养生食谱-春季养生食谱-四季养生食谱-夏季养生食谱-秋季养生食谱-冬季养生食谱-第2页
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春季养生食谱：春季万物荫生，正是调养身体五脏的大好时机，春季养生食谱应以养肝为先。
四季养生食谱：根据四季气候变化和季节与人体脏腑的对应关系,各个季节养生食谱各有不同。
夏季养生食谱：夏季养生应该以清淡食物为主，避免伤津耗气，不宜多食温补、滋腻厚味之品。
秋季养生食谱：入秋饮食宜甘润。宜多选甘寒滋润之品，少食葱、姜、辣椒等辛味之品，秋季养生食谱还要预防秋燥。
冬季养生食谱：冬季是万物生机潜伏闭藏的季节，此时寒邪强盛，易伤及人体阳气，因此，冬季养生重在滋补。
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