补血-补血的食物有哪些-补血吃什么好-吃什么补血-补血的汤-第38页

补血相关资讯

• 闭经时的食物选择

  食疗菜谱

  闭经是一种症状，可分为生理性和病理性两类。生理性闭经指青春期、妊娠期、哺乳期及绝经后的月经不来潮，属正常的生理现象。病理性闭经是指全身或局部病变导致停经三个月以上。 月经是生育期女性的正常生理现象。机体通过下丘脑一一垂体一一卵巢轴的生理调节...

  12-30栏目：【食疗菜谱】

  相关内容： 上火 闭经 郁金 生育 过敏 红枣 枸杞 红花 妊娠期 鸡肉 桃仁 抑郁 血虚 补脾 气郁 补血 胆固醇 月经 绝经 补气 健脾 蛋白质 肝气郁结 养血 脂肪 激素 气血不足 阿胶 疏肝解郁 山药 肝气 卵巢 子宫 子宫内膜 桂圆 停经 淤血 滋补肝肾 妊娠 皮肤过敏 疏肝理气 荷叶 辣椒 月经周期 火锅 激素水平 红糖 枣 性激素 压力 气滞 血淤 喝汤 苯 葱 姜 肾气 气血 生气 理气 垂体 肝气郁 湿 疏肝 情绪 解郁 暑热 补中益气 解暑 劳累 兔肉 糖 活血 蛋白

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• 痛经时的食物选择

  食疗菜谱

  痛经是女性常见的一种病症。情绪波动、生气、恼怒、寒冷剌激及气血两虚等都可导致痛经。痛经是指经期内或经期前后发生下腹部疼痛，严重者可伴有恶心呕吐、脸色苍白、出冷汗、四肢厥冷甚至昏厥等全身症状，可分原发性和继发性两种。 原发性痛经常发生于月经初...

  12-31栏目：【食疗菜谱】

  相关内容： 补肾 闭经 慢性盆腔炎 月经不调 痛经 肿瘤 木瓜 腹胀 子宫内膜异位症 红枣 枸杞 当归 红花 生姜 止痛 莲子 苹果 西瓜 梨 羊肉 癌 疼痛 补血 防癌 月经 恶心 呕吐 补气 蛋白质 养血 脂肪 激素 慢性病 肝郁 肝郁气滞 益母草 补虚 山药 活血化瘀 关部 维生素 肝肾不足 免疫功能 腹部疼痛 四肢厥冷 子宫 腹胀痛 子宫内膜 桂圆 昏厥 器质性病变 性病 脸色苍白 出冷汗 大脑 月经期 气血两虚 葡萄 情志 盆腔炎 饮料 茶 活血调经 初潮 红糖 枣 玫瑰 玫瑰花 气滞 生理变化 海鲜 补阴 月经初潮 姜 受寒 炖羊肉 水果 气血 子宫内膜异位 生气 理气 原发性痛经 脸色 思虑过度 壮阳 寒 情绪 恐惧 劳累 月季花 钙 糖 活血 蛋白 瘀

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• 狗肉的药用

  中医养生

  《食疗本草》谓狗肉：益阳事，补血脉，厚肠胃，孕肠胃，实下焦，填精髓，补五劳七伤。《日华子本草》：补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳。本品咸、酸，温，配伍姜、葱、花椒、附片、熟热、陈皮等药同用，有温补肾阳之功，治元阳不足，精血亏虚之慢性前列腺增生...

  12-24栏目：【中医养生】

  相关内容： 耳鸣 补肾 遗精 肾虚 肾阳虚 早泄 阳痿 前列腺肥大 陈皮 花椒 腹胀 头晕 前列腺增生 遗尿 大豆 黑大豆 食疗 阴虚 阳虚 脾胃 补脾 补血 五劳七伤 夜尿 夜尿多 脾胃虚弱 嘌呤 日华子本草 五劳 七伤 阴虚内热 浮肿 肾经 补虚 前列腺 温补肾阳 下焦 水分 面色 钾 增生 胃气 脾胃虚 小便 葱 姜 壮阳 痰 补中益气 肾阳 钙

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• 桑椹的药用

  中医养生

  桑椹，甘寒益血而除热，为凉血补血益阴之药，其性寒则下行利水，故利水气而消肿。本品用于肝肾阴亏之慢性前列腺增生。常与枸杞子、何首乌、女贞子、熟地等配伍使用，如《世补斋医书》首乌延寿丹。 异名：桑葚、桑实、乌椹、黑椹、桑枣等。 来源：为桑科植物...

  12-20栏目：【中医养生】

  相关内容： 耳鸣 脱发 失眠 便秘 头晕 前列腺增生 枸杞 何首乌 枸杞子 脾胃 眼花 多梦 补血 脾胃虚寒 失聪 须发早白 健忘 养血 肾经 前列腺 胃虚寒 熟地 肠燥便秘 失眠多梦 滋阴 凉血 肠燥 润肠 女贞子 枣 增生 口渴 桑葚 虚寒 脾胃虚 消渴 寒 便溏 肾阴 滋阴生津

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• 人参的药用功效

  中医养生

  人参，补气生血，助精养神之药也。 故真气衰弱，短促气虚，以此补之，如营卫空虚，用之可治；惊悸怔忡，健忘恍惚，以此宁之；元神不足，虚羸乏力，以此培之；中气衰陷，用之可升。本品可用于中气下陷，膀胱失约之前列腺增生；症见时欲小便，欲解不得，尿色发...

  12-18栏目：【中医养生】

  相关内容： 补中益气汤 湿邪 咳嗽 阳痿 人参 黄芪 腹胀 尿频 眩晕 头晕 前列腺增生 当归 白术 阴虚 气虚 脾胃 补血 乏力 气短 健忘 补气 野山参 红参 肺经 喘 柴胡 前列腺 津液 元气 益智 风寒 寒湿 阴虚阳亢 中气下陷 虚损 自汗 崩漏 食积 惊悸 津液不足 白菜 尿色 增生 小便 怔忡 气血 补元气 痰 湿 寒 安神 补中益气

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• 当归的药用功效

  中医养生

  当归，其味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，诚血中之气药，亦血中之圣药。本品可用于气血淤滞之慢性前列腺炎。症见阴部、小腹、尿道等处酸胀疼痛，分泌物较少，或分泌物中有陈旧发暗的血丝，指诊见腺体硬化、缩小而不规则...

  12-18栏目：【中医养生】

  相关内容： 心悸 便秘 月经不调 痛经 三七 眩晕 痈 前列腺炎 当归 丹参 止痛 血虚 疼痛 补血 月经 风湿 面色萎黄 脾经 湿痹 益母草 前列腺 脉弦 痛证 肠燥便秘 面色 慢性前列腺炎 肠燥 润肠 肝血虚 血淤 气血 湿 便溏 活血 涎

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• 羊肉的药用

  中医养生

  《食疗本草》谓羊肉：主脏气虚寒。《日用本草》：治腰膝羸弱，壮筋骨，厚肠胃。本品甘热，为传统的助阳滋补强壮食品，配伍附片、肉苁蓉、生姜、胡椒等，有温补肾阳、祛寒除湿之功，治脾肾阳虚型之慢性前列腺炎，症见畏寒肢冷，尿频、夜尿尤多，脘腹冷痛，大...

  12-15栏目：【中医养生】

  相关内容： 补肾 肾阳虚 早泄 阳痿 党参 尿频 前列腺增生 前列腺炎 枸杞 生姜 孕妇 枸杞子 肉苁蓉 龟肉 羊肉 食疗 气虚 阳虚 脾胃 补血 脾胃虚寒 须发早白 夜尿 腰膝酸软 健脾 蛋白质 养血 脂肪 肾经 前列腺 胃虚寒 温补肾阳 反胃 脾肾阳虚 水分 慢性前列腺炎 寒疝 滋阴 畏寒 胡椒 气血亏虚 碳水化合物 缺乳 增生 除湿 虚寒 脾胃虚 小便 姜 瘦肉 气血 祛寒 壮阳 气虚寒 核黄素 湿 寒 便溏 冷痛 肾阳 钙 蛋白

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• 龟肉的药用

  中医养生

  《日用本草》谓龟肉：大补阴虚，作羹，截久疟不愈。《医林纂要》：治骨蒸劳热，吐血，衄血，肠风血痔，阴虚血热之症。《四川中药志》：治女子干病，老人尿多及流血不止。本品甘、咸，平，能滋阴补血，常配伍红枣、地骨皮、小公鸡肉等同用，有滋阴补肾缩尿之...

  12-15栏目：【中医养生】

  相关内容： 补肾 尿频 咯血 痈 前列腺炎 红枣 龟肉 鸡肉 阴虚 疼痛 尿急 补血 血热 蛋白质 脂肪 肾经 前列腺 维生素 中药 寒湿 吐血 衄血 慢性前列腺炎 下血 滋阴 维生素B 烟酸 糖类 滋阴补肾 枣 补阴 维生素B1 湿 寒 糖 肾阴 地骨皮 蛋白

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• 20111206养生堂视频:于振宣讲阿胶的功效

  养生堂视频

  本期BTV《养生堂》特邀中国中医科学院西苑医院综合内科主任医师于振宣教授为广大电视观众讲解阿胶的功效。 阿胶功效很多，很多人都用阿胶来滋补，它有补血、补气、美容养颜等功效，这些基本上大家都知道。但是有一个功效可能很多人都不知道。 三十多前，有个...

  12-13栏目：【养生堂视频】核心内容: 阿胶 养生堂于振宣

  相关内容： 肥胖 张仲景 感冒 痰湿体质 六味地黄丸 荨麻疹 麻疹 咳嗽 失眠 猪苓 过敏 红斑狼疮 黄连 大蒜 伤寒 于振宣 伤寒论 补血 干咳 美容 月经 三高 地黄 心烦 干咳少痰 补气 养颜 阿胶 阿胶鸡子黄汤 红舌 熬夜 猪苓汤 腿软 安眠药 矿物质 中药 红斑 蒜 皮肤过敏 滋阴 看病 口干 浓茶 痰湿 地黄丸 过敏性疾病 萝卜 茶 补肺 滋阴润燥 桑叶 阿胶的功效 比重 生活习惯 免疫性疾病 口渴 安眠 体质 五心烦热 道地药材 软化血管 养生堂于振宣 醋 黄连阿胶鸡子黄汤 美容养颜 润燥 痰 湿 寒 钙 糖 鸡子黄 川贝 蛋白 咽干 邪气

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• 20111205养生堂视频:于振宣讲阿胶

  养生堂视频

  本期BTV《养生堂》特邀中国中医科学院西苑医院综合内科主任医师于振宣教授为广大电视观众讲解阿胶补血。 气血是维持人体生命活动的根本，只有气血足才能健康长寿。但是气血会随着人变老而越来越少。血气者人之神，不能不慎养。所以要防止气血的消耗，就是一...

  12-13栏目：【养生堂视频】核心内容: 阿胶 养生堂于振宣

  相关内容： 归脾汤 四物汤 肾虚 人参 黄芪 川芎 长寿 贫血 缺铁性贫血 当归 白芍 于振宣 血虚 脾胃 脾虚 营养不良 补血 补气 蛋白质 氨基酸 缺铁 再生障碍性贫血 面色无华 养血 本草纲目 新陈代谢 阿胶 李时珍 血小板 白细胞 矿物质 中药 熟地 面色 失血 血生化 钾 烊化 微量元素 枣 红细胞 血红蛋白 大枣 养生堂于振宣 消化 气血 贫血的原因 健康长寿 便溏 脾胃功能 钙 蛋白

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• 皮肤病人的防治食谱

  疾病食疗

  有了皮肤病也不要慌张，下面介绍几款皮肤病人的防治食谱： 生地当归仙茅饮 成分：大生地12克，赤芍10克，川芍6克，当归10克，仙茅10克，仙灵脾10克，肉苁蓉10克，大枣15克，生甘草3克。 做法：将上述所有材料放在锅内，加适量的水煎煮。 用法：每日1次。 疗...

  12-29栏目：【疾病食疗】

  相关内容： 荷叶粥 桑仁粥 荨麻疹 麻疹 石膏粥 斑秃 白癜风 干姜 党参 地龙 牛皮癣 大豆 红枣 枸杞 绿豆 石膏 当归 黄连 白术 赤芍 生地 菊花 白芍 生姜 甘草 枸杞子 玉竹 肉苁蓉 金银花 黄柏 乌梅 仙茅 黑大豆 糯米 黑芝麻 麦芽 桃仁 补血 太子参 防风 益母草 熟地 黑豆 滋阴 荷叶 菊花粥 粳米 仙灵脾 蜂蜜 芝麻 茶 枇杷叶 竹叶 生石膏 炙甘草 槟榔 服食 红糖 茴香 枣 白糖 冰糖 玫瑰 槐花 玫瑰花 鸡冠花 桂皮 中和 大枣 姜 月季花 桑白皮 车前子 糖 乌梅膏 地骨皮 皮肤病

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• 贫血病人的营养食谱

  疾病食疗

  本文着重介绍一下贫血病人的营养食谱： 熟地牛脊汤 成分：熟地50克，牛脊骨(或猪脊骨)500克，盐适量。 做法：将牛脊骨洗净之后切成块，和熟地一起加水煮汤，先用大火煮沸，然后改用文火继续煮，直到汤浓即可加入食盐调味。 疗效：补血、滋阴、强筋骨，适用于...

  12-29栏目：【疾病食疗】

  相关内容： 党参 贫血 鸡蛋 枸杞 当归 枸杞子 菠菜 补血 大米 熟地 桂圆 黑豆 失血 滋阴 虚损 黄鳝 黄酒 花生 调味品 红糖 枣 花生油 大枣 米饭 葱 姜 鸭血 糖

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• 贫血病人的防治食谱

  养生汤

  贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。下面介绍一些贫血病人的防治食谱。 虫草胎盘 成分：冬虫夏草10-15克，鲜胎盘半个。 做法：将胎盘洗净后与冬虫夏草一起隔水用大火炖熟。 用法：每周服用2-3次，连续服用15-20次。 疗效：补血。 葡萄酒猪肉...

  01-01栏目：【养生汤】

  相关内容： 心悸 耳鸣 贫血 头晕 缺铁性贫血 痈 红枣 枸杞 麦冬 生地 孕妇 莲子 枸杞子 鲤鱼 猪肉 冬虫夏草 补脾 补血 目眩 虫草 缺铁 再生障碍性贫血 养血 山药 脾气 芡实 头晕目眩 桂圆 面色 养心 葡萄酒 滋阴 葡萄 黄酒 粳米 花生 止血 花生衣 服食 面色苍白 降火 猪蹄 枣 红细胞 鱼肉 喝汤 大枣 吃鱼 葱 姜 气血 养心血 甲鱼汤

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• 养生抗老的中药之熟地黄

  中医养生

  熟地黄又名熟地，主治补血滋润；益精填髓。用于血虚萎黄；眩晕心悸；月经不调；崩不止；肝肾阴亏；潮热盗汗；遗精阳痿；不育不孕；月经不调；崩漏下血；腰膝酸软；耳鸣耳聋；头目昏花；须发早白；消渴；便秘；肾虚喘促。 此药历来被视为中医抗衰老延寿的重要...

  12-03栏目：【中医养生】

  相关内容： 心悸 糖尿病 耳鸣 遗精 肝硬化 肾虚 便秘 冠心病 阳痿 月经不调 衰老 抗衰老 肾功能不全 不育 腹胀 动脉硬化 眩晕 耳鸣耳聋 白发 耳聋 熟地黄 天门冬 阴虚 血虚 脾胃 盗汗 不孕 补血 月经 地黄 须发早白 腰膝酸软 脾胃虚弱 脑血管病 喘 漏下 中药 熟地 下血 滋阴 崩漏 老年病 延年益寿 白发变黑 气滞 肾功能 脾胃虚 脑血管 消渴 痰 糖 肾阴 涎

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• 养生抗老的中药之当归

  中医养生

  当归含基本内酯、正丁烯酰内酯、阿魏酸、烟酸、蔗糖和多种氨基酸，以及倍半萜类化合物等。 当归味甘、辛、苦、性温，归肝、心、脾经，功能补血活血，润肠通便。《本草备要》谓其：血虚能补，血枯能润，故对气血生化不足，或气血运行迟缓以及血虚肠燥便秘者，...

  11-29栏目：【中医养生】

  相关内容： 心悸 腹泻 便秘 月经不调 痛经 腹胀 贫血 眩晕 痈 当归 止痛 阴虚 血虚 脾虚 补血 降血脂 月经 风湿 虚火 食欲不振 通便 氨基酸 维生素E 脾经 养血 腹痛 湿痹 冠状动脉 维生素 舌苔厚腻 子宫 舌苔 中药 肠燥便秘 阴虚火旺 虚损 血生化 烟酸 蔗糖 肠燥 润肠 血脂 脾虚湿盛 虚寒 润肠通便 气血 胀满 湿 寒 糖 活血

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• 不同体质不同补法

  养生之道

  老幼妇男进补有别由于年龄之不同，性别之差异，胖瘦之区别，采取不同的食补方式，是非常重要的。 青少年生长发育比较旺盛，一时营养跟不上，会显得虚弱。由于青少年缺乏生活经验，卫生保健知识不足，如果过度活动，又不注意劳逸结合，也可使身体日渐亏弱。在...

  11-28栏目：【养生之道】

  相关内容： 减肥 肥胖 感冒 补肾 失眠 便秘 衰老 人参 茯苓 党参 黄芪 贫血 神经衰弱 骨质疏松 耳聋 蘑菇 黄豆 鸡蛋 枸杞 当归 白术 妊娠期 孕妇 莲子 枸杞子 桑寄生 百合 菟丝子 菠菜 马兰头 龟肉 海参 猪肉 牛肉 羊肉 鸡肉 鸽肉 蒲公英 桃仁 阴虚 气虚 冬虫夏草 阳虚 补脾 营养不良 睡眠 眼花 多梦 补血 胆固醇 月经 肌肉萎缩 鹿茸 健忘 夜尿 腰膝酸软 食欲不振 夜尿多 清热 开胃 心脾两虚 清热解毒 健脾 蛋白质 维生素A 口舌干燥 脂肪 新陈代谢 山药 维生素 肝肾不足 免疫功能 软骨 核桃 安胎 头昏 红薯 维生素D 油菜 保胎 矿物质 牛奶 动物内脏 中药 熟地 豆制品 豆腐 解毒 面色 豆芽 胡萝卜 滋补肝肾 荠菜 健脾益气 头昏眼花 妊娠 青菜 凉血 健脾补肾 大脑 扁豆 畏寒 芹菜 养阴 莲藕 花生 胆固醇高 土豆 蜂蜜 萝卜 芝麻 银耳 肉类 肝脏 化痰 栗子 猪油 牛油 面色苍白 碳水化合物 荸荠 无力 枣 延缓衰老 红细胞 无机盐 体质 苋菜 香椿芽 香椿 番茄 补品 膳食 大枣 进补 苯 生长发育 胆固醇高的食物 水果 柑橘 消化 睡眠不足 单纯性肥胖 痰 寒 鸭蛋 醒脾 砂仁 食补 药补 益气养阴 皮脂腺 兔肉 鹌鹑 猪肝 钙 鹌鹑蛋 糖 杜仲 蛋白 肌肉

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• 鸡血藤的药用价值

  中医养生

  鸡血藤含有鸡血藤醇、铁质、菜油甾醇、豆甾醇、谷甾醇等成分，具有升高血红蛋白、降低血液黏稠度、抑制血小板聚集、增加血流速度、抗血栓形成等作用，是临床治疗缺血性心脑血管病常用的中药之一。 性味归经：苦、甘，温。归肝经。 功效应用：行血补血，调经...

  11-26栏目：【中医养生】

  相关内容： 白细胞减少症 月经不调 乳腺增生 痛经 川芎 贫血 中风 祛风湿药 当归 红花 鸡血藤 血虚 血瘀 补血 血栓 瘫痪 月经 风湿 关节痛 肝经 心脑血管病 养血 脑血管病 祛风 白细胞减少 湿痹 血栓形成 活血化瘀 血小板 白细胞 中药 熟地 经行不畅 乳腺 增生 血红蛋白 麻木 关节 脑血管 气血 活血通络 肢体麻木 湿 缺血 香附 活血 蛋白 瘀

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• 龟甲的药用价值

  中医养生

  龟甲含有动物胶、角质、蛋白、脂肪及钙、磷等成分，具有增强免疫功能、调整能量代谢、抗凝血、增加冠状动脉血流量、提升白细胞数量等作用。 性味归经：咸、甘，微寒。归肾、心、肝经。 功效应用：滋阴潜阳，益肾健骨，固经止血，养血补心。龟甲既能滋补肝肾...

  11-24栏目：【中医养生】

  相关内容： 大补阴丸 补肾 肾虚 失眠 凝血 龙骨 远志 牡蛎 头晕 月经过多 知母 龟甲 生地 菊花 石决明 黄柏 鳖甲 阴虚 盗汗 补血 月经 目眩 健忘 血热 清热 肝经 养血 脂肪 阴虚内热 失眠健忘 冠状动脉 免疫功能 白细胞 头晕目眩 熟地 滋补肝肾 阴虚阳亢 滋阴 崩漏 滋阴潜阳 惊悸 止血 内风 补阴 苯 痰 寒 心虚 骨痿 钙 肾阴 蛋白

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• 何首乌的药用价值

  中医养生

  何首乌含有蒽醌衍生物，主要为大黄酚、大黄素，其次是大黄酸、大黄甲醚和大黄酚蒽酮、卵磷脂等。能阻止肠内胆固醇吸收，阻止类脂质在血管内滞留或渗透到动脉内膜，延缓动脉粥样硬化形成，并具有纤维蛋白溶解活性，可使动脉粥样硬化的患者减少血栓或微血栓的...

  11-24栏目：【中医养生】

  相关内容： 心悸 高脂血症 高血压 耳鸣 遗精 失眠 便秘 高血压病 冠心病 动脉粥样硬化 衰老 抗衰老 血压 酸枣仁 神经衰弱 眩晕 头晕 心悸失眠 痈 枸杞 当归 何首乌 大黄 枸杞子 菟丝子 血虚 补血 血栓 降血脂 胆固醇 目眩 乏力 须发早白 健忘 腰膝酸软 通便 降压 卵磷脂 大肠经 面色萎黄 心脑血管病 脑血管病 失眠健忘 肾经 免疫功能 头晕目眩 益智 熟地 粥样硬化 肠燥便秘 固肾 解毒 面色 体虚 眩晕耳鸣 心脑血管病变 七宝美髯丹 肠燥 润肠 血脂 养肝 健脑 枣 肾精 苯 润肠通便 脑血管 磷脂 补益精血 保肝 蒽醌 蛋白

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• 当归的药用价值

  中医养生

  当归含有当归酮、藁本内酯、阿魏酸、腺嘌呤、当归多糖、多种氨基酸、维生素Ａ、维生素Ｅ、维生素Ｂ１２等成分，具有增强免疫功能、促进血红蛋白及红细胞生成、抗心肌缺血、扩张血管、降低血压和血脂、抗血小板聚集、改善微循环、抗血栓形成，以及保肝、镇静...

  11-23栏目：【中医养生】

  相关内容： 四物汤 慢性支气管炎 心悸 支气管哮喘 高血压 低血压 肝炎 当归补血汤 便秘 闭经 高血压病 冠心病 月经不调 头痛 痛经 缺氧 血压 黄芪 脑血栓 支气管炎 哮喘 贫血 头晕 痈 当归 白芍 止痛 阴虚 血虚 神经痛 坐骨神经痛 补血 血栓 气管炎 月经 风湿 目眩 通便 氨基酸 面色萎黄 脾经 养血 本草纲目 嘌呤 慢性肝炎 湿痹 喘 胸痛 血栓形成 维生素 免疫功能 血小板 头晕目眩 熟地 肠燥便秘 坐骨神经 面色 痈肿 肠燥 润肠 血脂 心肌 红细胞 血红蛋白 支气管 多糖 润肠通便 改善微循环 心肌缺血 保肝 湿 寒 缺血 补血汤 糖 活血 蛋白 瘀

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• 大麻的药用

  中医养生

  性味:麻仁：甘、平，无毒。 成分:雌株大麻枝梢含棕色半固体的大麻树脂，其中有三种液体物质，即：大麻酚、大麻酚醇和四氧大麻酚，此外尚含有挥发油、胆碱、葫芦巴碱等。种子含蛋白质、脂肪油、维生素 Ｂ２、卵磷脂、植物甾醇、钙、镁及葡萄糖醛酸等。 功用:...

  06-26栏目：【中医养生】

  相关内容： 便秘 蛋白质 卵磷脂 脂肪 维生素 慢性便秘 胆碱 葡萄糖 葡萄 润肠 磷脂 风热 植物甾醇 钙 糖 葫芦巴碱 蛋白

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• 运动养生三部曲

  养生之道

  运动对身体健康非常重要，一方面，适度运动可以促进血液循环和新陈代谢，调节和兴奋大脑神经中枢，增加和提高免疫力；另一方面，运动还可以增强食欲，提高睡眠质量。但在锻炼身体的时候，要把握好锻炼前、锻炼中和锻炼后这3个环节，这样才能达到锻炼的最佳效...

  08-22栏目：【养生之道】

  相关内容： 运动养生 感冒 血压 头晕 睡眠 心慌 胸闷 提高免疫力 新陈代谢 腹痛 心率 免疫力 睡眠质量 腿痛 大脑 晨练 韧带 空气污染 中和 体重 痰 适度运动 酱 憋气 肌肉

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• 哪种食物补钙效果最好图片

  健康图库

  这是关于20130922健康之路视频和笔记:薛庆云讲骨质疏松,补钙,芹菜,钙剂的图片，图片所在的文章是：20130922健康之路视频和笔记:薛庆云讲骨质疏松,补钙,芹菜,钙剂，图片尺寸439x332像素，格式是JPG，图片大小是39032Byte。...

  12-15栏目：【健康图库】

  相关内容： 补钙 骨质疏松 薛庆云 骨头汤 芹菜 吃素 钙剂 骨骼 钙

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• 20160311健康之路视频和笔记:朱宏伟,腰痛,腰突,腰椎间盘突出

  健康之路

  本页提供2016年3月11日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 朱宏伟 。主题是 《腰痛与腰突》 。主要介绍哪种疼说明腰椎间盘突出了，腰椎间盘突出的表现，最易导致腰椎间盘突出的动作，搬重物的正确方式，如何减少腰椎间盘损害，...

  03-11栏目：【健康之路】核心内容: 腰椎间盘突出

  相关内容： 腰椎间盘突出 椎间盘突出 疼痛 小燕飞 手术 武医 腰痛 腿疼 腰椎 按摩 卧床 无力 肌无力 压力 麻木 扭腰 醋 痰 撞大树 朱宏伟 腰突 燕飞 钙 护腰 朱宏

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• 黄昏小睡，有助熬夜

  养生之道

  事实上，这种乍见合理的睡眠方式，不但效果不好，对健康也很不好。 一般睡眠可分二种，一是徐波睡眠，二是逆说睡眠。徐波睡眠多发生在晚上刚入睡时，黎明时较少，它可以消除肉体的疲劳；而逆说睡眠恰好相反，多在天明时发生，它有助于精神的恢复。 因此，天...

  10-04栏目：【养生之道】

  相关内容： 睡眠 疲劳 熬夜 苯

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