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八段锦锻炼要领
中医养生八段锦是我国宋代流传下来的一种运动疗法,至今已有八百余年历史,其论述最早见于《夷坚志》:似矩素于声色简薄,多独止于外舍,仿方士熊经鸟伸之术,得之甚喜尝以夜半时起坐,嘘吸按摩,行所谓八段锦者锦代表此术势的珍贵与奥妙,它包括八节连贯的健身术,八段锦流派...
06-09栏目:【中医养生】
相关内容: 八段锦 夷坚志 腹式呼吸 疲劳 握固 补虚 运动疗法 行气 按摩 脊柱 经络 经络系统 健身 行气活血 活血
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五禽戏锻炼要领
中医养生五禽戏相传为东汉名医华佗基于导引吐纳熊经鸟伸之术,并详细观察和分析了虎鹿熊猿鸟五禽的运动特点,根据中医相关脏腑经络和气血理论编制而成的一套具有民族风格的导引术,整套动作形象生动活泼乐趣盎然,具有一定的强身健体和防治疾病作用 根据中医五行和脏腑学...
06-09栏目:【中医养生】
相关内容: 五禽戏 华佗 消化不良 肾虚 衰老 脾胃 腹式呼吸 疲劳 脾胃虚弱 肝郁 喘 拘急 筋脉拘急 导引术 肝气 益智 调理脾胃 养心 补肺 经络 脏腑 延缓衰老 熊戏 鸟戏 补脑 脾胃虚 健身 关节 消化 气血 理气 肺肾两虚 消积 喘证 肺气 导引 虎戏 肝郁不舒 活血
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20120602养生堂视频:孙立忠讲猝死
养生堂视频6月2日,北京卫视《养生堂》节目请到的嘉宾是首都医科大学附属北京安贞医院心脏外科主任孙立忠为大家讲解身体的定时炸弹猝死。 今天我们要说的这种现象,正在以每分钟1人死亡的速度进发。100人被它击倒,只有1人能够死里逃生。它可怕,因为它袭击的人群范围...
06-03栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂猝死 养生堂孙立忠
相关内容: 肥胖 糖尿病 高血压 高血脂 慢性疲劳 心脏病 冠心病 血压 心绞痛 吸烟 体检 猝死 心血管 疲劳 心肌梗死 孙立忠 慢性病 先天性心脏病 胸痛 慢性疲劳综合征 生活方式 性病 神经病变 CT 血脂 外科 心肌 酗酒 孙立 养生堂猝死 养生堂孙立忠 心肌缺血 缺血 糖 神经病 憋气
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运动对人体的生理作用
养生之道积极适度从事体育活动是人类健康的基本保证和具体表现体育活动不仅可以促进躯体健康而且有助于心理性疾病的治疗 1.运动对心血管系统的生理影响 降低血液胆固醇及三酰甘油,增加高密度胆固醇(血液中好的胆固醇,又称血管清道夫),减少脂肪在血管壁的沉积,防...
06-20栏目:【养生之道】
相关内容: 老年性痴呆 减肥 癌症 糖尿病 高血压 失眠 关节炎 冠心病 衰老 血压 动脉硬化 骨折 骨质疏松 骨关节病 气功 痈 乳腺癌 抑郁 癌 疼痛 睡眠 更年期 有氧运动 胆固醇 膝关节炎 心血管 疲劳 自由基 肺活量 脂肪 新陈代谢 脑血管病 节食 循证医学 拮抗 2型糖尿病 关节病 膝关节 心率 久坐 钙化 免疫功能 软骨 记忆力 氧自由基 散步 大脑 健康减肥 膈肌 腹肌 预防骨质疏松 控制体重 高密度胆固醇 乳腺 钙剂 呼吸系统 心血管系统 消化系统 心肌 寿命 早逝 压力 中年人 骨骼 骨骼肌 预防糖尿病 关节 痴呆 脑血管 腺癌 消化 体重 热量 走路 情绪 钙 糖
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体育锻炼促进健康
养生之道早在2500年前古希腊医学家希波克拉底就提出体育锻炼是实现健康生活的根本手段德国著名医生戈朗特指出世界上没有一个懒人可以长寿凡是长寿的人,其一生总是积极运动的中国古代医书中亦早有动则不衰的记载阳光空气水和运动是生命和健康的源泉运动像阳光一样重...
06-15栏目:【养生之道】
相关内容: 亚健康 心悸 肥胖 癌症 糖尿病 高血压 失眠 心脏病 冠心病 血压 长寿 哮喘 头晕 中风 吸烟 肥胖病 痈 抑郁 癌 脑中风 胆固醇 乏力 疲劳 心脑血管病 高胆固醇血症 脑血管病 希波克拉底 喘 体力活动 高胆固醇 久坐 烦躁 散步 生活方式 死亡率 遗传 腰围 寿命 体质 文明病 遗传基因 基因 脑血管 糖
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推拿按摩的适应症、禁忌症及注意事项
中医养生推拿疗法是中医养生保健的常用方法,推拿一词最早见于明代万全的小儿推拿著作《幼科发挥》,是指利用手肢体其他部位或器械在人体体表部位或穴位进行各种规范性操作,达到提高或改善人体生理功能消除疲劳和防治疾病的一种传统疗法推拿和按摩属于一个概念,只是不...
06-06栏目:【中医养生】
相关内容: 亚健康 腰肌劳损 颈椎病 减肥 感冒 糖尿病 高血压 耳鸣 腹泻 消化不良 万全 咳嗽 失眠 便秘 心脏病 肩周炎 落枕 腰扭伤 关节炎 闭经 冠心病 慢性盆腔炎 月经不调 头痛 咽喉痛 痛经 肿瘤 发热 血压 眩晕 骨折 百日咳 中风 戒烟 慢性鼻炎 痈 褥疮 关节脱位 急性腰扭伤 骨髓炎 耳聋 乳腺小叶增生 妊娠期 椎间盘突出 发烧 颈椎 近视 鼻炎 烫伤 咽炎 恶性肿瘤 瘫痪 关节扭伤 美容 月经 风湿 绝经 秃头 慢性咽炎 呕吐 风湿性关节炎 脓毒血症 疲劳 骨伤 穴位 便血 中枢神经 出血症 传染病 脓肿 出血 粘连 推拿 尿血 按摩 岔气 咽喉 脊柱 扭伤 挫伤 麻痹 胃脘痛 指甲 体虚 妊娠 乳腺小叶 踝关节扭伤 月经期 盆腔炎 乳腺 截瘫 外科 小儿推拿 推法 擦法 保暖 增生 中风后遗症 传染 劳损 慢性腰肌劳损 中医养生 醉酒 苯 感染 关节 椎间盘突出症 消化 小叶增生 烧伤 踝关节 痰 湿 破溃 糖 绝经期
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推拿(按摩)的作用及机理
中医养生中医认为,人体是一个有机的整体,整体和局部之间在生理和病理上相互联系相互影响根据五行所属,肺主皮毛,主气,为水上之源,用各种按摩手法刺激人体的体表和穴位,能够改善皮毛功能,从而使肺气功能得到改善,有利于气血的运行以及水液代谢;又因脾主肌肉脾为后天之...
06-11栏目:【中医养生】
相关内容: 亚健康 气功 止痛 疼痛 心动过速 更年期 心率不齐 视疲劳 内分泌紊乱 疲劳 视力 穴位 水液代谢 推拿 三阴经 心率 按摩 免疫功能 变态反应 肿胀 通经络 阴阳平衡 用眼过度 内分泌 无力 反射区 疏通经络 经络 脏腑 压力 按摩手法 正气 健身 足踝 气血 正骨 变态反应性疾病 垂体 关穴 肺气 活血
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刮痧疗法的适应症、禁忌症及注意事项
中医养生刮痧疗法的适应症非常广泛,临床上可以针对不同病情选用不同的刮痧部位进行治疗范围涉及内外妇儿各科,其中对因痧引起的中暑胸闷恶心呕吐腹痛烦乱胃肠型感冒食欲不振骨关节病疼痛性疾病等有独特的疗效,对消除亚健康人群的常见症状如头痛失眠健忘疲劳等也有一定...
06-06栏目:【中医养生】
相关内容: 亚健康 感冒 肝硬化 失眠 心脏病 头痛 中暑 肿瘤 心力衰竭 刮痧 骨折 血友病 骨关节病 溃疡 孕妇 疼痛 恶心 呕吐 健忘 食欲不振 腹水 疲劳 胸闷 新陈代谢 传染病 出血 腹痛 浮肿 发汗 关节病 风寒 眼睛 胃肠型感冒 痒 消毒 凉水澡 肾功能衰竭 保暖 脏腑 面积 传染 肾功能 刮痧疗法 醉酒 感染 关节 葱 衰竭 寒 腘窝
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砭石疗法的适应症、禁忌症及注意事项
中医养生《山海经》说:医源于砭,东汉许慎在《说文解字》中解释砭为以石刺病也砭石是我国已知最早的医疗器械,早在远古时期,就被用来切开痈肿排脓放血,或刺激身体的某些部位以消除病痛中医学有砭针灸药和导引按跷等五大疗法,砭石疗法列于首位然而随着华夏文明的进步和...
06-05栏目:【中医养生】
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药浴剂的合理选用、使用禁忌及注意事项
中医养生药浴疗法是以中医基本理论为指导原则,用中药煎汤洗浴局部或全身,利用药物和水的特性,达到预防保健目的的一种方法它是我国传统医学特色疗法之一,属于祖国医学中的外治法药浴疗法以其方便易行疗效显著适应范围广泛副作用少而深受历代医家重视,也易被广大患者所...
06-04栏目:【中医养生】
相关内容: 亚健康 高血压 低血压 失眠 关节炎 缺氧 心力衰竭 血压 动脉硬化 骨折 心肌梗塞 过敏 乌药 月经期间 美容 月经 恶心 呕吐 心血管 补气 疲劳 祛风 出血 药浴 副作用 湿病 雄黄 防风 巴戟天 行气 肉桂 瘙痒 中药 风寒 寒湿 荆芥 晕厥 芦荟 皮肤过敏 体位性低血压 硫磺 痒 月经期 选药 消毒 肺功能 心血管系统 心肌 感染 关节 衰竭 消化 温阳 蝉衣 祛寒 湿 寒 对药 附子 疥疮 活血
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药浴的分类、方法和适应症
中医养生药浴的方法在古代有很多医家作过论述,明代李时珍在《本草纲目》中记载了沐浴热浴坐浴等多种中药洗浴疗法;清代吴师机在他所著的《理瀹骈文》中将药浴分为洗沐浴,浸浇喷噀八法现代根据患者身体浸入药液中的多少,可将药浴分为以下三类: 1.全身药浴 是头以下的部...
06-03栏目:【中医养生】
相关内容: 感冒 脱发 便秘 关节炎 头痛 衰老 党参 黄芪 不育 神经衰弱 痔疮 带下病 湿疹 头晕 眼病 足浴 类风湿性关节炎 前列腺炎 痤疮 外阴瘙痒 菊花 生姜 夏枯草 止痛 孕妇 脉搏 疼痛 肌肉关节疼 烫伤 美容 月经 四肢无力 风湿 乏力 风湿性关节炎 肝火 清热 消炎 清热解毒 补气 疲劳 穴位 肛肠疾病 肛裂 本草纲目 吴师机 药浴 三阴经 外障眼 李时珍 苍术 忍冬 膝关节 前列腺 活血化瘀 行气 按摩 元气 瘙痒 中药 清肝火 挫伤 解毒 六淫 膝关节疼痛 慢性前列腺炎 暑湿 痒 月经期 类风湿 坐浴 润肠 乳腺 消毒 截瘫 肘关节 清肝 无力 延缓衰老 洗脸 眼窝 关节疼痛 氡 苯 关节 姜 夏天 醋 熏洗 补元气 踝关节 湿 关节疼 忍冬藤 活血 燥湿
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夏季养生调节
夏季养生夏三月,包括立夏,小满芒种夏至小暑大暑六个节气,从立夏开始到立秋前结束,为农历的四至六月,阳历的5-7月夏季烈日炎炎,雨水充沛,万物竞长,日新月异,阳极阴生,万物成实《素问四气调神大论》说:夏三月,此谓蕃秀;天地气交,万物华实夏季是天地之气相交最为旺盛的季...
07-22栏目:【夏季养生】
相关内容: 太极拳 心悸 感冒 绿豆汤 耳鸣 湿邪 中暑 发热 过敏 气功 绿豆 乌梅 冬瓜 西瓜 疲乏 脾胃 睡眠 打喷嚏 乏力 恶心 记忆力减退 心火 清热 开胃 疲劳 抵抗力 鼻塞 胸闷 大便稀溏 太极 新陈代谢 湿痹 腠理 阳气 痹证 按摩 记忆力 头昏 出汗 忧郁 散步 苦瓜 黄汗 清心 水分 风寒 豆腐 调神 泻火 小满 清心泻火 寒湿 夏季养生 薏米 空调病 芒种 疲倦 皮肤过敏 纳呆 洗澡 暑湿 夏三月 午睡 夏季饮食 立秋 精神萎靡 静心 阴阳失衡 空调 饮料 冷面 保暖 人体阳气 口渴 性格 体质 病从口入 阴暑 苯 肠道疾病 夏天 昏迷 护阳 消化 热量 气血 穿堂风 发怒 早起 湿 寒 情绪 暑热 喷嚏 多汗 解暑 养护阳气 肺气
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针刺疗法具体的适应症,禁忌症及注意事项
中医养生针刺疗法是用适当的针具,以不同的手法针刺人体的腧穴与经外奇穴,通过针刺效应来预防和治疗疾病的方法用于家庭自我保健时,除去有十分把握或有专业人士指导,一般只宜针刺四肢部 (1)适应症 针刺的适应症非常广泛,内外妇儿等各科都可应用,根据不同的病症选用相应...
05-17栏目:【中医养生】
相关内容: 肿瘤 过敏 溃疡 孕妇 疼痛 尿潴留 月经 急救 三阴交 手术 疲劳 三阴交穴 阴交穴 穴位 出血 合谷 针刺疗法 热敷 失血 体虚 性病 下血 月经期 冷敷 茶 消毒 止血 外科 定位 保暖 经外奇穴 麻木 艾条灸 行针 晕针 滞针 弯针 断针 留针 出针 腧穴 针刺治疗 醉酒 氡 苯 感染 葱 气血 针刺 痰 恐惧 劳累 糖
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耳穴疗法具体的适应症,禁忌症及注意事项
中医养生耳穴疗法是用针刺或其他方法刺激耳廓穴位,进行保健和治疗的一种方法中医经络学说认为,人体的十二经络都与耳有着直接联系,当人体发生疾病时,耳廓上对应的区域就会出现一定的反应点,通过耳穴疗法较强烈的良性刺激,可对人体进行动态调节,发挥疏通经络调节气血解...
05-17栏目:【中医养生】
相关内容: 减肥 肥胖 感冒 糖尿病 高血压 荨麻疹 麻疹 心脏病 关节炎 丹毒 月经不调 头痛 血压 风湿热 怀孕 流产 哮喘 肥胖症 贫血 神经衰弱 眩晕 胆囊炎 骨折 功能性子宫出血 腮腺炎 湿疹 心律不齐 过敏 戒烟 胸膜炎 宫颈炎 脉管炎 肺炎 过敏性紫癜 乳腺炎 前列腺炎 紫癜 红斑狼疮 习惯性流产 小儿多动症 过敏性鼻炎 急性结膜炎 牙周炎 止痛 溃疡 胃炎 孕妇 护肤 王不留行 疤痕 炎症 疼痛 神经痛 解酒 痉挛 坐骨神经痛 鼻炎 扁桃体炎 烫伤 咽炎 气管炎 美容 月经 风湿 晕车 晕船 风湿性关节炎 手术 性功能障碍 内分泌失调 中耳炎 消炎 疲劳 肠炎 穴位 阑尾炎 眩晕症 咽喉炎 面肌痉挛 出血 扶正祛邪 慢性病 扶正 祛邪 喘 结肠炎 多汗症 对耳轮 膀胱炎 前列腺 按摩 免疫力 软骨 耳穴疗法 冻伤 催乳 咽喉 扁桃体 子宫 宫颈 耳穴治疗 变态反应 甲状腺 扭伤 麻痹 坐骨神经 解毒 三叉神经 三叉神经痛 器质性病变 红斑 湿热 性病 睾丸 子宫出血 割伤 慢性疾病 末梢神经炎 刺血 耳背 甲状腺炎 胆囊 膈肌 通经络 睾丸炎 盆腔炎 乳腺 消毒 内分泌 垂体瘤 过敏性哮喘 压丸法 消化系统 生殖系统 疏通经络 经络 延年益寿 全息穴 体质 体液 喉炎 按压 行针 晕针 留针 三棱针 皮内针 埋针法 耳穴 耳穴贴 经穴 氡 苯 感染 关节 葱 肾气 过敏性结肠炎 消化 气血 针刺 静脉炎 淋巴 变态反应性疾病 垂体 尿崩症 美容护肤 结节 痰 湿 多汗 耳针 植物神经 多动症 结膜炎 麻醉 糖 植物神经功能紊乱
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什么是气虚质
中医体质养生气虚质是以气息低弱脏腑功能状态低下为主要特征的体质状态由于先天禀赋不足,后天失养,造成该体质类型的人一身之气不足可见于孕育时父母体弱早产,出生后喂养不当,偏食厌食或因病后气亏年老气弱的人 气虚质者一般肌肉不健壮,平素气短懒言,肢体容易疲乏,易出汗,...
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什么是瘀血质
中医体质养生瘀血质者体内有血液运行不畅的倾向或瘀血内阻的病理基础,是一类以血瘀表现为主要特征的体质状态可由先天禀赋,后天损伤,忧郁气质,或久病入络而来 瘀血质者瘦人居多,面色较为晦黯,易产生黑眼圈,皮肤干燥发暗或色素沉着,容易出现瘀斑,易患疼痛,口唇黯淡或紫,舌...
09-10栏目:【中医体质养生】
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20120512养生堂视频:郭立新讲打鼾
养生堂视频本期北京卫视《养生堂》节目邀请的嘉宾是卫生部北京医院内分泌科主任,中华医学会北京糖尿病学会副主任委员郭立新教授,为大家讲解糖尿...
05-14栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂打呼噜 养生堂郭立新
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泛酸对人体的贡献
养生之道泛酸由食物中分布广泛而得名。也名维生素B3。泛酸为淡黄色油状物,溶于水和醋酸。酸、碱和干热可使分解为 -丙氨酸及其他氧化物。常用制剂为泛酸钙。食物中泛酸由小肠吸收,在肝和肾中含量很高,最后通过肾脏排出体外。 (1)主要生理功能 泛酸作为辅酶A和酰...
05-31栏目:【养生之道】
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20120414养生堂视频:闫汝蕴讲自我理疗
养生堂视频退化性关节炎多发生在承载重量和活动量较多的关节处,膝关节是最大的负重关节,活动多、易受外伤,所以膝关节骨性关节炎发病率明显高于人体其他关节,又俗称老寒腿。有统计显示:60岁以上人群发病率达50%。而75岁以上人群中,80%患有骨性关节炎。北京同仁医...
04-25栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂闫汝蕴 养生堂理疗
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中国传统心理养生之道
养生之道随着时代的发展,科学技术日新月异,现代人学习、工作和生活的节奏愈来愈快,人际关系更趋复杂和多样化。因此,心理问题和心身疾病呈现出日益增多的趋势。 据统计,目前世界上的心理疾病患者(包括神经衰弱、癔...
05-03栏目:【养生之道】
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20161017家政女皇视频和笔记:吴大真,陈皮,陈皮鲫鱼的制作方法
家政女皇本页提供2016年10月17日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 吴大真 。主题是 《陈皮的妙用》 。主要介绍陈皮的妙用,陈皮的制作方法,陈皮鲫鱼的制作方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记...
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突发脑中风该如何应对图片
中风这是关于突发脑中风该如何应对的图片,图片所在的文章是:20151125养生堂视频和笔记:缪中荣,王伊龙,突发脑中风该如何应对,图片尺寸554x378像素,格式是JPG,图片大小是42637Byte。...
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男士的头顶大事
养生之道脱发是男性的头顶大事。此话不假,满头乌黑的头发能增添男士多少潇洒风采,当梳头、洗头时发现头发大量脱落,往往令人忧虑、急于想寻找解决办法,那么,这个办法在哪里呢?男性进入中年以后,往往会发生脱发乃至歇顶的现象。许多人以为脱发是肾虚造成的,补肾...
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他为什么不怕脂肪
范志红明白了,他的主食是很合理的。但是,他怎么还吃垃圾食品呢? 难道奶酪三明治和比萨饼不是高脂肪食品吗? 通心粉好像也很油腻? 女记者问。 我说:他食物中的脂肪并不算高。 三明治的脂肪主要来自于煎蛋,但鸡蛋本身的脂肪含量只有10%,嫩煎蛋也不会超过15%...
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