肥胖症-肥胖症的危害-怎样预防肥胖症-肥胖症怎么办-第5页

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肥胖症的危害：肥胖可以引发多种疾病，如高血压，冠心病、心绞痛、脑血管疾病、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症、女性月经不调等。还能增加人们患恶性肿瘤的机率。

怎样预防肥胖症：生活力求做到有规律，饮食方面多吃粗粮，少吃精米精面，多用应时的水果蔬菜，少用反季节果品，餐桌应遵循一口肉四口菜的原则搭配。

肥胖症怎么办：肥胖应以预防为主，应使人们认识到其危险性而尽可能地使体重维持在正常范围内。

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