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旅途喝水有学问
养生之道
外出旅游时常大量出汗，容易口渴。需要适当补充水分，然而旅途中喝水大有学问。 一是外出旅游要喝适量的淡盐水。人在旅途中运动后，容易出汗。人体大量排汗时，汗液带走了大量无机盐，因此在旅途中喝一些淡盐水，十分必要。1克盐加500毫升水，可补充肌体需要...
05-22栏目：【养生之道】相关内容： 出汗 水分 喝水 排汗 饮料 消化系统 饮水 口渴 无机盐 汗液 降温 感染 消化 热量 消化系统疾病 缺血 糖
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健身与营养
养生之道
1、注意热量平衡。 由于运动中消耗能量较多，只有给予及时补充，才能满足正常需要和保持充沛的体力及必要的能量贮备。然而过多的热量可导致体脂增多、身体发胖、工作能力降低。所以，运动健身时饮食的安排一定要合理，要因人并因运动时间、强度和项目而异。...
05-11栏目：【养生之道】相关内容： 主食 蛋白质 抵抗力 脂肪 腹痛 维生素 淀粉 维生素缺乏 排汗 馒头 康南 骨骼 发胖 健身 米饭 高糖 健身运动 水果 消化 热量 糖 体脂 蛋白 肌肉
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运动补水有讲究
养生之道
在体育爱好者甚至一些职业教练员中流行着这样一种观点：在运动过程中不宜补水。他们认为在运动或训练过程中喝水会增加心脏负担，增加胃肠道负担，易造成运动中腹痛，影响运动成绩，因而，应在运动结束后再补水。 运动时，体内产热增加，体温升高，尤其在特殊...
05-05栏目：【养生之道】相关内容： 发热 痉挛 高血糖 呕吐 疲劳 脂肪 血糖 腹痛 心率 肾脏 血管收缩 出汗 脱水 水分 奶制品 吸氧 散热 喝水 豆类 排汗 饮料 消化系统 饮水 含糖量 补水 降温 氡 苯 夏天 消化 体重 寒 和胃 酱 缺水 白开水 糖 肌肉
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运动中常见问题处理办法
养生之道
极点和 第二次呼吸： 在剧烈的运动中，人体会出现呼吸紧张，胸部发闷，下肢沉重，肌肉无力，这种现象被称为 极点。它多发生在中长跑运动中。这个原因就是：支配运动系统的躯体神经能使运动系统从安静状态，迅速地转入工作状态，致使运动系统需要大量的能量供...
05-06栏目：【养生之道】相关内容： 头痛 中暑 缺氧 疼痛 痉挛 抽筋 流鼻血 心慌 人中穴 腹痛 胃痉挛 按摩 肌肉酸痛 肌肉痉挛 头昏 烦躁 热敷 面色 淤血 散热 仰卧 喝水 冷敷 排汗 深呼吸 股四头肌 面色苍白 无力 运动系统 按压 长跑 降温 人中 昏迷 针刺 人丹 中暑的症状 运动强度 寒 鼻血 钙 肌肉
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指甲看健康：指甲颜色变化是怎么回事？指甲颜色与健康
健康自测
不知道你有没有观察过，其实人的指甲会呈现各种不同的颜色？从健康的角度来看，不同的指甲颜色预示着不同的健康问题，下面一一介绍： 指甲呈白色的疾病征兆 指甲发白，通常表示体内血液不足，是贫血的象征。而如果指甲呈现白蜡色，并且没有光泽，往往是溃疡...
10-26栏目：【健康自测】核心内容: 指甲颜色 指甲看健康 相关内容： 肺结核 癌症 高血压 肝炎 肝硬化 咳嗽 肾病 心脏病 肝病 水肿 关节炎 黄疸 青光眼 肿瘤 缺氧 血压 贫血 咯血 神经衰弱 类风湿关节炎 偏瘫 雀斑 肺炎 雷诺综合征 糙皮病 红斑狼疮 黑色素瘤 溃疡 急性肠道传染病 急性肠道传染 癌 炎症 营养不良 痉挛 结核 肺气肿 恶性肿瘤 风湿 风湿性关节炎 胡萝卜素 三焦经 肠息肉 慢性肾病 紫绀 提高免疫力 出血症 传染病 出血 白蛋白 低蛋白血症 亚硝酸盐 癌变 先天性心脏病 毛细血管 肾脏疾病 肾脏 维生素 免疫力 中毒 灰指甲 色斑 甲状腺 指甲 失血 红斑 胡萝卜 性病 甲床 维生素B 甲状腺功能减退 类风湿 慢性肝病 萝卜 硝酸盐 死亡率 肝脏 肾功能衰竭 息肉 真菌感染 类风湿关节 经络 免疫性疾病 血红蛋白 三焦 传染 身体素质 肾功能 按压 指甲颜色 指甲看健康 维生素B12 感染 维生素B1 关节 肾上腺 衰竭 血液病 色素沉着 湿 肺气 甲癣 黑色素 蛋白 皮肤病 铅
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刘建讲总统鸡,长征鸡图片
健康图库
这是关于20131003家政女皇视频和笔记（国庆特辑）刘建讲总统鸡,长征鸡的图片，图片所在的文章是：20131003家政女皇视频和笔记（国庆特辑）刘建讲总统鸡,长征鸡，图片尺寸512x416像素，格式是JPG，图片大小是25616Byte。...
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20150225养生堂视频和笔记:郭应禄,周利群,肾衰治疗,尿毒症透析
养生堂视频
本页提供2015年2月24日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是郭应禄、周利群。主题是《院士开年说健康-4》。主要介绍哪些药品会增加肾脏负担，药品会导致肾衰吗等相关内容，百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节...
02-25栏目：【养生堂视频】核心内容: 养生堂郭应禄 养生堂周利群 养生堂尿毒症 肾衰治疗 尿毒症透析 养生堂肾衰 相关内容： 尿毒症 郭应禄 止痛 肾衰 蛋白质 周利群 是药三分毒 肾脏 护肾 止痛药 保健品 外科 透析 饮食习惯 肾移植 限盐 周福德 肾脏移植 泌尿外科 养生堂郭应禄 养生堂周利群 养生堂尿毒症 肾衰治疗 尿毒症透析 养生堂肾衰 蛋白
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中老年人口腔卫生和保健
老年人
如同全身健康一样，口腔卫生也是以预防为主。只要我们养成良好的口腔卫生习惯，绝大部分口腔疾病都是可以预防的，包括牙石、龋病和牙周病等。...
相关内容： 癌症 补钙 口臭 关节炎 头痛 肿瘤 龋齿 吸烟 白发 痈 牙龈出血 牙龈炎 苹果 梨 牙周病 癌 体检 食管炎 疼痛 洗牙 致癌 纤维素 维生素C 乙醛 斑块 出血 吞咽困难 口腔癌 结石 维生素 按摩 致癌物 核桃 声音嘶哑 咽喉 维生素D 淀粉 牛奶 红肿 舌苔 饮酒 蚕豆 牙釉质 刷牙 牙龈萎缩 奶制品 酸性物质 葡萄酒 紫外线 护牙 牙刷 葡萄 调味品 饮料 螃蟹 致癌物质 橘子 遗传 反流性食管炎 果汁 饮水 口腔疾病 龋病 口腔肿瘤 牙病 口腔卫生和保健 牙石 红葡萄酒 白葡萄酒 啤酒 自来水 无力 生活习惯 柚子 含糖量 可乐 细菌感染 柠檬 压力 草莓 酗酒 牙线 超声 口香糖 刮舌苔 关节疼痛 尼古丁 中和 饮用水 牙膏 牙齿 牙龈 苯 保护牙齿 感染 关节 水果 醋 牙齿健康 口臭的原因 牙齿松动 湿 和胃 嵌顿 反流 关节疼 酱 果酸 钙 糖 乙醇 牙本质 涎
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睡眠浅的穴位急救
穴位
自耳垂里侧连结部位之凹陷处起，接近后颈部方向1寸的地方。 即使入睡，经过几小时的时间便苏醒，丝毫没有饱眠的感觉，此时可对安眠穴进行指压。吐气时，用大拇指以不会感到疼痛的力度按压该穴位。重复该动作5次。...
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