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[8108人顶]中老年人合理膳食的基本原则
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很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...
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本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
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耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...
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手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
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膳食相关资讯
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预防癌症与膳食
养生之道据统计,近些年来我国城市及农村因癌症的病死率及死亡人数均在增加,严重威胁人们的健康但不断积累的研究资料充分显示,癌症是可以预防的很多流行病学,动物及临床试验都证明:调节饮食结构增加蔬菜水果五谷豆类的摄入,可以有效地预防癌症由亚欧美15个国家营...
06-22栏目:【养生之道】
相关内容: 癌症 五谷 癌 防癌 蛋白质 脂肪 体质指数 体力活动 超重 淀粉 植物油 饮酒 腌制食品 食品添加剂 添加剂 农药残留 豆类 鱼类 饮料 预防癌症 饮食防癌 啤酒 白酒 体质 冷冻 膳食 脂类 吃鱼 水果 体重 饮食结构 精制糖 钙 糖
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中国居民的膳食营养指南
养生之道根据我国居民的营养现状,结合我国具体国情和居民饮食习惯,我国营养专家制定了《中国居民膳食营养指南》,这是指导营养工作的指南,其内容更可用于指导生活中的饮食专家建议,为了保证营养均衡,膳食结构应该做到: (一)食物多样谷类为主 能提供人体所需的全...
07-07栏目:【养生之道】
相关内容: 肥胖 癌症 高血压 补钙 肝硬化 血压 眼病 中风 骨质疏松 血管疾病 佝偻病 大豆 苹果 梨 柿子 猪肉 牛肉 癌 血栓 胆固醇 必需脂肪酸 心血管 蛋白质 氨基酸 抵抗力 维生素C 维生素E 维生素A 胡萝卜素 叶酸 骨密度 脂肪 脑血管疾病 不饱和脂肪酸 传染病 节食 慢性病 体力活动 猕猴 血栓形成 维生素 膳食纤维 维生素B2 赖氨酸 维生素D 果胶 淀粉 植物蛋白 矿物质 游泳 植物油 饮酒 胡萝卜 性病 饱和脂肪酸 抗氧化 薯类 维生素B 食欲下降 钾 烟酸 眼干 味精 葡萄糖 糖类 葡萄 安定 酱油 豆类 甘薯 晚餐 卒中 预防骨质疏松 鱼类 萝卜 营养均衡 控制体重 快走 优质蛋白 血脂 肉类 微量元素 止血 肝脏 饮食习惯 脂溶性维生素 呼吸系统 心血管系统 B族维生素 枣 猕猴桃 病从口入 酗酒 粗细搭配 膳食 优质蛋白质 骨骼 杂粮 传染 发胖 饱和脂肪 不饱和脂肪 维生素B12 维生素B1 生长发育 瘦肉 水果 柑橘 含钙量 脑血管 体重 热量 脂肪含量 母乳 咸菜 分餐 脂肪酸 痰 酱 小麦 果酸 钙 糖 沙棘
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人体对营养的平衡
养生之道人类依靠地球上各种生物资源,因地因时制宜地发展富有独特风格的民族膳食,并能够以多种不同的方式和各种不同的食品构成营养,都是为了获得同一个结果,即通过膳食得到人们所需要的全部营养,而且既有足够的数量,又有适当的比例概括起来,人体对营养的最基...
06-22栏目:【养生之道】
相关内容: 肥胖 孙思邈 水肿 肿瘤 贫血 血管疾病 脚气病 糙皮病 佝偻病 夜盲 鸡蛋 婴儿 主食 补铁 营养不良 心血管疾病 心血管 蛋白质 维生素C 脂肪 黄帝内经 体力活动 脚气 维生素 维生素D 矿物质 豆制品 胡萝卜 维生素B 糖类 萝卜 微量元素 碳水化合物 膳食平衡 膳食 吃鱼 维生素B1 水果 热量 痰 钙 糖 辅食 坏血病
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世界居民膳食结构的三种模式
养生之道日常膳食结构是指居民消费的食物种类及数量的相对构成当今世界居民的膳食结构模式大致有三种,其各有特点 一是经济发达国家模式,肉奶禽蛋等动物性饮食年人均消耗达到270千克,而粮食的直接消费量不过60~70千克结果人均每日摄取能量太高,蛋白质与脂肪摄入过...
07-05栏目:【养生之道】
相关内容: 高脂血症 肥胖 糖尿病 高血压 冠心病 血压 肥胖症 粮食 主食 营养不良 蛋白质 脂肪 康南 膳食 苯 酱 糖
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肿瘤病诱发因素
全身疾病因根据临床观察及实验研究,结果表明,肿瘤可由物理化学生物环境膳食等致癌因素所诱发 一物理因素 可以引起癌症的物理因素有:慢性机械刺激紫外线放射性物质烧伤等,都和癌症的发生有一定的关系男性生殖器包皮过长,易患阴茎癌;女性宫颈慢性炎症,易发生宫颈...
08-10栏目:【全身疾病】
相关内容: 癌症 鼻咽癌 白血病 膀胱癌 肠癌 肝癌 胃癌 肿瘤 致癌因素 淋巴瘤 血吸虫病 银屑病 大肠癌 乳腺癌 子宫颈癌 阴茎癌 羊肉 癌 皮肤癌 炎症 致癌 结肠癌 宫颈癌 黄曲霉毒素 苯并芘 疱疹 脂肪 咽癌 毒素 维生素 亚硝胺 致癌物 寄生虫 子宫 宫颈 慢性炎症 紫外线 添加剂 杀虫剂 曲霉 乳腺 肉类 胆管癌 致癌物质 油条 EB病毒 遗传 消化系统 单纯疱疹病毒 增生 膳食 烤鸭 焦油 苯 腺癌 消化 肝胆 淋巴 烧伤 烤鱼 急性白血病 糖 血吸虫 包皮过长
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四季饮食有窍门
四季养生春天,凡有肝阳上亢的人,特别容易出现头痛昏眩,这就是祖国医学所说的春气者诸病在头现代医学也发现,春天的气候变化,容易使人血压增高,出现头痛头晕失眠的症状 降压偏方:每天吃香蕉或橘子250~500克;或用香蕉皮100克,水煎代茶,频频饮之因为香蕉含有能降...
07-20栏目:【四季养生】
相关内容: 荷叶粥 肺结核 红枣粥 肥胖 感冒 高血压 绿豆粥 低血压 补肾 腹泻 失眠 头痛 血压 腹胀 十二指肠溃疡 咯血 头晕 溃疡病 蘑菇 红枣 香蕉 绿豆 溃疡 莲子 百合 菠菜 西瓜 梨 猪肉 牛肉 疲乏 阴虚 脾胃 风寒感冒 结核 气管炎 养胃 祛痰 肝阳上亢 润肺 健脾 降压 蛋白质 脾胃虚弱 嘌呤 薄荷粥 腹痛 薄荷 维生素 核桃 香蕉皮 出汗 卷心菜 淀粉 牛奶 动物内脏 黄瓜 风寒 豆制品 豆腐 体虚 蒜 薏米 减压 滋阴 钾 扁豆 荷叶 荔枝 芹菜 痰湿 香菇 养阴 化湿 粳米 豆类 花生 偏方 蜂蜜 调味品 饮料 优质蛋白 银耳 木耳 茶 消毒 止血 蒜泥 白菜 肝脏 护肝 橘子 代茶饮 B族维生素 健脑 虾皮 无力 枣 白糖 冰糖 疲乏无力 柠檬 清补 体质 养肺 番茄 草莓 膳食 鱼肉 脾胃虚 大枣 平菇 桃子 健身 平安 瘦肉 水果 醋 消化 胃肠负担 气血 痰 湿 寒 食补 糖
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老年人食补胜过药补
养生之道一提到补,有些老年人往往习惯于选用人参鹿茸等,而忽视食补的作用中医认为,药补不如食补,日食三合米,胜似参芪一大包这话是有一定道理的主要理由有两点: 第一,食物中含有人体所需要的各种营养成分,补药所含的补身有效成分在食物中也有通过合理的膳食,...
06-15栏目:【养生之道】
相关内容: 心悸 高血压 遗精 失眠 高血压病 阳痿 头痛 人参 发热 血压 心律失常 头晕 心悸失眠 遗尿 红枣 鸡蛋 莲子 百合 韭菜 糯米 梨 海参 燕窝 猪肉 牛肉 羊肉 鸡肉 乌骨鸡 抑郁 阴虚 气虚 冬虫夏草 血虚 阳虚 眼花 盗汗 多梦 药补不如食补 四肢无力 鹿茸 气短 大便干 肝阳上亢 面色萎黄 四气五味 出血 副作用 山药 梦遗 松子 头昏 烦躁 元气 牛奶 豆腐 面色 头昏眼花 自汗 黄鳝 扁豆 龙眼 葡萄 花生 便干 银耳 大便干燥 红糖 面色苍白 怕冷 无力 枣 口渴 延年益寿 膳食 大枣 脚发凉 小便 进补 脑血管 脑血管意外 补元气 便溏 食补 药补 猪肝 糖
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20120601养生堂视频:王耀献讲木耳、通利
养生堂视频6月1日,北京卫视《养生堂》节目请到的嘉宾是北京中医药大学东直门医院院长王耀献,主要介绍饮食养生、体质养生的相关内容,本期节目主要讲解通利。 一说木耳,我们都常吃凉拌木耳这道菜,其实在古时候,木耳不单指黑木耳,而是指所有树上长出来的形状似耳朵...
06-02栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂王耀献 养生堂木耳
相关内容: 饮食养生 体质养生 高血压 高血脂 冠心病 肿瘤 凝血 血压 动脉硬化 脂肪肝 脑梗塞 矽肺 枸杞 洋葱 食疗 王耀献 脾胃 脾胃虚寒 血栓 降血脂 胆固醇 肺纤维化 清热 降脂 阿司匹林 本草纲目 脂肪 祛风 降低胆固醇 补虚 脑梗 胃虚寒 结石 消化道肿瘤 血小板 耳朵 矿物质 黑木耳 洪昭光 芹菜 润肠 木耳 血脂 养肝 纤维化 低胆固醇 消化系统 经络 脏腑 体质 粉尘 膳食 虚寒 脾胃虚 软化血管 葱 堵塞 养生堂王耀献 养生堂木耳 脑血管 消化 气血 痰 寒 耳针 枸杞叶 浊毒
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20120522养生堂视频:于康,贾宝庆讲营养风险、癌症、硒
养生堂视频5月22日北京卫视养生堂请到的专家是北京协和医院营养科主任医师于康,解放军总医院肿瘤外科主任贾宝庆,主要介绍营养风险、纤维、粗粮细作、硒、维生素C、维生素A等内容。 营养风险指的是营养的问题造成不良后果的风险,比如说营养不良,不光是对肿瘤病人,...
05-24栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂于康 养生堂癌症 养生堂贾宝庆 养生堂硒
相关内容: 癌症 肿瘤 痈 前列腺癌 大豆 化疗 贾宝庆 癌 玉米 粗粮 糙米 营养不良 防癌 手术 癌细胞 致癌 抵抗力 自由基 维生素C 维生素A 胃酸 于康 亚硝酸盐 前列腺 维生素 膳食纤维 亚硝胺 免疫力 免疫功能 致癌物 燕麦 淀粉 矿物质 水分 抗氧化 荞麦 粪便 硝酸盐 芦笋 免疫力下降 外科 增生 香肠 膳食 肿瘤转移 高纤维食物 补硒 感染 养生堂于康 养生堂癌症 养生堂贾宝庆 养生堂硒 醋 营养元素 腺癌 消化 痰 抗肿瘤 酱 糖
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冬季养生调节
冬季养生冬三月,指的是农历十十一十二月,即阳历的11到来年的1月这段时间,包括二十四节气中的立冬小雪大雪冬至小寒大寒六个节气,是一年中气候最寒冷的季节严寒凝野,朔风凛冽,阳气潜藏,阴气盛极,草木凋零,蛰虫伏藏,自然界的动植物采取冬眠状态养精蓄锐,为来春生机勃发...
07-24栏目:【冬季养生】
相关内容: 千金要方 感冒 心血管病 中风 呼吸系统疾病 脾胃 睡眠 心血管 心肌梗死 腠理 寒邪 阳气 肾脏 性生活 冻伤 出汗 调神 阴阳调和 养心 滋阴 滋阴潜阳 情志 养阴 冬季养生 营养均衡 户外运动 冬至 呼吸系统 保暖 心肌 室外运动 膳食 养生之道 进补 慢性呼吸道疾病 苯 睡眠时间 水果 预防感冒 护阳 热量 早睡 湿 寒 二十四节气 温病 燥热
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维生素C对人体的贡献
养生之道维生素C在组织中以两种形式存在,即还原型维生素C和脱氢维生素C,这两种形式可以通过氧化还原互变,因而都具有生理活性。 维生素 C极溶于水,稍溶于丙酮及低级醇类。水溶液易氧化,遇空气、热、光、碱性物质,特别是在氧化酶及微量铜、铁等重金属离子存在下...
05-27栏目:【养生之道】
相关内容: 腹泻 应激 贫血 缺铁性贫血 吸烟 月经过多 孕妇 韭菜 菠菜 梨 癌 痉挛 防癌 胆固醇 月经 胶原蛋白 恶心 手术 癌细胞 致癌 抗癌 抵抗力 自由基 维生素C 维生素E 维生素A 胡萝卜素 缺铁 叶酸 便血 脂肪 不饱和脂肪酸 激素 出血 亚硝酸盐 毒素 猕猴 微血管 毛细血管 结石 维生素 亚硝胺 白细胞 应激状态 赖氨酸 氧自由基 避孕药 胡萝卜 饱和脂肪酸 青菜 重金属 防癌抗癌 萝卜 硝酸盐 外科 枣 猕猴桃 柚子 红细胞 避孕 鼻衄 尿道结石 膳食 中和 牙龈 饱和脂肪 不饱和脂肪 苯 感染 关节 葱 肾上腺 水果 脂肪酸 寒 酱 钙 深色蔬菜 坏血病
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维生素B12对人体的贡献
养生之道维生素B12又称钴胺素,是惟一含金属元素的维生素。存在有多种形式的B12,主要有5-脱氧腺苷钴胺素、甲基钴胺素、氰钴胺素、羟钴胺素。 前两种是体内活性形式,也称辅酶B12;后两种是药用维生素B12的主要形式。 天然存在的维生素B12由微生物合成,人体肠道细菌...
05-31栏目:【养生之道】
相关内容: 贫血 慢性萎缩性胃炎 胃炎 蛋白质 维生素C 胃酸 萎缩性胃炎 维生素 牛奶 抗氧化剂 豆腐 抗氧化 重金属 维生素B 素食 豆类 鱼类 肉类 肝脏 血象 红细胞 膳食 维生素B12 维生素B1 肠道细菌 消化 腐乳 和胃 发酵 乙醇 胆汁
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维生素B6对人体的贡献
养生之道维生素B6有三种形式即吡哆醇、吡哆醛、吡哆胺。在动物组织内多以吡哆醛和吡哆胺形式存在,植物中则以吡哆醇为主,三种形式在激酶催化下均可磷酸化。磷酸吡哆醛(PLP)与磷酸吡哆胺(PMP)是维生素B6的体内活性辅酶形式。 维生素B6易溶于水,对酸相对稳定,在...
05-26栏目:【养生之道】
相关内容: 雌激素 孕妇 胆固醇 呕吐 蛋白质 氨基酸 激素 血糖 精氨酸 副作用 维生素 维生素B6 色氨酸 赖氨酸 嗜睡 甲状腺 避孕药 血红素 妊娠 维生素B 烟酸 粪便 血脂 肉类 肝脏 甲状腺功能亢进 比重 牛磺酸 避孕 膳食 苯 肠道细菌 水果 酪氨酸 酱 糖
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烟酸对人体的贡献
养生之道烟酸又名尼克酸。溶于水,也溶于乙醇,但不溶于乙醚。在酸、碱、光、氧或加热条件下不易破坏,一般加工烹调时损失极少,但会随水流失。烟酸在小肠吸收,以辅酶形式广泛存在于体内各组织中。口服烟酸可原形吸收,能迅速被红细胞摄...
05-26栏目:【养生之道】
相关内容: 高血脂 动脉粥样硬化 主食 玉米 蛋白质 脂肪 色氨酸 粥样硬化 烟酸 花生 血脂 碳水化合物 坚果 红细胞 康南 膳食 乙醇
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维生素B1对人体的贡献
养生之道维生素B1又名硫胺素。维生素 B1溶于水,不溶于脂肪和有机溶剂,在酸性溶液中很稳定,加热至120℃仍不分解,在碱性或中性环境中易被氧化而失去活性。一般烹调温度下破坏不多,但在煮粥、煮豆或蒸馒头时若加入过量的碱时,则会造成B1的大量损失。有些食物中含...
05-30栏目:【养生之道】
相关内容: 脚气病 鲤鱼 糙米 痉挛 心动过速 乏力 氨基酸 乙醛 脂肪 肾脏 脚气 维生素 动物内脏 水产品 维生素B 胆碱 糖类 豆类 茶叶 茶 肉类 肝脏 碳水化合物 馒头 腓肠肌痉挛 膳食 麻木 维生素B12 维生素B1 消化 体重 热量 脂肪酸 亮氨酸 腿沉 糖
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维生素K对人体的贡献
养生之道维生素K有4种,即K1、K2系天然产物,K3、K4为人工合成,K3为水溶性化合物。K1、K2的吸收需要胆汁、胰液,并与乳糜微粒相结合。维生素K在体内储存部位是肝、皮肤及肌肉。维生素K经氧化,并以葡萄糖醛酸苷的形式自尿排出。 (1)主要生理功能 维生素K是谷氨酸...
05-14栏目:【养生之道】
相关内容: 腹泻 凝血 菠菜 维生素K 出血 梗阻 维生素 西红柿 牛奶 谷氨酸 胡萝卜 葡萄糖 葡萄 海藻 萝卜 萝卜缨 菜花 肝脏 橘子 膳食 苜蓿 肠道细菌 体重 和胃 绿色蔬菜 糖 胆汁
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维生素E对人体的贡献
养生之道维生素E又名生育酚。目前已知有四种生育酚即 -、-、 -、 -生育酚和生育三烯酚。维生素E溶于乙醇与脂溶剂,不溶于水,对氧敏感,易于氧化而被破坏。食物中维生素E在一般烹调时损失不大,但在高温中(如油炸)常可使其活性大量丧失。 维生素E及其酯的吸收率仅...
05-30栏目:【养生之道】
相关内容: 衰老 不育 流产 生育 贫血 习惯性流产 孕妇 婴儿 癌 营养不良 致癌 自由基 维生素C 维生素E 维生素A 铁蛋白 脂肪 不饱和脂肪酸 激素 维生素 亚硝胺 血小板 子宫 植物油 抗氧化剂 子宫内膜 饱和脂肪酸 多不饱和脂肪酸 精子 睾丸 油酸 禽肉 亚油酸 抗氧化 重金属 粪便 肝脏 心肌 坚果 溶血性贫血 性激素 延缓衰老 红细胞 血红蛋白 鱼肝油 膳食 骨骼 骨骼肌 脂类 饱和脂肪 不饱和脂肪 苯 肾上腺 消化 垂体 脂肪酸 生育酚 乙醇 胆汁
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维生素D对人体的贡献
养生之道维生素D是类固醇的衍生物,有抗佝偻病作用。在食物中摄入的维生素D在小肠吸收,随后与乳糜微粒结合或被结合蛋白转运至肝脏。维生素D主要储存于脂肪组织,其次是肝脏。维生素D溶于脂肪与脂溶剂,不溶于水,对酸碱及氧的作用较稳定,对热也稳定,但在酸性环境...
05-29栏目:【养生之道】
相关内容: 骨质疏松症 骨质疏松 痈 佝偻病 孕妇 婴儿 主食 脂肪 维生素 软骨 维生素D 牛奶 肝脏 面积 大气污染 鱼肝油 膳食 骨骼 生理变化 血钙 钙 甲状旁腺
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维生素概述
养生之道维生素是维护人体健康,促进生长发育和调节生理功能所必需的一类有机化合物。它既不参加构成组织,也不提供能量,但能帮助机体吸收大量能源和构成基本物质的原料。维生素天然存在于食物中,但含量极微,常以微克或毫克计量。除维生素D外,它们都不能由人体合...
05-13栏目:【养生之道】
相关内容: 腹泻 慢性腹泻 慢性胃炎 妊娠期 胃炎 挑食 维生素K 维生素C 维生素E 维生素A 叶酸 偏食 脂肪 维生素 中毒 维生素D 维生素缺乏 妊娠 烟酸 脂溶性维生素 膳食 小便 生长发育 消化 摄入过量 水溶性维生素 胆汁
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磷在人体的重要作用
疾病食疗磷是人体含量较多的元素之一,主要参与机体组成及能量代谢。 磷在小肠中段吸收,吸收率因年龄、食物中其他阳离子如钙、铝、锶等含量以及食物来源等差别而有不同,年龄越小磷的吸收率越高,母乳喂养的婴儿吸收率为85% ~90%,血清中所含的主要为无机磷。正常...
09-08栏目:【疾病食疗】
相关内容: 海带 婴儿 粗粮 蛋白质 脂肪 磷酸盐 母乳喂养 芝麻酱 酸碱平衡 豆类 花生 芝麻 碳水化合物 坚果 膳食 骨骼 牙齿 蛤蜊 瘦肉 磷脂 母乳 酱 钙
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什么叫睡得实图片
健康图库这是关于20130518万家灯火视频和笔记:李灿东讲吃,睡,拉,失眠,便秘,食欲的图片,图片所在的文章是:20130518万家灯火视频和笔记:李灿东讲吃,睡,拉,失眠,便秘,食欲,图片尺寸452x319像素,格式是JPG,图片大小是26964Byte。...
03-02栏目:【健康图库】
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中医美容药酒
中医养生首乌酒 制首乌60克,切碎,浸于500毫升白酒中,密封。每天摇动数次,3~5天后即可饮。每天1~2次,每次10~15毫升。 首乌味甘涩,性微温。《开宝本草》谓之益血气,黑髭鬓,悦颜色,久服长筋骨,益精髓,延年不老。此方即出自这一医药古籍。现代研究也证明,...
11-19栏目:【中医养生】
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黄帝内经中认为五脏,六气病变的常见证候机理与辨证思路
黄帝内经黄帝内经中认为五脏,六气病变的常见证候机理与辨证思路 【原文】 帝曰:善。夫百病之生也,皆生于风寒暑湿燥火,以之化之变(1)也。经言盛者泻之,虚者补之,余锡(2)以方士(3),而方士用之尚未能十全,余欲令要道必行,桴鼓相应(4),犹拔刺雪(5),...
06-09栏目:【黄帝内经】
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20130617养生堂视频和笔记:庞承泽讲经穴按摩,肩关节,打八邪
养生堂视频本页提供2013年6月17日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是庞承泽。主题是《长寿指中求-1》。主要介绍如何通过按摩来恢复肩部健康,养生经验打八邪,经穴按摩,曹氏经穴按摩等相关内容,本页提供视频全集的在线观看和主要内...
06-17栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂按摩 养生堂庞承泽 养生堂肩关节
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白露养生
秋季养生白露是24节气中的第15个节气,其交节时间在每年的9月7日前后,太阳到达黄经165时。历书云:斗指癸为白露,阴气渐重,凌而为露,故名白露。进入白露节气之后,我国大部分地区的天气开始真正转凉。民谚云:白露身不露,其意思是说,白露时暑气已尽,不该再赤膊...
05-18栏目:【秋季养生】
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