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葛洪：自号抱朴子。是中国东晋时期东晋著名医药学家。著有《抱朴子》、《肘后方》、《肘后备急方》，其中《肘后方》中有全世界最早有关天花的记载。而《肘后备急方》堪称中医史上第一部临床急救手册。
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房中术养生法
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保精防伤保精就是要求健康合理的性生活，又称为房中术。性活动是人体本能的需要，正常合理的性生活能对身体健康起到积极的作用。 房中术能够养生的主要原因是得其节宣之和，使身体不受损害。肾为藏精之府，主骨、生髓，通于脑。脑为髓之海，脑髓充足，则精力...
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葛洪养生法
中医养生
葛洪是我国十分著名的养生家，一生研究长寿养生的方法。他曾引用《仙经》中的一句话养生以不伤为本。此要言也。说明养生的关键在于不伤。《仙经》这部典籍早已失传了，葛洪用要言一词表达了对养生防伤的高度重视。 葛洪的养生方法来源于对生活中的精细观察。...
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葛洪“胎息”法
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所谓胎息，顾名思义就是通过想像和意念来模拟胎儿在母体中的呼吸方法。胎息法不但可以延年益寿，还可以治病防...
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人体有三宝
中医养生
天有三宝：日、月、星； 地有三宝：风、火、水； 人有三宝：精、气、神。 整体观是中医的特点之一。中医的基本理论虽然具有很强的哲理性，但其中的重要学说都是在实践基础上建立起来的，并有效地指导着临床实践。古代医学家和养生家为了阐述精、气、神在人体...
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浅说芝麻
中医养生
芝麻是人类最早的调味品，最古老的油料作物，起源于印度群岛，后传入中国。芝麻为胡麻科植物芝麻的种子，又称方茎、鸿藏、乌麻、狗虱，八谷之中，最为大胜，故名巨胜。我国各地均有栽培，主产四川、山东、山西、河南等...
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植物之王马铃薯
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马铃薯为茄科植物马铃薯的块茎，俗称土豆、土芋，又有山药蛋之称。我国大部分地区均有栽培。马铃薯祖籍在南美洲秘鲁，后来才传遍世界各地。据说当初刚从秘鲁印加族人那里传到各国的时候，人们不了解它，以为会有毒，以致开始富贵人家都不吃土豆，只有穷人不...
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中医里五大经典美容方
中医养生
悦泽面容方 取冬瓜仁250克，桃花2O0克，白杨树皮（去外面粗皮）100克，阴干研为细末，每日饭后服1克，日服3次。要想使脸面白一些可增加冬瓜仁剂量；要红一些则增加桃花剂量。据东晋著名医药学家葛洪介绍，服用3O天后颜面变白，50天后手足均白。另有一方，不...
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老年食物性肠梗阻的预防
养生之道
肠梗阻指肠内容物在肠道内通过受阻，为常见的急腹症。可由肠粘连、肠内炎症、肿瘤、蛔虫，肠道异物、粪块等因素引起。在老年肠梗阻中，又以食物性梗阻较为多见。 1.食物性肠梗阻的形成原因老年人由于全身各脏器的退行性改变，肠道功能紊乱、降低，使其肠道的...
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20210630养生堂视频和笔记:张耀圣,湿热过盛,清利湿热,尿路感染
养生堂视频
本页提供2021年6月30日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 张耀圣 。主题是 《红色医路走进瑞金》 。主要介绍如何判断是否已经出现下焦湿热,祛湿解暑茶饮组成和制作方法等内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目...
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胆囊炎和胆结石病人的营养食谱
疾病食疗
有了胆囊炎和胆结石就应该注意营养，下面介绍几种胆囊炎和胆结石病人的营养食谱： 炒南瓜子 成分：南瓜子适量。 做法：南瓜子洗净后，放在锅内用文火炒熟，冷却后即可食用。 用法：每日吃南瓜子50-100克。 疗效：可以预防和治疗胆结石。 鲤鱼赤豆陈皮汤 成分...
12-02栏目：【疾病食疗】相关内容： 芹菜粥 陈皮 胆囊炎 胆结石 胆结石病 乌梅 南瓜子 鲤鱼 清热 清热解毒 健脾 结石 结石病 豆腐 解毒 南瓜 泥鳅 芹菜 粳米 瓜子 胆囊 赤小豆 茵陈 金钱草
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秋季饮食禁忌
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秋季饮食饮食上要尽可能少食用葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味之品，不宜多吃烧烤，以防加重秋燥症状。应贯彻少辛多酸的原则。 忌食辛燥伤肺阴 辛辣之品主要包括辣椒、花椒、桂皮、酒等。烧烤一般以鸡肉、牛肉、羊肉等为材料，置于明火或微波炉内烧烤；该类食...
04-28栏目：【秋季养生】相关内容： 腹泻 花椒 痢疾 红枣 生姜 百合 韭菜 牛肉 羊肉 鸡肉 脾胃 养胃 虚火 积滞 虚火上炎 寄生虫 食用油 水分 蒜 滋阴 痒 辣椒 秋燥 燥邪 调味品 银耳 螃蟹 油炸食品 滋阴润燥 茴香 荸荠 枣 桂皮 补品 胃气 炸鸡 进补 苯 感染 葱 姜 水果 消化 润燥 痰 寒 脾胃功能 鹌鹑 钙 涎
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于康：酸碱体质是伪科学
于康
有一段时间，酸碱体质的说法很流行，酸性体质是万病之源、碱性体质不会得癌症等。针对这种说法， 于康教授公开了自己的看法：酸碱体质是伪科学！ 第一，根本不存在所谓的酸碱体质。于康说：医学界根本没有酸碱体质的说法。 第二，身体不可能变酸或变碱。 第...
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