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鸡蛋有很高的营养价值,是优质蛋白质、B族维生素的良好来源,还能提供一定数量的脂肪、维生素A和矿物质。一个中等大小的鸡蛋可提供6克左右的优质蛋白质,是各种食物中所含蛋白质最高的。
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和颐堂老中医教你吃出健康
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20211210养生堂视频和笔记:陈明,头晕,眩晕,胸闷,恶心,化痰,痰饮
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