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运动锻炼的15个误区
养生之道很多人都爱锻炼,但是你知道运动锻炼的误区吗,以下列举15个运动锻炼的15个误区: 1.饭后百步走,活到九十九 这句名言从生理学角度分析,却有不妥之处饭后立即活动,会使骨骼肌血流量增加,从而使胃肠道血流量减少,影响食物的消化吸收,尤其是肝病和胃肠道...
07-09栏目:【养生之道】
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推拿按摩的适应症、禁忌症及注意事项
中医养生推拿疗法是中医养生保健的常用方法,推拿一词最早见于明代万全的小儿推拿著作《幼科发挥》,是指利用手肢体其他部位或器械在人体体表部位或穴位进行各种规范性操作,达到提高或改善人体生理功能消除疲劳和防治疾病的一种传统疗法推拿和按摩属于一个概念,只是不...
06-06栏目:【中医养生】
相关内容: 亚健康 腰肌劳损 颈椎病 减肥 感冒 糖尿病 高血压 耳鸣 腹泻 消化不良 万全 咳嗽 失眠 便秘 心脏病 肩周炎 落枕 腰扭伤 关节炎 闭经 冠心病 慢性盆腔炎 月经不调 头痛 咽喉痛 痛经 肿瘤 发热 血压 眩晕 骨折 百日咳 中风 戒烟 慢性鼻炎 痈 褥疮 关节脱位 急性腰扭伤 骨髓炎 耳聋 乳腺小叶增生 妊娠期 椎间盘突出 发烧 颈椎 近视 鼻炎 烫伤 咽炎 恶性肿瘤 瘫痪 关节扭伤 美容 月经 风湿 绝经 秃头 慢性咽炎 呕吐 风湿性关节炎 脓毒血症 疲劳 骨伤 穴位 便血 中枢神经 出血症 传染病 脓肿 出血 粘连 推拿 尿血 按摩 岔气 咽喉 脊柱 扭伤 挫伤 麻痹 胃脘痛 指甲 体虚 妊娠 乳腺小叶 踝关节扭伤 月经期 盆腔炎 乳腺 截瘫 外科 小儿推拿 推法 擦法 保暖 增生 中风后遗症 传染 劳损 慢性腰肌劳损 中医养生 醉酒 苯 感染 关节 椎间盘突出症 消化 小叶增生 烧伤 踝关节 痰 湿 破溃 糖 绝经期 皮肤病
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砭石疗法的适应症、禁忌症及注意事项
中医养生《山海经》说:医源于砭,东汉许慎在《说文解字》中解释砭为以石刺病也砭石是我国已知最早的医疗器械,早在远古时期,就被用来切开痈肿排脓放血,或刺激身体的某些部位以消除病痛中医学有砭针灸药和导引按跷等五大疗法,砭石疗法列于首位然而随着华夏文明的进步和...
06-05栏目:【中医养生】
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耳穴疗法具体的适应症,禁忌症及注意事项
中医养生耳穴疗法是用针刺或其他方法刺激耳廓穴位,进行保健和治疗的一种方法中医经络学说认为,人体的十二经络都与耳有着直接联系,当人体发生疾病时,耳廓上对应的区域就会出现一定的反应点,通过耳穴疗法较强烈的良性刺激,可对人体进行动态调节,发挥疏通经络调节气血解...
05-17栏目:【中医养生】
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梅花针疗法具体的适应症,禁忌症及注意事项
中医养生梅花针疗法是运用梅花针叩刺相应皮部,通过激发和调节脏腑经络,达到防病治病目的的一种治疗方法中医经络理论不但有十二正经十二别经,还有十二皮部,皮部是指体表的皮肤按经络循行分布部位的分区,是十二经脉及其所属络脉在皮表的分区,也是十二经脉之气的散布所...
05-18栏目:【中医养生】
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拔罐疗法的分类
中医养生临床应用时,可根据病情不同,选用相应拔罐法,常用方法有以下几种: 1.留罐法:是将罐吸附到施术部位以后留置10-15分钟,然后再起罐此法临床常用适应广泛,一般疾病都可应用 2.推罐法:也叫走罐法,是选口径较大的玻璃火罐,拔罐前先在施术部位皮肤或罐口上涂抹润滑剂...
05-24栏目:【中医养生】
相关内容: 腰肌劳损 感冒 关节炎 头痛 神经衰弱 神经性皮炎 疼痛 皮肤瘙痒 风湿 风湿性关节炎 腰腿痛 皮炎 穴位 拔罐 出血 虚证 背痛 腿疼 肌肉酸痛 瘙痒 腿痛 扭伤 挫伤 神经性头痛 腰背痛 刺血 痒 闪罐 消毒 火罐 面积 梅花针 留罐 麻木 劳损 软组织 叩打 得气 弯针 断针 留针 拔罐疗法 起罐 三棱针 走罐 苯 关节 梅花 针刺 痰 湿 腰腿疼痛 闪罐法 罐疗 腰腿疼 瘀血 瘀 肌肉
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鹿肉药膳
食疗菜谱苁蓉鹿肉 原料:鹿肉250克,肉苁蓉10克,淫羊藿10克,料酒、葱、姜、盐、味精适量。 制作:1.鹿肉洗净切片。肉苁蓉先浸酒,去皮切片。淫羊藿先煎汤,去渣留汁。 2.起油锅,鹿肉片、苁蓉片煸炒,加料酒、葱、姜、精盐,再加淫羊藿汁煮熟,加味精,食肉喝汤。...
02-25栏目:【食疗菜谱】
相关内容: 八珍 补肾 遗精 肾虚 早泄 阳痿 不育 蘑菇 肉苁蓉 食疗 阴虚 脾胃 补脾 风湿 乏力 关节痛 药膳 淫羊藿 补虚 淀粉 中药 扭伤 遗精早泄 精子 腰膝冷痛 风湿关节痛 味精 畏寒 酱油 化痰 猪油 无力 劳损 喝汤 关节 葱 姜 气血 理气 壮阳 痰 湿 寒 命门 酱 冷痛 糖
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神经根型颈椎病的鉴别诊断
颈部疾病神经根型颈椎病的鉴别诊断需要注意以下几点: (1)胸廓出口综合征锁骨下血管,神经受压如:①肋锁综合征:肋锁两骨之间以压迫臂丛分出的神经及锁骨下静脉为主;②前斜角肌综合征:主要为锁骨下动脉受压;③胸小肌综合征:主要为动脉受压;④颈肋,主要压迫动...
01-05栏目:【颈部疾病】
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20111215养生堂视频:刘刚讲宫廷正骨法治疗常见的腰部问题
养生堂视频本期北京卫视《养生堂》继续为大家邀请到的是北京中医药大学附属护国寺中医医院骨科主任,主任医师刘刚为大家讲述宫廷正骨治疗常见的腰部问题。 刘刚:北京中医药大学附属护国寺中医医院骨科主任,主任医师,教授,国家级非物质文化遗产宫廷正骨传承人,中华...
12-19栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂腰疼 养生堂刘刚 宫廷正骨法
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腰部慢性损伤的临床表现
腹部疾病慢性劳损腰痛的特点为腰部酸痛,日间劳动较多或一种姿势时间较长后即加重,但夜间休息充足后,翌晨并不感腰痛。在腰部当腰椎较长时间在屈曲体位劳动后,先是肌肉(骸棘肌)逐渐感到疲劳,其后腰后部各韧带为维持该体位,负担逐渐增加,受累的肌肉及韧带经充足...
12-25栏目:【腹部疾病】
相关内容: 水肿 腰扭伤 关节炎 缺氧 骨折 急性腰扭伤 强直性脊柱炎 肾脏病 梨 腰部慢性损伤 舌诊 炎症 疼痛 神经痛 痉挛 结核 疲劳 腰痛 出血 粘连 面诊 膝关节 肾脏 腰椎 胸背部疼痛 腹部疼痛 肌肉痉挛 韧带撕裂 无菌性炎症 脊柱 扭伤 坐骨神经 畸形 肌肉劳损 纤维化 韧带 脊髓 劳损 软组织 牵拉 关节 葱 结节 牵引 缺血 复位 梨状肌损伤 肌肉
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尾部痛的诊治
臀部疾病尾部痛由Simpson于1859年描述及命名。尾部痛即尾骨部、能骨下部及根邻肌肉或其他软组织疼痛。 Simpson氏提出特发性尾部痛,是指那种不伴有确切病理改变的尾部痛,如功能性神经失调;骨盆底肌肉痉挛;中9部软组织异常;尾骨外膜慢性滑囊炎;腰间盘的病变;神...
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什么是急性腰扭伤
腰部疾病急性腰扭伤常因搬重物用力过度或因姿势不当所致,腰部肌肉、筋膜、韧带及椎间关节因受到扭捩、牵拉、挫撞或撕裂而产生的突然剧烈的疼痛。 常见病人主诉扭伤时腰部听到格答响声后,腰不能挺直,俯仰转侧均感不便,咳嗽、打嚏时症状加重,一部分病人有明显的压...
10-28栏目:【腰部疾病】
相关内容: 咳嗽 腰扭伤 针灸 急性腰扭伤 食疗 疼痛 推拿 扭伤 韧带 老年病 牵拉 关节 理气 活血 肌肉
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什么是伤筋
全身疾病伤筋是筋的损伤,筋是机体除了皮、肉、脉、骨和脏腑外,各种组织的统称,它包括韧带、筋膜、肌腱、一部分小肌肉、关节囊、关节内软骨、浅表的静脉、神经等。分为急性和慢性两类,急性伤筋主要是指关节扭伤或挫伤,即韧带、筋膜、关节囊程度不同的撕裂;慢性...
10-31栏目:【全身疾病】
相关内容: 湿邪 骨折 伤筋 食疗 阴虚 疼痛 关节扭伤 虚火 祛风 出血 粘连 活血化瘀 软骨 扭伤 挫伤 阴虚火旺 肌腱 风寒 寒湿 口干 肿胀 脱臼 韧带 脏腑 体质 除湿 关节囊 劳损 关节 气血 口干咽燥 湿 寒 韧带松弛 活血 瘀血 瘀 肌肉
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20100408养生堂视频:祝肇刚,关节问题在耳朵上的反映
养生堂视频本期BTV养生堂继续为大家请到的是京城四大名医施今墨先生的外孙祝肇刚老师为广大老年朋友讲解一下关节问题在耳朵上的反映,祝老在望诊方面很有心得,除运用传统的脉诊、舌诊、面诊外,又发展了耳诊、甲诊等诊断法,尤其对耳诊、甲诊有独到的心得。 耳轮是耳廓...
10-19栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂祝肇刚 养生堂关节
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养生浴之泥浆浴
中医养生在我国辽宁的汤岗子,由于受矿泉的长期滋润,在泉水的中心地带形成了特有的天然热矿泥。其温度在42℃一65℃之间,并有大量的胶体物质、盐类和气体等。用这样的热矿泥进行全身或局部埋...
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卧具选择有讲究
养生之道床上四宝,即铺、枕、帐、被,应讲究科学。床铺平坦,硬度适中,以木板床铺垫5厘米左右的棉褥为好,接触皮肤的一层,以铺毛巾被为宜。这样就可以避免因床板过硬,缺乏对人体的缓冲力而引起的睡眠时转侧过频,多梦易醒,周身酸痛等情况,有利于脊柱保持正常的...
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清热与养生
中医养生由于年迈体弱等因素影响,往往会导致脏腑的生理功能衰退,抗病能力下降,容易产生病毒、细菌等病邪,或体内外平衡失调,而产生热病,需用清热方药来祛邪以扶正。同时,有些清热方药尚有调整免疫功能、强心抗癌等功用,有益于延缓老化。 一、解热作用 实验证...
10-08栏目:【中医养生】
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按摩养生疗法的适应症
中医养生推拿按摩疗法已经被广泛应用于内科、妇科、外科、儿科和骨伤科的临床治疗和保健,具有广泛的适应性,其适应症主要体现在以下几方面: 1.各种疼痛性疾病 疼痛是运用推拿按摩进行治疗的最常见的症状之一,包括各种急慢性扭挫伤所致的疼痛,如急性腰扭伤、慢性...
10-04栏目:【中医养生】
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常用推拿按摩手法之挤压类手法
中医养生1.点法 点法是推拿按摩手法中的按压类手法之一,又叫点穴法。该法深透力强,运用灵活,刚柔并济,轻巧有力,作用时间短,奏效较快,因其多在人体穴位上使用,有类似针灸的作用,故而又被纳入指针疗法的范畴。 使用点法时,用拇指的指端、屈曲的食指或中指的...
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常用推拿按摩手法之摩擦类手法
中医养生1.摩法 摩法是用全掌或食指、中指、无名指的指面附着在体表的一定部位上所做的环形而有节奏的抚摩运动。用全掌着力的被称为掌摩法;以手指着力的称为指摩法。操作时均应使肘关节微微屈曲,腕部放松,指掌自然伸直在体表做环形的顺时针或逆时针方向运动,每分...
10-05栏目:【中医养生】
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20160602X诊所视频和笔记:程文,姜枣茶,番茄红素,糙米番茄饭
x诊所本页提供2016年6月2日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 程文 。主题是 《夏日必吃之红色食物有奇效》 。主要介绍红色食物对身体健康的功效,姜枣茶的制作方法,如何挑选番茄,糙米番茄饭的制作方法等相关内容,百年养生网提供视频全集...
06-03栏目:【x诊所】
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局限性骨髓炎概述
全身疾病局限性骨髓炎,也称骨脓肿,为慢性骨髓炎的一种。是相对静止的感染病灶。常见于青少年与儿童。其好发部位多在胫、排骨的下端和股骨的下端及肪骨的上端等的干髓端最为常见。有时胫骨上端、挠骨下端等也有发生。一般认为是由毒素较低的化脓性感染而引起。是一...
12-27栏目:【全身疾病】
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肠梗阻的常见症状图片
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20140807家政女皇视频和笔记:刘春光讲洋快餐的危害,炸鸡的做法
家政女皇本页提供2014年8月7日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是刘春光。主题是《探秘洋快餐风波》。主要介绍追踪过期肉事件,变质肉的危害,如何辨别变质肉,洋快餐的营养缺什么,自制炸鸡的制作方法等相关内容,百年养生网家政女皇栏目提供...
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座疮的面部按摩穴位图图片
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