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20110125养生堂视频:李铮讲解千古名方之血府逐淤汤
养生堂视频本期北京卫视《养生堂》邀请到北京中医药大学李铮硕士,向广大电视观众介绍历史上治病的有名的方子,讲解其来源和治病救人的故事。 李铮,北京中医药大学中医硕士,中国老年学会科学养生专业委员会委员。硕士研究生期间,学习研究厚古典名医名方多年,造诣颇...
10-19栏目:【养生堂视频】核心内容: 千古名方 养生堂李铮 血府逐淤汤
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20110126养生堂视频:李铮讲解千古名方之半夏白术天麻汤
养生堂视频本期北京卫视《养生堂》邀请到北京中医药大学李铮硕士,向广大电视观众介绍历史上治病的有名的方子,讲解其来源和治病救人的故事。 李铮,北京中医药大学中医硕士,中国老年学会科学养生专业委员会委员。硕士研究生期间,学习研究厚古典名医名方多年,造诣颇...
10-19栏目:【养生堂视频】核心内容: 半夏白术天麻汤 千古名方 养生堂李铮
相关内容: 颈椎病 高血压 低血压 陈皮 茯苓 血压 干姜 党参 黄芪 天麻 贫血 眩晕 头晕 李铮 白术 半夏 生姜 甘草 泽泻 黄柏 麦芽 食疗 颈椎 血虚 脾胃 脾虚 气郁 肾亏 恶心 呕吐 健脾 脾胃虚弱 李东垣 水液代谢 健脾胃 水湿 苍术 供血不足 痰饮 舌苔 中药 风寒 体虚 痰湿 半夏白术天麻汤 化痰 饮水 枣 脾胃虚 橘红 姜 千古名方 养生堂李铮 生气 理气 痰 湿 寒 便溏 平肝 二天粥 神曲 燥湿 瘀血 瘀 寒热
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春季养肝
春季养生春季万物生发,按中医五行理论归属,春为木;肝喜条达,与木的生长相类似,因此春季是肝木旺盛的季节,如果春季肝气伤,则夏天当令的心火将失其所生,到了夏天心火会不足,寒气将趁机侵犯而导致寒变,即该热时不热,该长者不长,中医学称此现象为逆春气,养...
10-16栏目:【春季养生】
相关内容: 感冒 咳嗽 上火 哮喘 戒烟 痈 菊花 马兰头 排毒 睡眠 补血 止咳 菊花茶 养胃 心火 肝火 新陈代谢 口干舌燥 毒素 喘 阳气 胆经 春季养肝 热邪 中医理论 肝气 花茶 忧郁 眼睛干涩 风寒 饮酒 清肝明目 热感冒 眼睛 口干 忧愁 疏肝理气 喝水 情志 养阴 夜猫子 银耳 茶 泡茶 肝脏 养肝 清肝 脏腑 玫瑰 玫瑰花 寒气 体液 桑葚 补品 饮食调理 修身养性 苜蓿 感染 夏天 伤肝 消化 肝胆 理气 发怒 思虑过度 保肝 痰 湿 寒 疏肝 佛手 酱 劳累 缺水 柔肝 鸭血 活血 陶冶 养肝气 涎
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养生小常识
四季养生春季每晚睡多久为好 人的睡眠分无梦睡眠和有梦睡眠,两者相互进行,从无梦睡眠到有梦睡眠为一个周期(大约2小时)。无梦睡眠主要是恢复体力;有梦睡眠则与脑力恢复等关系密切,且关系到生命质量与长寿,所以春天尤其要保证足够的有梦睡眠。但一个人一天究竟...
10-12栏目:【四季养生】
相关内容: 饮食养生 孙思邈 长寿 中风 菊花 伤寒 金银花 食疗 睡眠 止咳 美容 药膳 香囊 黄帝内经 毒素 喘 辐射 花茶 睡眠质量 元气 解毒 丁香 荷花 茉莉花 养阴 花生 佐料 茶 桂花 微量元素 春夏养阳 养阳 饮食习惯 药枕 玫瑰 丁香花 桂花酒 合欢花 玫瑰花 病从口入 身体素质 养生之道 健身 养生小常识 苯 睡眠时间 豆蔻 醋 水仙 消化 热量 梅花 理气 寒 酱 活血
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房事生活禁忌
中医养生房事生活的七损八益七损是指七种有损于健康的两性交合活动。《天下至道谈》中说:一曰闭,二曰泄,三曰竭,四曰勿,五曰烦,六曰绝,七曰费。闭,指有疾病的男女不可同房,若不禁戒,可伤五脏;泄,指行房须徐而缓,过急过久则汗出而伤津;竭,指房事不加节...
10-07栏目:【中医养生】
相关内容: 孟子 阳痿 气功 抑郁 不孕 喘 心理健康 心理因素 性生活 脊柱 受孕 养阴 脏腑 肾精 肾气 衰竭 气血 理气 向阳 导引 钙
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中医按摩美容之唇部按摩
中医养生按摩口唇是一种安全、可靠的美容方法,它既能防止燥裂、保持口唇的美丽光泽和色彩,还能通过按摩使口周肌肉灵活,动作自如,消除皱纹,从而使嘴唇更富有魅力。 1.基本操作法 仰卧位:用两手中指或食指分别沿两嘴做半圆形推运1~2分钟。 用两手食指指腹按压两...
10-06栏目:【中医养生】
相关内容: 大椎穴 美容 曲池穴 关元穴 皱纹 肾俞穴 清热 颊车穴 关元俞穴 肩井穴 中极穴 捏脊 疱疹 心俞 肾俞 大椎 曲池 合谷 推脊 按摩 脊柱 滋阴 糜烂 仰卧 肿胀 肝俞 揉法 推法 三焦 按压 唇色 井穴 俞穴 气血 关元 中极 理气 皲裂 肌肉
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中医按摩美容之头发按摩
中医养生要想有一头漂亮、乌黑、有弹性的头发,除了日常的科学护理外,按摩美发是最基本,也是最方便的方法。该法主要包括两个内容,一是直接按摩毛发区头皮处;二是按摩相应经络上的穴位。前者可以促进毛发区血液循环,帮助腺体正常活动,有利于神经系统。 同时,按...
10-06栏目:【中医养生】
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中医按摩美容之面部按摩
中医养生按摩面部主要是在颜面及五官的皮肤上施用适当的手法,以达到润泽皮肤、除皱祛斑、保持弹性、明目醒神的目的。 1.基本操作法 仰卧位:用食、中二指以快速轻柔的运法或抹法在全颜面操作5分钟。 操作顺序为从下向上、从外向里,具体顺序可按:下颏(此前可连及...
10-06栏目:【中医养生】
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失眠按摩养生法
中医养生患者仰卧,双目微闭,医者以一指禅推法从印堂推向神庭,来回操作2~3分钟,再吸定于两侧太阳穴操作2~3分钟。 施大鱼际揉法于前额、太阳、两颊处,双侧共操作5分钟。 以双手拇指、食指和中指捏拿患者双耳,以耳垂处为重点,共操作1分钟。 按揉百会穴1分钟,...
10-05栏目:【中医养生】
相关内容: 按摩养生 失眠 阴虚 足三里穴 足三里 涌泉穴 百会穴 虚火 心脾两虚 丰隆穴 胆俞穴 胃俞穴 太冲穴 太阳穴 大鱼际 印堂 肝郁 膀胱经 心俞 脾俞 太冲 按摩 阴虚火旺 肝郁化火 摩腹 仰卧 痰热内扰 肝俞 胆俞 揉法 推法 鱼际 胃气 俞穴 理气 痰 和胃 命门 钙
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常用推拿按摩手法之振动类手法
中医养生1.振法 振法又称震法、振荡法,是治疗内科和妇科疾病的常用手法,其特点为振动幅度...
10-04栏目:【中医养生】
相关内容: 腹泻 消化不良 腰椎间盘突出 肩周炎 止痛 椎间盘突出 血瘀 疼痛 气短 消食 疲劳 肠鸣 穴位 胸闷 粘连 推拿 腰椎 按摩 胸闷气短 压力 按摩手法 麻木 按压 抖动 牵拉 关节 消化 理气 肢体麻木 寒 活血 瘀 肌肉
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常用推拿按摩手法之摩擦类手法
中医养生1.摩法 摩法是用全掌或食指、中指、无名指的指面附着在体表的一定部位上所做的环形而有节奏的抚摩运动。用全掌着力的被称为掌摩法;以手指着力的称为指摩法。操作时均应使肘关节微微屈曲,腕部放松,指掌自然伸直在体表做环形的顺时针或逆时针方向运动,每分...
10-05栏目:【中医养生】
相关内容: 感冒 消化不良 肾阳虚 咳嗽 便秘 发热 腹胀 止痛 阳虚 脾胃 疼痛 风湿 食欲不振 清热 通便 健脾 穴位 脾胃虚弱 大鱼际 小鱼际 扶正祛邪 扶正 祛邪 推拿 湿痹 拘急 筋脉拘急 掌心 活血化瘀 行气 按摩 肺虚 烦躁 肺虚咳嗽 植物油 脾肾阳虚 脊柱 扭伤 健脾和胃 调理脾胃 肌肤 仰卧 三角肌 通经络 肘关节 小儿推拿 摩法 推法 擦法 疏通经络 经络 面积 鱼际 压力 止泻 按摩手法 麻木 关节疼痛 脾胃虚 苯 关节 消化 热量 理气 胀满 行气活血 解表 湿 寒 和胃 关节疼 安神 肺气 肾阳 温中散寒 活血 收腹 瘀 肌肉
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常用推拿按摩手法之摆动类手法
中医养生1.滚法 以第一指间关节突起部做滚动,称为滚法。术者手握空拳,用食、中、无名、小指四指的第一指间关节突起部分着力,附着于体表治疗部位,腕部放松,通过腕关节做均匀的前后往返摆动,使拳做小幅度的来回滚动。频率为每分钟160次左右。具有舒筋活血,解疼...
10-04栏目:【中医养生】
相关内容: 感冒 腹泻 腰椎间盘突出 咳嗽 失眠 便秘 头痛 痛经 发热 腹胀 雀斑 扁平疣 黄褐斑 遗尿 腰椎间盘突出症 止痛 梨 椎间盘突出 疼痛 泄泻 止咳 关节扭伤 美容 健脾 疲劳 穴位 胸闷 大鱼际 推拿 发汗 行气 腰椎 按摩 红肿 腹胀痛 扭伤 肌腱 关节酸痛 胃脘痛 健脾和胃 肩关节 周围炎 妊娠 肌肤 化痰 按法 揉法 推法 肩关节周围炎 经络 脏腑 面积 疣 鱼际 体质 按摩手法 经络穴位 苯 关节 椎间盘突出症 理气 妊娠斑 行气活血 解表 痰 和胃 背疼 活血 肌肉
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常用养生中药解表
中医养生药表即肌表,解即打开。中医认为肌表(可理解为皮肤)是病邪入侵人体的其中一个途径,如果病邪仍在肌表,未向更深层次发展,可以解表法打开肌表,让病邪向外发散而病自愈。如服感冒药后要出汗,就是解表法的体现。 凡具有发散肌表、发汗祛邪、解除表症的药物...
09-28栏目:【中医养生】
相关内容: 感冒 腹泻 麻疹 湿邪 水肿 黄疸 头痛 枳壳 发热 桂枝 腹胀 痢疾 解表药 葛根 菊花 止痛 白芷 抑郁 脾胃 脾虚 气郁 泄泻 止咳 清热 清热解毒 补气 健脾 肠鸣 肝气郁结 肝经 养血 柴胡疏肝散 疏肝解郁 扶正 祛邪 水湿 腠理 喘 身痛 阳气 发汗 汗法 柴胡 防风 薄荷 木香 嗳气 脉浮 恶寒发热 脾气 肝气 湿毒 祛湿 出汗 脉弦 中焦 内湿 津液 紫苏 麻黄 舌苔 中药 风寒 解毒 祛暑 茵陈蒿汤 郁滞 湿热 荆芥 外感风寒 六淫 滋阴 纳呆 脾胃气滞 暑湿 脾湿 健脾祛湿 湿气 情志 苏叶 化湿 感冒药 茵陈蒿 燥邪 桑叶 葱白 泄腠理 脾虚湿盛 经络 体质 胃气 气滞 尿黄 湿气重 利尿 葱 辛夷 葛根芩连汤 茵陈 气血 理气 润燥 带脉 肝气郁 风热 胀满 解表 湿 寒 疏肝 解郁 酱 温病 钙 活血 木香顺气散 邪气 外邪
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慢性盆腔炎的预防和护理
盆腔疾病慢性盆腔炎常因急性炎症治疗不彻底,或因病原体对药物不敏感,患者起病缓慢忽视治疗,以致病情迁延所致。临床表现以下腹坠胀疼痛,腰骶酸痛、白带增多、月经失调、不孕等为主要特征。 慢性盆腔炎属中医的腹痛、月经不调、带下病等范畴,本病多呈反复发作,缠...
09-30栏目:【盆腔疾病】
相关内容: 便秘 慢性盆腔炎 月经不调 陈皮 川芎 流产 带下病 活血化瘀法 痈 当归 赤芍 丹参 五灵脂 甘草 败酱草 蒲公英 薏苡仁 乌药 乳香 蒲黄 疲乏 炎症 血瘀 疼痛 不孕 月经 乏力 清热 鱼腥草 气滞血瘀 腹痛 扶正 祛邪 白带 苍术 柴胡 没药 山药 性生活 活血化瘀 木香 行气 维生素 脉沉 卵巢 分娩 通法 湿热 薏苡附子败酱散 月经失调 口干 畏寒 喝水 情志 盆腔炎 消毒 茴香 体质 正气 人工流产 气滞 臭味 妇科检查 尿黄 高粱 银杏 感染 霉菌 气血 理气 热熨 腹膜炎 湿 寒 对药 膈下逐瘀汤 酱 冷痛 香附 附子 活血 瘀 寒热
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慢性胃炎的预防及护理
腹部疾病慢性胃炎系指由于不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变,其发病率在各种胃病中居首位。 慢性胃炎缺乏特异性症状,甚至在静止期无任何表现,但在临床上,患者常常以胃脘胀闷、疼痛、嗳气、吞酸、嘈杂或食欲不振等症状为主要表现而求治,临床诊断主要依靠纤维...
09-30栏目:【腹部疾病】
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春季养生指南
春季养生春季冰雪消融,万物复苏,柳丝吐绿,春花萌芽,自然界阳气开始升发,到处充满欣欣向荣的生机。这种环境最有利于生精血化津气,充实人体的组织器官。因此,尽量多做室外活动,让身体沐浴在春光之中,接受微风的拂煦,吸取大自然的活力。通过体质锻炼,如打太...
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干果的药用价值
养生之道1.白果(银杏仁) 味甘苦涩,性平,有定痰喘、止带的功效。可用治喘嗽痰多、白带过多、小便白浊等症。白果仁有微毒,注意用量,不可多食。 2.芡实(鸡头米) 味甘涩,性平,有补肾益精的作用,可治肾虚的腰膝酸痛;并能化湿,所以对湿痹关节痛也有效。本品更有固...
09-27栏目:【养生之道】
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水果的药用价值
养生之道1.橘 味甘酸,性平,有开胃理气、止渴润肺的功效。可用治胸隔结气、消渴、呕逆等症。 2.橙 味酸,性凉,有健脾和胃、解酒之功效。可用治食欲不振、食后腹胀、呕吐、伤酒以及凛疲等症。 3.柚子 味甘酸,性寒,有开胃健脾、解酒之功效,并有消除人体疲劳的作用...
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日常养生十八法
养生之道日常养生十八法: 1.忌怒气:遇事不怒,不生气,不发脾气,以免损害身心健康。 2.节食欲:食不过饱,定时定量,保证消化器官健康无...
09-21栏目:【养生之道】
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春季养生进补须知
春季养生春季,天气转暖,阳气初生,是一个生机蓬勃、充满生命力的季节。冬眠动物开始复苏,万物新生。进补宜顺应阳气升发的特性,药性宜轻灵宜透,清轻升发,温养阳气。但是又应该升而不散,温而不热。即使是阳虚或气虚下陷的病人,也不宜过用辛热或升散之品,如附...
09-22栏目:【春季养生】
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20200730饮食养生汇视频和笔记:邹丽,瘢痕子宫,剖宫产,子宫肌瘤
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20151208万家灯火视频和笔记:殷明,小儿推拿,积食,捏积,感冒,发热
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12-08栏目:【万家灯火】核心内容: 感冒 发热 积食 小儿推拿 捏积
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20121120健康之路视频和笔记:王玉堂讲心跳和心脏病,心跳的秘密1
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20140127家政女皇视频和笔记:常金生讲庆丰包子,爽口凉拌芥菜
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脑卒中病患的三大特点图片
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