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失眠症相关资讯
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老年人的夜间保健注意
养生之道
老年人由于生理方面的原因，一般夜间睡眠时间相对较少。因此，如何提高睡眠质量、注意预防常在夜间发生的疾病，将有益于老年人的健康长寿。 老年人的晚餐不宜吃得过饱。因为饱餐会引起消化不良、腹胀、胃肠疾病，全身血液集中胃肠，促使心脑血管缺血缺氧，导...
08-14栏目：【养生之道】相关内容： 高血压 消化不良 失眠 骨质疏松症 衰老 缺氧 血压 长寿 腹胀 动脉硬化 头晕 中风 骨质疏松 睡眠 抽筋 眼花 腿抽筋 涌泉穴 新陈代谢 心肌梗死 掌心 按摩 血脂升高 脾气 睡眠质量 散步 牛奶 大脑 脚掌 素食 安定 晚餐 通经络 血脂 晕倒 心肌 疏通经络 经络 保健养生 失眠症 脂类 小便 养生之道 睡眠时间 脑血管 消化 健康长寿 缺血
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失眠饮食禁忌
全身疾病
包括心理的和生理的多种因素:如情感上的挫折、压抑、不安和焦虑。生活中突然发生的严重事件、工作班次的更换调整、长途旅行横跨几个时区后，此类情况都能导致人很难在夜晚人睡。睡眠环境太冷、太热、太吵、太亮，睡眠环境不舒适或对睡眠环境的不熟悉，都能使...
07-30栏目：【全身疾病】相关内容： 失眠 焦虑 睡眠 疲劳 本草纲目 中枢神经 记忆力 烦躁 茶叶 茶 中和 失眠症 注意力不集中 提神醒脑 咖啡 情绪 咖啡碱 注意力
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更年期女性睡眠禁忌
养生之道
对于步人更年期的女性来讲，充分合理的睡眠十分重要。但有时候，很多女性却无法获得高质量的睡眠，你要注意以下几点: 1.睡前过度用脑 如果有在晚上工作和学习的习惯，那么最好先做比较费脑筋的事，后做比较轻松的事，这样才可以使大脑逐渐放松。否则，脑子处...
06-09栏目：【养生之道】相关内容： 感冒 失眠 疖 睡眠 更年期 口眼歪斜 疲劳 毛细血管 元气 大脑 仰卧 着凉 骨骼 失眠症 小便 醋 和胃 肌肉
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20140505养生一点通视频和笔记:吴大真讲上火,败火,败火食物
养生一点通
本页提供2014年5月5日央广健康频道养生一点通节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是吴大真。主题是《春季如何不上火》。主要介绍上火的症状，常见的上火类型，败火的食物等相关内容，百年养生网养生一点通栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目...
11-03栏目：【养生一点通】核心内容: 上火 败火 败火食物 健脾化湿茶 相关内容： 百合固金汤 黄连解毒汤 养生专家 上火 牙痛 咽喉痛 吴大真 绿豆 黄连 生地 菊花 百合 梨 地黄 心火 肝火 胃火 肺火 肾火 板蓝根 咽喉 红肿 苦瓜 黄瓜 解毒 眼睛 糜烂 莲藕 导赤散 荸荠 苦菜 败火 败火食物 尿黄 中医养生 眼睛红肿 健脾化湿茶 知柏地黄汤
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老年人的营养需要
养生之道
老年人不仅消化吸收功能减退，而且各系统的生理功能也有不同程度的改变，如内分泌功能衰退；新陈代谢过程减慢，以分解代谢为主；机体抵抗力降低，免疫功能减弱等。这些生理活动改变决定了老年人对营养的特殊需求。 老年人各内脏系统均有不同程度的衰老，以老...
05-12栏目：【养生之道】相关内容： 腹泻 便秘 衰老 脱肛 脾胃 疼痛 肌肉萎缩 抵抗力 胃扩张 胃酸 新陈代谢 气血不足 免疫功能 纳呆 肌肤 发酵食物 内分泌 牙齿 消化 气血 痰 发酵 肌肉 张力
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20150519万家灯火视频和笔记:陈明,泻黄散,心汗脉麦饮,桂麻汤
万家灯火
本页提供2015年5月19日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是陈明。主题是《汗人的危机》。主要介绍正常出汗的好处，肺气虚的表现，自汗的特点等相关内容，百年养生网万家灯火栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔...
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慢性胃炎病人的饮食养生
胸部疾病
慢性胃炎病人在饮食上要有以下注意： 1.应定时定量。急性发作时，每天进食5一6次，要以清淡食物为宜，切忌吃刺激性食物。平时少吃零食，以减轻胃的负担。 2.多吃一些含有维生素的食物，少吃粗糙、生冷、坚硬的食物。进食时要充分咀嚼。 3.急性发作时，应以饮...
10-18栏目：【胸部疾病】相关内容： 饮食养生 慢性胃炎 胃炎 蛋白质 胃酸 出血 碱性食物 酸性食物 维生素 零食 饮食调理 水果 蛋白
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20150616健康之路视频和笔记:张苍,湿疹的治疗方法,祛湿散,湿邪
健康之路
本页提供2015年6月16日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张苍。主题是《外敷内调祛湿疹》。主要介绍湿疹的特点，祛湿散配伍，如何应对湿疹，人体的湿从哪里来，长期湿疹适用哪种药材调补，湿疹为何容易反复发作等相关内容，百...
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