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扭伤相关资讯

• 常用推拿按摩手法之摆动类手法

  中医养生

  1.滚法 以第一指间关节突起部做滚动，称为滚法。术者手握空拳，用食、中、无名、小指四指的第一指间关节突起部分着力，附着于体表治疗部位，腕部放松，通过腕关节做均匀的前后往返摆动，使拳做小幅度的来回滚动。频率为每分钟160次左右。具有舒筋活血，解疼...

  10-04栏目：【中医养生】

  相关内容： 感冒 腹泻 腰椎间盘突出 咳嗽 失眠 便秘 头痛 痛经 发热 腹胀 雀斑 扁平疣 黄褐斑 遗尿 腰椎间盘突出症 止痛 梨 椎间盘突出 疼痛 泄泻 止咳 关节扭伤 美容 健脾 疲劳 穴位 胸闷 大鱼际 推拿 发汗 行气 腰椎 按摩 红肿 腹胀痛 扭伤 肌腱 关节酸痛 胃脘痛 健脾和胃 肩关节 周围炎 妊娠 肌肤 化痰 按法 揉法 推法 肩关节周围炎 经络 脏腑 面积 疣 鱼际 体质 按摩手法 经络穴位 苯 关节 椎间盘突出症 理气 妊娠斑 行气活血 解表 痰 和胃 背疼 活血 肌肉

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• 手脚戳伤，该冷敷还是热敷

  养生之道

  戳伤有很多种，从轻微的扭伤、脱臼、筋拉伤到比较严重的骨折。对于不是骨、关节专科医师的我们，若不慎手脚被戳伤，首先应用冷水冷却伤口，但避免用太过冷的水，以免造成血液循环不良；然后，再以温水浸泡，使伤处疼痛减缓。 疼痛暂时止住后，轻轻地将伤处伸...

  10-04栏目：【养生之道】

  相关内容： 骨折 疼痛 抗生素 推拿 扭伤 热敷 冷敷 脱臼 消毒 戳伤 自来水 细菌感染 揉捏 苯 感染 关节 拉伤 支架 涎

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• 20110928养生堂视频：杨金生讲刮痧

  养生堂视频

  本期BTV《养生堂》邀请中国中医科学院针灸医院副院长杨金生教授来为大家讲解《刮板不离手，健康跟着走》的秘诀。 刮痧所用的器具往往可以就地取材，不管是名贵的玉器、砭石，还是光滑的瓷器、牛角，都可以成为刮痧的工具。而且刮痧工具比较廉价，一小瓶刮痧...

  10-02栏目：【养生堂视频】核心内容: 养生堂杨金生 养生堂刮痧

  相关内容： 颈椎病 减肥 感冒 腰椎间盘突出 针灸 刮痧 头晕 杨金生 止痛 椎间盘突出 颈椎 疼痛 痉挛 砭石 头疼 美容 督脉 嗓子疼 抵抗力 足太阳膀胱经 穴位 通络止痛 斑块 祛风 粘连 膀胱经 腿疼 膝关节 腰椎 脊柱 扭伤 坐骨神经 肩关节 大脑 散热 通经络 疏通经络 经络 脏腑 脊髓 骨骼 关节疼痛 揪痧 按压 腧穴 苯 关节 养生堂杨金生 养生堂刮痧 俞穴 面部刮痧 气血 提神醒脑 弹拨 关节疼 腰腿疼 背部刮痧 瘀血 瘀 肌肉

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• 药枕的做法

  养生之道

  药枕的保健作用在于枕内的中药不断挥发，中药微粒子借头温和头皮上毛窍孔吸收作用透人体内，通过经络疏通气血，调整阴阳;另一途径为通过鼻腔吸入，经过肺的气血交换到体内，此所谓闻香治病的道理，药枕一般适用于慢性疾病恢复期以及部分外感疾病急性期，但不...

  09-26栏目：【养生之道】

  相关内容： 感冒 高血压 落枕 头痛 决明子 血压 神经衰弱 头晕 绿豆 菊花 夏枯草 止痛 疼痛 睡眠 鼻炎 目眩 降压 降压药 传染病 按摩 花茶 头昏 睡眠质量 头晕目眩 中药 扭伤 热敷 荞麦 慢性疾病 枕头 茉莉花 荷叶 伤湿止痛膏 茶叶 茶 泡茶 桑叶 竹叶 受凉 经络 药枕 柠檬 疏通气血 菠萝 传染 软组织 绿豆皮 针刺治疗 柠檬酸 感冒头痛 预防落枕 落枕的原因 气血 针刺 风热 湿 暑热 视物模糊 肌肉

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• 20110921养生堂视频：付国兵讲急性腰扭伤

  养生堂视频

  在日常生活中，人们常会直接弯腰去捡东西。殊不知，这个看似普通的小动作，却会导致人们急性腰扭伤的可能性大大增高！北京东方医院推拿按摩理疗科主任付国兵主任提醒大家，尤其是中老年人，在弯腰捡东西的时候，应该先半蹲再够物，使腰部和腿部的多组肌肉同...

  09-25栏目：【养生堂视频】核心内容: 养生堂付国兵 养生堂急性腰扭伤

  相关内容： 腰肌劳损 腰椎间盘突出 腰扭伤 付国兵 腰椎间盘突出症 急性腰扭伤 椎间盘突出 疼痛 合阳穴 承山穴 硬板床 推拿 久坐 腰椎 按摩 扭伤 卧床 腰部疾病 劳损 苯 椎间盘突出症 养生堂付国兵 养生堂急性腰扭伤 腰部疼痛 腰突 燕飞 涎 肌肉

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• 跳绳是很好的运动

  养生之道

  跳绳是一项设备简单，方法多变，容易学会的体育活动，通过这项活动，可以促进身体全面发育，特别是在培养耐久力、弹跳力及协调能力等方面有它独到之处。同时这项活动不要特别场地，上哪儿跳都可以，人数也不受限制，男、女、老、少都可以参加，是一项随时随...

  09-23栏目：【养生之道】

  相关内容： 跳绳 关节扭伤 散步 扭伤 脚掌 关节 醋 湿 寒

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• 治疗腰痛的五种自我锻炼法

  养生之道

  中老年人大多数都有腰痛的问题，下面介绍五种腰痛自我锻炼法： 1.站立位： 两足平行分开约10厘米，双手叉腰，两侧髋关节向左右侧方扭动，同时肩部亦顺势向侧后方倾斜，左右共做100次。 2.深蹲法： 两足距离与肩宽相等，下蹲时足跟不要离地，臀部靠近小腿，同...

  09-21栏目：【养生之道】

  相关内容： 腰扭伤 急性腰扭伤 疼痛 腰痛 膝关节 子宫 扭伤 仰卧 着床 关节 醋 髋关节 深蹲

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• 穿鞋与健康

  养生之道

  人要行走就要穿鞋，鞋的种类很多，而且随着市场经济的发展，新品种不断出现。鞋子的选择是否合适、是否合乎生理卫生的要求，不仅会影响工作与劳动时是否便利，还会影响其行走是否轻便敏捷，同时对脚的保健也有重要影响。 选鞋不当，时间长了还可引起腰痛、跺...

  09-22栏目：【养生之道】

  相关内容： 骨折 中风 脑中风 腰痛 水分 扭伤 足弓 脚掌 韧带 保暖 鸡眼 劳损 心前 夏天 高跟鞋 寒 钙 肌肉

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• 睡眠姿势的窍门

  养生之道

  自古以来，我国人民非常重视人的各种姿势，俗话说:立如松，坐如钟，卧如弓，这就是说，不论在什么时候，人都应保持一个优良的姿势。 但不少人却不大讲究睡眠的姿势，有人直挺挺地仰面朝天而卧，也有人喜欢趴在枕上俯卧而睡，有的卷着身子侧卧，像虾米一样，...

  09-20栏目：【养生之道】

  相关内容： 千金要方 支气管哮喘 低血压 肝炎 心脏病 心力衰竭 血压 哮喘 头晕 气功 孕妇 脾胃 睡眠 呼吸困难 恶心 呕吐 疲劳 胸闷 脾胃虚弱 喘 子宫 急性肝炎 扭伤 蒜 大脑 枕头 仰卧 脏腑 虚汗 支气管 脾胃虚 衰竭 睡姿 消化 呛咳 涎 肌肉

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• 老年人腰腿痛的防治

  腰部疾病

  腰腿痛指的是脊柱病变及腰背软组织引起的、急性和慢性疼痛或放射波及下肢疼痛的疾...

  09-19栏目：【腰部疾病】

  相关内容： 腰肌劳损 太极拳 痛风 腰椎间盘突出 湿邪 咳嗽 腰扭伤 关节炎 针灸 肿瘤 骨折 痈 腰椎间盘突出症 急性腰扭伤 强直性脊柱炎 止痛 椎体畸形 脊柱裂 梨 椎间盘突出 腰椎管狭窄症 脊柱结核 炎症 疼痛 神经痛 痉挛 坐骨神经痛 骨质增生 结核 尿痛 椎管狭窄 恶性肿瘤 驼背 肌肉萎缩 内分泌紊乱 手术 腰腿痛 血尿 太极 腰痛 慢性病 推拿 背痛 防风 脊柱病 膝关节 骨病 久坐 腰椎 按摩 软骨 关节损伤 血管收缩 中医理论 腹部疼痛 中毒 CT检查 慢性中毒 无菌性炎症 穿刺 腿痛 中药 脊柱 扭伤 韧带损伤 坐骨神经 风寒 性病 减压 腰背痛 CT 畸形 内分泌 脊椎 韧带 腰椎狭窄 呼吸系统 泌尿系统 无力 生活习惯 脊柱骨折 增生 脊髓 腰椎管狭窄 腰椎管 脊柱病变 劳损 软组织 血便 代谢障碍 关节 生长发育 气血不通 椎间盘突出症 穿刺针 慢性腰痛 气血 腰部疼痛 乳酸 湿 寒 喷嚏 久站 缺血 复位 酱 梨状肌损伤 脊柱肿瘤 麻醉 腰部扭伤 糖 髓核 腰椎狭窄症 涎 肌肉

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• 颈椎病的防治

  颈部疾病

  颈椎病是一种进展缓慢的退行性常见多发性骨疾患，多见于中年以上的人。轻者头、颈、臂、手、上胸背疼痛麻木;重者可出现四肢瘫痪、大小便失禁等。颈部是头与躯体联结的部位，头部的血液供给，大脑及躯体的神经联系，以及饮食、呼吸等生命活动，都需要经过颈部...

  09-18栏目：【颈部疾病】

  相关内容： 五禽戏 八段锦 颈椎病 落枕 针灸 气功 颈椎 疼痛 骨质增生 瘫痪 大小便失禁 易筋经 手术 疲劳 阴谷穴 风池穴 肩井穴 站桩 太极 推拿 肾经 扭伤 眼睛 脊髓型颈椎病 大脑 枕头 肘关节 韧带 推法 增生 脊髓 梅花针 麻木 劳损 软组织 按压 井穴 小便 得气 留针 颈椎病的症状 健身 针刺治疗 关节 预防颈椎病 醋 梅花 针刺 站桩功 背疼 肌肉

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• 绿豆的治病功效

  养生之道

  绿豆是人们常用的食品。尤其在夏季，人们常常煮食绿豆汤或绿豆粥以清暑，其药用价值非常高。中医认为，绿豆性昧甘、寒，入心、胃经，内服有清热解暑、利尿消肿、润喉止渴、明目降压的作用。更由于绿豆解毒功能较强，临床外用治疗下列多种疾病，也有较好的疗...

  09-09栏目：【养生之道】

  相关内容： 绿豆粥 绿豆汤 丹毒 中暑 腮腺炎 湿疹 口疮 夏季热 鸡蛋 绿豆 大黄 止痛 溃疡 甘草 脾胃 清热 清热解毒 降压 蛋白质 胡萝卜素 酒糟鼻 脂肪 流感 胃经 薄荷 中毒 扭伤 解毒 胡萝卜 荷花 药毒 菜心 蜂蜜 萝卜 茶 高热 白菜 碳水化合物 代茶饮 白酒 经络 脏腑 脏腑经络 苯 利尿 醋 药物中毒 核黄素 湿 寒 解暑 清暑 钙 蛋白 铅

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• 中老年人要小心闪腰

  养生之道

  闪腰，即腰部扭伤，是中老年人在劳动或运动时的常见...

  09-08栏目：【养生之道】

  相关内容： 咳嗽 疼痛 疲劳 出血 粘连 闪腰 按摩 脊柱 扭伤 眼睛 笑 叩打 拉筋 走路 腰部扭伤 重影 肌肉

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• 健康轻松话穿鞋

  养生之道

  社会上不少人在衣着打扮上多以美化为时尚，而对人体保护，及舒适与健康的思考上却远远不够。穿鞋问题尤为突出。 在儿童穿鞋问题上，人们总认为穿皮鞋比穿布鞋保暖，其实，这并不可...

  09-07栏目：【养生之道】

  相关内容： 疼痛 浮肿 背痛 分娩 扭伤 腰背痛 畸形 足弓 脚掌 韧带 保暖 感染 关节 霉菌感染 霉菌 高跟鞋 走路 钙 涎 收腹 肌肉

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• 运动健身八大误解

  养生之道

  要做到科学运动，就要从思想上、观念上，纠正对健身运动的误解。以下健身运动的8大误解，是必须改正的。 （1）跑步是最好的健身方法 没有哪一种健身方法是最好的，对青少年来说，尽可能选择自己喜欢的运动。其实，求快也是一种误解，取得健身效果需要时间和...

  08-27栏目：【养生之道】

  相关内容： 低血压 心脏病 血压 疼痛 肌肉拉伤 蛋白质 疲劳 出血 疲劳点 运动损伤 免疫力 扭伤 热敷 面食 冷敷 肿胀 土豆 肉类 热身运动 晨练 含糖量 压力 跑步 健身 健身运动 拉伤 脚踝扭伤 糖 蛋白 肌肉

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• 冬季锻炼注意事项

  冬季养生

  冬季锻炼，可以增强身体对低温的适应能力，增强抵抗力，使身体保持健康。但是，冬季锻炼要注意以下3点。 （1）注意热身运动气候寒冷，人体各器官系统保护性收缩，肌肉、肌腱和韧带的弹力和伸展性降低，肌肉的黏滞性增强，关节活动范围减小，再加上空气湿度较...

  09-01栏目：【冬季养生】

  相关内容： 发热 关节扭伤 肌肉拉伤 抵抗力 脂肪 出汗 烦躁 腿痛 扭伤 肌腱 热身运动 韧带 保暖 健身 健身运动 关节 体重 热量 脂肪含量 拉伤 湿 寒 酱 体脂 肌肉

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• 老年人要防“四伤”

  养生之道

  在日常生活中，老年人要防四伤。 （１）久视伤血。老年人读书报、看电视过久，会使眼睛疲劳，发生头昏目眩、心悸、失眠、精神不振等不适。心主血脉，藏神志；目属肝，肝藏血。久视则劳神伤血，导致血虚等症发生。 （２）久卧伤气。长期卧床伤肺。肺主一身之...

  08-18栏目：【养生之道】

  相关内容： 心悸 耳鸣 肾虚 失眠 关节炎 早泄 阳痿 长寿 头晕 伤筋 气虚 血虚 炎症 骨质增生 静脉曲张 关节扭伤 腰酸背痛 目眩 乏力 腰膝酸软 疲劳 骨伤 肝虚 喘 阳气 眼睛疲劳 背痛 气喘 肝气 头昏 头昏目眩 脊柱 扭伤 面色 眼睛 下肢静脉曲张 自汗 踝关节扭伤 卧床 面色苍白 脏腑 增生 关节 体重 踝关节 久站 静脉回流不畅 久视 久卧

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• 老人旅游注意事项

  养生之道

  人到老年，外出旅游，既能领略祖国大好河山，又能活动筋骨，有利于身心健康，因此，老年人外出旅游者日益增多。但是，老人大多体弱多病，所以，老人外出旅游要注意以下六点。 （1）选择春秋两季 人到老年，老慢支、肺气肿和高血压、冠心病是常见...

  08-05栏目：【养生之道】

  相关内容： 糖尿病 高血压 腹泻 冠心病 中暑 血压 止痛 睡眠 肺气肿 老慢支 晕车 晕船 消炎 安眠药 扭伤 止泻药 伤湿止痛膏 茶 保暖 安眠 止泻 牙齿 睡眠时间 消化 湿 舒畅 肺气 钙 泻药 糖

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• 老年人进行体育锻炼注意

  养生之道

  老年人进行适当的体育锻炼可起到强身健体的作用。但毕竟年岁不饶人，老年人身体各方面机能都在减退，在进行体育锻炼时要采用适合自身的科学的锻炼方法。 慎做摇头转颈动作 因为颈椎几乎呈水平排列，颈部肌肉又欠发达，在脊椎骨中，它是最不稳定的一段，摇头...

  08-05栏目：【养生之道】

  相关内容： 动脉粥样硬化 骨折 颈椎 关节扭伤 脑梗死 背痛 关节病 膝关节 脑梗 粥样硬化 扭伤 腰背痛 踝关节扭伤 仰卧 股四头肌 脊椎 关节 体重 踝关节 摔倒 燕飞 颈椎错位 错位 肌肉

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• 20110621养生堂视频:臧福科讲腰部损伤

  养生堂视频

  本期BTV《养生堂》为大家请来的是中国屈指可数的几名高级按摩专家之一，宫廷御医传人臧福科教授，节目中臧教授将为大家讲解宫廷理筋术5大原则以及腰部损伤的治疗手法。 臧福科：宫廷御医传人，师从北京中医学院骨科专家刘寿山教授。全国第一批按摩教授，是中...

  06-25栏目：【养生堂视频】核心内容: 养生堂臧福科 养生堂损伤

  相关内容： 宫廷理筋术 腰肌劳损 臧福科 腰扭伤 腰部损伤 急性腰扭伤 炎症 腰疼 小燕飞 急救 阿是穴 撞墙法 按摩 扭伤 膝盖 内分泌 缓解腰肌劳损 劳损 苯 养生堂臧福科 养生堂损伤 醋 牵引 燕飞 酱

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• 20160602X诊所视频和笔记:程文,姜枣茶,番茄红素,糙米番茄饭

  x诊所

  本页提供2016年6月2日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是 程文 。主题是 《夏日必吃之红色食物有奇效》 。主要介绍红色食物对身体健康的功效，姜枣茶的制作方法，如何挑选番茄，糙米番茄饭的制作方法等相关内容，百年养生网提供视频全集...

  06-03栏目：【x诊所】

  相关内容： 湿疹 口疮 红枣 苹果 西瓜 糙米 睡眠 番茄红素 维生素C 胡萝卜素 提高免疫力 新陈代谢 阳气 维生素 免疫力 类胡萝卜素 姜枣茶 胡萝卜 养心 眼睛 抗氧化 长口疮 萝卜 茶 对眼 枣 番茄 草莓 姜 夏天 水果 脑血管 程文 湿 茄红素 糙米番茄饭 番茄饭

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• 局限性骨髓炎概述

  全身疾病

  局限性骨髓炎，也称骨脓肿，为慢性骨髓炎的一种。是相对静止的感染病灶。常见于青少年与儿童。其好发部位多在胫、排骨的下端和股骨的下端及肪骨的上端等的干髓端最为常见。有时胫骨上端、挠骨下端等也有发生。一般认为是由毒素较低的化脓性感染而引起。是一...

  12-27栏目：【全身疾病】

  相关内容： 陈皮 骨髓炎 赤芍 丹参 甘草 慢性骨髓炎 局限性骨髓炎 败酱草 天花粉 白芷 乳香 疼痛 抵抗力 抗生素 脓肿 毒素 没药 中药 验方 葡萄 肿胀 传染 花粉 感染 金黄色葡萄球菌 关节 溶血性链球菌 链球菌 保守治疗 关节肿胀 酱 连翘 葡萄球菌

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• 肠梗阻的常见症状图片

  健康图库

  这是关于20121208健康之路视频和笔记:刘玉村讲肠梗阻,肠息肉,肠癌,便血的图片，图片所在的文章是：20121208健康之路视频和笔记:刘玉村讲肠梗阻,肠息肉,肠癌,便血，图片尺寸416x225像素，格式是JPG，图片大小是26813Byte。...

  08-26栏目：【健康图库】

  相关内容： 肠癌 刘玉村 癌 呕吐 肠梗阻 肠息肉 便血 放屁 梗阻 息肉 屁 排气

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• 20140807家政女皇视频和笔记:刘春光讲洋快餐的危害,炸鸡的做法

  家政女皇

  本页提供2014年8月7日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是刘春光。主题是《探秘洋快餐风波》。主要介绍追踪过期肉事件，变质肉的危害，如何辨别变质肉，洋快餐的营养缺什么，自制炸鸡的制作方法等相关内容，百年养生网家政女皇栏目提供...

  08-07栏目：【家政女皇】核心内容: 洋快餐

  相关内容： 刘春光 洋快餐 炸鸡 变质肉 垃圾食品

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• 座疮的面部按摩穴位图图片

  健康图库

  这是关于什么是座疮,座疮的诱因,座疮的主要症状,按摩处方及按摩穴位图的图片，图片所在的文章是：什么是座疮,座疮的诱因,座疮的主要症状,按摩处方及按摩穴位图，图片尺寸218x239像素，格式是JPG，图片大小是15991Byte。...

  11-18栏目：【健康图库】

  相关内容： 消化不良 便秘 青春痘 穴位 脂肪 粉刺 按摩 糖类 按摩穴位 消化 皮脂腺 糖

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