛 睡眠 抽筋 静脉曲张 咽炎 气管炎 风湿 肌肉萎缩 慢性咽炎 乏力 风湿性关节炎 健脾 蛋白质 疲劳 偏头痛 太极 新陈代谢 流感 传染病 口干舌燥 黄帝内经 喘 寒邪 阳气 膝关节 维生素 免疫力 春季养生 中毒 头昏 春困 津液 大白菜 矿物质 皮肤干燥 手麻 风寒 豆制品 寒湿 胡萝卜 下肢静脉曲张 维生素B 口干 仰卧 芹菜 肿胀 津液不足 萝卜 菜花 白菜 肝脏 护肝 养肝 养阳 过敏性哮喘 心肌 B族维生素 脏腑 增生 红细胞 寒气 体质 洗脸 踏青 春季养阳 支气管 护肝方法 骨骼 传染 养脏腑 柿子椒 流脑 扶阳 养生之道 颈椎病的症状 足踝 苯 关节 受寒 瘦肉 增强免疫力 气血 养肝护肝 维生素B族 早睡 早起 湿 寒 情绪 春捂 发陈 化肝 绿色蔬菜 舒畅 酱 糖 陶冶 妇科病 蛋白 肌肉
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春季养生六要
春季养生春季多风,乍暖尚寒,昼夜温差大,所以春季养生一定要掌握这些特点,顺应春令舒畅生发之气。注意气候多变,从饮食、起居各方面加以调适。 (1)调养精神 春天阳光明媚,风和日丽,精神调摄应做到疏泄条达,心胸开阔,情绪乐观,戒郁怒以养性,假日去踏青问柳...
09-02栏目:【春季养生】
相关内容: 病毒性心肌炎 支气管炎 心肌炎 腮腺炎 猩红热 肺炎 痈 病毒性心肌 睡眠 气管炎 健脾 蛋白质 新陈代谢 流感 传染病 防风 维生素 免疫力 春季养生 矿物质 散步 养阳 呼吸系统 心肌 脏腑 踏青 支气管 传染 养脏腑 流脑 扶阳 受寒 增强免疫力 气血 早起 寒 情绪 春捂 绿色蔬菜 舒畅 陶冶 蛋白
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三月养生重在阳
春季养生养生专家提醒,三月养生重在阳。具体而言,包括以下4个方面。 (1)重在养肝 中医学中,肝主疏泄气机。春季养肝,首先要注意调畅情志,即要驾驭和调控好自己的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情。如果思虑过度,忧愁不解,就会使体内气机升降失常,从而导致脏...
09-02栏目:【春季养生】
相关内容: 养生专家 糖尿病 急性心肌梗死 黄豆 绿豆 韭菜 菠菜 脾胃 心脑血管病 心肌梗死 脑血管病 阳气 春季养肝 气机升降 野菜 绿豆芽 豆芽 荠菜 蒜 忧愁 情志 卒中 蜂蜜 黄豆芽 养肝 保暖 心肌 脏腑 踏青 柳芽 香椿 春笋 运动项目 苯 葱 柑橘 脑血管 思虑过度 寒 舒畅 糖
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春风送暖也送病
春季养生春天,是一年最美好的时刻,也是多种疾病流行的季节。春季致病有以下几个特点:气候回暖易发传染...
08-12栏目:【春季养生】
相关内容: 太极拳 感冒 高血压 荨麻疹 水痘 麻疹 关节炎 头痛 血压 病毒性心肌炎 风湿热 脑出血 哮喘 心肌炎 腮腺炎 猩红热 百日咳 类风湿关节炎 骨关节炎 过敏 溃疡病 痤疮 流行性腮腺炎 病毒性心肌 佝偻病 消化性溃疡 溃疡 皮肤瘙痒 过敏性皮炎 打喷嚏 风湿 鼻塞 皮炎 胸闷 太极 流感 传染病 出血 慢性病 喘 脑膜炎 维生素 瘙痒 散步 骑自行车 黑木耳 过敏原 湿热 性病 紫外线 皮肤过敏 洗澡 痒 类风湿 过敏性疾病 银耳 木耳 菜花 保暖 心肌 类风湿关节 踏青 病从口入 传染 花粉 跑步 关节 接触性皮炎 消化 低气压 湿 情绪 喷嚏 皮肤病
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春季气候对房事的影响
春季养生春季气候对房事的影响主要表现在春阳升发。 春阳初升,气候转暖,从阴转阳,故对男女相恋之情,也有春情之喻,少女怀春,少男春心萌动,有时可能会发生遗精,甚至春梦一刻,这都是春季生发之气促动,是性兴奋的反映。男性体内性激素睾丸酮水平也随着季节而改...
07-31栏目:【春季养生】
相关内容: 遗精 激素 性生活 肝气 睾丸 性激素 踏青 寒 舒畅
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春天为何会“春困”
春季养生在我国的江南民间,有这样一句谚语:蚕豆花开,眼睁不开。唐代诗人还有春眠不觉晓的名句。这些所说的,都属于春困现象。 气象医学证明:恶劣的天气、气温气压的变化,都会使人感到气闷不舒、困乏不安。这是因为,人体在冬季寒冷的刺激下,皮肤血管处于收敛状...
08-01栏目:【春季养生】
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绿植与养生
养生之道古人认识到了地理环境与人的寿夭之间存在着密切的关系,所以古代养生家都十分重视生活环境的改造,并相应创立了一系列行之有效的适应地理环境的养生方法。 这些方法包括: 山林养生法和日光养生法。山林中空气新鲜,是一种理想的养生场所。唐代著名养生家孙...
05-27栏目:【养生之道】
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春季养生之道
春季养生春季养生之道一定要顺应春令舒畅生发之气,注意维护体内的阳气。这个养生原则应具体贯穿到饮食、运动、起居,注意保卫体内的阳气。...
05-21栏目:【春季养生】
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清明养生
春季养生清明是24节气中的第5个节气,其交节日期在公历每年的4月5日前后,自太阳到达黄经l5时开始。农历书中曰:春分后十五日,斗指乙为清明,时万物洁显而清明,盖时当气清景明,万物皆齐,故名也。《月令七十二候集解》一书中亦记载: 月节物至此时,皆以洁齐而清...
05-18栏目:【春季养生】
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20150327健康之路视频和笔记:候世伦,膝关节损伤,肌肉拉伤,包扎
健康之路本页提供2015年3月27日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是候世伦。主题是《要运动不要损伤(中)》。主要介绍如何在运动中保护膝盖,膝关节损伤的处理方法,如何预防膝关节损伤,膝关节抗阻力练习,肌肉拉伤的处理方法等相关内容...
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20151125中华医药视频和笔记:王耀献,柳红芳,肾阳虚,肾虚,肾阴虚
中华医药本页提供2015年11月25日CCTV-4中华医药节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是王耀献、柳红芳。主题是《护肾有方》。主要介绍人体的健康银行,百合枸杞粥、苁蓉羊肉汤的药效,伤肾的行为有哪些等相关内容,百年养生网中华医药栏目提供视频全集的在线观看和...
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青海地震耀眼强光的4种可能
健康小报青海地震的监控画面里面,居然意外拍到了地震级的闪光,这个闪光还很强烈,这是为啥呢?其实地震的时候,伴随会发出强烈闪光,这个现象并不少见,但是具体是什么原因,至今没有定论,因为地震很难预测,认重复做实验很难,但是目前基本上有四种理论可以解释...
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腰痛,肩痛,头痛,怕冷症,便秘,耳鸣,更年期综合征的按摩手掌疗法
穴位腰痛,肩痛,头痛,怕冷症,便秘,耳鸣,更年期综合征的按摩手掌疗法 (8)腰痛(闪腰,膝痛):按压掌心拇指根部边缘一带,每天3次,也可再按压命运线。 (9)肩痛(肩周炎,冠心病):按压掌心食指与小指的根部,每天3次,也可再按压感情线。 (10)头痛(肝病)...
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20200608家政女皇视频和笔记:金牌蒜香骨,可乐排骨焖脆米的制作
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