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20130205贵州卫视养生视频和笔记:陈允斌讲如何去火消食解酒提神
贵州卫视养生节目本页提供2013年02月05日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是吃好喝好精神好。嘉宾是陈允斌,刘鑫,边策。主持人是羽彤,本期节目主要介绍了食疗内补防干燥补水,去心火的食物,并介绍了几种消脂解腻排毒的食谱,以及解酒和提神的妙招方法等相关...
04-11栏目:【贵州卫视养生节目】
相关内容: 食疗养生 萝卜汤 感冒 上火 山楂 枸杞 莲子 百合 麦芽 食疗 癌 排毒 脾胃 胃热 解酒 风寒感冒 静脉曲张 血栓 降血脂 百会穴 心火 肺火 开胃 消食 致癌 氨基酸 太阳穴 肾火 陈允斌 炒麦芽 亚硝酸盐 心火旺 催吐 猕猴 久坐 维生素 刘鑫 莲子清心茶 边策 肠毒 腿部血栓 静脉栓塞 银耳羹 魔芋啤酒鸭 消脂 提神小茶饮 养生萝卜汤 绿茶 烦躁 水饮 矿物质 牛奶 酸奶 皮肤干燥 清心 水分 魔芋 风寒 面食 乳酸菌 莲子心 葡萄糖 葡萄 喝水 酱油 内燥 蜂蜜 萝卜 银耳 木耳 茶 喝茶 血脂 水泡 硝酸盐 桑叶 肝脏 护肝 酸菜 静电 甘蔗 橘子 健康饮食 果汁 啤酒 馒头 解腻 猕猴桃 白糖 冰糖 柠檬 压力 清心茶 补水 活性乳酸菌 去心火 排肠毒 煮水 泡菜 啤酒鸭 米饭 姜 醋 解油腻 消化 热量 气血 乳酸 润燥 痰 寒 栓塞 酱 食补 钙 糖 体寒 竹茹
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你是"不知饥饱"的状态吗
范志红过去,人类的饱感信号是鲜明、清楚的。 因为过去人类和其他生物一样,最大的目标就是每天找到足够的食物,而进餐也是人生最满足的事情之一。 那时候,吃饭时没有电视,没有收音机,没有电脑,没有手机上的各种信息,不需要一边吃饭一边谈生意,也不需要一边...
04-30栏目:【范志红】
相关内容: 消化不良 应激 溃疡病 溃疡 心慌 应激状态 消化道溃疡 大脑 手机 馒头 醋 消化
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这些错误的垫饥方式你也有吗
范志红最近十几年来,在职人员都有一个很明显的感受,就是生活节奏越来越快,人们越来越忙了。忙到什么程度?不少人经常不能按点吃好三餐。 去某豪华食府做营养培训时,女经理诉苦道:每天工作太忙,经常是一天只吃一两餐,还往往是下午四点吃午饭,晚上十点吃晚饭...
04-13栏目:【范志红】
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主食应该什么时候吃
范志红在餐馆当中,主食总是最后才上的。 待到主食上桌,大部分人已经酒足菜饱。 对主食不屑一顾,或者草草吃上几口了事。 如此,一餐当中的能量来源显然只能依赖脂肪和蛋白质。 天长日久,血脂升高的问题在所难免。 对于那些胃肠消化功能不好的人来说,大量油脂烧...
04-09栏目:【范志红】
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让糖尿病患者走出饮食误区(二)
于康让糖尿病患者走出饮食误区(二) 误区之八:少吃顿可以不吃药 有些患者为了控制好血糖,自作主张少吃一顿饭,特别是早餐,并认为不吃饭就无须吃药了。其实,吃药的目的不仅仅是为了抵消饮食所导致的高血糖,还为了降低体内代谢和其他升高血糖的激素所致的高...
05-04栏目:【于康】
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让糖尿病患者走出饮食误区(一)
于康让糖尿病患者走出饮食误区(一) 误区之:饭吃得越少对病情控制越有利 不少患者只控制主食摄入,认为饭越少越好,甚至连续数年把主食控制在每餐仅吃半两到一两,这会造成两种后果:一是由于主食摄入不足,总热量无法满足机体代谢的需要而导致体内脂肪、蛋白...
05-03栏目:【于康】
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糖尿病患者素食该怎么吃
于康糖尿病患者素食该怎么吃 有些糖尿病患者,特别是老年糖尿病患者喜爱素食,长期不食用动物性食品。他们认为素食对人体健康有很大好处。 其实,国际上众多的研究都得出相似的结论:长期素食可能导致营养的不均衡,如素食者食谱中往往容易缺乏铁、锌、优质蛋白...
05-02栏目:【于康】
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相似营养素含量的食物互换
于康相似营养素含量的食物互换 食品交换份最大的一个优点是同类食物或营养素含量近似的食物间可以相互交换,这为患者选择食物提供了巨大的空间。 同类食物之间的互换,如各种不同的主食之间、各种蔬菜之间、各种水果之间、各种肉类之间、各种豆类制品之间、油脂...
05-11栏目:【于康】
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食品交换份的饮食分配
于康食品交换份的饮食分配 食品交换份是将食物按照来源、性质分成几大类。同类食物在一定重量内,所含的蛋白质、脂肪、碳水化合物和能量相似。不同类食物间所提供的能量也大致相等。 食品交换份的应用将大大丰富您的日常生活,并使食谱的设计趋于简单化。您可以...
05-10栏目:【于康】
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低脂饮食食谱举例
于康低脂饮食食谱举例 低脂饮食食谱举例(一) 早餐:牛奶250毫升,鸡蛋清2个,清蛋糕50克,鲜榨果汁1杯。 午餐:水滑鸡蓉菜花(鸡肉25克,菜花100克),香菇青菜(香菇25克,青菜150克),主食50克。 晚餐:水滑肉丝柿椒丝(瘦肉50克,柿椒150克),红烧冬瓜(...
04-17栏目:【于康】
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地中海饮食与高血压及高血压食谱举例
于康地中海饮食与高血压及高血压食谱举例 长期以来,地中海地区居民的饮食一直被认为是健康饮食。其实,这是一个见仁见智的问题,因为并没有一种固定的、典型的地中海饮食模式。地中海沿岸的国家共有16个。其中的4个国家已有资料佐证了饮食模式与健康之间的关系...
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改善饮食习惯远离高血压
于康改善饮食习惯远离高血压 当今社会,高血压已经成为常见病和多发病,在我国发病率有逐年增高的趋势。高血压带来的心、脑血管并发症给人们带来身体的痛苦和经济的负担。面对高血压,很多人不知所措,认为只要吃了降压药就可以根治高血压,甚至有人只有感觉难受...
04-15栏目:【于康】
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十大黄金法则让你从容走出第三态(一)
于康十大黄金法则让你从容走出第三态(一) 有人将健康比作第一态,将疾病比作第二态。近年来,人们发现介于两者之间的是一种无疾病又无活力的第三态亚健康。 直到今天,专家们仍不能为亚健康作出精确的界定;然而,这种第三态已经悄然而至,又蔓延开来。有人说,...
04-09栏目:【于康】
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不吃早餐问题多
于康不吃早餐问题多 不吃早餐的人倾向于在剩余的时间里吃得更多,而且喜欢吃高热量的食物。这些人因此更容易感觉疲劳、精神不集中、易怒、体重增加注意力不集中,工作效率降低:从入睡到起床,是一天中禁食最长的一段时间,如无早餐供应给血糖,脑部血糖很低,这...
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中国居民膳食指南平衡膳食宝典
于康中国居民膳食指南平衡膳食宝典 2008年1月15日,卫生部在专题新闻发布会上公布了《中国居民膳食指南(2007)》。这个基于最新的研究证据公布的新版《指南》,针对我国城乡居民现阶段的膳食状况和常见问题,提出了实践平衡膳食获取合理营养的行动方案,对广大...
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水产品,蛋类,奶类的营养价值
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谷类,豆类,肉类的营养价值
于康谷类,豆类,肉类的营养价值 在我们的膳食里,谷类被称作主食,一日三餐都离不开它。 常见的谷类有大米、小米、小麦、高粱、荞麦等。谷类对人们的最大贡献就是为我们提供身体所需要的能量。每当我们吃进50克米或者面所制作的米饭、馒头、面条或粥类,就可以从...
04-05栏目:【于康】
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盘点6类伤心损脑的食品
于康盘点6类伤心损脑的食品 1.油炸食品 危害:由于油脂的固有香味,油炸类食品常使人于不知不觉中上瘾。炸油饼、炸油条、炸糕等,是很多人早餐的必备食物;炸鸡、炸薯条等,更是很多孩子的最爱。正因为如此,人们更应该明确这类食品的危害:首先,油炸食品含有较...
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本草纲目李时珍认为大腹子,椰子,无花果都有什么功用 大腹出产于南海各国,外形与槟榔相似,只是茎、叶、根、干比槟榔小而有所不同。 陶弘景说:向阳生长的为槟榔,向阴生长的为大腹。李时珍说:大腹子出产于岭南、滇南,就是槟榔中腹大形扁而味涩的一种。不似槟榔尖...
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李时珍认为柑,橙,枸橼,枇杷,银杏有什么功用及银杏的药用功效
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20190904家政女皇视频和笔记:蒜泡红焖羊肉,锅塌羊肉的制作方法
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09-05栏目:【家政女皇】核心内容: 蒜泡红焖羊肉 锅塌羊肉
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20130530天天养生视频和笔记:何裕民讲女性与癌症,紫菜香菇芋艿粥
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