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20190919我是大医生视频和笔记:李淳德,瘫痪,挥鞭伤,米字操
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20150629X诊所视频和笔记:詹红生,落枕,脊柱侧弯,挥鞭伤,护颈操
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20141128养生堂视频和笔记:李中实讲脊髓型颈椎病,颈椎病的症状
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黄昏小睡,有助熬夜
养生之道事实上,这种乍见合理的睡眠方式,不但效果不好,对健康也很不好。 一般睡眠可分二种,一是徐波睡眠,二是逆说睡眠。徐波睡眠多发生在晚上刚入睡时,黎明时较少,它可以消除肉体的疲劳;而逆说睡眠恰好相反,多在天明时发生,它有助于精神的恢复。 因此,天...
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运动养生三部曲
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大麻的药用
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