胆结石-胆结石症状-胆结石怎么治疗-胆结石自然疗法-胆结石是怎么形成的-第12页
胆结石症状:胆囊结石在早期通常没有明显症状,大多数是在常规体检中发现。有时可以伴有轻微不适被误认为是胃病而没有及时就诊。
胆结石怎么治疗:对于有症状的胆囊结石患者,建议门诊就诊,在医生的指导下决定是否需要手术治疗。
胆结石自然疗法:结石自然疗法又被称为“太极顺势排石法”、“子午流注排石法”、因为其突出的疗效,已被同行传播推广,经上千例患者的临床验证,肝胆结石排出率超过98%以上,彻底淘汰了微创手术。
胆结石是怎么形成的:现代人中不吃早餐的恐怕要比吃早餐的多,而长期不吃早餐会使胆汁浓度增加,有利于细菌繁殖,容易促进胆结石的形成。
胆结石相关重点推荐
重点推荐:
[958人顶]20210427养生堂视频和笔记:王勇,王黎明,胆结石,胆囊癌,胆囊息肉
[827人顶]20210414健康之路视频和笔记:刘京山,胆结石,胆囊息肉,胃痉挛
[1251人顶]20210119健康之路视频和笔记:刘荣,糖尿病,胆结石,糖化血红蛋白
[67人顶]20200920饮食养生汇视频和笔记:蔡常春,胆结石,胆固醇,胆囊炎
[86人顶]20200909饮食养生汇视频和笔记:蔡常春,胆结石,肾结石,胆绞痛
[789人顶]20200527健康之路视频和笔记:刘京山,胆结石,胆固醇,肥胖,体脂率
[345人顶]20190911X诊所视频和笔记:胡海,胆结石,胆绞痛,保胆取石
[74人顶]20190720饮食养生汇视频和笔记:栗光明,脂肪肝,胆结石,胰腺炎
全站最热
- [腹部疾病] 拉肚子拉水
很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...
- [杨奕] 杨奕《手到病自除》全文阅读
本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
- [穴位] 耳穴的名称,部位与主治
耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...
- [健康自测] 手掌发黄是怎么回事
手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
- [健康图库] 人体淋巴分布图图片
这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...
胆结石相关资讯
-
胆囊炎和胆结石病人的食物禁忌
疾病食疗胆囊炎病人的食物禁忌 (1)限制高脂肪饮食。肥猪肉、肥羊肉、肥鹅、黄油、奶油、油酥点心和油炸食品以及含油脂多的干果、子仁类食物均应严格限制。 (2)忌酒和一切刺激性的调味料和食品,比如辣椒、生葱、生姜、生蒜等,因为这些食品会致使胆囊素的产生,增强...
12-02栏目:【疾病食疗】
相关内容: 胆囊炎 胆结石 生姜 胆结石病 猪肉 羊肉 疼痛 胆固醇 脂肪 高胆固醇 结石 结石病 蒜 蔗糖 辣椒 胆囊 蜂蜜 松花蛋 油炸食品 肝脏 咸鸭蛋 苯 葱 姜 果糖 脂肪含量 精制糖 鸭蛋 胆汁酸 糖 胆汁
全文阅读 -
胆囊炎和胆结石病人的营养食谱
疾病食疗有了胆囊炎和胆结石就应该注意营养,下面介绍几种胆囊炎和胆结石病人的营养食谱: 炒南瓜子 成分:南瓜子适量。 做法:南瓜子洗净后,放在锅内用文火炒熟,冷却后即可食用。 用法:每日吃南瓜子50-100克。 疗效:可以预防和治疗胆结石。 鲤鱼赤豆陈皮汤 成分...
12-02栏目:【疾病食疗】
相关内容: 芹菜粥 陈皮 胆囊炎 胆结石 胆结石病 乌梅 南瓜子 鲤鱼 清热 清热解毒 健脾 结石 结石病 豆腐 解毒 南瓜 泥鳅 芹菜 粳米 瓜子 胆囊 赤小豆 茵陈 金钱草
全文阅读 -
胆囊炎和胆结石病人的防治食谱
食疗菜谱胆囊炎和胆结石该如何防治呢,下面介绍几种胆囊炎和胆结石病人的防治食谱: 蒲公英粥 成分:蒲公英40一60克(新鲜的蒲公英需要60一90克),粳米50一100克。 做法:将蒲公英洗净切碎,煎煮取汁。将滤出的汁液加入洗净的粳米中,同煮成稀粥。 用法:每日2-3次,3...
12-02栏目:【食疗菜谱】
相关内容: 补肾 决明子 胆囊炎 胆结石 痈 止痛 胆结石病 紫花地丁 蒲公英 桃仁 玉米 脾虚 清热 消炎 鸡内金 喘 结石 核桃 结石病 解毒 粳米 胆囊 蜂蜜 萝卜 玉米须 茶 服食 白芥子 慢性胆囊炎 白糖 冰糖 氡 姜 醋 理气 丁一 湿 蒲公英粥 酱 糖
全文阅读 -
胆囊炎和胆结石病人的营养要求
养生之道胆囊炎和胆结石都属于胆道系统疾病,它们往往会出现在同一个病患身上。胆囊炎和胆结石的营养要求又有所不同。 胆囊炎病人的营养要求 (1)多吃谷类食物,比如米、面、玉米等,以供给足够的能量,既有利于消化,又可增加肝糖元的形成,对肝组织有保护作用。 (2)...
12-01栏目:【养生之道】
相关内容: 胆囊炎 胆结石 痈 胆结石病 菠菜 牛肉 羊肉 玉米 粗粮 糙米 胆固醇 蛋白质 脂肪 毒素 山药 结石 维生素 肝糖元 植物蛋白 牛奶 植物油 结石病 黄瓜 豆制品 水产品 青菜 芹菜 豆类 胆囊 土豆 肝脏 果汁 无机盐 番茄 瘦肉 水果 消化 脂肪含量 脱脂牛奶 糖 胆汁 蛋白
全文阅读 -
话说烹茶之水
养生之道饮茶作为一种文化,其中一个重要组成部分就是烹茶之水。水质的好坏,不仅与茶的品味有关,对人体的健康也有密切的联系,在此一并阐明。 水约占成人体重的60%左右。血液中90%是水,肌肉中70%是水,就是最硬的骨骼中水也占30%左右。人体新陈代谢的过程,每一环...
11-19栏目:【养生之道】
相关内容: 减肥 咳嗽 便秘 冠心病 应激 动脉硬化 胆结石 心肌梗塞 呼吸系统疾病 血管疾病 痈 癌 胆固醇 风湿 心血管疾病 心血管 抗癌 新陈代谢 激素 尿路结石 湿病 风湿病 结石 关部 反胃 白细胞 矿物质 结石病 甲状腺 菌群失调 大肠杆菌 肠道菌群 痈肿 大脑 硫磺 钾 有益菌 葡萄 酸碱平衡 龙井茶 茶 微量元素 止血 治疗便秘 呼吸系统 饮水 心肌 寿命 口渴 无机盐 体液 期望寿命 骨骼 饮用水 牙齿 小便 碘 大脑皮层 苯 肠道疾病 感染 生长发育 肠道菌群失调 醋 消化 体重 矿泉水 消渴 湿 氯化钠 多发性硬化症 多发性硬化 甲状腺素 酱 温泉 钙 葡萄球菌 肌肉 皮肤病
全文阅读 -
慢性胆囊炎和胆结石的食疗养生
中医养生慢性胆囊炎和胆结石是最常见的胆囊疾病,两者好像孪生姐妹?(女性发病多于男性),往往是结伴而行。 胆囊炎分为急性和慢性,大多数为慢性。据统计,约95%的急性胆囊炎患者伴有胆结石。有不少人患有胆结石而不知,因为从来没有疼痛或不适。有胆结石就会伴有...
11-13栏目:【中医养生】
相关内容: 食疗养生 玉米须茶 土豆汁 胃病 胆囊炎 胆结石 溃疡 胃炎 食疗 胃溃疡 体检 玉米 杂粮养生 疼痛 痉挛 胆固醇 恶心 呕吐 脂肪 胆囊疾病 胃痉挛 结石 嗳气 寄生虫 胆囊 土豆 玉米须 茶 胆绞痛 慢性胆囊炎 急性胆囊炎 杂粮 结石性胆囊炎 感染 胆汁
全文阅读 -
什么是胆囊癌
腹部疾病胆囊癌多见于50岁以上的肥胖者,女性占多数,且多伴有胆结石。主要先有长期慢性胆囊炎的病象,突然恶化,右上腹部有持续性隐痛,食欲不振,体重减轻,可有黄疸。并发现肝脏肿大,胆囊区扪及块物。本病多是在长期慢性胆囊炎或胆石症后发生。 胆囊癌属中医胁痛...
10-27栏目:【腹部疾病】
相关内容: 肥胖 胆石症 黄疸 胆囊炎 胆结石 胆囊癌 抑郁 癌 血瘀 食欲不振 蛋白质 脂肪 体力活动 结石 舌苔厚腻 舌苔 中药 湿热 热毒 情志 胆囊 茶 肝脏 慢性胆囊炎 癌肿 膳食 发胖 体重 气血 湿 糖 胆汁 蛋白 瘀
全文阅读 -
20100406养生堂视频:祝肇刚,胆的问题在耳朵上的反映
养生堂视频本期BTV养生堂继续为大家请到的是京城四大名医施今墨先生的外孙祝肇刚老师为广大老年朋友讲解一下胆的问题在耳朵上的反映,祝老在望诊方面很有心得,除运用传统的脉诊、舌诊、面诊外,又发展了耳诊、甲诊等诊断法,尤其对耳诊、甲诊有独到的心得。 耳朵上可以...
10-19栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂祝肇刚 养生堂胆病
相关内容: 耳鸣 胆囊炎 胆结石 祝肇刚 痈 黄豆 绿豆 舌诊 耳诊 疼痛 胃疼 口苦 肚子疼 大便干 穴位 胆囊疾病 是药三分毒 面诊 望诊 龙胆 结石 龙胆泻肝丸 温灸 按摩 耳朵 舌苔 眼睛 油酸 口干 痒 早餐 胆囊 便干 清肝 体质 清肝利胆 尿黄 养生堂祝肇刚 养生堂胆病 肝胆
全文阅读 -
20100326养生堂视频:祝肇刚,耳朵上的秘密
养生堂视频本期BTV养生堂继续为大家请到的是京城四大名医施今墨先生的外孙祝肇刚老师为广大老年朋友讲解一下耳朵上的秘密,祝老师认为不要轻易的对自己的身体进行损伤,尤其是耳朵上有很多穴位。祝老在望诊方面很有心得,除运用传统的脉诊、舌诊、面诊外,又发展了耳诊...
10-19栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂祝肇刚 养生堂耳诊
相关内容: 冠心病 胆囊炎 胆结石 祝肇刚 牙周炎 牙龈炎 舌诊 耳诊 口苦 肺心病 心慌 穴位 胸闷 出血 面诊 望诊 结石 软骨 耳朵 咽喉 红肿 刷牙 冠状沟 胆囊 牙齿 牙龈 养生堂祝肇刚 养生堂耳诊 咽痛 咽干
全文阅读 -
中药能排解胆结石吗
中医养生原则上,以中药来排除胆结石的几率为60% -80%,但仍须视石的大小程度、形状、位置而决定可否排除或排出多少。 对于胆结石这种不大不小的病症,有些病人不愿挨上一刀取出胆中结石,于是向中医寻求不开刀而取结石之力。究竟中医可否藉助药力而清除胆结石呢?...
10-04栏目:【中医养生】
相关内容: 针灸 胆结石 止痛 孕妇 疼痛 开刀 结石 中药 体虚 胆囊 葱
全文阅读 -
春季养生重在饮食
春季养生冬去春来,随着万物的复苏,各种疾病也会随之侵袭人们的肌体。生命之贵不仅在于长短,更重要的在于质量。生活质量的核心是身心健康,健康是人生最宝贵的财富。 根据我多年的临床经验,在35~60岁人群中最常见的疾病是:高血压、高血脂、高胆固醇、痛风、糖尿...
09-28栏目:【春季养生】
相关内容: 肥胖 糖尿病 高血压 高血脂 痛风 肾病 血压 心律失常 脂肪肝 胰腺炎 胆囊炎 胆结石 肥胖病 体检 胆固醇 糖尿病肾病 脂肪 高胆固醇 结石 春季养生 解毒 退休 胆囊 胰腺 血脂 痛风性肾病 延年益寿 体质 健身 饮食结构 糖 蛋白
全文阅读 -
从尿色异常看健康
养生之道正常人的尿色应是淡黄色,或透明无色,冬季也可能因磷酸盐的沉淀,而呈灰白色。其它尿色多为异常或是某种特殊原因所致。如果尿色异常,可能是健康出了问题。 红色:多为血尿,常见于泌尿系结石,炎症、肿瘤、外伤、结核,以及邻近器官和某些全身出血性疾...
09-15栏目:【养生之道】
相关内容: 肝炎 泌尿系结石 肿瘤 肾炎 胆囊炎 胆结石 急性肾小球 黑色素瘤 炎症 结核 消炎 血尿 蛋白尿 出血 结石 维生素 磷酸盐 中毒 维生素D 尿症 血红蛋白尿 蚕豆 利尿剂 维生素B 全身出血 胆囊 饮料 尿色 血红蛋白 胆红素 血型 苯 利尿 水果 水杨酸 核黄素 血钙 黑色素 钙 复合维生素 肾小球 肾小球肾炎 蛋白
全文阅读 -
食欲变化测病症
养生之道急性膜腺炎 每当暴饮暴食后,尤其是晚餐后,上腹部会突然疼痛,并呈柬状向两侧背部辐射,常伴有恶心、呕吐或发热现象,这便是急性膜腺炎的表现。该病在青壮年中发病率较高,救治不及容易猝死,应引起我们足够重视。 甲状腺机能亢进症 倘若出现食欲亢进,体重...
09-10栏目:【养生之道】
相关内容: 腹泻 肝炎 便秘 胃痛 发热 腹胀 胆囊炎 胆结石 白发 胃下垂 疼痛 猝死 乏力 恶心 呕吐 结石 辐射 出汗 甲状腺 浓茶 晚餐 胆囊 茶 尿色 无力 暴饮暴食 眼白 苯 体重
全文阅读 -
不要过度饮食
养生之道酒逢知己千杯少,除夕三十开怀吃,每当节假日或亲朋相聚之日,人们往往用佳肴美酒进行欢宴,大家开怀畅饮,尽醉方休:酒楼餐馆比阔气,你我不吃白不吃,一些心术不正之人,想尽办法利用公款,在酒海肉林的餐桌上,大开肠胃扩大会议,捧腹饱食,烂醉如泥其实,...
09-07栏目:【养生之道】
相关内容: 老年性痴呆 早衰 糖尿病 长寿 心绞痛 动脉硬化 胆囊炎 胆结石 蛋白质 幽门 胃破裂 脂肪 毛细血管 结石 免疫功能 脑动脉硬化 大脑 晚餐 胆囊 免疫系统 内分泌 肝脏 寿命 延年益寿 压力 苯 葱 痴呆 消化 热量 精制糖 缺血 植物神经 钙 糖 发福 蛋白 脂肪细胞 涎 肌肉
全文阅读 -
想长寿要七分饱
养生之道长寿,是人们梦寐以求的愿望。长期以来,科学家们一直在探索其中之奥秘。美国加州大学病理学教授渥荷博士提出的限食长寿理论,引起了各国医学界的关注。 其实,对于限食与益寿的关系,祖国医学早在17年前就有了一定的认识。西晋张华在《博物志》中就有所食愈...
09-05栏目:【养生之道】
相关内容: 早衰 糖尿病 消化不良 咳嗽 长寿 心绞痛 动脉硬化 胆囊炎 胆结石 蛋白质 脂肪 毛细血管 结石 张华 脑动脉硬化 大脑 胆囊 肝脏 寿命 延年益寿 七分饱 痴呆 消化 热量 缺血 糖 蛋白 脂肪细胞 肌肉
全文阅读 -
色彩有益健康
养生之道在阳光的照耀下,我们所看到的一切事物,无不呈现出各种不同的色彰。每一种色彩与人的健康是息息相关的,它们都能对人的心理、情绪产生影响,只要我们掌握色影的特点,巧妙地利用色彩,便能对人体的健康产生有益的影响。 绿色,色感温和,给人以生命、青春、...
09-05栏目:【养生之道】
相关内容: 早衰 高血压 低血压 失眠 肾病 心脏病 冠心病 头痛 血压 贫血 神经衰弱 胆结石 呼吸系统疾病 红花 孕妇 发烧 抑郁 炎症 口苦 鼻炎 低血糖 腰酸背痛 心痛 健忘 疲劳 视力 胸闷 心脑血管病 脑血管病 血糖 副作用 精神紧张 背痛 心率 结石 免疫力 烦躁 甲状腺 眼睛 疲倦 口干 安定 甲状腺疾病 呼吸系统 寿命 胆红素 眼压 葱 醋 脑血管 退烧 发怒 情绪 酱 糖 心跳 注意力 肌肉 皮肤病
全文阅读 -
预防高血脂小常识
养生之道高血脂是现代富贵病之一。随着生活质量的提高,高蛋白、高脂饮食机会增多,加上运动量减少,血中的脂肪由于没法燃烧消耗而积聚,从而导致高血脂的发生。 下面是预防高血脂的小知识。 ①肥胖者要控制饮食,控制热量摄入,增加消耗,使体重逐渐恢复到标准体重...
08-30栏目:【养生之道】
相关内容: 肥胖 糖尿病 高血脂 动脉硬化 胆结石 鸡蛋 海带 韭菜 标准体重 胆固醇 蛋白质 纤维素 脂肪 结石 动物内脏 芹菜 胆固醇高 血脂 控制饮食 高脂饮食 高血脂症 低胆固醇 暴饮暴食 碘 瘦肉 胆固醇高的食物 水果 体重 热量 绿色蔬菜 紫菜 糖 蛋白
全文阅读 -
经常不吃早餐易患病
养生之道早餐对人体的健康起着重要作用,如果经常不吃早餐,会使人体患多种疾...
08-21栏目:【养生之道】
相关内容: 消化不良 动脉粥样硬化 胆结石 头晕 溃疡 胃炎 胃溃疡 营养不良 睡眠 胆固醇 记忆力减退 脂肪 血糖 结石 记忆力 粥样硬化 豆芽 大脑 早餐 胆囊 胆固醇高 消化道疾病 无力 注意力不集中 生长发育 消化 体重 糖 胆汁 注意力
全文阅读 -
“成功男士”如何远离富贵病
养生之道人到中年,工作相对稳定,也有了一定的经济基础,但健康状况令人担忧,特别是一些事业有成的成功男士,由于工作压力大、饮食起居无规律,加上缺乏适量的体力劳动,产生了一系列亚健康状况,尤其是高血脂、痛风、脂肪肝等富贵病,在这一群体中有逐年上升的趋...
08-18栏目:【养生之道】
相关内容: 亚健康 高血脂 痛风 脂肪肝 胆结石 脂肪 血糖 熬夜 结石 饮酒 早餐 血脂 空腹喝酒 红酒 压力 杂粮 高糖 水果 体重 酒精性脂肪肝 饮食结构 舒畅 酱 糖 蛋白
全文阅读 -
20110804养生堂视频:车念聪讲胆囊炎和胆石症
养生堂视频本期BTV《养生堂》继续为大家邀请到的是首都医科大学中医药学院副院长车念聪,在节目中车院长将告诉大家胆囊炎和胆石症对人体的危害。 车念聪: 主任医师,首都医科大学中医药学院副院长,毕业于北京中医学院分院,中华中医药学会内科肝胆病专业委员会副主任...
08-11栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂车念聪 养生堂胆囊炎 养生堂胆石症
相关内容: 华佗 肥胖 遗精 消化不良 肝硬化 肝病 胆石症 生育 脂肪肝 胆囊炎 胆结石 车念聪 雌激素 妊娠期 抑郁 脾胃 睡眠 气郁 盗汗 胆固醇 肝气郁结 鸡内金 脂肪 激素 腹痛 体力活动 高胆固醇 结石 肝气 子宫 代谢紊乱 中药 妊娠 情绪低落 情志 胆囊 免疫系统 激素水平 高脂饮食 慢性胆囊炎 遗传 消化系统 生活习惯 细菌感染 性格 中和 发胖 氡 感染 养生堂车念聪 养生堂胆囊炎 养生堂胆石症 醋 消化 肝胆 肝气郁 情绪 胆汁 瘀
全文阅读 -
20121213天天养生视频和笔记:陈红讲肩周炎的自测和锻炼,蝎子爬墙
天天养生本页提供2012年12月13日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是自我健骨功法——肩(肩周炎)。嘉宾是陈红,主要介绍肩周炎的表现,肩周炎的演变过程,容易得肩周炎的原因,肩周炎的自测方法,锻炼肩部的运动等相关内容。本页提供视频在线播放和...
12-14栏目:【天天养生】
相关内容: 肩周炎 陈红 针灸 艾灸 关节软骨 炎症 疼痛 五十肩 小针刀 粘连 推拿 软骨 无菌性炎症 软骨退化 肩关节 蝎子 受凉 保暖 梳头 软组织 肩周炎的治疗方法 关节 湿
全文阅读 -
骨质疏松与骨痿图片
骨质疏松这是关于骨质疏松与骨痿的图片,图片所在的文章是:20170507养生堂视频和笔记:阎小萍,骨质疏松,骨痿,肾虚,肾阳虚,图片尺寸656x370像素,格式是JPG,图片大小是102849Byte。...
05-22栏目:【骨质疏松】
相关内容: 肾虚 肾阳虚 骨质疏松 阳虚 养肾 阎小萍 骨痿 肾阳 壮骨
全文阅读 -
补中益气汤适应症1图片
健康图库这是关于补中益气汤适应症1图片,图片所在的文章是:20131129养生堂视频和笔记:梁永宣,祝肇刚讲补中益气汤,胃型耳,图片尺寸496x266像素,格式是JPG,图片大小是44042Byte。...
03-17栏目:【健康图库】
相关内容: 补中益气汤 祝肇刚 脾胃 脾胃虚弱 胃型耳 养生经 梁永宣 脾胃虚 补中益气 酱
全文阅读 -
20190801家政女皇视频和笔记:虾饼炒苦瓜,鲜茄杏香翠花羹的制作
家政女皇本页提供2019年8月1日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记,主题是 《虾饼炒苦瓜》 。主要介绍虾饼炒苦瓜、鲜茄杏香翠花羹的制作方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。 虾饼炒苦瓜的制作方法: 图:虾饼炒...
08-02栏目:【家政女皇】核心内容: 虾饼炒苦瓜 鲜茄杏香翠花羹
相关内容: 上火 鸡蛋 西瓜 杏仁 西红柿 淀粉 苦瓜 黑木耳 蒜 胡椒 木耳 水泡 香油 西瓜皮 姜水 虾仁 香葱 氡 葱 姜 醋 糖 虾饼炒苦瓜 鲜茄杏香翠花羹
全文阅读 -
家庭简便方图片
健康图库这是关于20121214养生堂视频和笔记:金世元,翟胜利讲西洋参,党参,太子参等的图片,图片所在的文章是:20121214养生堂视频和笔记:金世元,翟胜利讲西洋参,党参,太子参等,图片尺寸445x331像素,格式是JPG,图片大小是53907Byte。...
08-26栏目:【健康图库】
相关内容: 人参 西洋参 党参 金世元 翟胜利 红参 生晒参 糖参 太子参 园参 糖
全文阅读