乳糖-第6页

乳糖相关资讯

• 20131005养生堂视频和笔记:于康讲常量元素,微量元素,补钙,酸奶

  养生堂视频

  本页提供2013年10月5日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是于康。主题是《你吃对了吗？－钙》。主要介绍什么是微量元素，什么是常量元素，常量元素对人体的好处，如何补钙，喝酸奶的好处等相关内容，百年养生网养生堂栏目提供...

  10-05栏目：【养生堂视频】核心内容: 补钙 酸奶 养生堂于康 养生堂补钙

  相关内容： 高血压 补钙 心脏病 血压 骨质疏松 降压 降压药 加利 于康 乳糖不耐 维生素 保加利亚乳杆菌 嗜热链球菌 牛奶 酸奶 常量元素 保质期 益生菌 有益菌 预防骨质疏松 膳食模式 微量元素 乳糖 乳糖不耐受 膳食 如何补钙 养生堂于康 养生堂补钙 体重 链球菌 痰 钙 糖

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• 20130929万家灯火视频和笔记:王旭峰讲如何选购健康奶制品,补钙

  万家灯火

  意事项，适合喝酸奶的人群，喝骨头汤补不了钙等相关内容，百年养生网万家灯火栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。...

  09-30栏目：【万家灯火】核心内容: 如何选购健康奶制品

  相关内容： 补钙 营养不良 骨头汤 蛋白质 脂肪 王旭 乳糖不耐 维生素 矿物质 牛奶 酸奶 王旭峰 奶制品 乳酸菌 食品添加剂 添加剂 嗅觉 乳饮料 饮料 茶 如何选购健康奶制品 乳糖 乳糖不耐受 空腹喝牛奶 消化 乳酸 痰 钙 糖 蛋白

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• 无糖脱脂的酸奶更健康吗

  范志红

  不一定要喝无糖、脱脂的酸奶 有些人认为，低脂、脱脂的酸奶更健康一些。 其实，对于处在生长发育阶段的未成年人，以及血脂血糖不高的成年人来说，1杯全脂酸奶中那一点点脂肪对一日中的膳食热量和胆固醇影响很...

  06-26栏目：【范志红】

  相关内容： 糖尿病 腹泻 婴儿 麦芽 癌 高血糖 胆固醇 抗癌 蛋白质 维生素A 胃酸 木糖醇 脂肪 血糖 共轭亚油酸 乳糖不耐 维生素 甜饮 矿物质 牛奶 酸奶 冰箱 奶制品 油酸 乳酸菌 亚油酸 甜味剂 添加剂 零食 甜蜜素 晚餐 饮料 血脂 乳糖 甜饮料 消化系统 健康饮食 碳水化合物 饼干 白糖 麦芽糖 空腹喝牛奶 膳食 生长发育 醋 消化 糖尿病人 热量 乳酸 痰 糖 蛋白

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• 酸奶的营养优势

  范志红

  清香的酸奶喝起来酸酸甜甜，细腻可口，是很多女性的挚爱，也是孩子们的美食。 可是，围绕着酸奶，总会有很多困惑， 加什么配料的酸奶好？要不要买益生菌酸奶？ 自己做的酸奶好吗？什么时候喝好？会不会增肥？ 来，这就让我们揭开迷雾，看清健康喝酸奶的真相...

  06-23栏目：【范志红】

  相关内容： 补钙 腹泻 血压 长寿 长寿食品 过敏 癌 胆固醇 心血管 抗癌 蛋白质 氨基酸 降血压 脂肪 腹痛 共轭亚油酸 降低胆固醇 维生素 免疫功能 矿物质 牛奶 酸奶 油酸 乳酸菌 亚油酸 益生菌 维生素B 有益菌 增肥 乳糖 低胆固醇 肠道健康 控制血压 多糖 感染 消化 乳酸 维生素B族 痰 护心 发酵 酸奶的营养价值 钙 糖 蛋白

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• 牛奶和米汤能一起吃吗

  范志红

  某日偶然打开电视，优雅动人的王小丫正在问关凌姑娘一个问题：牛奶和米汤一起吃，营养价值能够得到改善吗？ 我奇怪地想：这是个什么样的题目？要考什么知识点？ 如果是婴儿的话，米汤里加入牛奶，显然会改善营养价值。纯牛奶是婴儿所不能充分消化的，在没有...

  06-04栏目：【范志红】

  相关内容： 婴儿 糙米 蛋白质 维生素A 蛋白酶抑制剂 凝集素 脂肪 乳糖不耐 脂肪氧化酶 淀粉酶抑制剂 维生素 SOD 淀粉 大米 牛奶 奶粉 乳糖 蛋白酶 淀粉酶 醋 消化 纯牛奶 痰 钙 糖 蛋白

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• 20130501养生堂视频和笔记:于康讲补钙,牛奶,酸奶,保加利亚乳杆菌

  养生堂视频

  本页提供2013年5月1日播出的北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是于康。主题是你吃对了吗？－7。主要介绍常量元素，补钙方法，如何对酸奶进行加热等相关内容，本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。...

  05-01栏目：【养生堂视频】核心内容: 牛奶 酸奶 养生堂于康 养生堂补钙

  相关内容： 高血压 补钙 心脏病 血压 骨质疏松 降压 降压药 加利 于康 乳糖不耐 维生素 保加利亚乳杆菌 嗜热链球菌 牛奶 酸奶 常量元素 保质期 益生菌 有益菌 预防骨质疏松 乳糖 乳糖不耐受 膳食 养生堂于康 养生堂补钙 链球菌 痰 钙 糖

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• 为什么无糖食品也有甜味

  范志红

  说到这里很多人就会问了，为什么市面上的无糖食品全都有甜味呢？ 甜味是哪里来的？ 甜味不能来自于白糖和糖浆，也没有蜂蜜，那么就要开发一些不是糖的东西，或者人体不吸收的东西来提供甜味了。 这些不是糖但是又能够提供甜味的物质，就叫做非糖甜味剂，也俗...

  05-09栏目：【范志红】

  相关内容： 洋葱 甘草 梨 氨基酸 木糖醇 低聚糖 牛蒡 无糖食品 非糖甜味剂 代糖 双歧因子 高效甜味剂 甜味剂 蔗糖 糖类 甜蜜素 蜂蜜 乳糖 白糖 葱 水果 醋 阿斯巴甜 发酵 糖 甜叶菊

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• 解析甜豆浆的营养成分

  范志红

  上面已经说过，早餐喝牛奶豆浆都是不妨的。 如果不是乳糖不耐的人，空腹喝牛奶不会有任何麻烦。 如果的确喝牛奶不舒服，那么喝甜豆浆是适合所有人的好选择。 甜豆浆里面有什么营养成分呢？ 加糖6％的甜豆浆，有一种柔和的甜味。其中大致含有2％的蛋白质，7％...

  04-15栏目：【范志红】

  相关内容： 豆浆 蛋白质 低聚糖 脂肪 乳糖不耐 膳食纤维 淀粉 牛奶 酸奶 早餐 控制体重 乳糖 碳水化合物 空腹喝牛奶 膳食 醋 体重 热量 糖 蛋白

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• 早餐能喝牛奶吗

  范志红

  晚上用牛奶或酸奶做夜宵，的确是不错的选择。不过，这并不是说，牛奶就非要做夜宵不可。 有人以为牛奶既然安神，早餐喝岂不会影响工作？ 其实不然。牛奶并不是安眠药，上午精神健旺，牛奶并不能改变这个状态。 早餐吃点奶类食品，可以显著地提高早餐营养质量...

  04-01栏目：【范志红】

  相关内容： 腹泻 腹胀 肠鸣 乳糖不耐 安眠药 乳糖酶 牛奶 酸奶 早餐 奶粉 乳糖 安眠 空腹喝牛奶 消化 母乳 痰 安神 糖

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• 哪类人群需要服钙片,我们该如何选择钙片

  于康

  哪类人群需要服钙片,我们该如何选择钙片 在人的漫漫一生中，两个头儿和一个中段期最容易缺钙。 两个头：一个是在新生儿期、婴幼儿期、青春期的孩子们因生长发育的需要，对钙的摄入需求较大;另一个是老年期，因钙流失明显增多，故需要外源性补充更多的钙质。...

  04-18栏目：【于康】

  相关内容： 糖尿病 高血压 补钙 腹泻 便秘 肾病 骨质疏松症 低钙血症 血压 腹胀 骨质疏松 慢性胃炎 痈 妊娠期 胃炎 食疗 失明 缺钙 蛋白质 胃酸 脂肪 激素 钙化 淀粉 牛奶 防腐剂 钙含量 妊娠 重金属 生物钟 钾 葡萄糖 糖类 葡萄 喝水 保健品 饮料 钙剂 钙制剂 内分泌 乳糖 果汁 饮水 柠檬 钙流失 体液 PH值 骨骼 中和 苯 柠檬酸 肠道疾病 生长发育 葱 醋 含钙量 消化 脂肪含量 乳酸 尿液 痰 胃部不适 血钙 胃黏膜 果酸 钙 糖 甲状旁腺 蛋白

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• 8种不健康的饮食习惯（一）

  于康

  8种不健康的饮食习惯（一） 1.暴饮暴食 暴饮暴食是指在短时间内进食大量食物，超过胃肠功能的负荷。暴饮暴食可引起急性胃扩张，诱发急性胃肠炎、急性胃溃疡穿孔，甚至诱发心脏病等，它还是诱发急性胰腺炎的元凶之一。可以说，暴饮暴食是饮食的第一大忌。 古...

  04-13栏目：【于康】

  相关内容： 肥胖 糖尿病 高血压 补钙 腹泻 消化不良 心脏病 衰老 血压 腹胀 胰腺炎 中风 骨质疏松 血管疾病 痈 佝偻病 溃疡 急性胰腺炎 猪肉 牛肉 主食 胃溃疡 胃溃疡穿孔 胆固醇 心血管疾病 心血管 蛋白质 肠炎 胃扩张 骨密度 本草纲目 急性胃肠炎 脂肪 乳糖不耐 维生素 中国居民膳食指南 乳糖酶 胃肠不适 控盐 牛奶 酸奶 常量元素 伤神 饮酒 膳食指南 奶粉 鱼类 优质蛋白 胃肠炎 胰腺 微量元素 养生经 乳糖 饮食习惯 急性胃扩张 暴饮暴食 乳糖不耐受 膳食 优质蛋白质 饱和脂肪 吃鱼 含钙量 消化 热量 气血 心脏健康 鲜牛奶 饮酒过量 脂肪酸 痰 居民膳食指南 胃黏膜 钙 糖 蛋白

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• 喝牛奶的四个禁忌

  于康

  喝牛奶的四个禁忌 在人类食物中，牛奶是最接近完善的食品，它含有丰富的蛋白质和人体必需氨基酸、维生素、矿物质、钙质等多种营养成分。一个成年人如果每日喝两杯牛奶，能获得15~17克优质蛋白质，可满足每天所需的必需氨基酸;能获得近600毫克的钙，相当于每...

  04-11栏目：【于康】

  相关内容： 腹泻 腹胀 骨质疏松 主食 蛋白质 氨基酸 单宁 脂肪 维生素 乳糖酶 酪蛋白 矿物质 牛奶 酸奶 乳酸菌 大肠杆菌 葡萄糖 葡萄 奶粉 脱钙 茶叶 优质蛋白 茶 咖啡因 喝茶 钙剂 乳清蛋白 单宁酸 消毒 乳糖 饼干 空腹喝牛奶 冷冻 解冻 优质蛋白质 单糖 消化 热量 蛋白质变性 咖啡 鲜牛奶 乳酸 痰 发酵 酱 钙 糖 蛋白

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• 盘点20种健康食品（二）

  于康

  盘点20种健康食品（二） 5.果中皇后草莓 营养价值草莓所含的热量较低，碳水化合物的含量相对不高，膳食纤维、维生素和微量元素含量较为丰富。 草莓中的营养成分容易被人体消化、吸收。 甜草莓所含热量和碳水化合物的水平比成熟度差的生果和不甜的草莓大约高3...

  03-31栏目：【于康】

  相关内容： 减肥 麦片粥 癌症 糖尿病 高血压 低血压 腹泻 便秘 心脏病 肠癌 肺癌 冠心病 血压 动脉硬化 肾炎 贫血 骨质疏松 过敏 胰腺癌 乳腺癌 喉癌 前列腺癌 大豆 溃疡 孕妇 燕麦片 苹果 护肤 癌 解酒 痉挛 睡眠 呼吸困难 胀气 美容 防癌 胆固醇 绝经 呕吐 番茄红素 类黄酮 心血管 清热 润肺 通便 健脾 致癌 蛋白质 氨基酸 疲劳 自由基 维生素C 维生素E 维生素A 胡萝卜素 肠炎 心脑血管病 直肠癌 鞣酸 脂肪 不饱和脂肪酸 脑血管病 白蛋白 腹痛 草酸 口腔癌 癌变 乳糖不耐 胃痉挛 尿路结石 前列腺 芦丁 结石 维生素 膳食纤维 乳糖酶 酪蛋白 急性肠炎 赖氨酸 燕麦 果胶 矿物质 牛奶 酸奶 变态反应 结石病 水分 骨胶原 胡萝卜 饱和脂肪酸 单不饱和脂肪酸 多不饱和脂肪酸 钙含量 抗氧化 皮肤过敏 过敏反应 凉血 维生素B 钾 烟酸 早餐 奶粉 预防骨质疏松 蜂蜜 萝卜 乳腺 胰腺 乳清蛋白 微量元素 乳糖 养肝 碳水化合物 洗洁精 维生素P 饼干 柠檬 红细胞 压力 可溶性膳食纤维 番茄 草莓 膳食 饱和脂肪 不饱和脂肪 柠檬酸 利尿 基因 维生素B1 生长发育 天冬氨酸 脑血管 腺癌 消化 热量 乳酸 美容护肤 脂肪酸 羊奶 降糖 痰 茄红素 酱 小麦 果酸 钙 麦片 糖 菌痢 辅食 绝经期 黄酮 坏血病 蛋白

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• 豆浆能替代牛奶吗

  范志红

  在三聚氰胺事件之后，很多人对牛奶的安全性失去了信心，决定彻底远离牛奶，用豆浆、花生浆等来替代它。 但是，放弃牛奶这样好的食品，又要得到其中的全部营养价值，真的这样简单吗？这里就说说，如何用豆浆替代牛奶补充营养的饮食方法。 豆浆与牛奶相比，有5...

  03-10栏目：【范志红】

  相关内容： 高血脂 腹泻 消化不良 便秘 腹胀 过敏 痈 大豆 黄豆 鸡蛋 更年期 胀气 豆浆 胆固醇 蛋白质 维生素E 维生素A 低聚糖 皂甙 脂肪 不饱和脂肪酸 大豆异黄酮 三聚氰胺 大豆皂甙 大豆多糖 大豆低聚糖 产气反应 可溶性纤维 维生素 膳食纤维 维生素B2 维生素D 牛奶 酸奶 眼睛干涩 黄瓜 豆制品 豆腐 豆渣 植脂末 膳食指南 饱和脂肪酸 钙含量 眼睛 青菜 慢性疾病 维生素B 素食 芝麻酱 豆腐干 花生 早餐 芝麻 血脂 肉类 全麦面包 乳糖 肠胃不适 沙拉酱 橙子 怕冷 啤酒 异黄酮 体质 番茄 膳食 骨骼 多糖 黄豆酱 饱和脂肪 不饱和脂肪 基因 消化 热量 脂肪酸 痰 酱 钙 糖 黄酮 蛋白

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• 豆浆是否能空腹喝以及是否能和鸡蛋一起吃

  范志红

  如果不是乳糖不耐的人，空腹完全不妨喝牛奶，热牛奶更好。如果的确喝牛奶不舒服，那么喝甜豆浆是适合所有人的好选择。 加糖6％的甜豆浆，大致含有2％的蛋白质，7％的碳水化合物，还有不到1％的脂肪。 1杯200毫升的甜豆浆中含能量约90千卡，63％左右的热量来...

  03-04栏目：【范志红】

  相关内容： 鸡蛋 主食 豆浆 清热 蛋白质 蛋白酶抑制剂 脂肪 乳糖不耐 胰蛋白酶抑制剂 维生素 牛奶 酸奶 豆腐 生豆浆 笑 花生 早餐 饮料 优质蛋白 面条 胰腺 巧克力 乳糖 蛋白酶 碳水化合物 馒头 饼干 膨化食品 优质蛋白质 发胖 感染 夏天 醋 消化 热量 解暑 糖 蛋白

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• 牛奶与酸奶的区别以及饮用牛奶的注意事项

  范志红

  很多人喝牛奶的理由，是它营养价值高；而喝酸奶的理由，却是自己喜欢喝，酸酸甜甜的非常可口。因此，就有很多人认为，酸奶营养价值低，牛奶才是营养食品。 按国家标准，纯牛奶的蛋白质含量是2.9％以上，而原味酸奶的蛋白质含量为2.5％以上，看起来，似乎酸奶...

  03-03栏目：【范志红】

  相关内容： 胆固醇 蛋白质 脂肪 乳糖不耐 降低胆固醇 维生素 乳糖酶 免疫功能 牛奶 酸奶 水分 乳酸菌 肠道菌群 消毒 乳糖 低胆固醇 脂溶性维生素 B族维生素 感染 纯牛奶 鲜牛奶 乳酸 痰 发酵 酸奶的营养价值 钙 白开水 糖 蛋白

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• 牛奶配鸡蛋,米汤是禁忌吗

  范志红

  网上有文章说，牛奶与鸡蛋一起吃会贫血。 当然，任何禁忌都要有个理由。文中提供的理由是：牛奶中含有碳酸盐，鸡蛋蛋黄中含有铁，这两种物质结合在一起可生成不容易吸收的磷酸铁。时间一长，会出现缺铁性贫血，临床上称作牛奶、鸡蛋贫血症。 好好看看这段话...

  03-01栏目：【范志红】

  相关内容： 贫血 缺铁性贫血 鸡蛋 婴儿 黑芝麻 补铁 红肉 蛋白质 维生素C 维生素A 缺铁 蛋白酶抑制剂 凝集素 脂肪 乳糖不耐 脂肪氧化酶 淀粉酶抑制剂 血红素铁 维生素 磷酸盐 淀粉 动物蛋白 大米 牛奶 桂圆 血红素 钾 素食 笑 芝麻酱 瓜子 奶粉 芝麻 肉类 乳糖 蛋白酶 坚果 枣 膳食 榛子 淀粉酶 水果 醋 消化 纯牛奶 痰 酱 钙 糖 蛋白

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• 喝牛奶能加果汁或者加糖吗

  范志红

  很多人看到牛奶加了果汁之后发生絮状沉淀，就死心塌地地相信牛奶和果汁不能一起喝。 其实，蛋白质沉淀了就不能消化吸收，这是哪本生理学著作上的道理？ 牛肉干是液态的吗？奶酪是液态的吗？豆腐干是液态的吗？其实，奶酪就是牛奶的沉淀物压榨发酵而成的，豆...

  02-27栏目：【范志红】

  相关内容： 消化不良 白发 婴儿 牛肉 豆浆 蛋白质 氨基酸 胃酸 红烧肉 丙烯酰胺 梅拉德反应 果糖基赖氨酸 美拉德反应 丙毒 酪蛋白 脾气 赖氨酸 牛奶 水分 豆腐 保质期 蔗糖 笑 糖类 豆腐干 豆类 早餐 奶粉 乳饮料 饮料 乳糖 红糖 果汁 饼干 白糖 PH值 胺类物质 膳食 烤鸭 水果 醋 果糖 消化 有机酸 咖啡 母乳 甜品 痰 发酵 酱 糖 奶酪 蛋白

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• 牛奶能空腹喝吗

  范志红

  有这么一个说法：牛奶不能空腹喝，否则蛋白质会浪费掉。 其实，对于那些喝牛奶之后没有胀肚腹泻麻烦的人来说，这句话完全是错误的。 人们都知道，幼小动物都是要喝奶的，其他食品消化起来有困难。 不满一岁的宝宝都可以空腹喝牛奶而不会不消化，没有人听说宝...

  02-25栏目：【范志红】

  相关内容： 腹泻 腹胀 蛋白质 肠鸣 胃酸 脂肪 大米粥 腹痛 乳糖不耐 大米 牛奶 酸奶 笑 乳糖 碳水化合物 馒头 心疼 空腹喝牛奶 鱼肉 米饭 吃鱼 消化 母乳 羊奶 痰 酱 糖 蛋白

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• 20121031天天养生视频和笔记:于康讲奶和补钙,骨质疏松,以吃壮骨

  天天养生

  本页提供2012年10月31日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是以吃壮骨。嘉宾是于康，主持人是项飞，主要介绍骨质疏松的自测方法、补钙的误区、补钙的基本原则等相关内容。...

  11-02栏目：【天天养生】

  相关内容： 高脂血症 肥胖 高血压 高血脂 补钙 血压 拉肚子 骨质疏松 鸡蛋 海带 西兰花 菠菜 头疼 驼背 骨头汤 维生素K 蛋白质 关节痛 王钰 于康 肾脏疾病 肾脏 维生素 乳糖酶 维生素D 牛奶 酸奶 豆制品 奶制品 预防骨质疏松 脂人 血脂 肉类 消毒 乳糖 晒太阳 健康饮食 带鱼 脱脂奶 钙流失 杂粮 关节 高钙奶 羊奶 补钙的误区 痰 绿色蔬菜 钙 糖 蛋白 壮骨

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• 于康：如何预防老年斑

  于康

  老年斑又叫老年性色素斑，50岁以后出现较为正常，30多岁出现就不正常。下面 于康教大家如何预防老年斑 ： 维生素C搭配维生素E 维生素C和E在一起会发挥强悍的抗氧化功能，用2：1的维生素C和维生素E一起使用，有很好的抗老年斑功效。 于康提醒：这个比例同样适...

  04-23栏目：【于康】核心内容: 老年斑

  相关内容： 吸烟 护肤 维生素C 维生素E 老年斑 于康 猕猴 维生素 抗氧化 猕猴桃 柠檬 草莓 被动吸烟 焦油

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• 夏季养生食谱

  夏季养生

  夏季健康的饮食对养生大有帮助。《黄帝内经.素问》中关于重视按季节调节饮食的记载：阴阳四时者，万物之终始也，死生之本也，逆之者灾害生，从之者灾害不起，是谓得道。所以，中医向来有四季五补之分。就拿夏季来说，初夏气温上升，暑热较盛，适当吃荷叶、黄...

  11-19栏目：【夏季养生】

  相关内容： 养生食谱 糖尿病 绿豆粥 湿邪 上火 水肿 冬瓜粥 中暑 淋病 茯苓 党参 肾炎 痈 枸杞 绿豆 白术 生姜 龙眼肉 甘草 莲子 枸杞子 冬瓜 西瓜 食疗 气虚 脾胃 养胃 食欲不振 清热 开胃 健脾 鲫鱼汤 脾胃虚弱 养颜 黄帝内经 山药 祛湿 出汗 黑米 黄瓜 冰箱 健脾利湿 夏季养生 芦根 健脾益气 长夏 味精 荷叶 龙眼 粳米 蜂蜜 调味品 木耳 茶 健脾养胃 水泡 西瓜皮 代茶饮 无力 冰糖 黑米党参粥 茄子 脾胃虚 小便 氡 利尿 葱 姜 消化 消渴 湿 氯化钠 暑热 补中益气 解暑 糖 燥湿

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• 子宫颈癌图片

  健康图库

  这是关于子宫颈癌图片，图片所在的文章是：子宫颈癌，图片尺寸455x404像素，格式是JPG，图片大小是40870Byte。...

  04-28栏目：【健康图库】

  相关内容： 子宫颈癌 癌 宫颈癌 子宫 宫颈 癌肿 活检 苯 癌前病变 宫颈刮片

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• 20210419养生堂视频和笔记:刘鹏,高血压,动脉硬化,运动降压

  养生堂视频

  本页提供2021年4月19日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 刘鹏 。主题是 《警惕血管里鼓出来的定时炸弹》 。主要介绍不同的血压水平首选的运动方式有何不同等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记...

  10-20栏目：【养生堂视频】核心内容: 高血压

  相关内容： 高血压 肿瘤 血压 动脉硬化 降压 动脉血管 外科 刘鹏 挂号 酱 主动脉 高血压患病率

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• 77.人际支持与减肥

  范志红

  第八章瘦身，动为纲 第77节 人际支持与减肥 返回 范志红《享瘦其实很容易》全文阅读 目录 你要争取身边的人对自己减肥行为的支持。 减肥者需要争取身边的人对自己减肥行为的支持。如果没有得到这种支持，最大的可能是他们认为减肥是疯狂的行为，人在减肥期间...

  11-03栏目：【范志红】核心内容: 健脾化湿茶

  相关内容： 减肥 痈 营养不良 瘦身 范志红 脾气 生活方式 增肥 感染 减肥方法 情绪 健脾化湿茶 酱

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