身体素质-第6页

身体素质相关资讯

• 功能性消化不良的健康教育处方

  腹部疾病

  一、调养处方 １．积极参加体育锻炼，提高身体素质，树立战胜疾病的信心，保持良好的心理状态，以配合治疗。 ２．在药物治疗的同时注意饮食调理，必要时可结合饮食疗法进行食疗。若条件许可，还可应用气功、按摩、针灸等非药物疗法进行调治。 二、预防处方...

  11-13栏目：【腹部疾病】

  相关内容： 消化不良 针灸 气功 功能性消化不良 食疗 饮食疗法 按摩 风寒 药物疗法 饮食调理 身体素质 消化 寒 舒畅

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• 胃下垂概述

  腹部疾病

  胃下垂是指人在站立时，胃的下缘达盆腔，胃小弯弧度线最低点降至髂嵴连线以下。胃下垂常是内脏下垂的一部分，多见于瘦长体型的女性、经产妇、消耗性疾病进行性消瘦以及卧床少动者。 现代医学认为胃下垂的发生多由腹肌悬吊力不足，胃膈韧带、胃肝韧带、胃脾韧...

  11-11栏目：【腹部疾病】

  相关内容： 便秘 生育 腹胀 胃下垂 恶心 虚证 嗳气 内脏下垂 中气下陷 纳呆 卧床 腹肌 韧带 体质 身体素质 纳差 饮食不节 钙 重影

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• 养生小常识

  四季养生

  春季每晚睡多久为好 人的睡眠分无梦睡眠和有梦睡眠，两者相互进行，从无梦睡眠到有梦睡眠为一个周期（大约2小时）。无梦睡眠主要是恢复体力；有梦睡眠则与脑力恢复等关系密切，且关系到生命质量与长寿，所以春天尤其要保证足够的有梦睡眠。但一个人一天究竟...

  10-12栏目：【四季养生】

  相关内容： 饮食养生 孙思邈 长寿 中风 菊花 伤寒 金银花 食疗 睡眠 止咳 美容 药膳 香囊 黄帝内经 毒素 喘 辐射 花茶 睡眠质量 元气 解毒 丁香 荷花 茉莉花 养阴 花生 佐料 茶 桂花 微量元素 春夏养阳 养阳 饮食习惯 药枕 玫瑰 丁香花 桂花酒 合欢花 玫瑰花 病从口入 身体素质 养生之道 健身 养生小常识 苯 睡眠时间 豆蔻 醋 水仙 消化 热量 梅花 理气 寒 酱 活血

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• 健身运动应因人而宜

  养生之道

  健身运动应因人而宜，根据自己的年龄、性别、身体状况、兴趣爱好来选择。 少年儿童： 7一17岁的儿童正处于身体发育的高峰，是人一生中最重要的时期。在这一时期，青少年骨胳的生长最快。肌肉发育相对缓慢，肌纤维强度较弱，容易受伤。新陈代谢较成年人快。...

  09-27栏目：【养生之道】

  相关内容： 太极拳 衰老 缺氧 跳绳 气功 柔韧性 心血管 太极 新陈代谢 心理健康 心率 游泳 跳皮筋 呼吸系统 延缓衰老 压力 舞蹈 运动系统 身体素质 运动项目 跑步 长跑 健身 健身运动 身体协调性 肌肉力量 肌肉

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• 如何克服亚健康

  亚健康

  亚健康状态与诸多因素有关，比如遗传影响、环境污染、生活节奏紧张、压力过大、不良生活习惯、工作过度疲劳等等，都可以使健康的人们逐渐转变为亚健康状态。摆脱亚健康状态不是靠医生的诊治，药物的疗效，而是要靠自己采取积极措施阻断和延缓亚健康状态。 一...

  09-21栏目：【亚健康】

  相关内容： 亚健康 吸烟 睡眠 内分泌紊乱 疲劳 脂肪 饮酒 内分泌 遗传 生活习惯 压力 健康状态 身体素质 亚健康状态 苯 睡眠不足 过劳

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• 话说运动与养生

  中医养生

  青少年经常运动，能够促进生长发育，强健体格；中年人经常运动，增强身体素质，使精力充沛；老年人经常运动，更能够延缓各器官的衰老进程，保持快乐的精神状态。 生命在于运动，虽然现已为全世界人们所公认，但在许多人眼里，只有青少年经常运动，能够促进生...

  09-21栏目：【中医养生】

  相关内容： 按摩养生 运动养生 五禽戏 八段锦 太极拳 华佗 骨质疏松症 衰老 血压 长寿 骨质疏松 藏象 脉搏 疼痛 腹式呼吸 太极 中枢神经 黄帝内经 按摩 谷气 深呼吸 经络 脏腑 体质 疏通气血 中年人 麻木 骨骼 身体素质 运动项目 健身 苯 健身运动 关节 生长发育 气血 寒 导引 保命集 肌肉

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• 细嚼慢咽宜健康

  养生之道

  时间就是金钱，速度就是效益，这是当今时代经常提到的时髦话。相伴而来的是人类的生活内容包括饮食，也都速度化起来，因此，快餐业便应运而生。并且很快地风靡全球，形成了全社会的速食文化现象。 然而，风靡全球的快餐却在国外受到抵制，其原因是快餐导致了...

  09-11栏目：【养生之道】

  相关内容： 长寿 癌 低血糖 防癌 致癌 脂肪 血糖 致癌物 糖类 致癌物质 细嚼慢咽 身体素质 牙齿 苯 饥饿中枢 消化 健康长寿 糖 肌肉

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• 夏季莫贪凉

  夏季养生

  不少老年人一到夏天，特别怕热，类似一种怕热症。闷热多汗，头昏脑痛，这是什么原因呢?随着年龄的增大，老年人的内脏器官逐渐衰退，阴阳失去平衡，形成阳常有余，阴常不足的阴虚阳亢症状，因此身体耐热性差，难以适应湿热天气。怕热必然贪凉，到空调房间或到...

  09-11栏目：【夏季养生】

  相关内容： 金匮肾气丸 肾气丸 补肾 知柏地黄丸 消化不良 便秘 冬瓜 阴虚 排毒 地黄 抵抗力 养颜 生脉饮 阿胶 慢性病 腹痛 下肢浮肿 浮肿 头昏 津液 关节酸痛 湿热 性病 阴虚阳亢 蚊虫叮咬 滋阴 洗澡 热症 地黄丸 空调 茶 冬瓜皮 保暖 着凉 中年人 脑炎 传染 身体素质 脚肿 补肾药 补阴 苯 平安 利尿 关节 肾气 夏天 消化 热量 气血 排毒养颜 湿 情绪 多汗 酱

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• 良好的工作习惯能预防亚健康

  亚健康

  亚健康是指人体介于健康与疾病之间的边缘状态，无器质性病变，但有功能性改变。通俗点说，就是人们常说的到医院检查不出病，自己难受自己知道的那种状态。最近，我国卫生部对大城市上班族的调查表明，上班族中处于亚健康状态的人占49％。 亚健康状态的形成与...

  08-26栏目：【亚健康】

  相关内容： 亚健康 吸烟 睡眠 疲劳 脂肪 饮酒 器质性病变 性病 遗传 生活习惯 压力 健康状态 身体素质 亚健康状态 遗传基因 基因 睡眠不足

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• 登楼梯也得有讲究

  养生之道

  登楼梯是许多人都在做的运动，但登楼梯也得有讲究。以下便是一些登楼梯运动的注意事项： ①每次登楼梯的运动时间不宜过长，以10～15分钟较为合适。身体素质一般的青年和中年人，运动后脉搏分别为110～150次/分钟和100～130次/分钟为宜。健康的老年人以100～1...

  08-25栏目：【养生之道】

  相关内容： 脉搏 有氧运动 跌倒 运动损伤 健康状态 中年人 身体素质 关节 踝关节

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• 怎样度过“苦夏”

  夏季养生

  苦夏在中医上被称为疰夏，是炎热夏季的一种常见...

  08-01栏目：【夏季养生】

  相关内容： 青皮 陈皮 党参 头晕 疰夏 绿豆 麦冬 当归 五味子 甘草 黄柏 冬瓜 疲乏 脾胃 睡眠 恶心 健脾 疲劳 胸闷 新陈代谢 食欲减退 内湿 烦躁 游泳 牛奶 黄瓜 豆腐 湿热 胡萝卜 健脾利湿 苦夏 萝卜 木耳 内分泌 无力 疲乏无力 清补 番茄 身体素质 茄子 跑步 降温 夏天 发怒 湿 情绪 神曲 鹌鹑

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• 20110605养生堂视频：程凯讲失眠

  养生堂视频

  本期BTV《养生堂》为大家请来的是程氏针灸的第四代传人程凯博士，为大家讲述失眠的原因及表现。 长期失眠会造成精神疾病的发生，比如焦虑症，抑郁症，大家可别小看这个抑郁症，如果到了非常严重的程度就是自杀。 2010年10月份，媒体报道了韩国歌手李慧林被发...

  06-09栏目：【养生堂视频】核心内容: 养生堂程凯 养生堂失眠

  相关内容： 程凯 耳鸣 咳嗽 失眠 针灸 抑郁症 焦虑症 衰老 抑郁 焦虑 睡眠 多梦 精神分裂 健忘 肝火 肝火扰心 心肾不交 心脾两虚 疲劳 抵抗力 心理健康 头昏 睡眠质量 严重抑郁症 精神疾病 抑郁情绪 入睡困难 自杀 身体素质 失眠的原因 注意力不集中 感染 人中 养生堂程凯 养生堂失眠 情绪 程氏针灸 李慧 注意力

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• 运动与养生的联系

  中医养生

  青少年经常运动，能够促进生长发育，强健体格；中年人经常运动，增强身体素质，使精力充沛；老年人经常运动，更能够延缓各器官的衰老进程，保持快乐的精神状态。 生命在于运动，虽然现已为全世界人们所公认，但在许多人眼里，只有青少年经常运动，能够促进生...

  05-25栏目：【中医养生】

  相关内容： 运动养生 五禽戏 八段锦 太极拳 华佗 骨质疏松症 衰老 血压 长寿 骨质疏松 藏象 脉搏 疼痛 腹式呼吸 太极 中枢神经 黄帝内经 谷气 深呼吸 经络 脏腑 体质 疏通气血 中年人 麻木 骨骼 身体素质 运动项目 健身 苯 健身运动 关节 生长发育 气血 寒 导引 肌肉

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• 不同地域和季节应采用不同的饮食养生方法

  四季养生

  现代人的生活水平的确提高了，有钱了，生活改善了，这本无可非议，问题是要科学饮食，要适时宜！人与自然界同为一个整体，人的内环境时时处处受到外界自然环境变化的影响，这又叫天人相应观。具体地说，人受到春夏秋冬四季气候，东南西北地理状况，以及风土...

  05-21栏目：【四季养生】

  相关内容： 饮食养生 阳虚体质 湿疹 绿豆 百合 糯米 薏苡仁 阳虚 杂粮养生 清热 阳气 山药 小米 祛暑 泻火 蚕豆 湿热 荞麦 扁豆 痒 痰湿 养阴 芝麻 饮食习惯 饮食健康 枣 体质 杂粮 身体素质 大枣 赤小豆 白扁豆 醋 痰 湿 寒 酱 小麦 麦片

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• 养生运动的针对性

  养生之道

  运动虽然可以增强生命细胞的活力，促进健康，延缓衰老，但并非运动就是一种任意的无序行为，其实运动也要讲究章法，每个人适合进行哪种运动，运动量多大，持续时间多长，由于个体的差异而有所不同。应当根据每个人的性别、年龄、高矮、胖瘦、营养状况、身体...

  05-21栏目：【养生之道】

  相关内容： 减肥 高血压 衰老 抗衰老 血压 近视 视力 预防近视 散步 游泳 骑自行车 抗氧化 大脑 遗传 健脑 延缓衰老 打乒乓球 身体素质 跑步 健身 热量

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• 运动五原则

  养生之道

  有许多人买健身器材是冲着减肥去的，但是统计数字却非常令人失望：９５％的人在减肥之后又恢复了从前的体重，这样就降低了新陈代谢的速度，因此，每次都会从一个相当困难的起点重新开始。这样看来，持之以恒的锻炼非常重要，十分钟或者一周三次的运动都不会...

  05-21栏目：【养生之道】

  相关内容： 运动养生 减肥 疼痛 疲劳 新陈代谢 运动损伤 散步 土豆 快走 身体素质 运动项目 健身 生长发育 体重 生气 寒 酱 钙

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• 处暑养生

  秋季养生

  紧跟在立秋节气后面的节气是处暑。处暑的交节时间在每年的8月22日前后，自太阳到达黄经150时始。历书云：斗指戊为处暑，暑将退，伏而潜处，故名也。《月令十二集解》中则曰：（处暑）七月中，处，止也，暑气至此而止矣。处暑时节，三伏天气已过或已接近尾声...

  05-18栏目：【秋季养生】

  相关内容： 支气管扩张 肺结核 感冒 咳嗽 三伏 梨 睡眠 结核 头皮屑 疲劳 抵抗力 碱性食物 维生素 睡眠质量 酸性物质 疲倦 大脑 流汗 口干 葡萄 辣椒 立秋 处暑养生 秋乏 秋燥 温燥 受凉 晨练 体液 番茄 支气管 饮食调理 中和 身体素质 茄子 苯 夏天 痰 湿 寒 酱 咽干 肌肉

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• 谷雨养生

  春季养生

  谷雨是24节气中的第6个节气，也是春季的最后一个节气，时间在公历每年的4月20日前后，自太阳到达黄经30时开始。古人之所以将这一节气定名为谷雨是取雨生百谷之意，如《群芳谱》中说：雨，谷得雨而生也。《通纬?孝经援神契》中亦言：清明后十五日，斗指辰，为...

  05-18栏目：【春季养生】

  相关内容： 感冒 哮喘 湿疹 过敏 过敏性鼻炎 生地 菊花 鳝鱼 鲤鱼 神经痛 坐骨神经痛 鼻炎 补血 养胃 风湿 清热 消炎 清热解毒 补气 降压 降脂 蛋白质 养血 祛风 喘 花粉症 过敏源 谷雨养生 坐骨神经 豆腐 解毒 三叉神经 三叉神经痛 郁滞 泥鳅 过敏反应 滋阴 过敏性疾病 高热 肺功能 养阳 鸭蛋汤 过敏性哮喘 脏腑 桃花 体质 心肺功能 膳食 补气血 花粉 身体素质 草菇 降温 苯 平安 受寒 过敏体质 消化 热量 气血 润燥 湿 寒 鸭蛋 酱 蛋白

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• 秋季饮食注意

  秋季养生

  秋季的特点是由热转寒，阳消阴长，所以秋季养生保健必须遵循养收的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以养肺健脾为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为要诀。 早秋多温燥，晚秋多凉燥。秋燥当令，人们往往会有口干、皮肤干燥、大便干结等现象。秋天...

  05-09栏目：【秋季养生】

  相关内容： 腹泻 失眠 便秘 衰老 抗衰老 山楂 痢疾 痈 麦冬 龙眼肉 莲子 苹果 百合 韭菜 菠菜 糯米 梨 鳖肉 燕窝 牛肉 鸡肉 乌骨鸡 食疗 癌 脾胃 补血 干咳 豆浆 胆固醇 月经 养胃 虚不受补 皱纹 大便干 润肺 通便 健脾 抗癌 咳痰 脂肪 不饱和脂肪酸 沙参 虚热 降低胆固醇 杏仁 山药 免疫力 干裂 津液 橄榄油 皮肤干燥 中药 水分 大便干结 消化吸收不良 体虚 蒜 薏米 饱和脂肪酸 多不饱和脂肪酸 滋阴 口干 龙眼 葡萄 辣椒 养阴 秋季养生 莲藕 芒果 秋燥 温燥 凉燥 便干 润肠 蜂蜜 芝麻 银耳 滋阴润燥 肝脏 冬季进补 低胆固醇 服食 乌鸡 甘蔗 荸荠 枣 柚子 柠檬 体质 养肺 补品 胃气 身体素质 大枣 中医养生 饱和脂肪 不饱和脂肪 石榴 秋季平补 进补 苯 润肠通便 葱 姜 水果 伤肝 消化 气血 口干咽燥 养阴润燥 中秋 润燥 冬令进补 脂肪酸 痰 湿 寒 肺气 食补 黑色素 钙 杨桃 川贝 咽干 肌肉

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• 中医理论中的食物归经

  中医养生

  经络学说是中医的一大发明，神奇的食物归经理论就是经络学说的一项具体应用。 归经是以脏腑、经络理论为基础，是指食物对于机体各部分的特殊作用，或者说是指不同的食物能对某一经络及其所属的脏腑起到一定的治疗效果。我们根据食物的功效，与脏腑、经络密切...

  04-30栏目：【中医养生】

  相关内容： 补肾 肾虚 莲子 百合 食疗 杂粮养生 润肺 肾虚腰痛 腰痛 肺经 饮食疗法 喘 肾经 山药 中医理论 肺虚 小米 肺燥 芡实 黑豆 补肺气 花生 甘薯 芝麻 老中医 补肺 栗子 经络 脏腑 咳喘 养肺 杂粮 身体素质 豇豆 肺虚咳喘 高粱 肺气 食补

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• 喝牛奶能加果汁或者加糖吗

  范志红

  很多人看到牛奶加了果汁之后发生絮状沉淀，就死心塌地地相信牛奶和果汁不能一起喝。 其实，蛋白质沉淀了就不能消化吸收，这是哪本生理学著作上的道理？ 牛肉干是液态的吗？奶酪是液态的吗？豆腐干是液态的吗？其实，奶酪就是牛奶的沉淀物压榨发酵而成的，豆...

  02-27栏目：【范志红】

  相关内容： 消化不良 白发 婴儿 牛肉 豆浆 蛋白质 氨基酸 胃酸 红烧肉 丙烯酰胺 梅拉德反应 果糖基赖氨酸 美拉德反应 丙毒 酪蛋白 脾气 赖氨酸 牛奶 水分 豆腐 保质期 蔗糖 笑 糖类 豆腐干 豆类 早餐 奶粉 乳饮料 饮料 乳糖 红糖 果汁 饼干 白糖 PH值 胺类物质 膳食 烤鸭 水果 醋 果糖 消化 有机酸 咖啡 母乳 甜品 痰 发酵 酱 糖 奶酪 蛋白

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• 治疗风咳代茶饮的配方图片

  健康图库

  这是关于治疗风咳代茶饮的配方的图片，图片所在的文章是：20120302养生堂视频:王琦讲咳嗽，图片尺寸490x275像素，格式是JPG，图片大小是44510Byte。...

  11-03栏目：【健康图库】核心内容: 洗肺茶

  相关内容： 咳嗽 王琦 茶 代茶饮 风咳 洗肺茶

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• 生物钟与养生

  养生之道

  生物钟现象的基础是阴阳消长转化，因此生物周期就分为阳周期及阴周期两个阶段。 １．什么是阳周期? 阳周期的养生奥秘是什么呢?阳周期指一年之内的春夏时期，一天之内的上午，一月之内的上弦到满月阶段。因为这个时期处于阳长阴消阶段，阳气旺、生气足，所以...

  01-11栏目：【养生之道】

  相关内容： 阳气 生物钟 情绪低落 生气 情绪

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• 20170220万家灯火视频和笔记:孙培莉,咳嗽,流感,吸烟,烟草依赖

  万家灯火

  本页提供2017年2月20日江苏卫视万家灯火节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 孙培莉 。主题是 《防雾霾有秘诀》 。主要介绍流感与普通感冒的症状区别，吸烟的危害，烟草依赖等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记...

  11-02栏目：【万家灯火】核心内容: 咳嗽 洗肺茶

  相关内容： 感冒 癌症 咳嗽 肺癌 慢性阻塞性肺气肿 吸烟 癌 肺气肿 流感病毒 流感 并发症 孙培莉 普通感冒 雾霾 吸烟的危害 二手烟 肺功能 烟草依赖 焦油 防雾霾 感染 肺大泡 肺结节 吸烟者的肺 结节 洗肺茶 痰 肺气

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• 20160622X诊所视频和笔记:杨成,动脉粥样硬化,胆固醇,斑块

  x诊所

  本页提供2016年6月22日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 杨成 。主题是 《守卫人体生命线》 。主要介绍如何通过自测题掌握血管信息，不吃药就能救血管的小窍门，胆固醇等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（...

  06-23栏目：【x诊所】核心内容: 动脉粥样硬化

  相关内容： 高血压 高血脂 动脉粥样硬化 衰老 血压 吸烟 胆固醇 脂肪 血管老化 斑块 胸痛 A型性格 冠状动脉 粥样硬化 生命线 大脑 血脂 外科 肝脏 血管堵塞 性格 注意力不集中 爬楼梯 堵塞 痰 血管弹性 杨成 情绪 缺血 管腔狭窄 注意力

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