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疲劳相关资讯

• 冬季要避寒就暖

  冬季养生

  冬初寒潮骤降，稍不注意就可能着凉感冒，并引起腰痛、失眠、夜尿等病症，有时甚至会引发肾脏...

  09-18栏目：【冬季养生】

  相关内容： 感冒 高血压 失眠 高血压病 血压 肾脏病 糯米 睡眠 豆浆 风湿 涌泉穴 易筋经 夜尿 疲劳 腰痛 血管硬化 湿病 风湿病 阳气 手背 肾脏 按摩 黑米 牛奶 叩齿 益智 饮酒 葡萄酒 葡萄 早餐 米酒 户外运动 拖地 保暖 着凉 体质 梳头 心前 醋 脑血管 糯米酒 湿 寒 情绪

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• 夏季午睡的重要性

  夏季养生

  夏天昼长夜短、气候炎热，难以入睡，夜晚纳凉，人们往往睡得很迟，而清晨，天亮得很早，鸟啼蝉声噪，迫使人们早起，睡眠时间通常不足。而在有限的睡眠时间里，暑热袭人，蚊子叮咬，睡眠的质量通常不佳。人们白天劳作，因气温高，容易出汗，体力消耗大，极易...

  09-16栏目：【夏季养生】

  相关内容： 高血压 中暑 血压 痈 脑溢血 睡眠 疲劳 新陈代谢 出汗 散步 脊柱 大脑 散热 午睡 蚊子 肝脏 压力 体质 闭目养神 睡眠时间 夏天 消化 热量 早起 暑热 劳累

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• 顺应规律，克服“春困”

  春季养生

  春风轻拂，气温回升，到处欣欣向荣，呈现出一派勃勃生机。 但是，这时人们却会感到困乏没劲，提不了精神甚至有昏昏欲睡之感，这就是春困。在严寒的冬季，人体为了御寒，在进行着自然调节:皮下微血管收缩，血液相对多地流向内脏和大脑，血液和氧气较为充足。...

  09-16栏目：【春季养生】

  相关内容： 缺氧 头晕 韭菜 柿子 脾胃 睡眠 疲劳 阳气 微血管 心率 维生素 血管收缩 春季养生 脾气 春困 睡眠质量 饮酒 郁滞 胡萝卜 气利 大脑 午睡 情志 萝卜 菜花 白菜 养脾 没劲 柿子椒 关节 葱 姜 睡眠时间 护阳 消化 气血 生气 小白菜 早起 寒 绿色蔬菜 舒畅 酱

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• 老人健脑十宜

  养生之道

  老年人有着丰富的常识、阅历和经验，但随着年龄的增长，记忆力和判断能力都在下降，如何减缓智力下降，是人们关心的问题，下面10条健脑措施平时多加注意会有一定效果。 年轻时勤学好动。这个时候接受的越多，以后脑子的作用越大，脑子越灵活。 中年以后坚持...

  09-14栏目：【养生之道】

  相关内容： 太极拳 健身球 气功 睡眠 疲劳 偏食 太极 精神紧张 记忆力 大脑 微量元素 健脑 健身 水果 睡眠不足 情绪 酱

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• 人与大脑

  养生之道

  孔子说:吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。这段话说明了人们学习增长知识的过程和运用知识从事社会活动的能力。现在看来，把它作为反映人的脑子发育、储存知识、增长才智的过程，也是可以适用的。...

  09-14栏目：【养生之道】

  相关内容： 失眠 衰老 老年痴呆 过敏 婴儿 营养不良 睡眠 缺钙 乏力 食欲不振 蛋白质 疲劳 卵磷脂 老年痴呆症 脂肪 不饱和脂肪酸 血管硬化 血糖 维生素 记忆力 饱和脂肪酸 抗氧化 大脑 维生素B 胆碱 葡萄糖 葡萄 遗传 寿命 比重 遗忘 健脑 性格 痴呆症 生理变化 饱和脂肪 不饱和脂肪 痴呆 脑血管 消化 体重 磷脂 睡眠不足 脂肪酸 早睡 早起 酱 钙 糖

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• 谨防冬季常见病

  冬季养生

  冬季气候寒冷，容易诱使慢性病复发或加重，因此应注意防寒保暖，备好急救药品；同时还应重视耐寒锻炼，提高御寒及抗病能力，预防呼吸道疾病发生。 心肌梗死的发病高峰期与冷空气活动密切相关。入冬后，第一次出现持续期较长的日最低气温低于0℃的过程中，都...

  09-14栏目：【冬季养生】

  相关内容： 慢性支气管炎 面瘫 关节炎 抑郁症 怀孕 支气管炎 哮喘 脂溢性皮炎 黄豆 疲乏 日光浴 抑郁 疼痛 糙米 皮肤瘙痒 气管炎 急救 皱纹 疲劳 维生素A 皮炎 酒糟鼻 脂肪 不饱和脂肪酸 心肌梗死 慢性病 喘 关节病 毛细血管 维生素 按摩 辐射 祛湿 瘙痒 皮肤干燥 嗜睡 麻痹 风寒 面神经 饮酒 蒜 性病 饱和脂肪酸 紫外线 大脑 生物钟 洗澡 痒 浓茶 辣椒 豆类 花生 芝麻 茶 晒太阳 冬至 保暖 心肌 口罩 经络 冷水浴 体质 支气管 饮食调理 鱼肝油 生理变化 饱和脂肪 不饱和脂肪 苯 关节 葱 气血 情绪抑郁 脂肪酸 湿 寒 情绪 缺血 皮脂腺 猪肝 电磁波

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• 春季起居养生

  春季养生

  春天的觉似乎总也睡不够，白天也时常觉得昏昏欲睡、精神不振，这就是春困现象。对于春困，古代有诗一般形象的描绘：春眠不觉晓。 早睡早起防春困人体与自然界息息相关，在春、夏、秋、冬的不同季节里，存在相应的周期性变化。春季是发陈季节，气温回升、阳光...

  09-13栏目：【春季养生】

  相关内容： 玉米 睡眠 健脾 疲劳 中枢神经 阳气 微血管 维生素 春困 动物内脏 胡萝卜 不良情绪 大脑 维生素B 汗腺 萝卜 菜花 白菜 苯 睡眠时间 小白菜 早睡 早起 情绪 发陈

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• 养生小窍门

  养生之道

  睡前踱步可安眠 患有失眠症的中老年人，可在每晚临睡之前，在居室内静静踱步15分钟左右，便可以产生睡意。上床之后，很即可进入梦乡，并可提高睡眠质量。 扩胸可治心绞痛 当外出行走感到心绞痛时，可停步站立，两臂自然伸，间时握拳，两拳心向前，然后用力往...

  09-09栏目：【养生之道】

  相关内容： 腹泻 失眠 头痛 衰老 缺氧 血压 心绞痛 头晕 心律不齐 脑疲劳 韭菜 菠菜 脉搏 睡眠 呼吸困难 有氧运动 恶心 呕吐 疲劳 胃酸 惊厥 偏头痛 亚硝酸盐 扩胸 胃酸过低 记忆力 中毒 睡眠质量 鼻子 大脑 硝酸盐 白菜 健脑 安眠 失眠症 跑步 衰竭 昏迷 消化 大脑疲劳 小白菜 酱 钙

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• 养生说枣

  中医养生

  在我国的干果品中，大枣、龙眼、荔枝被誉为三大名果。大枣以其价廉物美，尤得大众喜爱。 我国人民历来就将红枣视作滋补食品。《清异录》中说百益一损者枣，故医氏目为百益红。或谓枣为圣花儿。在许多记载里，枣甚至成了食之能长生不老、延年益寿的食品。如《...

  09-09栏目：【中医养生】

  相关内容： 心悸 甘麦大枣汤 张仲景 糯米粥 腹泻 肝炎 肝硬化 咳嗽 肿瘤 贫血 过敏 红枣 放疗 化疗 甘草 苹果 伤寒 糯米 五谷 癌 血虚 脾胃 更年期 恶性肿瘤 癌细胞 补气 健脾 致癌 抗癌 蛋白质 疲劳 维生素C 脾胃虚弱 养血 脂肪 慢性肝炎 副作用 齐民要术 维生素 致癌物 血小板 脾气 腹部胀满 肺虚 出汗 津液 转氨酶 肺虚咳嗽 血小板减少 荔枝 龙眼 花生 护肝 养脾 心肌 维生素P 枣 冰糖 增生 延年益寿 体质 抗过敏 补品 胃气 膳食 正气 脾胃虚 大枣 怔忡 抗疲劳 植酸 血液病 消化 啼哭 红枣花生汤 胀满 痰 湿 寒 情绪 抗肿瘤 痰浊 食补 小麦 钙 糖

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• 话说胡桃

  中医养生

  胡桃又叫核桃、羌桃，在干果类食品中，以味美多脂、营养丰富而深受人们的喜爱。据测定，胡桃仁内含蛋白质，脂肪高达63.9% ，还含有维生素A、维生素E、维生素B、烟酸，以及元素钙、磷、铁、钵、锤、铭等人体必需的营养物质。民间有常吃胡桃，能返老还童的说法...

  09-09栏目：【中医养生】

  相关内容： 慢性支气管炎 高血压 耳鸣 补肾 肾虚 失眠 便秘 水肿 胃癌 肿瘤 衰老 抗衰老 人参 青皮 血压 酸枣仁 长寿 支气管炎 肾炎 神经衰弱 牛皮癣 头晕 乳腺炎 鸡蛋 何首乌 习惯性便秘 生姜 止痛 急性肾炎 护肤 桃仁 癌 食道癌 多梦 气管炎 美容 胆固醇 腰膝酸软 通便 消炎 蛋白质 疲劳 自由基 维生素E 维生素A 皮炎 鸡内金 养血 脂肪 不饱和脂肪酸 老年斑 腹痛 副作用 尿路结石 喘 性功能减退 结石 维生素 敛肺 核桃 记忆力 记忆力衰退 饱和脂肪酸 油酸 亚油酸 失眠多梦 大脑 维生素B 烟酸 痒 葡萄糖 葡萄 黄酒 润肠 蜂蜜 乳腺 血脂 微量元素 内分泌 脑垂体 泌尿系统 健脑 枣 冰糖 支气管 喝汤 饱和脂肪 不饱和脂肪 感染 长寿果 润肠通便 姜 醋 消化 垂体 海金沙 金钱草 脂肪酸 湿 钙 糖

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• 牛奶的饮用常识

  养生之道

  人们通常习惯于早晨空腹饮牛奶，实际上并不科学，空腹时胃肠蠕动快，牛奶中的蕾养物质很快进入下端肠道，不利于充分地消化吸收。现在的观点是在饮用牛奶之前最好先吃点饼干、糕点，更有人认为应该边吃点心边饮牛奶。 科学研究发现，人体中的钙代谢有一个特殊...

  09-10栏目：【养生之道】

  相关内容： 厌食 婴儿 营养不良 氨基酸 疲劳 维生素C 维生素A 激素 生长激素 梅拉德反应 维生素 赖氨酸 牛奶 冰箱 钙含量 维生素B 午睡 碳水化合物 饼干 维生素B12 维生素B1 生长发育 酸败 含钙量 果糖 消化 热量 痰 钙 糖

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• 老年人要预防抑郁症

  养生之道

  进入老年阶段，出现抑郁症，并不少见。下面我们来谈谈老年期抑郁症的起因、症状和防范措施。 人随着年龄的增大，往往会发生两种变化，一种是性格上会逐渐起变化。这种变化比较缓慢，不易为人注意:如向顽固、自私、自我中心、狭隘、多愁、悲观、老而无用以及...

  09-09栏目：【养生之道】

  相关内容： 高血压 便秘 抑郁症 衰老 休克 血压 抑郁 焦虑 睡眠 早醒 食欲不振 降压 疲劳 脂肪 寄生虫 忧郁 散步 幻觉 大脑 退休 情绪低落 忧愁 性欲减退 鱼类 焦虑不安 性格 心理治疗 睡眠障碍 抑郁情绪 老年抑郁症 自杀 自伤 氡 水果 消化 生气 情绪抑郁 情绪 舒畅 陶冶

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• 快速消除疲劳法

  养生之道

  (1)把嘴唇撇成八字形，下唇尽量往下撇。这动作可剌激唾液腺增加唾液的分泌，有助于恢复精力。 (2) 集中精力不停地扇动鼻翼，可以剌激神经，加强呼吸运动。 (3) 不断伸缩脖子。伸脖子时，尽量使脖子向上伸，下巴后收，同时两肩尽量下垂，然后再返回原来的姿势...

  09-08栏目：【养生之道】

  相关内容： 疲劳 肌肉疲劳 内八字

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• 三适与三久

  养生之道

  一、适视能养血与久视会伤血 适当地看些有益的书籍、电视以及山水风景等，可以使自己的精神愉快，心情舒畅，脾胃健运，食欲旺盛，血液生化也就充盛。这就是适视能养血的道理。倘若习惯于长时间地全神贯注看书读报，而且也不配合适当的体息与身体活动，或没有...

  09-07栏目：【养生之道】

  相关内容： 心悸 头晕 气虚 血虚 脾胃 睡眠 眼花 气短 疲劳 养血 虚证 心悸气短 浮肿 久坐 津液 血生化 肿胀 精神萎靡 脏腑 静坐 葱 体重 气血 痰 舒畅 久视 久卧

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• 中医说“虚”

  养生之道

  中医所说的虚是指正气不足，精气虚弱，详细可分为阴阳、气血、表里和五脏的虚，即中医所说的四虚，具体为气虚、血虚、阴虚和阳虚。 气虚是人体由于元气不足引起的一系列病理变化。所谓气，是人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸人的...

  09-07栏目：【养生之道】

  相关内容： 真武汤 金匮肾气丸 补中益气汤 右归丸 四物汤 肾气丸 心悸 四君子汤 补肺汤 耳鸣 补肾 遗精 知柏地黄丸 当归补血汤 十全大补汤 肾虚 失眠 便秘 衰老 人参 眩晕 头晕 痈 当归 疲乏 阴虚 气虚 血虚 阳虚 脾胃 脾虚 补脾 营养不良 眼花 盗汗 泄泻 补血 目眩 乏力 气短 地黄 健忘 手术 腰膝酸软 虚火 心烦 食欲不振 补气 疲劳 胸闷 脾胃虚弱 出血 喘 失眠健忘 肾气不足 温补肾阳 五更泄 脾气 元气 头晕目眩 指甲 面色 失血 生活方式 体虚 疲倦 滋阴 胸闷气短 自汗 补肺气 左归丸 地黄丸 补血虚 补肺 先天之本 脾气不足 面色苍白 降火 无力 脏腑 疲乏无力 补阳 压力 正气 养肾 脾胃虚 怔忡 补阴 肾气 气血 补肾气 温阳 肾阳不足 肾阴不足 寒 疲倦乏力 补中益气 肺气 腿酸 先天不足 补血汤 肾阳 肾阴

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• 浅说抑郁症

  养生之道

  抑郁症是危害人们身心健康的常见...

  09-08栏目：【养生之道】

  相关内容： 癌症 冠心病 抑郁症 神经衰弱 心血管病 抑郁 焦虑 癌 粗粮 精神分裂 健忘 心血管 氨基酸 疲劳 新陈代谢 维生素 性欲减退 良好心态 精神分裂症 压力 体质 自杀 苯 水果 陶冶

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• 如何预防脂肪肝

  养生之道

  脂肪肝是现代社会的富贵病，是中老年人中的常见...

  09-07栏目：【养生之道】

  相关内容： 肥胖 糖尿病 肝炎 郁金 腹胀 脂肪肝 大黄 泽泻 疲乏 标准体重 食欲不振 蛋白质 疲劳 戒酒 维生素E 偏食 脂肪 新陈代谢 激素 灵芝 维生素 游离脂肪酸 病毒性肝炎 CT检查 蛋氨酸 穿刺 转氨酶 肝穿 中药 饮酒 CT 维生素B 烟酸 胆碱 糖类 肝细胞 控制饮食 肝穿刺 内分泌 肝脏 活检 脂类 维生素B12 维生素B1 人中 体重 热量 酒精性脂肪肝 穿刺活检 脂肪含量 饮食结构 脂肪酸 胀满 适度运动 糖

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• 中老年人要小心闪腰

  养生之道

  闪腰，即腰部扭伤，是中老年人在劳动或运动时的常见...

  09-08栏目：【养生之道】

  相关内容： 咳嗽 疼痛 疲劳 出血 粘连 闪腰 按摩 脊柱 扭伤 眼睛 笑 叩打 拉筋 走路 腰部扭伤 重影

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• 晨起应做的九件事

  养生之道

  早晨起来，便应注意身体的保养。今特列出以下九种方法，供君健身之用。 一、伸懒腰 早晨睡醒后，不要立即起床，可在床上伸懒腰，先左侧卧伸懒腰，再右侧卧伸懒腰，最后仰卧伸懒腰，使全身关节得到充分伸展。 二、深呼吸 正立身，均匀地呼气，再缓慢深长地吸...

  09-06栏目：【养生之道】

  相关内容： 发热 戒烟 白发 疲劳 维生素C 穴位 眼皮跳 出血 熬夜 浮肿 皮肤粗糙 肾脏 维生素 供血不足 按摩 津液 叩齿 舌苔 眼睛 维生素B 仰卧 伸懒腰 深呼吸 消化系统 梳头 扭腰 推摩 牙齿 经穴 健身 关节 消化 尿液 早睡 情绪 命门

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• 警惕电视带来的危害

  养生之道

  随着人类物质文明和科学的发展，电视已经普及城乡，许多家庭都已经拥有2 田3台电视，而且看电视的时间也越来越长，从养生保健的角度看，过多地看电视会带来不少疾病，尤其是对眼睛和视力的损伤，因此，电视虽然好看还应适度，持续时间不能过久。 长时间看电...

  09-06栏目：【养生之道】

  相关内容： 肥胖 消化不良 头痛 青光眼 肥胖症 眼病 疼痛 睡眠 眼花 近视 复视 肌肉萎缩 视力减退 疲劳 维生素A 视力 偏食 痹症 脂肪 激素 生长激素 维生素 头昏 牛奶 眼睛干涩 麻痹 豆腐 豆芽 眼睛 头昏眼花 零食 眼干 自闭症 茶叶 茶 视力下降 脑垂体 闭症 对眼 鱼肝油 氡 睡眠时间 水果 消化 热量 垂体 湿 猪肝

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• 20161017家政女皇视频和笔记:吴大真,陈皮,陈皮鲫鱼的制作方法

  家政女皇

  本页提供2016年10月17日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 吴大真 。主题是 《陈皮的妙用》 。主要介绍陈皮的妙用，陈皮的制作方法，陈皮鲫鱼的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记...

  11-03栏目：【家政女皇】核心内容: 陈皮 健脾化湿茶

  相关内容： 感冒 腹泻 陈皮 藿香 吴大真 痈 护肤 梨 脾胃 止咳 祛痰 梨皮 健脾 祛风 健脾胃 大白菜 皮水 风寒 美白 外感风寒 祛痘 白萝卜 痒 苏叶 胡椒 萝卜 鸡精 茶 喝茶 葱白 白菜 洗头 橘子 白糖 洗脸 护发 橘子皮 香葱 护肤品 橘皮 苯 葱 姜 受寒 感冒了怎么办 醋 预防感冒 理气 润燥 风热 陈皮鲫鱼 保湿 痰 湿 寒 消积 健脾化湿茶 酱 糖 五花肉

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• 突发脑中风该如何应对图片

  中风

  这是关于突发脑中风该如何应对的图片，图片所在的文章是：20151125养生堂视频和笔记:缪中荣,王伊龙,突发脑中风该如何应对，图片尺寸554x378像素，格式是JPG，图片大小是42637Byte。...

  02-20栏目：【中风】

  相关内容： 中风 脑中风 缪中荣 王伊龙

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• 男士的头顶大事

  养生之道

  脱发是男性的头顶大事。此话不假，满头乌黑的头发能增添男士多少潇洒风采，当梳头、洗头时发现头发大量脱落，往往令人忧虑、急于想寻找解决办法，那么，这个办法在哪里呢?男性进入中年以后，往往会发生脱发乃至歇顶的现象。许多人以为脱发是肾虚造成的，补肾...

  09-07栏目：【养生之道】

  相关内容： 补肾 肾虚 脱发 斑秃 脂溢性脱发 韭菜 青鱼 焦虑 营养不良 血栓 内分泌失调 维生素A 养血 脂肪 激素 精神紧张 维生素 寄生虫 油菜 蚕豆 内分泌 鬼剃头 洗头 清肝 生活习惯 性激素 梳头 雄性激素 感染 生长发育 理气 脂肪酸 秃顶

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• 他为什么不怕脂肪

  范志红

  明白了，他的主食是很合理的。但是，他怎么还吃垃圾食品呢？ 难道奶酪三明治和比萨饼不是高脂肪食品吗？ 通心粉好像也很油腻？ 女记者问。 我说：他食物中的脂肪并不算高。 三明治的脂肪主要来自于煎蛋，但鸡蛋本身的脂肪含量只有10％，嫩煎蛋也不会超过15％...

  04-25栏目：【范志红】

  相关内容： 高血脂 鸡蛋 主食 红烧肉 脂肪 零食 土豆 血脂 担担面 饼干 番茄 番茄酱 膳食 饱和脂肪 不饱和脂肪 葱 醋 体重 脂肪含量 酱 奶酪 垃圾食品

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• 赵之心讲腰部锻炼与五禽戏图片

  赵之心

  这是关于赵之心讲腰部锻炼与五禽戏的图片，图片所在的文章是：赵之心讲腰部锻炼与五禽戏，图片尺寸350x176像素，格式是JPG，图片大小是15820Byte。...

  01-09栏目：【赵之心】

  相关内容： 五禽戏 肥胖 腰部损伤 孕妇 赵之心 麻痹 腰部锻炼

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