20150806养生堂视频和笔记:付国兵,更年心,气滞,理气,中府穴,针灸

所在栏目：养生堂视频 养生堂2015视频全集 核心内容: 中府穴 云门穴 气滞 养生堂付国兵 养生堂气滞 更年心 理气

本页提供2015年8月6日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是付国兵。主题是《透过穴位保健康-理气》。主要介绍什么是“更年心”，更年心”的自我判断，用“开胸理气”的手法来疏解气滞，中府穴和云门穴的保健功效等相关内容，百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

付国兵：北京中医药大学东方医院推拿理疗科主任。

人上了岁数，更年期就来了，可是什么是“更年心”呢？心脏也会有更年期？您知道吗？“更年心”比“更年期”更可怕。一般人很容易将其误诊为冠心病、心绞痛等器质性心脏病。如果不能正确区分“更年心”和“更年期”，就得不到正确的治疗。敬请收看由北京中医药大学东方医院推拿理疗科主任付国兵为您主讲的《透过穴位保健康-理气》。

图：更年心”的自我判断

付老师今天带给大家的这个穴位，在古代针灸中是禁针的。付老师建议大家可以用抚摸的手法，只要在这个区域来回抚摸，就会达到活血通络、宽胸理气、止咳平喘的作用。如果处在更年期，或者有更年心症状的人，在这个穴位上按摩会有理气效果。

这个穴位是心包络的居所, 因为君主是深居简出，喜怒不形于色的。那么“形于色”的这个功能，就是心包来承担的。同时这个穴位又是心包的募穴。因此用这个穴位可以有调畅气机，调理情志的作用。付老师告诉大家可以用“开胸理气”的手法来疏解气滞。

图：中府穴和云门穴的保健功效

对于平时有更年期症状，如胸闷憋气，呼吸困难，甚至有乳腺增生的人群，付老师建议可以在按揉今天所讲的穴位之外，配合中府穴和云门穴，可以通畅气机，缓解气滞。

中医认为“百病生于气”，气机不畅，胸中的郁气不得疏散，以及情绪的变化都会导致疾病的发生或发展，因此付老师建议大家平时可以做做“开胸顺气操”，动作简单易记，可以调理气机，预防疾病。

图：中府穴和云门穴的保健功效

20150806养生堂视频和笔记:付国兵,更年心,气滞,理气,中府穴,针灸