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春季饮食注意
春季养生我们知道春夏两季天气由寒转暖,由暖转暑,是人体阳气生长的时候,所以应以调养阳气为主。 春季适合少吃一些酸性食物,多吃一些甘平的食物。因为春天是肝旺之时,多吃酸性食物会使人的肝火偏亢,损伤脾胃,所以此时要多吃一些性味甘平,且富含蛋白质、糖类、...
05-31栏目:【春季养生】
相关内容: 洋葱 生姜 大蒜 韭菜 脾胃 肝火 蛋白质 阳气 酸性食物 维生素 矿物质 牛奶 魔芋 豆制品 蒜 糖类 蜂蜜 养阳 人体阳气 补阳 葱 姜 瘦肉 水果 寒 糖
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夏季饮食注意
夏季养生夏季人的饮食宜清淡,不可以过寒凉,夏季的解渴消暑食品,如西瓜、绿豆汤等不宜吃冰镇的。 可以适当食用一些生姜、大蒜、辣椒等辛辣的食物,一是可以增强人体的阳气,二是可以增加食欲,解除食欲不振,三是可以通过出汗达到散热降温的目的。 阴历7月前后的长...
06-03栏目:【夏季养生】
相关内容: 附子粥 绿豆汤 羊肉附子汤 杏仁薏苡仁牛奶 三伏 绿豆 生姜 大蒜 西瓜 羊肉 薏苡仁 气虚 食欲不振 通便 补气 润肤 养颜 阳气 杏仁 出汗 牛奶 美白 蒜 附子汤 长夏 散热 夏季饮食 冬病夏治 湿气 辣椒 除湿 胃气 降温 苯 姜 湿 寒 附子 钙 胃气虚
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20110520养生堂视频:于康谈痛风
养生堂视频本期BTV《养生堂》继续为您请到的是北京协和医院临床营养科副教授,副主任医师于康教授,为大家继续讲述痛风及痛风治疗的7大原则。 于康,北京协和医院临床营养科副教授,副主任医师。中华医学会北京分会临床营养学会副主任委员,中国营养学会临床营养分会委...
05-25栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂于康 养生堂痛风
相关内容: 肥胖 高血压 痛风 关节炎 血压 花椒 动脉硬化 脂肪肝 胆结石 蘑菇 鸡蛋 生姜 冬瓜 菠菜 鳝鱼 青鱼 鲤鱼 猪肉 牛肉 羊肉 鸡肉 炎症 豆浆 尿酸 蛋白质 氨基酸 血尿 高尿酸血症 嘌呤 脂肪 新陈代谢 于康 超重 肾脏 结石 软骨 豌豆 卷心菜 西红柿 植物蛋白 动物蛋白 营养过剩 牛奶 酸奶 动物油 植物油 黄瓜 饮酒 胡萝卜 南瓜 莴笋 扁豆 蔗糖 素食 芹菜 浓茶 辣椒 豆类 花生 免疫系统 土豆 蜂蜜 胡椒 萝卜 饮料 优质蛋白 茶 肉类 芦笋 菜花 白菜 碳水化合物 果汁 饮水 酮体 红酒 啤酒 白酒 酗酒 膳食 软组织 痛风石 茄子 四季豆 苯 代谢障碍 关节 葱 姜 养生堂于康 养生堂痛风 水果 果糖 体重 咖啡 矿泉水 乳酸 高尿酸 紫菜 植物神经 鲈鱼 鹌鹑 麦片 白开水 糖 奶酪 乙醇
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孕妇产后养生的注意事项
养生之道孕妇生产以后,俗称坐月子,这段时期应注重养护,以防留下后遗症,俗称月子。 孕妇分娩过后的42天(亦有称6~8周)内为产褥期,通常出现气血两虚和气滞血瘀两种情况,由此常会导致一些产后病症,诸如产后虚弱、产后浮肿、产后恶露不...
05-25栏目:【养生之道】
相关内容: 麦片粥 糯米补血粥 燕麦牛奶粥 燕麦牛奶 烤山芋 二米粥 产后虚弱 产后浮肿 产后恶露不尽 产后血晕 产后腹痛 儿枕痛 产后便秘 产后多汗 产后发热 产褥热 便秘 发热 孕妇 糯米 食疗 气虚 血瘀 补血 坐月子 气滞血瘀 腹痛 恶露不尽 浮肿 牛奶粥 燕麦 牛奶 分娩 风寒 气血两虚 正气 气滞 杂粮 养生杂粮 气血 月子病 寒 多汗 麦片
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冬季如何养生
冬季养生冬季来临,人的抵抗力下降,冬季养生保健措施万不能少。冬季如何养生呢? 冬季去寒就温,预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖,尤忌厚衣重裘,向火醉酒,烘烤腹背而暴暖大汗。 必须经常保持脚的清洁干燥,袜子勤洗勤换,每天坚持用温热水洗脚,同时按摩和刺激...
05-22栏目:【冬季养生】
相关内容: 百合粥 羊肉粥 青光眼 中风 溃疡病 跳绳 红枣 溃疡 百合 糯米 羊肉 养胃 风湿 急救 抵抗力 穴位 新陈代谢 心肌梗死 节食 湿病 风湿病 阳气 按摩 小米 散步 牛奶 水分 阴阳调和 大脑 情绪低落 踢毽子 冬季养生 排汗 晚餐 养阳 保暖 八宝粥 心肌 健脑 枣 冰糖 冬季养生保健 空气污染 补水 胃气 降温 醉酒 早睡 湿 寒 情绪 阴平阳秘 钙 糖
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燕麦的养生妙用
中医养生燕麦为禾本草科植物雀麦的种仁,又称燕麦,是因燕雀所食而得名,《本草纲目》中又称雀角花。主要分布在长江、黄河流域,生长于山坡、荒野、道旁。 燕麦可分为裸粒燕麦和带壳燕麦两种,一般带壳燕麦多作青饲料,裸粒燕麦过去常是舂去皮蒸食,或做饼甚佳,现代...
05-21栏目:【中医养生】
相关内容: 减肥 燕麦牛奶粥 燕麦米糠粥 燕麦牛奶 高脂血症 糖尿病 高血压 谷白皮粥 腹泻 便秘 肝病 高血压病 冠心病 慢性腹泻 胃癌 衰老 抗衰老 血压 怀孕 脂肪肝 胃病 血管疾病 脚气病 孕妇 燕麦片 食疗 癌 食道癌 补脾 盗汗 胆固醇 养胃 心血管疾病 心血管 开胃 补气 蛋白质 贲门 高胆固醇血症 本草纲目 脂肪 老年斑 血管硬化 食医 脂肪氧化酶 浮肿 李时珍 脚气 动脉血管 高胆固醇 维生素 牛奶粥 脾气 慢性便秘 燕麦 淀粉 牛奶 慢性胃病 体虚 慢性肝病 早餐 血脂 米糠 服食 饼干 冰糖 体质 补品 胃气 杂粮 贲门癌 张璐 糖尿病人 燕麦米 多汗 钙 麦片 糖
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20110519养生堂视频:于康谈补钙的误区
养生堂视频本期BTV《养生堂》继续为您请到的是北京协和医院临床营养科副教授,副主任医师于康教授,为大家继续讲述补钙的误区。 于康,北京协和医院临床营养科副教授,副主任医师。中华医学会北京分会临床营养学会副主任委员,中国营养学会临床营养分会委员,中国烹饪...
05-20栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂于康 养生堂补钙
相关内容: 糖尿病 补钙 腹泻 腹胀 骨质疏松 痈 妊娠期 主食 睡眠 失明 缺钙 骨头汤 维生素K 蛋白质 胃酸 骨密度 脂肪 于康 乳糖不耐 维生素 腰椎 维生素D 淀粉 矿物质 牛奶 妊娠 糖类 预防骨质疏松 钙剂 消毒 内分泌 乳糖 胃粘膜 虾皮 钙流失 无机盐 乳糖不耐受 空腹喝牛奶 冷冻 解冻 骨骼 中和 软组织 牙齿 苯 肠道疾病 生长发育 葱 养生堂于康 养生堂补钙 含钙量 体重 蛋白质变性 鲜牛奶 补钙的误区 痰 血钙 酱 钙 糖
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慢性胃炎与溃疡病的杂粮养生
养生之道慢性胃炎与溃疡病是消化系统中最常见的慢性...
05-21栏目:【养生之道】
相关内容: 曲米粥 陈茗粥 粳米茴香粥 粳米黄精粥 炒米茶 黄金粉糕饼 谷芽香茶 高粱红枣粉 麦片粥 藕米糕 粳米生姜粥 稷米饭 烤焦馍 燕麦牛奶 土豆汁 谷神丸 谷芽露 小米粥 山药炖猪肚 粟芽茶 山药莲芡糕 六味地黄丸 黄精粥 消化不良 胃痛 胃病 十二指肠溃疡 溃疡病 慢性胃炎 慢性浅表性胃炎 慢性萎缩性胃炎 消化性溃疡 红枣 生姜 黄精 溃疡 胃炎 阴虚 气虚 胃溃疡 杂粮养生 炎症 胃寒 胃热 恶心 呕吐 地黄 食欲不振 胃镜 胃窦炎 慢性病 萎缩性胃炎 合谷 山药 嗳气 小米 燕麦 牛奶 浅表性胃炎 慢性胃病 慢性炎症 性病 粳米 地黄丸 土豆 茶 胃粘膜 茴香 消化系统 枣 胃气 气滞 杂粮 米饭 高粱 寒性胃痛 暖胃 姜 消化 寒 和胃 胃阴 酱 米茶 钙 麦片 胃气虚 胃阴虚
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立夏养生
夏季养生立夏是夏季的第一个节气,其交节时间在公历每年的5月6日前后,自太阳黄经45时始。历书云:斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也。立夏时节,我国大部分地区的平均气温已升高到20℃左右,标志着华夏大地开始进入夏季。 立夏后天气渐热,雨量较少而...
05-18栏目:【夏季养生】
相关内容: 感冒 上火 血压 口腔溃疡 心律失常 动脉硬化 痤疮 溃疡 鸡肉 阴虚 排毒 粗粮 猝死 睡眠 心火 大便干 食欲不振 清热 疲劳 维生素C 新陈代谢 发汗 维生素 免疫功能 脾气 头昏 出汗 烦躁 牛奶 立夏养生 水分 豆制品 养心 心火过旺 大脑 维生素B 午睡 便干 免疫系统 内分泌 大便干燥 饮水 心肌 午休 小便 苯 葱 瘦肉 水果 消化 气血 心肌缺血 生气 睡眠不足 情绪 缺血 舒畅
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小寒养生
冬季养生小寒是24节气中的第23个节气,是冬季6个节气中的第5个,在每年的公历1月6日前后,太阳黄经285,斗指子位(北方偏东方)。小寒,字虽然叫小,实则寒冷甚过大寒,月半为大,所以叫小寒,并非没有大寒冷。因为正值三九天,所以是一年中最寒冷的时候,故有冷在三...
05-18栏目:【冬季养生】
相关内容: 金匮肾气丸 肾气丸 低血压 人参 血压 黄芪 羊肉 鸡肉 气虚 阳虚 低血糖 血糖 补中益气丸 水饮 牛奶 冬至 小寒养生 怕冷 无力 冰糖 喝汤 肾气 炖羊肉 寒 补中益气 酱 钙 糖
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张仲景饮食宜忌
中医养生汉代名医张仲景论述饮食养生,有两个基本原则,其一曰趋利,其二曰远害。趋利即饮食得宜,远害即饮食勿犯禁忌。中医认为,常人或病人的饮食内容不应该也不可能是一个模式的,这里有个因人、因地、因时、因病而有所不同的问题,这就是中医所讲的饮食的宜与忌...
05-15栏目:【中医养生】
相关内容: 千金要方 当归生姜羊肉汤 饮食养生 减肥 生姜羊肉汤 肥胖 张仲景 孙思邈 腹泻 消化不良 便秘 肠癌 衰老 抗衰老 人参 花椒 眩晕 痈 枸杞 香蕉 绿豆 当归 生姜 伤寒 冬瓜 韭菜 马兰头 西瓜 梨 柿子 鲤鱼 鳖肉 羊肉 鸡肉 五谷 主食 食疗 癌 阴虚 血虚 阳虚 伤寒论 粗粮 脾胃 血瘀 疼痛 营养不良 低血糖 脾胃虚寒 降血脂 美容 鹿茸 虚火 食欲不振 清热 补气 纤维素 偏食 脾胃虚弱 红参 金匮要略 脂肪 血糖 黄帝内经 神农本草经 降血糖 阳气 寒证 热证 胃虚寒 维生素 肉桂 烦躁 芡实 牛奶 嗜睡 苦瓜 阴虚火旺 豆制品 饮酒 湿热 寒湿 体虚 阳气不足 蒜 莜麦 荞麦 口干 畏寒 糖类 芹菜 葡萄 痰湿 辣椒 豆类 樱桃 丝瓜 纯阳之体 羊肉汤 蜂蜜 血脂 微量元素 巧克力 内分泌 养生经 乌鸡 茴香 怕冷 降火 白酒 枣 脏腑 暴饮暴食 口渴 补阳 清补 体质 膳食平衡 膳食 鱼肉 虚寒 脾胃虚 海鲜 健身 苯 暖胃 葱 姜 水果 醋 消化 气血 卫气 饮酒过量 润燥 痰 湿 寒 便溏 解暑 砂仁 食补 五菜 糖
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黄豆的养生妙用
中医养生黄豆为豆科植物大豆的种子,我国各地均有栽培。大豆是我国的特产植物,到了18世纪,大豆才传入欧洲,现在大豆制品流行全世界,是中国饮食文化对世界的一大贡献。在我国,仍然是世界大豆之国,尤其是东北的品种仍然是最好的,其籽大,粒饱,含蛋白质和脂肪量...
05-10栏目:【中医养生】
相关内容: 甜浆粥 醋黄豆 豆浆萝卜汁 豆浆芥菜卤 豆腐通乳汤 肺结核 肥胖 支气管哮喘 癌症 糖尿病 高血压 高血脂 痛风 失眠 便秘 牙痛 高血压病 冠心病 动脉粥样硬化 血压 脑血栓 痢疾 哮喘 动脉硬化 贫血 神经衰弱 更年期综合征 缺铁性贫血 过敏 肥胖病 下肢溃疡 痈 干燥综合征 大豆 黄豆 鸡蛋 溃疡 王不留行 食疗 癌 阴虚 脾胃 营养不良 更年期 结核 过敏性皮炎 血栓 止咳 豆浆 胆固醇 养胃 健忘 胃火 虚火 清热 润肺 清热解毒 补气 健脾 蛋白质 氨基酸 胡萝卜素 缺铁 皮炎 肺热 高胆固醇血症 本草纲目 嘌呤 脂肪 不饱和脂肪酸 血管硬化 臁疮腿 降低胆固醇 喘 李时珍 补虚 癫痫病 高胆固醇 维生素 肺痿 清肺 记忆力 清茶 癫痫 牛奶 中药 粥样硬化 青肿 阴虚火旺 豆制品 豆腐 腐竹 解毒 豆芽 红斑 胡萝卜 体虚 饱和脂肪酸 油酸 亚油酸 亚麻酸 大脑 豆腐干 粳米 晚餐 奶粉 萝卜 茶 血脂 肺痈 黄豆芽 臭豆腐 萝卜汁 豆腐渣 高血脂症 化痰 低胆固醇 冰糖 素鸡 支气管 喝汤 饴糖 饱和脂肪 不饱和脂肪 氡 软化血管 豆豉 生长发育 瘦肉 水土不服 醋 消化 糖尿病人 肺脓疡 磷脂 消渴 润燥 腐乳 脂肪酸 清肺热 胀满 痰 钙 糖
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四季都该吃什么
四季养生在饮食方面,中国古代非常重视饮食与季节之间的协调,认为这是食养、食治和药治必须遵循的原则。《黄帝内经?素问》记载必先岁气,毋划无和,圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,故阴阳四时者,万物之始终也,生死之本也,逆则灾害生,从之则疴疾不起。这些治...
05-09栏目:【四季养生】
相关内容: 千金要方 饮食养生 猪肚汤 孙思邈 糯米粥 绿豆汤 酸梅汤 冬瓜汤 人参 藿香 花椒 干姜 黄芪 薤白 痈 疰夏 红枣 枸杞 绿豆 当归 何首乌 生姜 莲子 枸杞子 苹果 百合 冬瓜 韭菜 糯米 西瓜 梨 黑芝麻 海参 燕窝 羊肉 乌骨鸡 薏苡仁 麦芽 阴虚 气虚 血虚 阳虚 脾胃 百合银耳羹 鹿茸 清热 虫草 开胃 健脾 养血 血糖 黄帝内经 阳气 补虚 猕猴 山药 春季养生 肉桂 核桃 脾气 肝气 银耳羹 绿茶 元气 牛奶 苦瓜 黑木耳 桂圆 风寒 祛暑 蒜 滋阴 流汗 扁豆 夏季饮食 蔗糖 素食 喝水 辣椒 养阴 化湿 粳米 养护脾胃 温燥 凉燥 蜂蜜 调味品 萝卜 芝麻 银耳 木耳 茶 秋分 春夏养阳 养脾 养阳 冬季进补 茴香 甘蔗 代茶饮 荸荠 猪蹄 枣 猕猴桃 冰糖 体质 除湿 芫荽 大枣 饴糖 汗液 进补 苯 利尿 温里散寒 葱 姜 夏天 水果 果糖 护阳 消化 甜瓜 养阴润燥 润燥 补益脾胃 湿 寒 醒脾 解暑 肺气 脾胃功能 猪肝 附子 小麦 糖 佩兰 燥热
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植物之王马铃薯
中医养生马铃薯为茄科植物马铃薯的块茎,俗称土豆、土芋,又有山药蛋之称。我国大部分地区均有栽培。马铃薯祖籍在南美洲秘鲁,后来才传遍世界各地。据说当初刚从秘鲁印加族人那里传到各国的时候,人们不了解它,以为会有毒,以致开始富贵人家都不吃土豆,只有穷人不...
05-09栏目:【中医养生】
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20110501养生堂视频:于康讲进餐的顺序
养生堂视频本期BTV《养生堂》继续为您请到的是北京协和医院临床营养科副教授,副主任医师于康教授,为大家继续讲述进餐的顺序。 于康,北京协和医院临床营养科副教授,副主任医师。中华医学会北京分会临床营养学会副主任委员,中国营养学会临床营养分会委员,中国烹饪...
相关内容: 绿豆粥 大豆 鸡蛋 绿豆 粮食 五谷 主食 玉米 粗粮 糙米 低血糖 胰岛素 高血糖 心血管 蛋白质 胃酸 脂肪 血糖 于康 血糖指数 肠胃疾病 小米 淀粉 大米 牛奶 细粮 葡萄糖 葡萄 面条 饺子 八宝粥 馒头 饼干 含糖量 胃气 杂粮 喝汤 米饭 苯 吃鱼 养生堂于康 水果 醋 消化 年糕 脂肪含量 钙 糖
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秋季养生运动
秋季养生秋季气候多变,此时预防疾病养生强身的最积极的办法,就是进行耐寒锻炼,增强机体适应忽冷忽热的多变气候的能力。体质较好者可坚持冷水...
05-07栏目:【秋季养生】
相关内容: 感冒 阳气 维生素 按摩 寒战 出汗 散步 游泳 牛奶 水分 养阴 秋季养生 秋燥 晨练 果汁 冷水浴 体质 中极 养阴润燥 润燥 湿 寒
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运动前进食有讲究
养生之道运动前的一餐,以不妨碍运动时身体机能、不加重机体应激反应、有利于体内的代谢为原则。具体要求如下。 食量不要过多,热量为500~1000千卡,以七成饱为宜。 食物易于消化吸收,少含食物纤维。 少食易引起产气的食物,如奶类、豆类、萝卜、韭菜等。 糖类占食...
05-06栏目:【养生之道】
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现代营养学的片面性
养生之道在人们所吃的各种食物中,除了含有所谓的七大营养素之外,还含有约万余种非营养性成分,这正是现代营养学最大的错误和遗憾。正如上海匡调元教授所指出的:食物中除上述七大营养要素之外,还含有大量的、数以万计的所谓非营养性化学物质,这些物质恰恰具有明...
05-02栏目:【养生之道】
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中医里五大经典美容方
中医养生悦泽面容方 取冬瓜仁250克,桃花2O0克,白杨树皮(去外面粗皮)100克,阴干研为细末,每日饭后服1克,日服3次。要想使脸面白一些可增加冬瓜仁剂量;要红一些则增加桃花剂量。据东晋著名医药学家葛洪介绍,服用3O天后颜面变白,50天后手足均白。另有一方,不...
04-27栏目:【中医养生】
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补钙的误区
养生之道骨质疏松症是中老年人的常见病,严重地威胁着中老年人的健康。因此,不少中老年人就将补钙作为日常保健的一部分,认为补钙就可以预防骨质疏松。但是,很多人常常在预防骨质疏松与补钙之问存在误区: 1.血钙低就补钙 随着年龄的增长,骨形成和骨吸收之间的平...
04-24栏目:【养生之道】
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20140917健康生活视频和笔记:张晔讲翅果油的功效与作用,排毒
健康生活本页提供2014年9月17日BTV生活健康生活节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是张晔。主题是《清除血管的毒素》。主要介绍身体中的毒素都在哪里,翅果的功效与作用等相关内容,百年养生网健康生活栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)...
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20150929X诊所视频和笔记:郭裕,秋燥,咳嗽,咽喉炎,扁桃体炎,梨膏
x诊所本页提供2015年9月29日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是郭裕,本期主题是《咽喉病终极大拯救》。主要介绍咽源性咳嗽和喉源性咳嗽的症状,咽喉炎的正确用药,治疗慢性咽喉炎的药物等相关内容,百年养生网X诊所栏目提供视频全集的在线观...
11-03栏目:【x诊所】核心内容: 咳嗽 扁桃体炎 咽喉炎 秋燥 洗肺茶
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20150108饮食养生汇视频和笔记:支修益讲如何预防肺癌,银耳紫薯汤
饮食养生汇本页提供2015年1月8日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记,节目请到嘉宾是支修益。主题是《肺癌的预防》。主要介绍肺癌的发病率,肺癌的诱发因素,如何预防肺癌,肺癌的高危人群,银耳紫薯汤的制作方法等相关内容,百年养生网饮食养生汇栏目提供视频全...
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四季养生之道
四季养生一年之内季节不同,中医养生家提出了不同的养生方法,如龚廷贤的顺应自然养生法等,要注意防止不同的外邪。 人是和自然界相适应的,四季变化的规律是大自然的客观规律,不以人们的主观意志为转移,因而要按大自然变化规律,顺其变化采取相应的养生方法。只有...
06-02栏目:【四季养生】
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20160816饮食养生汇视频和笔记:郭玉琴,哮喘,天贝黑蒜蔬菜沙拉
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