适度运动-第2页

适度运动相关资讯

• 糖尿病病人血黏度增高了怎么降低

  糖尿病治疗

  血液中的血糖升高、血脂升高和其他有形成分增加，会导致血液黏稠度增加，血流减慢，血液循环不畅。病人可能出现乏力、嗜睡、晨起头昏等表现，进一步发展可导致高血黏度，甚至脑血栓形成、心肌梗死等严重状况。因此，糖尿病病人要定时检查血黏度。 一般来说，...

  01-23栏目：【糖尿病治疗】

  相关内容： 糖尿病 山楂 川芎 脑血栓 吸烟 洋葱 丹参 大蒜 血栓 乏力 降压 阿司匹林 心肌梗死 血糖 血栓形成 血脂升高 血管收缩 头昏 嗜睡 黑木耳 豆制品 蒜 葡萄酒 葡萄 香菇 鱼类 木耳 血脂 血黏 饮水 心肌 红葡萄酒 番茄 复查 血黏度 葱 水果 降糖 适度运动 糖

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• 20160120健康之路视频和笔记:周一新,关节老化,股骨头坏死,痛风

  健康之路

  本页提供2016年1月20日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 周一新 。主题是 《别让关节提前老》 。主要介绍谁的关节更易提前老化，更年期女性关节更易老化的原因，保护关节的小动作有哪些，哪种生活方式易导致关节出问题，哪种...

  01-20栏目：【健康之路】核心内容: 痛风 股骨头坏死 X型腿 O型腿 BMI指数 健康之路股骨头坏死 关节老化 k型腿 健康之路周一新 健康之路关节老化 健康之路BMI指数 健康之路X型腿 健康之路O型腿 健康之路K型腿

  相关内容： 肥胖 糖尿病 高血脂 痛风 怀孕 关节软骨 股骨头坏死 更年期 柔韧性 尿酸 BMI 激素 X型腿 O型腿 软骨 抽烟 游泳 生活方式 血脂 BMI指数 酗酒 关节 体重 健康之路股骨头坏死 周一新 关节老化 k型腿 健康之路周一新 健康之路关节老化 健康之路BMI指数 健康之路X型腿 健康之路O型腿 健康之路K型腿 适度运动 酱 糖

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• 20131213贵州卫视养生视频和笔记：刘玄重讲冠心病易高发人群

  贵州卫视养生节目

  本页提供2013年12月13日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是冠心病诱因大揭秘。嘉宾是刘玄重。主持人是羽彤，本期节目主要介绍了更年期预防疾病的方法，并讲解了冠心病高发人群和应对措施等相关内容。 刘玄重，首都医科大学附属北京天坛医院心内...

  12-14栏目：【贵州卫视养生节目】核心内容: 冠心病

  相关内容： 癌症 高血压 心脏病 冠心病 血压 心脑血管疾病 长寿 心血管病 中风 血管疾病 吸烟 戒烟 雌激素 癌 猝死 更年期 脑中风 血栓 心梗 绝经 心慌 心血管 胸闷 阿司匹林 脑血管疾病 激素 出血症 出血 A型性格 久坐 脾气 中毒 慢性中毒 饮酒 二手烟 刘玄重 枣 输液 更年期症状 性格 控制血压 尼古丁 人中 心内科 醋 脑血管 预防心脑血管疾病 情绪 适度运动 缺血

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• 20130906健康大财富视频和笔记:葛凤麟讲腱鞘炎,肩周炎,网球肘

  健康大财富

  本页提供2013年9月6日宁夏卫视健康大财富节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是葛凤麟。主题是《健身莫伤身之肩肘篇》。主要介绍过量运动的危害，如何判断运动过量，什么是肩周炎，肩周炎的表现，肩周炎的调理，早期肩周炎如何应对，什么是网球肘，什么是...

  09-07栏目：【健康大财富】核心内容: 肩周炎

  相关内容： 网球肘 肩周炎 葛凤麟 疼痛 腱鞘炎 五十肩 粘连 韧带 保暖 打封闭 肩疼 健身 关节 醋 葛氏捏筋 关节老化 适度运动 捏筋 膏药 肌肉

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• 20130717饮食养生汇视频和笔记:郝建新讲夏季起居,咸蛋黄焗南瓜

  饮食养生汇

  本页提供2013年7月17日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是郝建新。主题是《跟您聊聊夏季起居》。主要介绍如何安度炎夏，人体的主要散热形式，午睡的最佳时间，咸蛋黄焗南瓜的制作方法等相关内容，百年养生网饮食养生汇栏目提供视频...

  07-17栏目：【饮食养生汇】

  相关内容： 饮食养生 人参 食疗 气虚 风湿 药膳 湿病 风湿病 阳气 出汗 烦躁 南瓜 夏季养生 洗澡 郝建新 散热 半身汗 午睡 咸蛋黄焗南瓜 空调 晒太阳 泡温泉 经络 膳食 降温 进补 夏天 痰 湿 适度运动 温泉 钙

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• 平和体质如何养生

  中医养生

  如果你是平和体质的话，最关键的就是要保持，按照自然、简单、规律的方法去生活，不要没事找事、画蛇添足，不然过犹不及。 也就是说，如果是平和体质，只需要合理膳食、睡眠充足、适量运动、戒烟限酒并且保持心态平衡即可。 平和体质如何养生 父母善于养生。...

  07-08栏目：【中医养生】

  相关内容： 体质养生 阴虚体质 痰湿体质 湿热体质 血瘀体质 气郁体质 特禀体质 平和体质 气虚体质 阳虚体质 戒烟 阴虚 气虚 阳虚 血瘀 睡眠 气郁 熬夜 合理膳食 湿热 痰湿 饮食健康 生活习惯 性格 体质 膳食 气虚体质的表现 痰湿体质如何调理 阴虚体质的表现 痰 湿 适度运动 瘀 肌肉

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• 高血压患者运动的四大误区

  赵之心

  运动能够帮助高血压患者降低血压，但前提是科学地运动，不是想怎么动就怎么动，高血压患者在运动时常常会有下面一些误区： 1. 误区一：高血压病人运动时很危险 运动的用意在迫使血管舒张，以降低血压。即使运动期间血压回升，但运动结束后会再下降。当血压回...

  06-19栏目：【赵之心】

  相关内容： 太极拳 心悸 高血压 低血压 失眠 高血压病 头痛 心力衰竭 血压 心律失常 心绞痛 头晕 猝死 痉挛 心动过速 有氧运动 心血管 肾衰 肾衰竭 降压 降压药 降血压 太极 无氧运动 运动疗法 稳定型心绞痛 不稳定型心绞痛 心率 并发症 散步 游泳 头胀 脑血管痉挛 汞 控制体重 血脂 血压波动 血管痉挛 跑步 人中 脑血管 衰竭 体重 运动强度 适度运动

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• 集中运动无异于暴饮暴食

  赵之心

  在城市里，有很多所谓的周末健身者，他们大多是工作忙碌的白领，周末才会有时间锻炼身体。 正如人们吃饭不能饱一顿饿一顿一样，运动也是如此。 在我们的生活中，很多人不能坚持运动，有时间或有心情的时候才偶尔运动一下，还有不少人利用双休日集中健身，以...

  05-27栏目：【赵之心】

  相关内容： 太极拳 减肥 衰老 血压 骨折 太极 新陈代谢 激素 散步 韧带损伤 麻痹 后效应 茶 韧带 暴饮暴食 机体平衡 健身 氡 肾上腺 肾上腺素 脑血管 适度运动 恐惧 心跳 肌肉

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• 过于剧烈的运动有害无益

  赵之心

  下班了做运动去也成了不少年轻人的新时尚。 但是剧烈运动由于速度过快和爆发力过猛，人体内的糖分来不及经过氧气分解，而不得不依靠无氧供能。这些运动就是无氧运动。 这种运动容易导致肌肉疲劳不能持久。因此赛跑、举重、投掷、跳高、跳远等都不是有氧运动...

  05-08栏目：【赵之心】

  相关内容： 减肥 肥胖 贫血 缺铁性贫血 有氧运动 疲劳 缺铁 蛋白尿 激素 生长激素 无氧运动 心率 血红蛋白尿 腿痛 水分 健康减肥 土豆 控制体重 脑垂体 韧带 红细胞 血红蛋白 肌肉疲劳 骨骼 挂号 运动项目 汗液 长高 健身 基因 关节 生长发育 体重 垂体 适度运动 糖 重影 蛋白 肌肉

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• 20130410健康之路视频和笔记:王丹红讲免疫力低下,癌症,乐观心态

  健康之路

  本页提供2013年4月10日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，本期主题是人体内的“警察”（下），嘉宾是王丹红，主要介绍免疫力低下会引发癌症，免疫力与癌症的关系，影响免疫力的因素，体质虚弱者，如何提高免疫力，如何增强老人或小孩的免疫力等...

  04-10栏目：【健康之路】

  相关内容： 癌症 艾滋病 吸烟 癌 风湿 癌细胞 提高免疫力 熬夜 免疫力 王丹红 免疫力低下 类风湿 保健品 体质 感染 运动强度 湿 适度运动

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• 不同体型的人群应当选择什么样的运动方法

  赵之心

  说到锻炼，再没有比不同的人有不同的练法更贴切的措词了。根据你的体型，你应当做出适合自己的锻炼安排，下面就是根据身体类型确定锻炼的几条准则： 1. 瘦型体质的你需要多点风韵 如果你的身体一直偏瘦，你多半体能水平高，耐力也高于平均水平。 也许你比大...

  04-07栏目：【赵之心】

  相关内容： 肥胖 跳绳 苹果 梨 疲劳 脂肪 瘦身 瘦型体质 体育型体质 胖型体质 苹果型 梨型 V型 游泳 骑自行车 俯卧撑 膝盖 哑铃 跑步机 控制体重 腰围 体质 阻力运动 运动项目 跑步 胖子 基因 关节 体重 走路 运动强度 适度运动 蛋白 肌肉

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• 针对冠心病的危险因素把握一级预防

  胡大一

  针对冠心病的危险因素把握一级预防 冠心病的一级预防措施，是通过努力控制和消除伴随不良生活方式和行为产生的冠心病已确定的可干预的危险因素，避免动脉粥样硬化的发生条件，防止疾病的发生。 一级预防也被视为预防冠心病发生的根本措施。 针对冠心病发生的...

  05-07栏目：【胡大一】

  相关内容： 减肥 高脂血症 肥胖 糖尿病 高血压 高血压病 冠心病 动脉粥样硬化 血压 肥胖症 血管疾病 吸烟 戒烟 主食 体检 睡眠 胆固醇 心血管疾病 心血管 纤维素 脂肪 瘦身 心肌梗死 血糖 冠状动脉 无症状心肌缺血 心电图 有氧代谢运动 合理膳食 粥样硬化 豆制品 饮酒 生活方式 控制体重 血脂 心肌 暴饮暴食 膳食 调节血脂 葱 水果 体重 心肌缺血 痰 适度运动 缺血 舒畅 冠状动脉造影 糖

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• 107.心身修炼功:不仅仅促进身体康复

  何裕民

  第十章 绝对误区：重治疗轻康复 第107节心身修炼功:不仅仅促进身体康复 返回何裕民《癌症只是慢性...

  02-01栏目：【何裕民】

  相关内容： 癌症 针灸 肿瘤 气胸 乳腺癌 乳腺癌术后 癌 睡眠 有氧运动 抗癌 疲劳 肺活量 何裕民 于康 黄帝内经 慢性病 新郭林功 按摩 出汗 调神 性病 土豆 通经络 乳腺 内分泌 肺功能 经络 体质 淋巴液 癌症只是慢性病 静坐 正气 锻炼不当 葱 腺癌 气血 淋巴 湿 情绪 适度运动 酱 邪气

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• 中医调治亚健康状态的原则与方法

  亚健康

  中医药对于亚健康状态的调治原则主要有以下几个方面: 一、顺应自然,天人相应 天人合一的整体观是中国古代哲学的核心命题,老子认为,人法地,地法天,天法道,道法自然(《老子二十五章》),人与天地应该是和谐统一的,自然界是人类生命活动的根本,人要健康长寿就必...

  06-07栏目：【亚健康】

  相关内容： 千金要方 亚健康 运动养生 五禽戏 华佗 孙思邈 针灸 衰老 应激 长寿 痈 五谷 食疗 抑郁 焦虑 阴虚 气虚 血虚 阳虚 脾胃 气郁 药食同源 太极 黄帝内经 扶正祛邪 扶正 祛邪 虚证 实证 阳病 阴病 阳气 生命规律 补虚 心理因素 中医理论 气机升降 寒实证 谷气 津液 中药 调神 郁滞 六淫 养心 药物疗法 滋阴 虚损 结气 笑 情志 养阴 通经络 阴阳平衡 春夏养阳 养阳 寒凉食物 冬至 疏通经络 经络 脏腑 性格 压力 补水 健康状态 正气 养心神 亚健康状态 脏腑经络 养生之道 补阴 养形 氡 苯 辨证论治 张景岳 醋 消化 天人合一 气血 生气 饮食不节 健康长寿 寒 情绪 适度运动 恐惧 愤怒 阴平阳秘 张宁 脾胃功能 五菜 邪气 外邪

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• 糖尿病病人应重视血脂异常

  糖尿病

  许多中老年糖尿病病人极为关注自己的血糖高低，能及时应用降糖药物，而对血脂异常则不重视调脂治疗。殊不知，糖尿病病人体内不仅糖代谢紊乱，往往还伴有脂质代谢异常。血脂异常是导致心脑血管病的主要危险因素，糖尿病病人也要重视自己的血脂和调脂治疗。 （...

  02-11栏目：【糖尿病】

  相关内容： 太极拳 糖尿病 高血压 冠心病 动脉粥样硬化 血压 大豆 标准体重 胆固醇 心脑血管病 太极 高胆固醇血症 脂肪 脑血管病 血糖 降糖药 高胆固醇 低脂饮食 散步 游泳 动物油 植物油 动物内脏 代谢紊乱 粥样硬化 豆制品 他汀 代谢异常 胆固醇高 血脂异常 血脂 含糖量 体质 膳食 健身 水果 脑血管 糖尿病人 体重 热量 降糖 适度运动 护心 糖

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• 糖尿病病人的运动疗法

  糖尿病

  目前，糖尿病的治疗包括三个方面：①饮食疗法；②药物疗法；③运动疗法。很多病情较轻的患者，仅靠饮食控制和适当运动，病情就能得到控制。 适度运动对糖尿病人有以下作用：能使血糖降低：开始运动时，储存在肝内和肌肉内的糖原分解为葡萄糖，成为运动的能源...

  02-11栏目：【糖尿病】

  相关内容： 减肥 肥胖 糖尿病 骨质疏松 食疗 更年期 低血糖 胰岛素 抵抗力 脂肪 血糖 饮食疗法 降血糖 降糖药 运动疗法 并发症 药物疗法 糖尿病并发症 葡萄糖 葡萄 预防骨质疏松 血脂 控制饮食 肝脏 肺功能 呼吸系统 心肺功能 糖尿病的治疗 葱 胰岛素的作用 糖尿病人 体重 降糖 适度运动 糖 脂肪细胞 肌肉

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• 粗说乳腺癌

  养生之道

  乳腺癌是癌症中的常见病，已成为危害广大妇女生命和健康的疾病之一。全世界每年患乳腺癌的妇女多达120万人，且发病率以每年0. 2% -8% 的速度上升。我国妇女患乳腺癌的人数不断增长，全国每年死于乳腺癌的患者有万余人。尤其是在经济发达的地区和一些大城市，...

  09-07栏目：【养生之道】

  相关内容： 肥胖 癌症 肿瘤 不育 生育 吸烟 雌激素 乳腺癌 乳腺癌普查 抑郁 焦虑 癌 恶性肿瘤 绝经 癌细胞 脂肪 激素 巨噬细胞 性生活 免疫力 淋巴细胞 乳房 豆制品 生活方式 母乳喂养 不良情绪 退休 肿块 豆类 乳腺 内分泌 免疫力下降 初潮 癌肿 碳水化合物 生活习惯 预防乳腺癌 抑郁情绪 杂粮 乳房肿块 健康的生活方式 生长发育 腺癌 体重 热量 母乳 淋巴 情绪 适度运动 绿色蔬菜 绝经期 脂肪细胞

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• 如何预防脂肪肝

  养生之道

  脂肪肝是现代社会的富贵病，是中老年人中的常见...

  09-07栏目：【养生之道】

  相关内容： 肥胖 糖尿病 肝炎 郁金 腹胀 脂肪肝 大黄 泽泻 疲乏 标准体重 食欲不振 蛋白质 疲劳 戒酒 维生素E 偏食 脂肪 新陈代谢 激素 灵芝 维生素 游离脂肪酸 病毒性肝炎 CT检查 蛋氨酸 穿刺 转氨酶 肝穿 中药 饮酒 CT 维生素B 烟酸 胆碱 糖类 肝细胞 控制饮食 肝穿刺 内分泌 肝脏 活检 脂类 维生素B12 维生素B1 人中 体重 热量 酒精性脂肪肝 穿刺活检 脂肪含量 饮食结构 脂肪酸 胀满 适度运动 糖 蛋白

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• 生物反馈有助于治疗顽症痼疾

  养生之道

  当人们通过反馈了解了自身的某些生物信息之后，就可以在医生的指导下，学会通过意念的调节作用，来改变和控制这些信息，以心理调适控制和影响生理功能。 大量的临床实践证明，运用生物反馈治疗顽症痼疾，疗效显著。如治疗神经肌肉疾病，其中包括中风后半身不...

  09-05栏目：【养生之道】

  相关内容： 头痛 中风 遗尿 痉挛 心动过速 早搏 房颤 瘫痪 抽搐 疲劳 偏头痛 中枢神经 心房 心率 大便失禁 癫痫 大脑 痉挛性斜颈 脏腑 脊髓 醋 痰 情绪 适度运动 肌肉 皮肤病

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• 走跑不当易损伤

  养生之道

  走跑运动是比较普及的运动形式，虽然动作简单，但是同样会产生运动性损伤，如果得不到充分的重视，甚至会造成较为严重的身体损害。常见的损伤如下。 （1）肚子疼 肚子疼产生的主要原因是在正式运动前未进行准备活动，因为心脏惰性大，不能适应运动负荷，引起...

  08-26栏目：【养生之道】

  相关内容： 扁平足 炎症 疼痛 痉挛 抽筋 腿抽筋 平足 肚子疼 蛋白尿 胸痛 毛细血管 久坐 按摩 肌肉酸痛 血管收缩 磷酸盐 岔气 肌肉痉挛 跟腱炎 冰敷 足弓 酱油 深呼吸 保暖 饮水 尿色 血红蛋白 足底筋膜炎 跑步 按压 牵拉 苯 醋 筋膜炎 乳酸 运动强度 牵引 适度运动 酱 糖 蛋白 肌肉

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• 耳鸣的足部按摩穴位图图片

  健康图库

  这是关于什么是耳鸣,耳鸣有哪些临床表现,按摩处方及按摩穴位图的图片，图片所在的文章是：什么是耳鸣,耳鸣有哪些临床表现,按摩处方及按摩穴位图，图片尺寸366x500像素，格式是JPG，图片大小是38168Byte。...

  10-28栏目：【健康图库】

  相关内容： 耳鸣 足部按摩 耳聋 穴位 按摩 按摩穴位

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• 20140220万家灯火视频和笔记:张湖德讲饮食养生,萝卜,蘑菇豆腐汤

  万家灯火

  本页提供2014年2月20日江苏卫视万家灯火节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是张湖德。主题是《趣话中医养生经-饮食篇(下)》。主要介绍萝卜的功效，鹅的功效，蘑菇豆腐汤的制作方法等相关内容，百年养生网万家灯火栏目提供视频全集的在线观看和主要内...

  02-25栏目：【万家灯火】核心内容: 饮食养生 萝卜 蘑菇豆腐汤

  相关内容： 饮食养生 人参 蘑菇 食疗 豆腐 养生谚语 香菇 萝卜 养生经 张湖德 蘑菇豆腐汤 体质 中医养生 姜 萝卜的功效 食补

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• 20220104健康之路视频和笔记:张景明,小寒养生,腰膝酸软,补骨脂

  健康之路

  本页提供2022年1月4日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 王波 。主题是 《小寒养生划重点》 。主要介绍小寒养生重在养肾，小寒养生有哪些方法等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 王波：中...

  01-05栏目：【健康之路】

  相关内容： 补肾 失眠 西洋参 心脑血管疾病 贴敷 心绞痛 血管疾病 甘草 黄柏 补血 关元穴 乏力 腰膝酸软 凡士林 脑血管疾病 心肌梗死 寒邪 下肢浮肿 阳气 浮肿 补骨脂 津液 固肾 面色 寒湿 畏寒 精神萎靡 养阴 茶 香油 面色苍白 小寒养生 代茶饮 心肌 经络 肾精 补阳 养肾 脑血管 气血 关元 肾阳不足 固肾精 痰 湿 寒 砂仁 肾阳 王波 肾阴 张景明

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• 男人健肾法

  养生之道

  根据肾为先天之本、藏精、主水、纳气的原理，现介绍一套简单易学、收效明显、在日常生活中随时随地可以练习的健肾功法，以达到健体养生之目的。 意提睾丸 做法：吸气时上提睾丸，呼气时放松，使睾丸下落，归至原位。 第一次吸气时要轻要慢，睾丸提得不要太高...

  02-25栏目：【养生之道】

  相关内容： 补肾 养胃 会阴穴 津液 叩齿 精子 睾丸 任督二脉 阴阳平衡 先天之本 健身 壮阳

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• 20150310健康之路视频和笔记:吴永健,心脏病,心脏搭桥术,动脉硬化

  健康之路

  本页提供2015年3月10日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记。主题是《谁是下一个心脏病患者(下)》。主要介绍如何预防心脏病，哪些食物对心脏有好处，心脏血管至少堵塞多少需要支架治疗，等相关内容，百年养生网提供视频全...

  03-10栏目：【健康之路】核心内容: 心脏病 动脉硬化 健康之路吴永健 健康之路心脏病 心脏搭桥术 健康之路动脉硬化

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