适度运动

适度运动相关资讯

• 20220413健康之路视频和笔记:王成,苗欣,膝关节疼痛,脚踝疼痛

  健康之路

  本页提供2022年4月13日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 王成、苗欣 。主题是 《身体的疼痛按钮》 。主要介绍如何保护髌腱，如何保护跟腱等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 王成：北京...

  04-14栏目：【健康之路】

  相关内容： 疼痛 跟腱断裂 膝关节 跟腱炎 肌腱 膝关节疼痛 晒伤 股四头肌 骨骼 关节疼痛 劳损 关节 结节 适度运动 关节疼 酱 王成 肌肉力量 苗欣 涎 肌肉

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• 20220105X诊所视频和笔记:郭修田,痔疮,便秘,膳食纤维,肠道菌群

  x诊所

  本页提供2022年1月5日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 郭修田 。主题是 《最烦人的便秘与痔疮》 。主要介绍痔疮是便秘的难兄难弟，便秘的危险因素有哪些等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）...

  01-06栏目：【x诊所】

  相关内容： 减肥 便秘 怀孕 痔疮 孕妇 挑食 纤维素 节食 杏仁 久坐 维生素 膳食纤维 按摩 核桃 水分 肠道菌群 大脑 菇类 有益菌 辣椒 豆类 早餐 肥人 芝麻 提肛运动 压力 膳食 苯 肠道菌群紊乱 肠道疾病 姜 水果 饮食结构 情绪 适度运动 提肛 郭修田

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• 20150729X诊所视频和笔记:刘俊清,快乐减肥,低胰岛素饮食,减肥操

  x诊所

  本页提供2015年7月29日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是刘俊清，本期主题是《不走寻常路的健康减肥秘籍1》。主要介绍低胰岛素饮食法的优势，胰岛素与肥胖的关系，奶油芝士煎饼的制作方法，运动减肥，健康下蹲操等内容，百年养生网X诊所...

  11-03栏目：【x诊所】核心内容: 快乐减肥 低胰岛素饮食法 减肥操 健脾化湿茶

  相关内容： 减肥 肥胖 鸡蛋 苹果 食疗 胰岛素 蛋白质 纤维素 脂肪 慢性病 肉桂 记忆力 性病 健康减肥 樱桃 运动减肥 刘俊清 肉桂粉 快乐减肥 煎饼 低胰岛素饮食法 减肥操 情绪 适度运动 健脾化湿茶 糖 蛋白

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• 20130823万家灯火视频和笔记:佟彤,白常继讲痰湿体质,滋补药膳

  万家灯火

  本页提供2013年8月23日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是佟彤，白常继。主题是《痰湿体质的夏季滋补药膳》。主要介绍中医对痰的理解，痰湿体质的特点，痰湿体质自测，痰湿体质注意事项，等相关内容，百年养生网万家灯火栏目提供...

  11-02栏目：【万家灯火】核心内容: 痰湿体质 洗肺茶

  相关内容： 养生专家 痰湿体质 陈皮 湿疹 泽泻 佟彤 健脾 药膳 浮肿 血脂升高 白常继 荷叶 痰湿 滋补药膳 茶 血脂 代茶饮 体质 中医养生 洗肺茶 痰 湿 适度运动

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• 7.17天天养生视频:迷罗讲气虚、血虚的运动和食疗方法,分清体质

  天天养生

  本页提供7月17日深圳卫视天天养生节目视频全集，本期主题是分清体质来养生（上）。节目主持人是陈允斌，请到的嘉宾是迷罗，主要介绍气虚、血虚的运动和食疗方法等。年代嘉宾是60后嘉宾是方青卓，70年代的项飞，80年代的舒娅。...

  10-27栏目：【天天养生】核心内容: 气虚体质

  相关内容： 拇外翻 失眠 气虚体质 红枣 鸡蛋 枸杞 冬瓜 牛肉 食疗 阴虚 气虚 迷罗 血虚 阳虚 瑜伽 多梦 补血 肝火 补气 天枢穴 公孙穴 大横穴 穴位 陈允斌 血海 山药 久坐 按摩 脾气 大米 指甲 红小豆 眼睛 失眠多梦 补血虚 红糖 枣 经络 体质 养生之道 姜 血虚的表现 姜末 果糖 适度运动 酱 食补 糖 脸白

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• 20211020X诊所视频和笔记:张权,骨质疏松,补钙,类风湿关节炎

  x诊所

  本页提供2021年10月20日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 张权 。主题是 《骨质疏松的内外兼修法》 。主要介绍鉴别骨质疏松三部曲，骨质疏松误区大揭秘等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。...

  10-21栏目：【x诊所】核心内容: 骨质疏松

  相关内容： 补钙 关节炎 衰老 肾功能不全 骨折 类风湿关节炎 骨质疏松 乳腺癌 癌 风湿 骨密度 类风湿 乳腺 类风湿关节 骨骼 骨骼肌 肾功能 关节 腺癌 体重 湿 适度运动 骨髓瘤 骨代谢 钙 OSTA指数 张权 涎

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• 降血脂分几步？一起来认识纳豆红曲胶囊

  健康新闻

  生活节奏的加快让不少人的生活和工作压力越来越大，这就容易导致出现了各种各样的健康问题，头晕目眩，胸闷气短，心慌心痛，成为了很多人的健康困扰。尤其是心血管问题，有不良生活习惯的人，也更容易出现血脂异常。 一.容易产生心血管问题的人群1、吸烟喝酒...

  08-26栏目：【健康新闻】

  相关内容： 高脂血症 山楂 头晕 吸烟 苹果 血栓 有氧运动 降血脂 胆固醇 目眩 心慌 气短 心痛 心血管 蛋白质 胸闷 脂肪 血糖 高胆固醇 维生素 血小板 头晕目眩 散步 坏胆固醇 甘油三酯 代谢紊乱 他汀 胸闷气短 纳豆 蔬果 葡萄 血脂异常 优质蛋白 血脂 不良饮食习惯 低密度脂蛋白 肺功能 药食两用 饮食习惯 生活习惯 压力 高密度脂蛋白 高密度脂蛋白胆固醇 低密度脂蛋白胆固醇 心肺功能 优质蛋白质 尼古丁 调节血脂 健身 高糖 苯 醋 脑血管 运动强度 纳豆激酶 适度运动 护心 发酵 酱 红曲 糖 蛋白 涎 高脂食物

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• 爱尔眼科提醒：要小心，眼睛也是会“中风”的

  健康新闻

  平常我们常听到脑中风的危害，也许也了解过相关急救和预防措施。但或许你并不知道的是，我们的眼底视网膜上的血管也有阻塞的风险，其中视网膜静脉阻塞是常见的视网膜血管性疾病，可严重损伤视力，具有致盲的可能。 01视网膜静脉阻塞的症状表现 视网膜静脉阻...

  07-07栏目：【健康新闻】

  相关内容： 糖尿病 高血压 高血脂 青光眼 血压 动脉硬化 眼病 中风 吸烟 戒烟 开角型青光眼 炎症 脑中风 胆固醇 急救 三高 纤维素 视力 维生素 眼底血管 眼睛 神经病变 慢性疾病 血脂 血管性疾病 视力下降 血管堵塞 低胆固醇 视野缺损 眼底检查 血管炎 视物变形 眼压 葱 堵塞 脑血管 体重 视网膜静脉阻塞 适度运动 缺血 糖 神经病

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• DR.ROTUS为你的身体加上层层保护！

  健康新闻

  常常有网友在网上留言,说自己年纪轻轻就患上了关节炎、肩周炎、腰椎间盘突出等疾病,给自己的工作和生活带来了极大的困扰。事实的确如此,在我们的刻板印象中,此类疾病好像只有在中老年人群体才会出现。但现在,这些疾病越来越频繁出现在年轻人群体当中。对于这...

  04-19栏目：【健康新闻】

  相关内容： 腰肌劳损 腰椎间盘突出 肩周炎 关节炎 椎间盘突出 疼痛 风湿 风湿性关节炎 肩部酸痛 膝关节 久坐 腰椎 畏寒怕冷 膝关节疼痛 膝盖 半月板损伤 畏寒 冷敷 肿胀 腰部疾病 滑膜炎 半月板 遗传 怕冷 生活习惯 压力 腰椎病 关节疼痛 劳损 软组织 微运动 关节 走路 湿 寒 适度运动 关节疼 劳累

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• 肠胃不好会引起什么症状？益生菌选Life-Space怎么样

  健康新闻

  肠胃，为人们吃进去的食物、药物负责。人们吃下去的东西经由肠胃吸收营养，排出多余杂质，对身体正常运作和免疫功能都有较大的作用。如果人的肠胃不好的话，会引起什么样的症状呢？ 1、消化不好 肠胃的主要功能是消化吸收，当身体肠胃不好的情况下，身体的消...

  10-14栏目：【健康新闻】

  相关内容： 痈 食欲不振 消化不好 纤维素 免疫力 免疫功能 小米 水分 肠道菌群 益生菌 有益菌 少食多餐 益生元 生活习惯 草莓 康南 鱼肉 有害菌 增强免疫力 水果 消化 饱腹感 适度运动

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• Life-Space益生菌好不好？适合调理肠道

  健康新闻

  养生、健康，是经久不衰的热门话题。特别是肠道，作为人体最大的免疫器官，跟人体的排毒、免疫作用息息相关，更是受到不少健身人士的关注。既然要养生，对于肠道健康也要多加重视。那么怎么调理肠道更好呢？ 一、注意饮食规律 规律的饮食有助于身体养成生物...

  08-04栏目：【健康新闻】

  相关内容： 肥胖 排毒 提高免疫力 久坐 免疫力 散步 肠道菌群 益生菌 生物钟 有益菌 益生元 消化系统 果汁 暴饮暴食 肠道健康 草莓 健身 有害菌 消化 情绪 适度运动

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• 常熬夜导致免疫力低下？提高免疫力蛋白粉什么牌子好？

  健康新闻

  随着工作竞争压力增大、夜生活的丰富等种种原因，熬夜对于很多人来说已经是家常便饭，像程序员、策划都是熬夜的常客，而年轻人熬夜通常是为了打游戏、玩手机。有句话是这样说的长期熬夜等于透支生命，熬夜对于身体的伤害无疑是很大的。 长期熬夜会导致人体内...

  07-09栏目：【健康新闻】

  相关内容： 亚健康 感冒 大豆 排毒 睡眠 内分泌紊乱 蛋白质 氨基酸 疲劳 提高免疫力 新陈代谢 激素 熬夜 蛋白粉 免疫力 免疫细胞 免疫力低下 睡眠质量 植物蛋白 基础代谢 豆类 手机 免疫系统 优质蛋白 肉类 乳清蛋白 内分泌 免疫力下降 肝脏 生活习惯 压力 体质 健康状态 优质蛋白质 亚健康状态 基因 睡眠时间 增强免疫力 消化 热量 适度运动 蛋白

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• 用汤臣倍健大豆磷脂软胶囊和这些方法，辅助降血脂

  健康新闻

  社会经济水平的提高，富足了人们的生活，也撑大了人们肚腩。而身体过多地摄入大量的食物，形成脂肪囤积在身上，也会加重血液中的血脂浓度，可能会导致高血脂的形成。高血脂会让人们感觉头痛、眩晕、心悸，还会导致失眠、记忆力衰退。那么怎么降血脂比较好呢...

  07-03栏目：【健康新闻】

  相关内容： 心悸 高血脂 失眠 头痛 眩晕 大豆 睡眠 降血脂 脂肪 新陈代谢 记忆力 睡眠质量 记忆力衰退 胆碱 脂人 血脂 饮食习惯 健康饮食 良好心态 跑步 调节血脂 磷脂 脂肪燃烧 适度运动 乙醇

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• 汤臣倍健大蒜精油软胶囊，免疫力提高有它更轻松

  健康新闻

  忙碌的一天工作后，大部分上班族们身体都很疲惫，但回到家，可能还要面临一大堆的家务活，需要打理，等全部忙完后，也是夜深时分了。如果想要娱乐一下，则会牺牲掉不少睡眠时间。长期下来，身体和情绪上的疲惫，会一点点地累积，可能会让身体免疫力下降。 那...

  07-02栏目：【健康新闻】

  相关内容： 失眠 大豆 大蒜 脾胃 睡眠 积食 食欲不振 消炎 疲劳 大蒜素 提高免疫力 新陈代谢 胃经 免疫力 记忆力 蒜 大豆油 明胶 蒜素 免疫力下降 豆油 生活习惯 饮食均衡 记忆力下降 睡眠时间 消化 情绪 适度运动 消积

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• 20181121健康之路视频和笔记:马芙蓉,耳石症,眼震,耳鸣,耳聋,耳蜗

  健康之路

  本页提供2018年11月21日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 马芙蓉 。主题是 《耳朵探险记》 。主要介绍耳石症的危害及治疗，有了听力障碍怎么办等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 图：耳...

  11-21栏目：【健康之路】核心内容: 耳石症

  相关内容： 糖尿病 高血压 耳鸣 冠心病 衰老 血压 怀孕 眩晕 耳聋 脑供血不足 供血不足 耳朵 生活方式 人工耳蜗 助听器 听力筛查 噪音 卧床 马芙蓉 耳鼻喉科 生活习惯 复查 耳石症 基因 新生儿听力筛查 听力下降 毛细胞 耳蜗 眼震 适度运动 复位 听力障碍 低盐饮食 糖 优生优育 基因检测 前庭

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• 20171009健康之路视频和笔记:赵迎,陈伟,高血压,脑卒中,动态血压

  健康之路

  本页提供2017年10月9日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 陈伟、赵迎 。主题是 《健康达人总动员》 。主要介绍没有症状的高血压严重吗，高血压患者该如何监测血压，高血压患者该吃什么油，高血压患者诱发脑卒中的高危因素，高...

  10-09栏目：【健康之路】核心内容: 高血压

  相关内容： 高血压 血压 粗粮 陈伟 脑卒中 降压 降压药 降血压 动态血压监测 膳食纤维 绿茶 燕麦 动物油 植物油 饮酒 血压计 荞麦 吃素 卒中 茶 量血压 肘窝 限盐 控制血压 可溶性膳食纤维 膳食 预防高血压 心内科 饮酒过量 起酥油 情绪 适度运动 测血压 赵迎 血压监测 油茶

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• 20170307健康之路视频和笔记:吴向红,补阳,锁阳暖身茶,醋泡姜

  健康之路

  本页提供2017年3月7日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 吴向红 。主题是 《女人养生暖当先》 。主要介绍锁阳暖身茶的配方，老寒腿，醋泡姜的制作方法等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点...

  03-07栏目：【健康之路】

  相关内容： 老寒腿 长寿 痈 委中穴 阳虚 胃寒 砭石 血海穴 药食同源 梁丘穴 痹症 广场舞 阳气 血海 委中 锁阳 水分 泻火 眼干 龙眼 醋泡姜 通经络 阴阳平衡 茶 水泡 怕冷 阴中求阳 代茶饮 经络 补阳 喝粥 吴向红 桑葚 姜 醋 寒 适度运动 锁阳暖身茶 温中散寒

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• 20161209健康之路视频和笔记:吴向红,补阳,锁阳暖身茶,醋泡姜

  健康之路

  本页提供2016年12月9日科教频道cctv11健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 吴向红 。主题是 《女人养生暖当先》 。主要介绍锁阳暖身茶的配方，老寒腿，醋泡姜的制作方法等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点...

  12-10栏目：【健康之路】核心内容: 补阳

  相关内容： 老寒腿 长寿 痈 委中穴 阳虚 胃寒 砭石 血海穴 药食同源 梁丘穴 痹症 广场舞 阳气 血海 委中 锁阳 水分 泻火 眼干 龙眼 醋泡姜 通经络 阴阳平衡 茶 水泡 怕冷 阴中求阳 代茶饮 经络 补阳 喝粥 吴向红 桑葚 姜 醋 寒 适度运动 锁阳暖身茶 温中散寒

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• 20160408X诊所视频和笔记:王健,适度运动,护心法宝,腹式呼吸

  x诊所

  本页提供2016年4月8日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 王健 。主题是 《护心护脑长寿相伴》 。主要介绍护心法宝，适度运动才健康，腹式呼吸，疗心茶的配伍等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记...

  04-09栏目：【x诊所】核心内容: 护心

  相关内容： 衰老 人参 党参 酸枣仁 长寿 鸡蛋 甘草 膻中穴 腹式呼吸 肝火 太冲穴 太冲 心率 核桃 中药 阿尔兹海默症 大脑 胆碱 黄酒 茶 炙甘草 红酒 啤酒 白酒 枣 老年病 补脑 醋 走路 王健 适度运动 护心 疗心茶 解郁 酱 心跳

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• 20160225养生堂视频和笔记:陈杰,申英末,疝气,腹股沟疝,嵌顿疝

  养生堂视频

  本页提供2016年2月25日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是 陈杰、申英末 。主题是 《打好身体的小补...

  02-25栏目：【养生堂视频】核心内容: 疝气

  相关内容： 便秘 休克 吸烟 痈 疝气 疼痛 胶原蛋白 手术 败血症 中毒 急诊 外科 尼古丁 感染 陈杰 申英末 腹膜炎 腹股沟疝 嵌顿疝 痰 适度运动 嵌顿 腹股沟 蛋白

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• 耳鸣的足部按摩穴位图图片

  健康图库

  这是关于什么是耳鸣,耳鸣有哪些临床表现,按摩处方及按摩穴位图的图片，图片所在的文章是：什么是耳鸣,耳鸣有哪些临床表现,按摩处方及按摩穴位图，图片尺寸366x500像素，格式是JPG，图片大小是38168Byte。...

  10-28栏目：【健康图库】

  相关内容： 耳鸣 足部按摩 耳聋 穴位 按摩 按摩穴位

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• 20140220万家灯火视频和笔记:张湖德讲饮食养生,萝卜,蘑菇豆腐汤

  万家灯火

  本页提供2014年2月20日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是张湖德。主题是《趣话中医养生经-饮食篇(下)》。主要介绍萝卜的功效，鹅的功效，蘑菇豆腐汤的制作方法等相关内容，百年养生网万家灯火栏目提供视频全集的在线观看和主要内...

  02-25栏目：【万家灯火】核心内容: 饮食养生 萝卜 蘑菇豆腐汤

  相关内容： 饮食养生 人参 蘑菇 食疗 豆腐 养生谚语 香菇 萝卜 养生经 张湖德 蘑菇豆腐汤 体质 中医养生 姜 萝卜的功效 食补

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• 20220104健康之路视频和笔记:张景明,小寒养生,腰膝酸软,补骨脂

  健康之路

  本页提供2022年1月4日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 王波 。主题是 《小寒养生划重点》 。主要介绍小寒养生重在养肾，小寒养生有哪些方法等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 王波：中...

  01-05栏目：【健康之路】

  相关内容： 补肾 失眠 西洋参 心脑血管疾病 贴敷 心绞痛 血管疾病 甘草 黄柏 补血 关元穴 乏力 腰膝酸软 凡士林 脑血管疾病 心肌梗死 寒邪 下肢浮肿 阳气 浮肿 补骨脂 津液 固肾 面色 寒湿 畏寒 精神萎靡 养阴 茶 香油 面色苍白 小寒养生 代茶饮 心肌 经络 肾精 补阳 养肾 脑血管 气血 关元 肾阳不足 固肾精 痰 湿 寒 砂仁 肾阳 王波 肾阴 张景明

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• 男人健肾法

  养生之道

  根据肾为先天之本、藏精、主水、纳气的原理，现介绍一套简单易学、收效明显、在日常生活中随时随地可以练习的健肾功法，以达到健体养生之目的。 意提睾丸 做法：吸气时上提睾丸，呼气时放松，使睾丸下落，归至原位。 第一次吸气时要轻要慢，睾丸提得不要太高...

  02-25栏目：【养生之道】

  相关内容： 补肾 养胃 会阴穴 津液 叩齿 精子 睾丸 任督二脉 阴阳平衡 先天之本 健身 壮阳

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• 20150310健康之路视频和笔记:吴永健,心脏病,心脏搭桥术,动脉硬化

  健康之路

  本页提供2015年3月10日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记。主题是《谁是下一个心脏病患者(下)》。主要介绍如何预防心脏病，哪些食物对心脏有好处，心脏血管至少堵塞多少需要支架治疗，等相关内容，百年养生网提供视频全...

  03-10栏目：【健康之路】核心内容: 心脏病 动脉硬化 健康之路吴永健 健康之路心脏病 心脏搭桥术 健康之路动脉硬化

  相关内容： 心脏病 冠心病 山楂 动脉硬化 洋葱 生姜 大蒜 玉米 粗粮 心血管 维生素C 心脏搭桥 脂肪 不饱和脂肪酸 斑块 心电图 动态心电图 维生素 燕麦 生活方式 胡萝卜 蒜 饱和脂肪酸 抗氧化 芹菜 甘薯 调味品 萝卜 血脂 血管堵塞 颈动脉 心脏血管造影 超声 饱和脂肪 不饱和脂肪 苯 合理用药 葱 姜 吴永健 动脉硬化斑块 堵塞 健康之路吴永健 健康之路心脏病 心脏搭桥术 健康之路动脉硬化 脂肪酸 如何预防心脏病 颈动脉超声 酱 支架 搭桥 心脏超声

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