太极拳-陈式太极拳-杨氏太极拳-第16页

太极拳相关资讯

• 如何治疗焦虑反应

  养生之道

  保养体质 各种肉类、鱼类、蛋类、乳类及新鲜蔬菜、水果等食品能增强人体物质基础，补充各种营养，可适当多吃。 提高心理适应能力 可适当进行一般性解释和说理的支持性心理疗法，即通过安慰、鼓励、保证和支持等的心理治疗，消除对焦虑发作所产生的思想负担和...

  08-20栏目：【养生之道】

  相关内容： 太极拳 焦虑症 焦虑 太极 放松训练 鱼类 肉类 压力 体质 心理治疗 苯 水果 情绪 恐惧

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• 老年骨质疏松症的自我调治

  养生之道

  骨质疏松症是一种以骨组织微结构破坏为特征的全身性疾病，多发生于老年人和绝经后的妇女，中医称之为骨痿，认为肾虚是发生骨质疏松症的主要原因。老年骨质疏松症患者采用以下的方法调治，可控制或减缓病程的进展，降低骨折的发生率。 （１）自我护理。患者宜...

  08-19栏目：【养生之道】

  相关内容： 金匮肾气丸 肾气丸 太极拳 心悸 六味地黄丸 耳鸣 补肾 归脾丸 肾虚 肾阳虚 失眠 胃痛 骨质疏松症 人参 尿频 骨折 心悸失眠 老年骨质疏松症 骨质疏松 吸烟 止痛 疲乏 阴虚 阳虚 血瘀 疼痛 肾阴虚 盗汗 多梦 泄泻 补血 腰酸背痛 绝经 乏力 地黄 夜尿 腰膝酸软 心烦 消炎 健脾 蛋白质 通络止痛 跌倒 太极 气滞血瘀 肝肾阴虚 四肢乏力 背痛 合理膳食 温补肾阳 行气 结石 维生素 五更泄 牛奶 酸奶 中药 关节酸痛 豆制品 面色 人参归脾丸 滋补肝肾 健脾益气 失眠多梦 自汗 畏寒 气血两虚 浓茶 精神萎靡 夜尿频多 豆类 地黄丸 预防骨质疏松 茶 钙剂 晒太阳 饮水 中成药 虾皮 关节变形 膳食 骨骼 气滞 镇痛药 小便 黑便 五心烦热 苯 关节 葱 肾气 水果 气血 痰 寒 绿色蔬菜 骨痿 肾阳 钙 糖 肾阴 活血 蛋白 咽干 瘀 消炎镇痛药 肌肉

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• 人到中年应防“紧张病”

  养生之道

  中年人是社会的中坚力量，是单位的骨干；是家庭的栋梁，他们为事业、家庭和子女而奔波，是最繁忙、最劳碌的人群。诸多的社会心理因素，常常使他们处于某种紧张状态之中，有的学者称其为中年紧张。如果长时间的处于紧张状态，可以直接引发心身疾病，如高血...

  08-19栏目：【养生之道】

  相关内容： 太极拳 癌症 糖尿病 高血压 耳鸣 肝硬化 失眠 冠心病 血压 动脉硬化 眩晕 溃疡 癌 睡眠 眼花 多梦 目眩 乏力 心烦 食欲不振 疲劳 太极 四肢乏力 心理因素 消化道溃疡 失眠多梦 自我放松 心身疾病 生活习惯 压力 中年人 苯 情绪障碍 消化 情绪 糖

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• 老年人怎样保护听力

  养生之道

  老年人听觉器官，随着年龄的增长而逐渐衰老，听觉功能不断减退，容易形成老年性耳聋。这种耳聋是人体衰老的必然现象。但是在日常生活中，可通过自我保健来保护听力，延缓老年性耳聋的发生。 （１）多吃降脂食品，补充铁、锌等微量元素及维生素Ｄ。 老年人血...

  08-18栏目：【养生之道】

  相关内容： 太极拳 衰老 心血管病 戒烟 耳聋 蘑菇 洋葱 海带 大蒜 菠菜 玉米 胆固醇 心血管 降脂 疲劳 戒酒 太极 阿司匹林 脂肪 血管硬化 毒素 微血管 高胆固醇 维生素 供血不足 散步 牛奶 动物内脏 黑木耳 胡萝卜 蒜 噪音 花生 萝卜 芝麻 木耳 微量元素 血液粘稠度 听力损害 体质 老年性耳聋 尼古丁 脂类 苯 葱 链霉素 瘦肉 听力下降 血液粘稠 气血 绿色蔬菜 猪肝 乙醇 甲醇

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• 高黏滞血症的自我防治

  养生之道

  近年来高黏滞血症不仅在老年人中发病，并在青壮年人中大有增加之趋势，对人们身心健康带来很多负面影响。 高黏滞血症是由一种或几种血液黏滞因子升高所造成的、以血液流变学参数异常为特点的临床病理综合征。引起高黏滞血症的原因很多，炎症、创伤、代谢紊乱...

  08-17栏目：【养生之道】

  相关内容： 太极拳 高血压 耳鸣 冠心病 动脉粥样硬化 血压 山楂 川芎 动脉硬化 眩晕 高黏滞血症 中风 大豆 洋葱 海带 当归 生姜 丹参 泽泻 大蒜 苹果 焦虑 玉米 炎症 睡眠 血栓 丹参片 胆固醇 乏力 降脂 卵磷脂 复方丹参片 太极 阿司匹林 脂肪 新陈代谢 心肌梗死 猕猴 血栓形成 活血化瘀 血小板 核桃 腹部胀满 头昏 忧郁 烦躁 西红柿 散步 游泳 动物内脏 代谢紊乱 粥样硬化 黑木耳 胡萝卜 蒜 饱和脂肪酸 淡茶水 葡萄 香菇 肿胀 鱼类 萝卜 芝麻 木耳 茶 止血 橘子 饮水 心肌 猕猴桃 经络 菠萝 草莓 麻木 脂类 饱和脂肪 氡 葱 姜 人中 磷脂 脂肪酸 胀满 情绪 紫菜 白开水 螺旋藻 活血 瘀

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• 睡前适合练太极拳吗

  中医养生

  中医认为，经常练太极拳可加强肾的藏精、保精功能，并能调节内分泌，改善阳痿、遗精、腰腿酸软等状态。因此，通过练习太极拳，不仅能改善阳痿、遗精、腰腿酸软，也能改善体虚肾亏引起的失眠、多梦等症状，明显提高睡眠质量。而且，太极拳的练意养神还能调整...

  08-14栏目：【中医养生】

  相关内容： 千金要方 睡眠养生 太极拳 遗精 失眠 阳痿 天麻 眩晕 睡眠 多梦 肾亏 补气 健脾 太极 睡眠质量 体虚 养心 大脑 平衡阴阳 内分泌 养肝 补脑 葱 姜 情绪 安神 腿酸 睡功

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• 春风送暖也送病

  春季养生

  春天，是一年最美好的时刻，也是多种疾病流行的季节。春季致病有以下几个特点：气候回暖易发传染...

  08-12栏目：【春季养生】

  相关内容： 太极拳 感冒 高血压 荨麻疹 水痘 麻疹 关节炎 头痛 血压 病毒性心肌炎 风湿热 脑出血 哮喘 心肌炎 腮腺炎 猩红热 百日咳 类风湿关节炎 骨关节炎 过敏 溃疡病 痤疮 流行性腮腺炎 病毒性心肌 佝偻病 消化性溃疡 溃疡 皮肤瘙痒 过敏性皮炎 打喷嚏 风湿 鼻塞 皮炎 胸闷 太极 流感 传染病 出血 慢性病 喘 脑膜炎 维生素 瘙痒 散步 骑自行车 黑木耳 过敏原 湿热 性病 紫外线 皮肤过敏 洗澡 痒 类风湿 过敏性疾病 银耳 木耳 菜花 保暖 心肌 类风湿关节 踏青 病从口入 传染 花粉 跑步 关节 接触性皮炎 消化 低气压 湿 情绪 喷嚏 皮肤病

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• 老年性膝痛的功能锻炼

  养生之道

  老年人膝痛大多属于原发性骨性关节炎，其主要病变是关节软骨的退化，并由此演变成膝关节的骨质增生和肥大，故又称肥大性关节炎、退行性关节炎、增生性关节炎。 为了防治老年性膝痛，根据老年人的生理特点宜进行以下一些关节功能的锻炼。 （１）晚间睡觉要注...

  08-09栏目：【养生之道】

  相关内容： 太极拳 关节炎 关节软骨 骨质增生 太极 膝痛 膝关节 按摩 软骨 出汗 骑自行车 骨性关节炎 发抖 枕头 仰卧 受凉 保暖 增生 关节 退行性关节炎 腿酸 肌肉力量 肌肉

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• 提高健身效果要注重呼吸配合

  养生之道

  运动与呼吸密切相关。人们在进行身体锻炼时常因忽视这个问题，引起诸如腹痛、胸闷、头晕等一些与运动有关的症状，影响锻炼效果。因此，锻炼身体应时刻注重呼吸的配合。方法如下： １.锻炼前的呼吸练前呼吸是身体做正式锻炼前的呼吸准备。它能克服呼吸循环系...

  08-07栏目：【养生之道】

  相关内容： 太极拳 咳嗽 头晕 痉挛 睡眠 腹式呼吸 疲劳 胸闷 太极 腹痛 胃肠痉挛 肠痉挛 眼睛 深呼吸 保暖 练气 运动项目 跑步 长跑 健身 苯 乳酸 寒 和胃 高健 憋气 肌肉

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• 中老年人适合哪些运动

  养生之道

  生命在于运动。运动能带给人生理、心理、智力等全面的益处。 对于中年人来说，主要是进行健康投资，其运动项目的选择范围较广，除了某些适合于青少年的过于激烈的运动不易作为常规选取外，其他的项目基本没有特别的禁忌，但关键是贵在坚持，这也往往是最为困...

  08-05栏目：【养生之道】

  相关内容： 太极拳 糖尿病 骨折 跳绳 体检 低血糖 有氧运动 跌倒 太极 血糖 游泳 益智 身体检查 压力 中年人 运动处方 运动项目 跑步 生理年龄 糖

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• 冬天取暖注意事项

  冬季养生

  严冬一到，取暖成为人们生活不可或缺的一部分。尤其对于老年人来说，取暖更是养生不可缺少的一环。但冬季取暖要注意以下几个问题：冬天多活动，既锻炼了身体，又可驱走身上的寒冷。但老年人做运动一定要量力而行，不要选择活动幅度过强、运动量过大的运动项...

  08-04栏目：【冬季养生】

  相关内容： 太极拳 烫伤 太极 骑自行车 红斑 晒太阳 怕冷 运动项目 感染 寒 钙

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• 秋季适合的健身运动

  秋季养生

  俗语说：药补不如食补，食补不如锻炼。入秋以来，气温逐渐下降，在经历了炎夏的酷暑和湿闷后，人们倍感秋季的凉爽和舒适。宜人的秋季，也是健身养生的好季节，下面列出几种适宜秋天的健身运动。 登高 民间的一种爬山运动，能使肺通气量和肺活量增加，血液循...

  08-03栏目：【秋季养生】

  相关内容： 太极拳 减肥 补肾 哮喘 动脉硬化 贫血 气功 药补不如食补 高血糖 肺活量 太极 血糖 上气 喘 元气 脑动脉硬化 大脑 养阴 小便 登山 健身 健身运动 张景岳 气海 湿 食补 药补 糖

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• 春季宜早起吗

  春季养生

  《摄生消息论》说：春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。 夜卧早起，广步于庭；被发缓行，以使志生。人的起居作息与日起日落是相吻合的。春季万物复苏，人们也应做到晚睡早起，在春光中做一些轻松的体育活动，如太极拳、体操等，呼吸一下新鲜的空气，最好...

  07-31栏目：【春季养生】

  相关内容： 太极拳 感冒 胃痛 长寿 疼痛 太极 风寒 生物钟 晨练 养生误区 关节疼痛 生物钟紊乱 关节 早起 寒 发陈 关节疼

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• 结节病的预防

  胸部疾病

  克服悲观、焦虑、紧张、恐惧的心理，树立战胜疾病的信心，与医生配合，积极进行治疗。 保持良好的居住环境，注意防寒保暖，注意休息，避免劳累。可根据自己的病情选择气功、太极拳、八段锦等锻炼方法进行康复锻炼。 戒除烟酒，饮食以清淡易消化、富于营养为...

  07-24栏目：【胸部疾病】

  相关内容： 八段锦 太极拳 感冒 淋巴结肿大 结节病 气功 海带 百合 薏苡仁 抑郁 焦虑 药膳 太极 免疫力 呼吸道感染 香菇 保暖 淋巴结 增强免疫力的食物 感染 增强免疫力 预防感冒 消化 淋巴 结节 寒 情绪 恐惧 劳累

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• 脑血栓的预防

  脑袋疾病

  多数患者有忧愁、焦虑、易激动等不良情绪，这些均可导致血压升高，不利于疾病的早日康复。家属和医护人员应细心、耐心、热心的开导，逐渐消除患者对疾病的恐惧心理和悲观情绪，增强其战胜疾病的信心，积极配合治疗，防止病情加重或复发。 在饮食的选择上，应...

  08-06栏目：【脑袋疾病】

  相关内容： 太极拳 高脂血症 肥胖 糖尿病 高血压 针灸 心力衰竭 血压 脑血栓 肥胖症 丹参 焦虑 血栓 丹参片 胆固醇 复方丹参片 太极 阿司匹林 脂肪 推拿 中药 易激动 不良情绪 银杏叶片 忧愁 银杏叶 中成药 暴饮暴食 体质 正气 银杏 内养功 脑血栓的预防 水果 衰竭 情绪 恐惧 舒畅 糖

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• 小妙招治失眠

  养生之道

  1.热水浴疗法 洗热水澡时，人浸泡在热水中，可使全身周围血管扩张，全身其他部位的血液会流人这些扩张的血管中，使内脏器官中的血液减少，脑部血流也相对减少，大脑会感到疲倦，从而有益于睡眠。 2.太极拳疗法 太极拳是我国传统的健身运动，不但可以强身健体...

  06-09栏目：【养生之道】

  相关内容： 太极拳 小米粥 失眠 神经衰弱 苹果 梨 抑郁 焦虑 睡眠 多梦 健忘 心烦 健脾 疲劳 太极 色氨酸 按摩 小米 牛奶 失眠多梦 疲倦 大脑 忧愁 浓茶 养阴 饮料 茶 橙子 橘子 安眠 舞蹈 健身 大脑皮层 健身运动 水果 咖啡 心烦易怒 和胃 愤怒 益气养阴 糖 活血 陶冶

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• 万全养生四要

  中医养生

  一、寡欲节食寡欲，固护脾肾滋根培本、固护脾肾是十分重要的养生方法。肾主管藏精，肾阴肾阳是人体阴阳的总根本，肾精是人体生命活动的物质基础，肾精的盈亏直接影响人体的生长壮老已；脾胃主管运化谷气，脾胃强则谷气全，脾胃弱则谷气绝，全谷则昌，绝谷则...

  05-30栏目：【中医养生】

  相关内容： 太极拳 万全 春寿酒方 长寿 痈 红枣 麦冬 生地 莲子 熟地黄 疲乏 脾胃 春寿酒 太极剑 乏力 地黄 性功能障碍 心火 食欲不振 偏食 药膳 养血 太极 脂肪 节食 黄帝内经 是药三分毒 腿软 阳气 胃弱 前列腺 山药 既病防变 药酒 谷气 植物蛋白 动物蛋白 熟地 风寒 眼睛 疲倦 情志 安定 养阴 米酒 春夏养阳 养脾 养阳 保暖 枣 脏腑 暴饮暴食 肾精 病从口入 养脾胃 正气 养脏腑 养生之道 疾病预防 中医养生 张扬 养形 氡 苯 葱 消化 早睡 早起 寒 命门 安神 酱 导引 肾阳 糖 肾阴 蛋白 涎

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• 浅说五禽戏

  中医养生

  五禽戏尤其强调寓情于动，做戏者要把自己的意念融合到所做的动作中去。如做熊戏时要表现出熊的浑厚、沉稳，做鸟戏时要表现出鸟的悠然自得。这样神情贯注，才能使自己有重返大自然的感觉，这就是华佗所说的怡。真正达到神怡忘我的境地，就能取得神奇的锻炼效...

  05-25栏目：【中医养生】

  相关内容： 五禽戏 太极拳 华佗 气功 腹式呼吸 太极 阴阳平衡 熊戏 鸟戏 健身 气血 武术 情绪 虎戏

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• 运动与养生的联系

  中医养生

  青少年经常运动，能够促进生长发育，强健体格；中年人经常运动，增强身体素质，使精力充沛；老年人经常运动，更能够延缓各器官的衰老进程，保持快乐的精神状态。 生命在于运动，虽然现已为全世界人们所公认，但在许多人眼里，只有青少年经常运动，能够促进生...

  05-25栏目：【中医养生】

  相关内容： 运动养生 五禽戏 八段锦 太极拳 华佗 骨质疏松症 衰老 血压 长寿 骨质疏松 藏象 脉搏 疼痛 腹式呼吸 太极 中枢神经 黄帝内经 谷气 深呼吸 经络 脏腑 体质 疏通气血 中年人 麻木 骨骼 身体素质 运动项目 健身 苯 健身运动 关节 生长发育 气血 寒 导引 肌肉

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• 中华养生流派

  中医养生

  中华养生经历了先秦、汉唐、宋元、明清时期的几千年发展，形成了许多学说流派。养生家历代皆有，既见于医家，亦见于文史哲诸学者中，可谓名贤辈出。 综观数千年的养生学史，中国传统养生学大致经历了一个由百花齐放、各自发展，到理论融合、诸术交用的过程，...

  05-25栏目：【中医养生】

  相关内容： 运动养生 气功养生 五禽戏 饮食养生 八段锦 太极拳 华佗 孙思邈 衰老 抗衰老 长寿 气功 伤筋 脾胃 气郁 站桩 李东垣 太极 黄帝内经 久坐 久坐伤肉 中医理论 养心 血生化 痰湿 养生经 经络 脏腑 延年益寿 饮食调理 舞蹈 中和 失神 脏腑经络 养形 葱 气血 健康长寿 早睡 早起 痰 湿 导引 久视 久卧 瘀血 涎 瘀

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• 浅说药补与食补

  中医养生

  中医有虚则补之一说。补虚有多种方法，药补和食补是常用的两种方法，但各有不同。 我国医学认为药补是针对虚症而言的，一个身体健康的人，本来体中不虚，营养状况尚佳，再用药补，不但会失去补的意义，而且有些药物还会破坏人体正常平衡，反会导致疾病加重。...

  05-16栏目：【中医养生】

  相关内容： 参枣米饭 感冒 孙思邈 咳嗽 衰老 人参 党参 黄芪 蘑菇 五谷 食疗 养胃 虚不受补 乏力 开胃 健脾 药膳 养血 脂肪 出血 白蛋白 黄帝内经 饮食疗法 是药三分毒 香砂养胃丸 副作用 补中益气丸 补虚 出汗 声音嘶哑 内脏下垂 体虚 滋阴 白萝卜 芹菜 辣椒 人参健脾丸 健脾丸 萝卜 银耳 木耳 中成药 枣 延缓衰老 补阳 番茄 正气 蛤蚧 茄子 健身 进补 米饭 苯 张景岳 痰 恐惧 补中益气 食补 药补 劳累 五菜 板栗 五彩缤纷 蛋白

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• 20180606养生堂视频和笔记:王宁利,龙琴,近视眼,黄斑病变,青光眼

  养生堂视频

  本页提供2018年6月6日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 王宁利、龙琴 。主题是 《爱眼日特别节目-科学用眼睛彩未来》 。主要介绍什么样的眼睛、多少度数的近视眼，容易发展成病理性近视眼、具有失明的危险，正确的用眼姿势，最有效的...

  06-07栏目：【养生堂视频】核心内容: 近视眼

  相关内容： 黑眼圈 青光眼 王宁利 近视眼 眼病 失明 近视 假性近视 视力 预防近视 视网膜脱落 多巴胺 黄斑病变 眼睛 紫外线 手机 遗传 挂号 散瞳 苯 醋 老花 王宁 验光 龙琴 真性近视 蒸汽眼罩 肌肉

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• 血管性痴呆的中医治疗

  脑袋疾病

  虚者补之，实者泻之，因而解郁散结、补虚益损是治疗血管性痴呆的基本治则。同时在用药上不可忽视血肉有情之品的应用；另外移情易性，智力和功能训练与锻炼亦不可轻视。对脾肾不足，髓海空虚者，宜培补先天、后天，以冀脑髓得充，化源得滋。凡气郁痰滞者，气...

  07-21栏目：【脑袋疾病】

  相关内容： 血管性痴呆 枳壳 党参 黄芪 川芎 郁金 柏子仁 远志 褥疮 红花 白术 赤芍 白芍 丹参 肉苁蓉 气郁 肝郁 虚证 实证 肝郁气滞 柴胡 补虚 山药 肉桂 中医理论 脾气 脾肾不足 验方 情志 卧床 脾气不足 中成药 生活习惯 枣 脏腑 气滞 自伤 小便 感染 脾气亏虚 痴呆 气血 肾阳不足 痰 湿 解郁 痰浊 炒枣仁 香附 附子 肾阳 茯神 瘀血 瘀

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• 成骨不全症的x线表现

  全身疾病

  按病型及发病时期而有所不同。胎儿型和严重婴儿型患者，显示全身性骨质疏松，伴有多发性骨折及各期的骨痴，身体畸形。颅骨菲薄，呈镶嵌状，严重时呈一薄膜样皮囊。婴儿型中的轻型者和晚发型，X线征象如下： (1)普遍性骨质疏松，严重时可有囊性变。 (2)颅骨板...

  12-27栏目：【全身疾病】

  相关内容： 骨折 骨质疏松 婴儿 成骨不全症 骨密度 钙化 软骨 耳朵 脊柱 性病 畸形 脊椎 压力 骨肉瘤 脊柱后凸 钙 成骨不全

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• 吃硬食让身体更健康

  养生之道

  非洲霞狗的咬肌异常发达，把骨头咬碎，对它来说易如反掌。而小小的松鼠也能轻松自如地把棒子壳咬裂，比起这些动物来，人类牙齿在吃硬食上是望尘莫及的。 大家都说人类是在进化的，但也有退化之处，那就是牙齿，这跟我们越来越少吃硬食有一定的关系。拿饼来说...

  09-05栏目：【养生之道】

  相关内容： 胃病 牛肉 玉米 粗粮 视力 激素 耳朵 骑自行车 牛奶 豆腐 蚕豆 零食 大脑 嗅觉 豆腐干 芝麻 月饼 炒蚕豆 视力下降 牙病 饼干 膨化食品 体质 牙齿 米饭 消化 酱 肌肉力量 肌肉

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